我的愛美書

前言

“我想要再白一點(diǎn)?！?   “我想要小腹、大腿再瘦一些?！?   “我想要回到從前少女時的好膚質(zhì)。”    “但是，現(xiàn)在美容信息充斥又紛亂，似是而非、傷身又傷財?shù)腻e誤信息實(shí)在太猖狂了，到底該如何選擇呢？”……    你的渴望我們聽見了！我們將以最專業(yè)的對策、全方位的角度、實(shí)用好學(xué)的秘訣，一次滿足你的三大渴望！讓你在變美的過程中，享受零風(fēng)險、高滿足的專業(yè)呵護(hù)！    每個女人的美麗，都是獨(dú)一無二的，沒有統(tǒng)一的絕對標(biāo)準(zhǔn)。匠氣化的外貌美，不能展現(xiàn)一個女人真正的獨(dú)特及靈魂。唯有全方位及量身訂做的照護(hù)美麗，才能發(fā)揮每個女人的特質(zhì)，滿足每個女人不同的需求，展現(xiàn)自信魅力，達(dá)到“真美人”的境界。    因這共同的使命與信念，我們組成了華人界最權(quán)威的專業(yè)團(tuán)隊(duì)，首度結(jié)合了“整形美容”、“生活彩妝”及“魅力造型”三大領(lǐng)域中，業(yè)界信譽(yù)最優(yōu)、經(jīng)驗(yàn)最豐富的三位權(quán)威專家——曹賜斌整形外科醫(yī)師、朱正生生活彩妝大師、陳麗卿形象管理顧問，連手為你打造79個最安全又有效的美麗魔法。    不管你的年齡多大，本書都將讓你的美麗歷程變成一場驚艷之旅，讓你發(fā)現(xiàn)自己也可以變得這么美，學(xué)習(xí)與成長也可以這么快樂、輕而易舉。讓你當(dāng)個永遠(yuǎn)充滿自信的真美人！

內(nèi)容概要

　　本書結(jié)合整形美容、生活彩妝、魅力形象三大領(lǐng)域，針對愛美的你最關(guān)心的三大問題“美白”“瘦身”“青春”，由三位重量級專家為女性讀者開出100個美麗處方，以問答的方式呈現(xiàn)，一次解決所有愛美的煩惱，滿足所有愛美的需求，讓你迅速變身時尚真美人。

作者簡介

　　曹賜斌，資深整形外科及美容外科?？漆t(yī)師，迄今已有
20多年豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，在中國臺灣省整形美容界有“南霸天”的美譽(yù)稱呼，在整形美容及唇顎裂、顱顏重建整形領(lǐng)域上的成就，醫(yī)界更有目共睹。他長久深耕于美容整形學(xué)術(shù)研究貢獻(xiàn)，已于醫(yī)學(xué)會發(fā)表數(shù)十篇論文，20余年來已持續(xù)在各大報紙及專欄發(fā)表過上百篇與整形美容相關(guān)的文章，嘉惠愛美大眾。
　　朱正生，他不喜歡手術(shù)刀卻愛化妝筆，放下杯盤卻端起調(diào)色盤。從逃避醫(yī)學(xué)院的學(xué)生到進(jìn)入化工界與化妝品制造界，再從空少變成服裝店的老板，他的經(jīng)歷令人充滿好奇。接觸服裝后，他開始鉆研彩妝，遠(yuǎn)赴法國Forum整體造型藝術(shù)學(xué)校和巴黎Atelier藝術(shù)化妝學(xué)校學(xué)習(xí)專業(yè)化妝技術(shù)與人體彩繪化妝。作為一名成功的生活彩妝大師，多年來他一直是媒體的寵兒。著有《生活彩妝》、《幸運(yùn)彩妝》、《保養(yǎng)彩妝》、《彩妝密碼》等。
　　朱正生新浪微博：http://weibo.com/u/1905976331
　　陳麗卿，企業(yè)形象的品牌領(lǐng)導(dǎo)者、華人世界形象顧問的訓(xùn)練者、男人與女人的氣質(zhì)養(yǎng)成師。她擁有美國亞歷桑納大學(xué)織品服裝碩士學(xué)位，曾任美國服裝設(shè)計師，自創(chuàng)Zoe
Rao品牌。在形象管理部分，她擔(dān)任百大企業(yè)形象管理訓(xùn)練師暨顧問等。16年來，她融合學(xué)校與實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)在形象管理上，將穿著美感與肢體語言等抽象學(xué)問進(jìn)行整合與研究，并將抽象的形象管理整理成科學(xué)化、系統(tǒng)化、具體化并適合東方人使用的形象管理法則，讓每個人都能輕易地了解、掌握屬于自己的“魅力使用說明書”。除此之外，她還通過課程、演講、廣播、專欄、書籍等媒介影響了上百萬人。

