0～40周孕期全程監(jiān)測卡

內(nèi)容概要

《0～40周孕期全程監(jiān)測卡》按孕月監(jiān)測，從備孕期、孕早期、孕中期和孕晚期4個階段，以卡片的形式為準(zhǔn)媽媽提供全程的孕期指導(dǎo)。書中根據(jù)不同時期的特點，為孕媽媽安排了不同的專題內(nèi)容，整體通過“表格+插畫+文字”的形式表現(xiàn)，符合現(xiàn)代媽媽的閱讀習(xí)慣和生活節(jié)奏。《0～40周孕期全程監(jiān)測卡》涉及內(nèi)容包括備孕的注意事項和備孕的措施，以及孕期中孕媽媽的身體變化、寶寶的發(fā)育、準(zhǔn)爸爸學(xué)堂、孕期飲食和營養(yǎng)、孕期產(chǎn)前檢查、孕期胎教、孕期常見病的治療、分娩等。
　　《0～40周孕期全程監(jiān)測卡》既是一本孕期指導(dǎo)書，又是一本孕期記錄手冊，在書中預(yù)留了大量的空白表格來記錄孕期的點點滴滴。在講解大量的專業(yè)知識時，我們力圖通過輕松幽默的插畫來進行表達，從而使準(zhǔn)媽媽們在一種輕松愉悅的環(huán)境中進行閱讀。

作者簡介

宋英娜，女，1973年出生，1999年畢業(yè)于中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，獲得醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，畢業(yè)后即留在北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科工作至今，歷任住院醫(yī)師、住院總醫(yī)師、主治醫(yī)師、副主任醫(yī)師。一直工作在臨床第一線，經(jīng)過婦產(chǎn)科各專業(yè)組嚴(yán)格的培養(yǎng)和輪轉(zhuǎn)，具備了扎實的基礎(chǔ)理論知識和豐富的臨床經(jīng)驗。能夠正確熟練處理婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病，在高危妊娠及難產(chǎn)的處理方面積累了較多的臨床經(jīng)驗。2006年取得產(chǎn)前遺傳咨詢及產(chǎn)前診斷資質(zhì)證書。臨床工作之余，也參與了“中國妊娠期糖尿病防治研究”、“重大出生缺陷與遺傳性疾病流行病學(xué)調(diào)查”等多個科研項目。發(fā)表醫(yī)學(xué)論著20余篇，參編書著5萬余字。
特長：診斷及處理各種高危妊娠、難產(chǎn)及常見的妊娠合并癥、并發(fā)癥；常見遺傳性疾病的產(chǎn)前診斷及產(chǎn)前咨詢。
特長關(guān)鍵字：高危妊娠；產(chǎn)前診斷；產(chǎn)前咨詢

書籍目錄

備孕期
 給備孕創(chuàng)造一個好的環(huán)境　
 　葉酸要補嗎？　
 給自己的備孕安排個時間表　
 　寵物怎么辦？　
 最佳受孕期　
 　最佳備孕媽媽絕招　
 基礎(chǔ)體溫您測了嗎？　
 　基礎(chǔ)體溫表解析　
 孕前檢查很重要　
孕早期
 孕1月
 孕育的美妙　
 小知識：預(yù)產(chǎn)期怎么算？　
 胎寶寶每周大事記　
 懷孕的精確判定　
 　懷孕的征兆　
 你所需要知道的飲食原則　
 小知識：吃的不用太多，睡眠時間不宜太長　
 　孕期防輻射　
 孕期感冒了怎么辦　
 　孕期感冒預(yù)防　
 孕2月
 孕媽媽的身體有變化了　
 胎寶寶每周大事記　
 孕2月的營養(yǎng)　
 　如何防孕吐　
 小知識：如何預(yù)防貧血　
 孕3月
 孕媽媽身體的變化　
 胎寶寶每周大事記　
 孕3月的營養(yǎng)　
 孕早期的飲食禁忌　
 警惕孕早期陰道出血　
 怎么到醫(yī)院去建檔　
 　醫(yī)院建檔與生育服務(wù)證　
 孕早期產(chǎn)前檢查時間和項目　
 小知識：ABO溶血癥　
 第1次產(chǎn)前檢查記錄表　
 產(chǎn)前各項檢查的意義　
 小知識：測量宮高的方法　
 用BMI指數(shù)來控制體重　
 　孕期體重　
 辦公室孕媽媽要注意的細節(jié)　
 小知識：辦公室孕媽媽工作小細節(jié)　
 孕早期爸爸學(xué)堂　
孕中期
 孕4月
 孕媽媽身體的變化　
 胎寶寶每周大事記　
 孕4月的營養(yǎng)　
 小知識：吃點兒核桃和芝麻　
 　孕中期性生活　
 孕中期產(chǎn)前檢查時間和項目　
 小知識：唐氏綜合征篩查和頸后透明帶掃描　
 第2次產(chǎn)前檢查記錄表　
 寶寶的胎動　
 　我感覺到胎動了　
 　聽聽寶寶的胎心　
 　孕婦最佳睡姿　
 孕5月
 孕媽媽身體的變化　
 胎寶寶每周大事記　
 孕5月的營養(yǎng)　
 第3次產(chǎn)前檢查記錄表　
 你所要知道的B超知識　
 　B超對胎兒有害嗎？　
 孕期乳房如何護理　
 　孕期痔瘡　
 孕6月
 孕媽媽身體的變化　
 胎寶寶每周大事記　
 孕6月的營養(yǎng)　
 第4次產(chǎn)前檢查記錄表　
 什么是妊娠期糖尿病　
 　孕期缺鐵性貧血　
 孕7月
 孕媽媽身體的變化　
 胎寶寶每周大事記　
 孕7月的營養(yǎng)　
 小知識：什么是腦黃金　
 父債子償　
 趕緊尿尿去?。　?br /> 第5次產(chǎn)前檢查記錄表　
 　妊娠紋　
 待產(chǎn)包的準(zhǔn)備　
 胎教出聰明寶寶　
 孕中期爸爸學(xué)堂　
孕晚期
 孕8月
 孕媽媽身體的變化　
 胎寶寶每周大事記　
 孕8月的營養(yǎng)　
 孕晚期產(chǎn)前檢查時間和項目　
 小知識：胎心監(jiān)護和骨盆測量　
 第6次產(chǎn)前檢查記錄表　
 第7次產(chǎn)前檢查記錄表　
 寶寶的胎位　
 孕晚期的兩個常見病癥　
 　寶寶求救信號早知道　
 孕9月
 孕媽媽身體的變化　
 胎寶寶每周大事記　
 孕9月的營養(yǎng)　
 第8次產(chǎn)前檢查記錄表　
 區(qū)別真假宮縮　
 第9次產(chǎn)前檢查記錄表　
 孕10月
 孕媽媽身體的變化　
 胎寶寶每周大事記　
 孕10月的營養(yǎng)　
 第10次產(chǎn)前檢查記錄表　
 第11次產(chǎn)前檢查記錄表　
 第12次產(chǎn)前檢查記錄表　
 　分娩的征兆有哪些？　
 　順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)？　
 小知識：會陰側(cè)切　
 　三個產(chǎn)程的劃分　
 　第一產(chǎn)程　
 　第二產(chǎn)程和第三產(chǎn)程　
 　拉瑪澤分娩法　
 　你的丈夫陪產(chǎn)嗎？　
 陪產(chǎn)的流程　
 各產(chǎn)程準(zhǔn)爸爸的工作　
 孕晚期爸爸學(xué)堂　
 新生寶寶知識早知道　
 　我的新生寶寶記錄　

