中醫(yī)養(yǎng)生保健叢書-情志養(yǎng)生

內(nèi)容概要

本書以中醫(yī)七情理論為基礎(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代心身醫(yī)學(xué)研究結(jié)果，深入淺出地闡述了喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等7種情志活動(dòng)產(chǎn)生的生理、病理基礎(chǔ)，以及情志失調(diào)對(duì)人體的具體危害。書中例舉了古今中外大量生動(dòng)有趣的病案實(shí)例，證明了情志養(yǎng)生的重要性，介紹了調(diào)節(jié)情志的基本原則和方法。全書內(nèi)容豐富，語言通俗易懂，極具實(shí)用性，既是廣大群眾情志養(yǎng)生、獲得健康的家庭保健顧問，也是廣大醫(yī)務(wù)人員診治疾病、實(shí)施心理疏導(dǎo)治療的良

書籍目錄

七情六欲人之常
情志失調(diào)
危害健康
導(dǎo)致情志失調(diào)的社會(huì)因素
導(dǎo)致情志失調(diào)的心理因素
健康長(zhǎng)壽是調(diào)節(jié)情志的基本目的
調(diào)節(jié)情志在于腦
情志活動(dòng)與形體相互依存
情志調(diào)節(jié)貴在獨(dú)立守神
養(yǎng)神百法靜為先
知足常樂悅心神
靜中寓動(dòng)活用神
少私寡欲養(yǎng)形神
以情勝情平心神
春季養(yǎng)神要?jiǎng)t
夏季養(yǎng)神要?jiǎng)t
秋季養(yǎng)神要?jiǎng)t
冬季養(yǎng)神要?jiǎng)t
……

圖書封面

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