書籍目錄

前言 美麗私房話
美麗診療室 No.1
超越美白 ?美肌亮度迅速飆高
超越美白宣言
透亮美肌關(guān)鍵對策
透亮美肌終極魔法
●整形美容
美人魔法1 防曬產(chǎn)品聰明選擇七大指針
美人魔法2 五大秘訣，讓你曬不黑！
美人魔法3 聰明洗臉?biāo)钠膊?，肌膚水當(dāng)當(dāng)！
美人魔法4 一定要去角質(zhì)嗎？“三大自我檢測指標(biāo)”見分曉！
美人魔法5 去角質(zhì)產(chǎn)品怎么選、怎么用，最安心？
美人魔法6 保濕護(hù)膚品怎么選？
美人魔法7 皮膚泛油蠟黃，怎么救回亮白光采？
美人魔法8 抗老化全計劃，飲食、運(yùn)動、睡眠三管齊下！
美人魔法9 藥妝美白產(chǎn)品的安全成分與使用方法
美人魔法10 積極型速效美白療法大檢視
美人魔法11 積極型速效美白療法五大熱門問題解惑
美人魔法12 TOP5最惱人美白問題各個擊破
●魅力形象
美人魔法13 你天生的打光板——皮膚色彩屬性
美人魔法14 不同人種，皮膚色彩屬性就不同？
美人魔法15 皮膚色彩屬性之四季色彩譯碼
美人魔法16 春、夏、秋、冬，我到底屬于哪一季？
美人魔法17 如果兩個季節(jié)的色彩群都能讓我發(fā)亮，該怎么判定？
美人魔法18 哪里可以得到專業(yè)的測色服務(wù)？
美人魔法19 衣服色彩怎么挑？
美人魔法20 染發(fā)的發(fā)色怎么選？
美人魔法21 三點(diǎn)全亮自備鎂光燈，美肌輕松亮起來！
美人魔法22 “色”計權(quán)威不漏白
美人魔法23 你的白，天天看得到！
美人魔法24 黑色一定顯瘦？

