一口氣讀懂心理學(xué)

內(nèi)容概要

閱讀本書(shū)，讀者可以輕松掌握心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，系統(tǒng)、全面地了解心理學(xué)技巧，解決生活中出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題，從而擁有健康的身心、和諧的家庭、滿意的工作、圓滿的人際關(guān)系和幸福的生活。從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們立即給自己的心靈按摩，學(xué)做自己的心理醫(yī)生，把命運(yùn)緊緊掌控在自己的手中！讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑；讓臉上失去笑容的不是磨難，而是心靈的禁錮。沒(méi)有誰(shuí)的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，唯有化解心中的困惑，才能戰(zhàn)勝自我，走出一片晴朗的天空，讓自己的生活充滿陽(yáng)光。本書(shū)是一本可以幫助讀者審視自我心理、掌控自我行為的心靈勵(lì)志自助讀本。

書(shū)籍目錄

不可不知的心理學(xué)定律　詹森效應(yīng)：拋開(kāi)心理包袱，發(fā)揮應(yīng)有水平　馬蠅效應(yīng)：感謝你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手　羅森塔爾效應(yīng)：積極的心理暗示可以幫助你夢(mèng)想成真　破窗理論：環(huán)境具有強(qiáng)烈的暗示性和誘導(dǎo)性　馬斯洛效應(yīng)：滿足他人的不同需求　登門(mén)檻效應(yīng)：先得寸再進(jìn)尺，循序漸進(jìn)才能笑到最后　感覺(jué)剝奪實(shí)驗(yàn)：積極感受外界環(huán)境，獲取知識(shí)和信息　巴納姆效應(yīng)：正確認(rèn)識(shí)自我，不受外界信息干擾　投射效應(yīng)：辯證地對(duì)待他人和自己。克服投射效應(yīng)的不良影響　瓦倫達(dá)心態(tài)：患得患失于事無(wú)益，專心致志方成大器　杜根定律：信心是決定成敗的關(guān)鍵因素　記憶偏差：親眼見(jiàn)到的，并不一定就是事實(shí)　威克效應(yīng)：與其坐以待斃，不如主動(dòng)出擊　杜利奧定律：充滿熱情的心態(tài)可以改變一切　韋奇定律：始終堅(jiān)持自己的信念　情緒效應(yīng)：掌控自己的情緒，做快樂(lè)的主人　酸葡萄定律：受挫時(shí)要學(xué)會(huì)自我安慰積極人生的心理學(xué)　主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境，而非讓環(huán)境適應(yīng)你　物以類聚，人以群分　改正拖延這個(gè)溫柔殺手　生活拒絕幻想：搞清自己想過(guò)一種什么樣的生活　選對(duì)行業(yè)做對(duì)事，方向正確才能事半功倍　年輕人最要不得的四類性格　可以有個(gè)性，但不可太張揚(yáng)　在自信中堅(jiān)持自己的風(fēng)格　不要祈求別人的認(rèn)同　不要對(duì)生活絕望，也許明天一切就會(huì)好起來(lái)　行我所行，樂(lè)我所樂(lè)　端正“比”字觀，向積極的人生邁進(jìn)　相信自己，為自己喝彩　做一個(gè)更了不起的人情緒心理學(xué)　自卑心理——如何征服討厭的自卑　悲觀心理——悲觀形同自戕，用積極的心態(tài)去生活　完美心理——追求完美沒(méi)有錯(cuò)，苛求完美就錯(cuò)了　壓抑心理——保持心理平衡，別給心靈施壓　空虛心理——早曰驅(qū)除精神蛀蟲(chóng)，別在空虛中浪費(fèi)生命　憤怒心理——?jiǎng)e讓壞脾氣毀了你　憂郁心理——?jiǎng)e讓抑郁的烏云遮住心靈的彩虹　恐懼心理——坦然面對(duì)眼前的災(zāi)難和恐懼，堅(jiān)信明天會(huì)更好　浮躁心理——戒除浮躁心理，擁抱美好生活　緊張心理——緊張讓人身心勞損，放松才會(huì)輕松　厭倦心理——及時(shí)為生活添加新元素，別被厭倦情緒所左右　寂寞心理——如果孤寂，請(qǐng)把自己投入人群　羞怯心理——?jiǎng)e讓羞怯束縛了你前進(jìn)的腳步　焦慮心理——驅(qū)散心靈陰霾，別讓焦慮纏身　后悔心理——世上沒(méi)有后悔藥，別為打翻的牛奶而哭泣情感心理學(xué)　什么是愛(ài)情心理學(xué)　為什么越漂亮的女孩有時(shí)越?jīng)]人追　用愛(ài)情博弈心理學(xué)解讀情侶選擇難題　女性最看重男人什么　愛(ài)意該如何表達(dá)　豬八戒為何成大熱門(mén)　如何破解夫妻冷戰(zhàn)　追求戀人的心理策略　適時(shí)放手，不要讓愛(ài)成為心靈的枷鎖　愛(ài)的精髓是寬容　了解妻子的心理需求　你知道丈夫的心理秘密嗎職場(chǎng)心理學(xué)財(cái)富心理學(xué)社交心理學(xué)

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　如果說(shuō)人生的成功是珍藏在寶塔頂端的桂冠，那么，健康的心理就是握在我們手中的一柄利劍。只有磨礪好這柄利劍才能一路披荊斬棘，最終奪取成功的桂冠?！獑讨巍に垢衩堋　　∪松拖褶钠?，一步失誤，全盤(pán)皆輸，這是令人悲哀之事；而且人生還不如弈棋，不可能再宋一局，也不能悔棋?！穹治龇▌?chuàng)始人，著名心理學(xué)大師，西格蒙·弗洛伊德播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)?！?guó)哲學(xué)家，查爾斯·里德思想的動(dòng)搖并非是在正確與錯(cuò)誤之間左右不定，而是在一種理智與非理智之間徘徊?！　　睦韺W(xué)大師，卡爾·古斯塔夫·榮格心理學(xué)不能告訴人們應(yīng)當(dāng)怎樣度過(guò)一生，但是，它可以給他們提供影響個(gè)人變化和社會(huì)變化的手段，而且它能幫助他們?nèi)ピu(píng)估可供選擇的生活方式及社會(huì)管理的后果，然后做出價(jià)值抉擇?！袨樾睦韺W(xué)派大師，可爾伯特·班圖拉

編輯推薦

　　掌控自我心靈的密碼呵護(hù)身心健康的寶典　　把脈心理，釋放壓力，給心靈洗個(gè)澡　　走出困惑，擁抱陽(yáng)光，讓心靈去旅行

圖書(shū)封面

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