受益一生的心理學(xué)知識(shí)

內(nèi)容概要

　　《受益一生的心理學(xué)知識(shí)》通過大量的案例闡述了日常生活中常見的一些心理學(xué)現(xiàn)象，并按照七個(gè)心理學(xué)模塊，即情緒心理學(xué)、人際心理學(xué)、溝通心理學(xué)、生活心理學(xué)、成功心理學(xué)、思維心理學(xué)和逆境心理學(xué)，向讀者分別介紹了心理學(xué)上的一些定律和效應(yīng)，有助于讀者在生活中掌握心理學(xué)知識(shí)，提高自我心理調(diào)節(jié)的能力，增長(zhǎng)見識(shí)，在生活中多一份理性和從容。　　《受益一生的心理學(xué)知識(shí)》語言生動(dòng)活潑，案例貼近生活，每個(gè)小節(jié)均配有名家箴言和智慧啟示版塊，具有很強(qiáng)的啟迪作用，非常適合青少年課外閱讀。

書籍目錄

第一章　心理學(xué)基礎(chǔ)
心理學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展
心理學(xué)研究什么
現(xiàn)代心理學(xué)派別
心理學(xué)，讓生活更健康
心理健康VS 身體健康
成功的人生離不開健康的心理
第二章　快樂是自己的--情緒心理學(xué)
人們都是情緒動(dòng)物--情緒定律
奇妙的心理暗示--暗示效應(yīng)
保持平和穩(wěn)定的情緒--心理擺效應(yīng)
快樂永遠(yuǎn)屬于充滿熱情的人--杜利奧定律
合理宣泄負(fù)面情緒--霍桑效應(yīng)
控制自己的偏激情緒--逆反心理
培養(yǎng)主觀幸福感--快樂情緒
第三章　多個(gè)朋友多條路--人際心理學(xué)
好的開始是成功的一半--首因效應(yīng)
留下近距離的美感--近因效應(yīng)
社交圈決定你的未來--圈子效應(yīng)
不要讓自己太完美--犯錯(cuò)誤效應(yīng)
距離產(chǎn)生美--刺猬法則
不要把自己的感受強(qiáng)加于人--超限效應(yīng)
道不同不相為謀--相似性原理
取長(zhǎng)補(bǔ)短優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)--互補(bǔ)效應(yīng)
熟人好說話--自己人效應(yīng)
先幫小忙再幫大忙--登門檻現(xiàn)象
第四章　妙語連珠促雙贏--溝通心理學(xué)
幽默是緩解緊張氣氛的好工具--幽默效應(yīng)
對(duì)什么人要說什么話--投其所好定律
言辭謹(jǐn)慎，效果加倍--話說三分現(xiàn)象
適當(dāng)?shù)膬A聽勝過雄辯--古德曼定理
獎(jiǎng)勵(lì)遞增，批評(píng)遞減--阿倫森效應(yīng)
先尊重后拒絕--“先禮后兵冶心理
聲東擊西是良策--正話反說效應(yīng)
第五章　幸福生活自己打造--生活心理學(xué)
為什么會(huì)出現(xiàn)搶鹽的現(xiàn)象--從眾心理
為什么很多人喜歡”追星冶--名人效應(yīng)
為什么強(qiáng)者愈強(qiáng)、弱者愈弱--馬太效應(yīng)
為什么差生也能變優(yōu)等生--皮格馬利翁效應(yīng)
為什么病房里會(huì)出現(xiàn)生命奇跡--安慰劑效應(yīng)
為什么自己的煩躁情緒會(huì)影響他人--踢貓效應(yīng)
為什么大家都喜歡掛“專家號(hào)冶--權(quán)威效應(yīng)
第六章　創(chuàng)造美麗的人生--成功心理學(xué)
目標(biāo)決定你的人生高度--跳蚤效應(yīng)
懷抱自信，找到屬于自己的成功--杜根定律
用自信心吸引成功--吸引力法則
小心那些關(guān)鍵環(huán)節(jié)--多米諾效應(yīng)
在競(jìng)爭(zhēng)中完善自我--鯰魚效應(yīng)
了解自己的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)--瓦拉赫效應(yīng)
堅(jiān)持走自己的路--韋奇定理
第七章　挑戰(zhàn)你的大腦--思維心理學(xué)
擺脫思考模式的枷鎖--思維定勢(shì)
為什么感覺與時(shí)間不一致--時(shí)間錯(cuò)覺
誰能管住自己的思維--反彈效應(yīng)
不要讓偏見掩蓋了真相--證實(shí)性偏見
看似必然的隨機(jī)事件--錯(cuò)覺相關(guān)
心甘情愿做值得的事--不值得定律
讓思維休息一會(huì)兒--醞釀效應(yīng)
及時(shí)修補(bǔ)自己的”漏洞“--破窗效應(yīng)
第八章　讓自己學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)--逆境心理學(xué)
人生處處是競(jìng)爭(zhēng)--犬獒效應(yīng)
勇敢越過人生的障礙--跨欄定律
勇于超越平凡的自己--蛻皮效應(yīng)