章節(jié)摘錄

美人魔法3    聰明洗臉?biāo)拿貨Q，肌膚水當(dāng)當(dāng)！    1.清潔滿分，美肌天生：肌膚清潔的工作做得好，可以有效地去除老化角質(zhì)。肌膚健康、保水度佳，膚色自然就明亮有光澤。若在清潔不完全的肌膚上擦保養(yǎng)品，反而會讓肌膚上的水分被外在的空氣搶走，膚色會顯得更加干燥黯沉喔！    2.最好的臉部清潔品是哪一款？中性的清潔劑或干凈的清水都是很不錯的清潔品。清水本身即是保養(yǎng)品，它不但具有清潔效果，還可以補(bǔ)充肌膚所需的水分。    3.如何區(qū)分清潔品的酸堿度？除了看產(chǎn)品標(biāo)示外，基本上，使用完后若感覺很干澀，就表示產(chǎn)品偏酸性；洗后若感覺肌膚仍油膩，就表示產(chǎn)品偏堿性；洗后感覺舒服不緊繃的產(chǎn)品，就屬于中性。如果你是油性膚質(zhì)的人，覺得用中性清潔劑無法徹底洗凈，洗后臉還是有點(diǎn)油，那么建議你，洗臉時多洗一兩次，就可以解決問題了。不要放棄中性清潔劑，因?yàn)樗鼘ζつw的刺激最小，清潔保養(yǎng)效果最好。講求快速又有效的產(chǎn)品，通常對皮膚的傷害也最大，長期使用反而會導(dǎo)致更多肌膚問題。    4.一天中洗臉的次數(shù)，幾次才算剛剛好？一天中洗臉的次數(shù)要依個人出油的程度來決定。但洗臉的次數(shù)也不能過多，因?yàn)槠つw上適量的油脂可以保護(hù)肌膚，讓肌膚保持水嫩。通常在一天當(dāng)中，使用中性清潔劑洗臉一次即可，其他時間若需要洗臉，可以單用清水。若是干性膚質(zhì)的人，早晨出門前，就可以單用清水洗臉，晚上回家卸妝后，再用中性清潔劑洗去白天在外的塵垢。    美人魔法4    一定要去角質(zhì)嗎？“三大自我檢測指標(biāo)”見分曉！    在每天都做基礎(chǔ)清潔的情形下，如果你的角質(zhì)層還是很厚，就可以考慮做進(jìn)一步的去角質(zhì)清潔護(hù)理。若角質(zhì)層厚度適中，就不需要再去角質(zhì)了。如何辨別角質(zhì)層是否適中呢？“三大自我檢測指標(biāo)”見分曉：    1.皮膚觸感是否粗糙？    2.皮膚看起來是否有光澤感？    3.皺紋、細(xì)紋是否過多？    如果你的皮膚觸感細(xì)滑，有光澤感、也沒有過多的皺紋，你就不需要去角質(zhì)，基礎(chǔ)清潔工作做好即可。反之則可以考慮做去角質(zhì)的工作，油性肌美人建議每周進(jìn)行一兩次(夏天油脂分泌旺盛，建議每周至少兩次)，干性肌美人以及敏感肌美人每周進(jìn)行一次；混合肌美人于T字部位，每周進(jìn)行兩次，其他部位一周一次就足夠了，按照以上說明去角質(zhì)可以讓肌膚代謝更完全。    美人魔法5    去角質(zhì)產(chǎn)品怎么選、怎么用。最安心？    基本上去角質(zhì)產(chǎn)品分為物理性去角質(zhì)產(chǎn)品以及化學(xué)性去角質(zhì)產(chǎn)品兩大類，你可以視個人需要選擇。    