好心態(tài)比什么都重要

前言

很久以來，我們的生活似乎都是風(fēng)平浪靜的，飆升的房價雖然讓我們?nèi)滩蛔”г?，但也不曾為之心痛，因為一路上揚的股票給了我們信心，我們常這樣想，房子會有的，汽車會有的，一切都會有的?！∫苍S就在幾個月前，我們還在心里盤算著，是不是應(yīng)該換一份更好點的工作？是不是該再買一套房子作投資？是不是該將現(xiàn)代換成一輛豐田？可是，一場猝不及防的金融風(fēng)暴從地球的另一端洶涌而至，勢如排山倒海。雷曼兄弟“溺水而亡”；冰島陷入國家破產(chǎn)；股票市場上證綜指一度跌破1800點；大中城市曾一路走高的房市陷入低迷；歐美市場不振，需求下降，致使一些出口導(dǎo)向型企業(yè)受到較大影響；無數(shù)企業(yè)依次倒下，失業(yè)率驟增，這讓地球村上的每個人都深切感受到了金融風(fēng)暴的寒意，恐慌像瘟疫一樣四處蔓延。世界經(jīng)濟仿佛中了魔咒，一片慘淡、狼藉。從2008年9月15日凌晨美國投行雷曼兄弟申請破產(chǎn)保護，到2009年新年鐘聲敲響，時間已經(jīng)走過了100多天，在這期間，美國的信貸危機縱向演變?yōu)榻鹑谖C和實體經(jīng)濟危機，并橫向傳導(dǎo)至全球各個地方。如果金融風(fēng)暴的魔爪伸向?qū)嶓w經(jīng)濟，就意味著曾經(jīng)充當(dāng)“世界工廠”的中國制造業(yè)走到了十字路口。事實上，走到十字路口的不只是企業(yè)，更多的是已經(jīng)習(xí)慣了欣欣向榮的市場、習(xí)慣了朝九晚五、習(xí)慣了年年都會有收成的我們。

內(nèi)容概要

金融危機曠日持久，金融市場瞬息萬變，危機將走向何方并止于何處？巨大的不確定性籠罩全球。金融危機刺痛了人們的神經(jīng)。股市低迷、基金折翼、存款利率下調(diào)……人們的精神健康也在不斷經(jīng)受著考驗，焦慮、恐懼、絕望等情緒隨之滋生。在這樣的經(jīng)濟變局中，你是坐以待斃，還是另辟蹊徑去尋找轉(zhuǎn)機？本書告訴我們：已經(jīng)發(fā)生的事情并非無法挽回，問題的暴露未必不是好事，我們需要在心理和行為上都做好充分準(zhǔn)備，不斷提升個人的情緒抗壓能力，因為好心態(tài)比什么都重要?！　”緯m合所有在壓力下尋求轉(zhuǎn)機的人士閱讀。

作者簡介

張笑恒，司馬光出生地信陽光山人，大學(xué)中文系畢業(yè)。于2006年6月6日創(chuàng)建北京凌云筆圖書創(chuàng)作中心。主要側(cè)重于成功勵志、心理心態(tài)、職場經(jīng)管、女性家教等精品暢銷圖書的選題策劃和撰稿工作。

書籍目錄

第一章 抗擊“金融風(fēng)暴”，先要從心理上強大起來　1. 擁有好心態(tài)才是真正的強者　2. 在不景氣中打造景氣的自己　3. 戰(zhàn)勝金融危機的恐慌　4. 人生沒有過不去的坎兒　5. 增強你的挫折“復(fù)原”能力　6. 海上沒有不帶傷的船  　7. 提升你的逆商指數(shù)第二章 裁員減薪潮起，做最壞的打算往最好處努力　1. 你們公司最近裁員了嗎　2. 戰(zhàn)勝失業(yè)恐懼的最佳辦法就是直面它　3. 接受可能發(fā)生的最壞情況　4. 失業(yè)了，你更要“行動”起來　5. 用心對待在職的每一天　6. 應(yīng)屆畢業(yè)生，你的出路在何方　7. 畢業(yè)自救，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念是關(guān)鍵第三章 投資遭遇“嚴(yán)冬”，你失去的是財富而不是所有　1. 從不失敗只是一個神話　2. 事情既然如此，就不會另有他樣　3. 當(dāng)你覺得自己運氣不好時，還有人比你更倒霉　4. 輸?shù)闷鸩拍苴A得起　5. 計算你失去了多少，更要計算你還擁有什么　6. 不要把所有的錯都歸咎于金融危機　7. 把失去的財富變成“學(xué)費”第四章 人生沒有絕境，失去什么也不能失去希望　1. 世界上沒有絕境，只有絕望的人　2. 這一秒不絕望，下一秒就有希望　3. 人生，隨時都可以重新開始 　4. 身處逆境，要學(xué)會給自己打氣　5. 一切都會改變，你需要的只是耐心　6. 最糟，也不過是從頭再來　7. 在人生的沙漠里給自己留一壺“水”　8. 承擔(dān)苦難，就能創(chuàng)造奇跡第五章 讓心情撤離“低谷”，事情并沒有想像的糟糕　1. 危機襲來，做個“心情體檢”　2. 你所擔(dān)心的99％的事不會發(fā)生　3. 凡事多往好處想　4. 一味抱怨，只會讓你更加不幸　5. 痛苦，是因為忘了轉(zhuǎn)身　6. 金融危機也有“驚喜”　7. 苦難不會持久，一切都會過去　8. 選擇好心情就像選擇你愛吃的食物第六章 調(diào)整荷包期望值，使你快樂的并不單單是金錢　1. 快樂不是擁有的多，而是對失去計較的少　2. 何妨“向下比較”　3. 不加薪也可以幸福的秘密　4. 像控制食欲一樣控制你的物欲　5. 重新發(fā)現(xiàn)富有的定義　6. 設(shè)立“止損”，更要設(shè)立“止贏”　7. 隨時享受生命第七章 物價上漲財富縮水，守住“糧食”就能臨危不懼　1. 借“危機”結(jié)束“月光”生活　2. 省錢又時尚的生活“拼”出來　3. 危機促銷，不要上了便宜的“當(dāng)”　4. 少花一元錢比多掙一元錢要容易得多　5. 別掉進信用卡透支的“陷阱”　6. 做外國老太太還是做中國老太太　7. 越是沒錢，越需要買一份“意外險”第八章 塞翁失馬焉知非福，危機又何嘗不是轉(zhuǎn)機　1. 沒有絕對的好事，也沒有絕對的壞事　2. 危機等于危險加機會　3. 別做無謂的堅持，要學(xué)會轉(zhuǎn)彎　4. 危機中求生路，先把心沉淀下來　5. 信心，是化危機為轉(zhuǎn)機的動力　6. 化壓力為動力，危機處理要得當(dāng)　7. 潮落之后會潮漲，冬天過去必是春天

