北大心理課

內(nèi)容概要

　　《北大心理課》針對(duì)許多現(xiàn)代人感到困惑、焦慮的心理問題，精心編選了多位北大知名學(xué)者和心理學(xué)專家的觀點(diǎn)和經(jīng)典名句，從心智的成熟、生活節(jié)奏的把控、舍與得的抉擇等多個(gè)方面，詳細(xì)講解了一些常見心理問題的解決之道，給出了諸多心性修煉的方法與技巧。
　　《北大心理課》適合所有希望擁有幸福生活以及和諧人際關(guān)系的讀者閱讀。

作者簡(jiǎn)介

早年畢業(yè)于北大心理學(xué)專業(yè)，現(xiàn)在某跨國公司從事人力資源顧問工作。
多年從事心理學(xué)方面的研究和思考，在個(gè)人的內(nèi)心修煉以及從傳統(tǒng)文化中尋求現(xiàn)代心理問題的解決之道方面，有自己獨(dú)到的見解。

書籍目錄

目　錄
第一章　心智成熟——管理好你的情緒
1.今天，你情緒化了嗎　2
2.你容易被別人的壞情緒感染嗎　4
3.不靠心情好壞來做事　6
4.心煩意亂不如靜下心來　8
5.別把心長時(shí)間泡在抱怨的污水里　10
6.不要苛求每個(gè)人都會(huì)喜歡你　13
7.小不忍必將亂大謀　14
8.不要在刁難面前失去理智　16
第二章　慢生活——讓靈魂跟上腳步
1.你是真忙，還是在裝忙　20
2.你是不是成了職業(yè)危機(jī)感的奴隸　22
3.總應(yīng)該和時(shí)間賽跑嗎　24
4.你可以像心臟一樣工作　27
5.休息一下，“讓靈魂跟上腳步”　29
6.懂得給自己留點(diǎn)時(shí)間　32
7.享受生活，隨時(shí)隨處　34
8.學(xué)會(huì)隨遇而安　36
第三章　舍·得——痛苦有時(shí)源于選擇的多元
1.學(xué)會(huì)選擇　40
2.弱水三千，只取一瓢飲　42
3.選擇清閑還是忙碌　44
4.放棄，有時(shí)就是最好的選擇　46
5.只做自己擅長的事　49
6.放手去做，不要患得患失　51
7.專心一事，放棄其他　54
第四章　淡泊——功名利祿隨他去，便是世間自在人
1.有了錢，我們才能幸福嗎　58
2.修剪欲望　60
3.別讓翅膀贅上黃金　63
4.大腦充實(shí)的人最終也會(huì)口袋充實(shí)　65
5.小心物質(zhì)欲望成為幸福的腳鐐　68
6.若能一切隨他去，便是世間自在人　70
7.重新發(fā)現(xiàn)富有的定義　72
8.為你的欲望設(shè)定底線　75
9.淡泊的人生是一種享受　77
第五章　不抱怨——命運(yùn)根本就不知道你是誰
1.任何時(shí)候公平都是相對(duì)的　82
2.身高外貌無法選擇，但可以選擇聰明才智　84
3.做不了“富二代”，就做“拼二代”　87
4.與其抱怨，不如振奮起來去行動(dòng)　89
5.把困難看作成功的墊腳石　91
6.如果“懷才不遇”，請(qǐng)先問問自己　93
7.求人不如求己　96
第六章　寬心——若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)
1.生活中的很多事是不值得去真正計(jì)較的　100
2.寬容是最受歡迎的美德　102
3.不必過多在意別人的看法　105
4.不要讓悔恨浪費(fèi)你的生命　107
5.愛情經(jīng)不起比較　109
6.相遇，不是用來生氣的　112
7.想得開，才能過得好　114
第七章　心靈的歷練——低谷時(shí)，人生也會(huì)180度大轉(zhuǎn)變
1.你的想法決定你的悲喜　120
2.換一個(gè)想法就能換一種心情　123
3.禍兮福所倚，福兮禍所伏　125
4.不要憤世嫉俗　127
5.擁有渴望成功的野心　129
6.漂泊使我們的人生更為豐富　132
7.缺陷是另外一種恩惠　134
8.即便處于逆境，一樣心懷感恩　136
第八章　直面自己——在挫折中獲得成長的力量
1.一帆風(fēng)順才是你最大的劣勢(shì)　140
2.不要把負(fù)面情緒當(dāng)成壞事　142
3.用結(jié)果去證明自己　144
4.思考自己想要的究竟是什么　147
5.不受傷的人不會(huì)有免疫力　149
6.被拒絕，也是一種幸運(yùn)　152
7.他人的非議有時(shí)正是你價(jià)值的證明　154
8.人生偶爾紅燈，是為了讓你休息一下去迎接綠燈　156
9.逆境常常能激發(fā)我們的潛能　158
第九章　會(huì)溝通——讓別人喜歡跟你聊天
1.讓對(duì)方多談?wù)撍约骸?62
2.擴(kuò)寬自己的知識(shí)面　165
3.透露一點(diǎn)隱私給對(duì)方　167
4.滿足他人“好為人師”的欲望　170
5.真誠的贊美最有效　172
6.有時(shí)需要明知故問　175
7.批評(píng)要當(dāng)面，贊美在背后　177
8.不開傷人的玩笑　179
9.不做力所不及的承諾　181
第十章　識(shí)人——讀懂他人的真實(shí)心理
1.對(duì)方的微表情，在告訴你什么　184
2.留意對(duì)方的肢體語言　187
3.要了解一個(gè)人，先看他結(jié)交的朋友　190
4.貧困時(shí)，金錢是最好的試金石　192
5.提意見要分清場(chǎng)合　193
6.尋找與他人的共同點(diǎn)　195
第十一章　氣場(chǎng)——頂尖人物的成功秘訣
1.修煉個(gè)人魅力，讓你更具影響力　198
2.態(tài)度親和，不給別人壓迫感　200
3.有自信的人就會(huì)有氣場(chǎng)　202
4.十足的精氣神會(huì)加強(qiáng)你的影響力　205
5.要想釣到魚，就要像魚那樣思考　207
6.投石問路，讓對(duì)方自掀底牌　209
第十二章　贏得認(rèn)同——讓別人對(duì)你豎起大拇指的5個(gè)心理策略
1.永遠(yuǎn)不要低估自己，否則別人就會(huì)低估你　212
2.把好事做到位　213
3.埋頭做事，偶爾作秀　216
4.功勞面前，務(wù)必要保持低調(diào)、謙虛　218
5.經(jīng)常問自己“我可以為別人做點(diǎn)什么”　219

圖書封面

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