物理性去角質(zhì)——磨砂膏：以磨砂顆粒摩擦肌膚，使老舊表皮剝落。選擇時以顆粒細(xì)小為原則，使用時手勁不宜過重。一周當(dāng)中使用的次數(shù)需視個人角質(zhì)層增生的速度與厚度來決定，但最好不要超過每周兩次。    化學(xué)性去角質(zhì)——果酸、A酸類護(hù)膚品：以果酸等成分來促進(jìn)肌膚自然的代謝功能。市場上的化學(xué)性去角質(zhì)產(chǎn)品濃度均在15%以下，可以安心地天天使用。這類產(chǎn)品的質(zhì)地有霜狀、乳液狀以及凝膠狀等，使用時通常在洗完臉后薄擦一層即可。使用后，建議再擦上一層具有抗氧化劑成分的保養(yǎng)品，以緩和酸類成分所帶來的刺激，并降低其傷害。使用這類產(chǎn)品后，白天需特別加強(qiáng)防曬的工作。敏感性肌膚的美人，使用這項(xiàng)產(chǎn)品時要格外注意觀察肌膚變化，若有不適請立即停用并及時就醫(yī)！    美人魔法6    保濕護(hù)膚品怎么選？    干燥是肌膚的大敵，不但會讓肌膚黯沉，失去光彩，更是加速肌膚老化的元兇。清潔完畢后，一定要馬上使用含保濕成分的護(hù)膚產(chǎn)品，將水分鎖進(jìn)肌膚，肌膚自然就會保有水潤光澤。    保濕護(hù)膚品一定要含有油性的成分，才能將水分有效地鎖住，并在肌膚上形成一道保護(hù)膜。保濕護(hù)膚品在質(zhì)地上，依含水性與油性比例的不同，分成乳液(LotiOn，含水性高)、凝膠(Gel，水性+油性)、乳霜(Cream，含油性高)三種。基本上，凝膠狀的產(chǎn)品保濕效果最好。如果沒有凝膠狀的產(chǎn)品，也可以拿乳液與乳霜一起使用。容易出油的美人，可以將乳液與凝膠一起使用，清爽無負(fù)擔(dān)。若屬于干性肌膚的美人，或到了干冷的冬季，就可以將乳霜產(chǎn)品作為保養(yǎng)重點(diǎn)。    美人魔法7    皮膚泛油蠟黃，怎么救回亮白光彩？    體內(nèi)溫度增高或心情躁郁時，皮脂腺的分泌就會旺盛起來，肌膚就會顯得既油又厚，蠟黃并失去光澤。相對的，在體內(nèi)溫度低或心情好時，皮脂腺分泌較為正常，肌膚就不易過度泛油，肌膚看起來就偏白。這就是秋冬時膚色總比夏季看起來明亮，心情好時總比心情低落時看起來更漂亮的原因。    皮膚泛油蠟黃，最有效的解決之道，在于心理、生理雙管齊下。    心理要訣：保持平和的心情，盡量不要發(fā)脾氣。這樣一來體內(nèi)溫度就不會升高，減少出油的機(jī)會。    生理要訣：除了避免曝曬于陽光下之外，“冷敷法”也是一個不錯的選擇。其主要目的就是讓肌膚的溫度迅速降下來，使之鎮(zhèn)定，并緩和皮脂腺的分泌，這樣一來肌膚就會回復(fù)原有的光彩。你可以選用具有鎮(zhèn)定及保濕效果的面膜，或簡單地使用冷清水，先做幾分鐘的冷敷，之后再擦上保濕品就可以了。記得在冷敷前，一定要先將肌膚清潔干凈，否則只會造成火上澆油的反效果喔！P9-13