章節(jié)摘錄

在這個冬天，你也許會因股市暴跌、財富縮水、謀生困難而失意沮喪、怨聲載道。但是，越是艱難的時刻，越需要堅強的意志和積極的心態(tài)去托起明天的太陽！生命是一趟列車，每天都有新的旅程，無論怎樣，昨天的路程和心情都已經(jīng)成為過往的風(fēng)景。如果那風(fēng)景已經(jīng)成為一片廢墟，就讓我們將它埋葬，永遠地留下來，讓眼睛和心靈在新的風(fēng)景里得到重生！如果你是這次金融危機的直接受害者，正在為此郁悶，那么建議你多吃香蕉，因其里面含有五羌色胺，它可以調(diào)節(jié)情緒，平靜思緒：多做戶外運動，相信“太陽每天都是新的”，燃起希望，還原自信；同時，多和家人、朋友在一起，改變“孤軍奮戰(zhàn)”的局面。有資料記載，美國上世紀(jì)三四十年代經(jīng)濟大蕭條時，人們的幸福感卻有增無減，大家在地位財富上歸零，站在同一個起跑點反而更加親密。事實上，很多的焦慮和恐懼都與孤單有關(guān)，如果在困難來臨時和更多的人抱團來迎接，困難就不那么可怕了，好心態(tài)就會像小草一樣在你的生命里茁壯生長，直到滿目皆綠！在這一波不景氣的經(jīng)濟浪潮里，在愈來愈多的人飽受挫折的同時，不妨也讓我們借機重整自己的心靈，以簡樸代替奢華，以內(nèi)省代替外求，不斷提升個人的情緒抗壓能力，因為好心態(tài)比什么都重要。3．戰(zhàn)勝金融危機的恐慌有數(shù)據(jù)顯示，這場金融危機不僅嚴(yán)重打擊了直接參與投資活動的美國成年人，而且引發(fā)了眾多美國青少年的心理恐慌。據(jù)2008年lO月3日公布的一項針對500名美國青少年所作的調(diào)查結(jié)果顯示，70％的受訪者害十白金融危機將對其家庭造成負面影響。

媒體關(guān)注與評論

絕口不提“不景氣”這個詞?！　　偬锾锝裉旌軞埧?，明天更殘酷，后天很美好。但是大多數(shù)人都倒在明天晚上，看不到后天的太陽。　　——馬云沒有任何外界的力量能夠統(tǒng)治你。　　——拉爾夫·沃爾多·埃默森讓我們建議處在危機之中的人，不要把精力如此集中地放在所涉入的危險和困難上，相反要集中在機會上——因為危機中總是存在著機會。　　——卡羅琳如果做好心理準(zhǔn)備，一切準(zhǔn)備都已經(jīng)完成?！　　勘葋喰膽B(tài)若改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度若改變，習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣若改變，性格跟著改變；性格若改變，人生就跟著改變?！　　R斯洛差不多任何一種處境——無論是好是壞——都受到我們劉待處境的態(tài)度的影響?！　　髂峒訜琅c歡喜，成功與失敗，僅系于一念之間。　　——大仲馬最慘的破產(chǎn)就是喪失自己的熱情?！　　⒅Z德

編輯推薦

《好心態(tài)比什么都重要經(jīng)濟變局下的自我應(yīng)對》告訴我們要取之坦然·得之淡然·失之泰然·棄之安然

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