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：孕7月時孕媽媽要補充足量的“腦黃金”，可以交替地吃些富含DHA類的物質(zhì)，如富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等堅果類食品，此外還包括海魚、魚油等。足夠“腦黃金”的攝人能預(yù)防早產(chǎn)，防止胎兒發(fā)育遲緩，能保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育。這個階段，孕媽媽的食欲大增，體重開始增加，應(yīng)注意減少高脂肪、高熱量的食品，適量增加富含維生素食物的攝取。本階段胎兒大腦的發(fā)育已經(jīng)進入了一個高峰期，大腦細胞迅速增殖分化，體積增大，孕婦可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。注意攝人B族維生素，可以緩解孕期緊張情緒，消除疲勞，小白菜、菠菜、空心菜、韭菜、香椿等綠葉蔬菜中都含較多的B族維生素。在飲食上多吃一些含鐵豐富的食物，另外注意多吃一些含維生素C較多的食品，以幫助身體吸收更多的鐵質(zhì)。不宜多吃動物性脂肪；日常飲食以清淡為佳，水腫明顯者要控制鹽的攝取量，限制在每日2～4克；多選些富含維生素B族、維生素c、維生素E的食物食用；忌用辛辣調(diào)料，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補鈣。從現(xiàn)在開始到分娩，增加谷物和豆類的攝人量，譬如全麥面包及其他全麥?zhǔn)称?、豆類食品、粗糧等，有利于胎寶寶大腦發(fā)育。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，譬如肉、魚、蛋、豆類等，以供應(yīng)寶寶生長和孕媽媽的細胞修復(fù)所需要的蛋白質(zhì)和熱量。為了防止水腫，孕媽媽可以多吃些鯉魚、鯽魚、黑豆等有利水作用的食品，以緩解水腫癥狀。本周開始，是胎兒生長最快的階段，孕婦的膳食要保證質(zhì)量、品種齊全。在前期階段，適當(dāng)增加熱量、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的攝入，限制糖類和脂肪的攝人。適當(dāng)補充維生素A和維生素D，注意體內(nèi)鈣、磷平衡。

媒體關(guān)注與評論

你注定要誕生在我的世界。　　——冰凌花語看到寶寶的那一剎，只覺得：幸福、緊張、責(zé)任重大！　　——九色鹿一直沒有信心等到和你見面的那一刻，等到聽到你哇的一聲大哭，淚流滿面的同時，那顆心終于掉地了。　　——窩牛媽從見到你的第一眼起，就注定了這一生媽媽都會用眼睛欣賞你的美，用文字記錄你的美，用心去感受你的美！　　——快樂媽媽安琪孩子，你知道我等了你多久嗎？30多年的期待，過家家的游戲真的變成了現(xiàn)實，你是我的哪個娃娃呢？　　——小驢佳佳說實話，孩子剛出生時，我好像沒什么特別的感動，我只是知道，從她呱呱墜地的這個時刻開始，我們將一輩子相依為命、不離不棄、幸福相依，她也將會是我一輩子的暖暖的小棉襖?！　　梨窐仿牭剿牡谝宦曁淇?，微笑著掉了一滴眼淚，從此這小人兒由我罩了，直到他18歲以后展翅飛翔！　　——幸福在現(xiàn)

編輯推薦

《0～40周孕期全程監(jiān)測卡》：恭喜你加入了準(zhǔn)媽媽行列，作為新手媽媽，孕期知識你究竟掌握多少？胎寶寶的發(fā)育狀況你了多少，趕快來好填來監(jiān)測一下，看你是否是合格的準(zhǔn)媽媽。一本書一個社交網(wǎng)絡(luò)，擁有這本書等于擁有一個橫跨媽媽瞪，百度，新浪微博，騰訊微博的孕媽咪社交網(wǎng)絡(luò)。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

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