后記

外在100分，內(nèi)在30分的美女，就算絕色，也不是迷人的真美人；內(nèi)在100分，而外在30分的好女人，即便心美，卻總還是讓人覺得少了那份吸引力。    到底外在要多美、多白、多瘦、多年輕，內(nèi)在要如何成長與改變，才是悠然自得、人見人愛的真美人？    美麗，沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)槊總€真美人，都應(yīng)該擁有自己的特色。你，找到了嗎？讓我們一起尋找美麗的答案！    讓男人退避三舍的四大類型    自識過高的驕嬌女    再美的女人，如果驕縱、任性、隨意擺布男人，或總是以自我為中心、99%的話題都圍繞在自己身上，也是會讓男人退避三舍的。應(yīng)該試著多為他人著想，讓人欣賞你的外在美之余，也能感受到你的親切迷人。    病態(tài)的骨感    許多女人總希望自己能擁有模特兒般的身材，但事實(shí)上，以男人的觀點(diǎn)來看，過瘦的女人呈現(xiàn)的是病態(tài)和不健康的骨感，已經(jīng)失去了女人吸引男人關(guān)鍵的柔美感。所以愛美的女性千萬不要對身材過于苛求，不僅失去了健康，連男人緣也不見了。    自暴自棄的邋遢女    自暴自棄的邋遢女對自己的外在完全不在意，覺得自己天生就不美，并放棄愛美的權(quán)利。這樣是非常可惜的，每個人都有自己獨(dú)特的魅力，放棄了自己的美，不僅讓應(yīng)有的光芒盡失，也會讓人有距離感，無法親近。另外，身上有異味或衣服看起來皺皺臟臟的女人，也會讓人覺得對自己不夠負(fù)責(zé)。    讓人備感壓力    即使只付出了一點(diǎn)，也喜歡不斷強(qiáng)調(diào)，深怕別人忽視的女人；言談之中，還喜歡不時炫耀自己，言語咄咄逼人，或是喜歡針鋒相對，論斷他人的觀點(diǎn)；愛情關(guān)系中，不斷“奪命連環(huán)Call”的女人，都會令男人卻步。    致命吸引力！真美人的六大特質(zhì)    愛自己    這是真美人最重要的根本。欣然接受自己的一切，用智慧去成長與調(diào)整。外在需要多美、多白、多瘦、多青春，都有一套自己的標(biāo)準(zhǔn)。每天看到鏡子中的自己，都是令人愛戀的，因?yàn)槟銚碛凶蠲赖淖孕拧?   不求回報地愛人    真美人對自己的愛很多，因而有滿滿的愛可以分享給他人。她懂得勇敢也去愛人，不怕受傷害。她付出的愛不是交換式的，而是不求回報、真心的付出。    內(nèi)在美、外在美動態(tài)整合，擁有真魅力    在傳統(tǒng)的教育中，我們常被教導(dǎo)不要注重自己的外表，美麗只是膚淺的外在形貌。大家進(jìn)而內(nèi)化這樣的想法，以為只要有善良的內(nèi)在就足夠了。或是在不斷嘗試外在美的過程中，不得方法及要領(lǐng)，使得自己挫折感加深，因而放棄所有變美的可能性。    其實(shí)人終究不能欺騙自己的眼睛，更無法欺騙自己的靈魂。外在的分?jǐn)?shù)越低，內(nèi)在的自信也就越低。外在美成長，自信就會更強(qiáng)，你每天看著鏡子時，就會更快樂滿意，積累出對自己更多的愛與能量。只有這樣才能帶動自己與身邊的人，追求更多的快樂與幸福。    不嫉妒，全然地欣賞他人    真美人因?yàn)閷ψ约簝?nèi)在與外在的美麗都感到滿足，所以不會嫉妒其他女人，反而懂得欣賞并贊美他人之美。因?yàn)檎婷廊硕米约旱莫?dú)一無二和無可取代。    擁有自我的選擇權(quán)    真美人可以是個溫柔的、享受他人疼愛的小女人。但當(dāng)身邊的人需要她時，她也可以堅(jiān)強(qiáng)地挺身而出。不管身處哪一個角色，都是心甘情愿的抉擇。同樣的，不管哪一種外在美，真女人也都懂得自信選擇，讓自己開心！而不是一味地模仿、隨波逐流。    優(yōu)雅的平衡與自在    真美人會充分安排自己的生活，懂得將自己的每個角色、每樣事物，加以優(yōu)先排序，生活就是一件最美的藝術(shù)品。就算生活忙碌，她也永遠(yuǎn)從容不迫，因?yàn)樗雷约阂裁?，懂得如何讓自己永遠(yuǎn)處在最佳狀態(tài)。    美麗，由內(nèi)而外，積極保持外在的美麗，用心開發(fā)內(nèi)在的智慧，但愿每個女人都在這本書中找到美麗的答案，永遠(yuǎn)美麗！

編輯推薦

《我的愛美書:美白、瘦身、青春一氣呵成》為史上最豐富、最完整的超美麗寶典。一冊在手，你無須再備五花八門的時尚美容書?！罢蚊廊荨?“生活彩妝”+“魅力形象”臺灣最具權(quán)威三大扮美專家，通力獻(xiàn)策100個你最渴望解決的美麗疑問，一次解決所有愛美煩惱，讓你立刻變身時尚真美人。

圖書封面

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