直面挫折才能越挫越勇--挫折必然定律
給自己注入積極的心態(tài)--詹森效應(yīng)
失意總會(huì)過去，相信明天更美好--冰激凌理論
第九章　心理學(xué)家的故事
西格蒙德·弗洛伊德--精神分析學(xué)派創(chuàng)始人
斯金納--行為主義學(xué)派最負(fù)盛名的代表人物
馬斯洛--人本主義心理學(xué)代表人物
卡爾·蘭塞姆·羅杰斯--以當(dāng)事人為中心
約翰·華生--行為主義心理學(xué)的創(chuàng)始人
卡爾·古斯塔夫·榮格--分析心理學(xué)的創(chuàng)立者
巴甫洛夫--從鄉(xiāng)村牧師的兒子到著名心理學(xué)家
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。說它古老是因?yàn)樵缭趦汕Ф嗄?前人類就開始探索自己的心理現(xiàn)象了。因此，心理學(xué)雖然作為一門科學(xué)只有很短的歷史，但卻有一個(gè)漫長(zhǎng) 的過去。心理學(xué)可以追溯到古代的哲學(xué)思想，因?yàn)檎軐W(xué)和宗教很早就討 論了身體和心靈的關(guān)系以及人的認(rèn)識(shí)是怎樣產(chǎn)生的問題。古希臘哲學(xué)家 柏拉圖和亞里士多德等，以及中國(guó)古代思想家荀子、王充等都有不少關(guān) 于心靈的論述。公元前4世紀(jì)，古希臘哲學(xué)家亞里士多德就在他的名著 《論靈魂》中對(duì)人的心理現(xiàn)象進(jìn)行了系統(tǒng)的論述。我國(guó)早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí) 期，就有許多學(xué)者爭(zhēng)論過有關(guān)人的某些心理的問題，并已開始運(yùn)用心理 學(xué)的知識(shí)，比如古代用兵時(shí)講究“攻心為上”的策略，韓信曾用的“四 面楚歌”的戰(zhàn)術(shù)，這些都起到了瓦解敵人軍心的作用。人類對(duì)心理現(xiàn)象的探索可以追溯到遠(yuǎn)古時(shí)代。由于當(dāng)時(shí)的生產(chǎn)力水 平很低，人們只能被動(dòng)地順應(yīng)自然。面對(duì)大自然的無可抵御的可怕力量 以及種種難以解釋的神秘現(xiàn)象，人們只能將心靈之感歸于神靈的影響從 而對(duì)神靈加以崇拜。因此，人類歷史上產(chǎn)生最早的心理學(xué)思想，就是 “靈魂說”。古希臘哲學(xué)家亞里士多德的《論靈魂》被認(rèn)為是最早的心理 學(xué)專著。在西方，從文藝復(fù)興到19世紀(jì)中葉，人的心理特征一直是哲學(xué) 家研究的對(duì)象，而心理學(xué)成了哲學(xué)的一部分。但是，在那之后的一段相當(dāng)漫長(zhǎng)的歲月里，這種對(duì)人心理特征的探索 僅僅是處于無明確研究目的、無明確研究目標(biāo)、無明確研究思想、無明 確研究方法的混沌狀態(tài)，而且還總是夾雜在哲學(xué)和神學(xué)的研究中。心理學(xué) 的方法也主要是思辨的方法，在那個(gè)年代，心理學(xué)實(shí)際上仍然與哲學(xué)和 神學(xué)處于一種統(tǒng)一的狀態(tài)，其內(nèi)容包含在哲學(xué)和神學(xué)的內(nèi)容體系中。那段 時(shí)期里，英國(guó)的培根、霍布斯、洛克以及18世紀(jì)末法國(guó)的百科全書派思 想家們都曾試圖糾正中古時(shí)代被神學(xué)歪曲了的心理學(xué)思想，并試圖找出 符合科學(xué)的解釋。培根的歸納科學(xué)方法論，霍布斯的“人的認(rèn)識(shí)來源于外在世界”的 觀點(diǎn)，洛克的關(guān)于聯(lián)想的概念，這些都推動(dòng)了心理學(xué)的發(fā)展。法國(guó)百科 全書派的拉梅特里在《人是機(jī)器》一書中把人說成是一臺(tái)機(jī)器，這樣講 雖然不免有機(jī)械唯物論的味道，但仍有進(jìn)步意義。19世紀(jì)中葉，南于生產(chǎn)力的進(jìn)一步發(fā)展，自然科學(xué)取得了長(zhǎng)足的進(jìn) 步，科學(xué)的威信在人們的頭腦中逐步生根。這時(shí)，作為心理學(xué)“孿生科 學(xué)”的生理學(xué)也接近成熟，心理學(xué)開始擺脫哲學(xué)的一般討論而轉(zhuǎn)向?qū)?體問題的研究。這種時(shí)代背景為心理學(xué)成為一門獨(dú)立的科學(xué)奠定了基礎(chǔ)。P3-4

編輯推薦

符合青少年們與家長(zhǎng)們的心理預(yù)期兼有知識(shí)性和趣味性讓青少年可以獲得閱讀的興趣裝幀輕便，易于攜帶將案例敘述、理論分析、名家箴言和智慧啟示相結(jié)合帶給讀者耳目一新的感覺

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