大學(xué)生心理健康與就業(yè)指導(dǎo)教程

前言

大學(xué)生處在人生的關(guān)鍵時(shí)期。在學(xué)習(xí)的壓力、社會(huì)角色的轉(zhuǎn)換及人際與擇業(yè)等諸多人生課題面前，在競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)、理想與現(xiàn)實(shí)的撞擊中，心里的困惑、就業(yè)的迷惘、希望與失望的矛盾紛至沓來(lái)，擠壓和侵蝕著大學(xué)生的心靈，高職大學(xué)生感受尤甚。為幫助大學(xué)生走出學(xué)習(xí)與就業(yè)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)能力、擇業(yè)能力、就業(yè)能力及職業(yè)嫁接與創(chuàng)業(yè)能力，特出版心理健康與就業(yè)指導(dǎo)合編教材《高職院校大學(xué)生心理健康與就業(yè)指導(dǎo)教程》。本教材在適度的理論基礎(chǔ)上，講究實(shí)用、實(shí)際和長(zhǎng)效性原則。邏輯安排自然流暢，內(nèi)容構(gòu)建規(guī)范合理，通俗易懂，操作性強(qiáng)，為高職院校精煉理論教學(xué)內(nèi)容而“量身訂制”。本教材由姜曉光主編。全書分上下兩篇，上篇為心理健康部分，下篇為就業(yè)指導(dǎo)部分。各章編寫人分別為：上官鳳（第1、7、8、10、12章）；姜曉光（第3、4章）；張淑娥（第9、11章）；王國(guó)華（第2、5、6章）。最后本書由姜曉光和張淑娥負(fù)責(zé)統(tǒng)稿。在此，感謝人民交通出版社為我們這本教材的編輯及出版所做的大量工作，感謝本教材借鑒的相關(guān)著作和網(wǎng)絡(luò)資料的作者，也感謝其他所有在編寫過(guò)程中給予我們幫助的朋友們。由于時(shí)間倉(cāng)促，加之本教材屬高職院校改革整合教材范疇，難免會(huì)存在各種創(chuàng)新性探索中的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，希望專家、同行和廣大讀者批評(píng)指正。

內(nèi)容概要

本書以幫助大學(xué)生走出學(xué)習(xí)與就業(yè)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，增強(qiáng)其心理健康水平為目的，針對(duì)當(dāng)今大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，存在社會(huì)角色轉(zhuǎn)換、如何處理人際關(guān)系與擇業(yè)等問(wèn)題精心編寫而成。本教材在適度理論的基礎(chǔ)上，講究實(shí)用、實(shí)際和長(zhǎng)效性。本教材分為兩篇內(nèi)容，上篇為心理健康，下篇為就業(yè)指導(dǎo)。    本教材可供高職院校各專業(yè)學(xué)生作為相關(guān)課程教材使用。

書籍目錄

上篇 心理健康　第一章 大學(xué)生心理健康概論　　第一節(jié) 大學(xué)生心理健康特點(diǎn)與常見(jiàn)的心理問(wèn)題　　第二節(jié) 增進(jìn)大學(xué)生心理健康的途徑和方法　　第三節(jié) 心理訓(xùn)練、咨詢和危機(jī)干預(yù)　　綜合練習(xí)題　第二章 大學(xué)生情緒情感與心理健康　　第一節(jié) 情緒概述　　第二節(jié) 大學(xué)生的情緒　　綜合練習(xí)題　第三章 大學(xué)生意志品質(zhì)與心理健康　　第一節(jié) 意志概述　　第二節(jié) 大學(xué)生意志品質(zhì)的常見(jiàn)問(wèn)題及良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)　　綜合練習(xí)題　第四章 大學(xué)生個(gè)性與心理健康　　第一節(jié) 大學(xué)生個(gè)性概述　　第二節(jié) 優(yōu)化大學(xué)生個(gè)性的途徑與方法　　綜合練習(xí)題　第五章 大學(xué)生人際交往與心理健康　　第一節(jié) 人際交往概述　　第二節(jié) 影響人際交往的因素　　第三節(jié) 建立良好的人際關(guān)系　　綜合練習(xí)題　第六章 心理學(xué)習(xí)與心理促進(jìn)　　第一節(jié) 學(xué)習(xí)中常見(jiàn)的心理問(wèn)題及調(diào)試　　第二節(jié) 健康學(xué)習(xí)心理的培訓(xùn)　　綜合練習(xí)題下篇 就業(yè)指導(dǎo)　第七章 職業(yè)及職業(yè)素質(zhì)　　第一節(jié) 職業(yè)與專業(yè)　　第二節(jié) 職業(yè)生涯設(shè)計(jì)　第八章 擇業(yè)準(zhǔn)備與求職技巧　　第一節(jié) 擇業(yè)準(zhǔn)備　　第二節(jié) 求職技巧　　第三節(jié) 就業(yè)協(xié)議書　第九章 就業(yè)制度　　第一節(jié) 我國(guó)的就業(yè)形勢(shì)　　第二節(jié) 就業(yè)制度　　第三節(jié) 高職畢業(yè)生就業(yè)的基本程序　　綜合練習(xí)題　第十章 自主創(chuàng)業(yè)　　第一節(jié) 創(chuàng)業(yè)者必備的素質(zhì)　　第二節(jié) 創(chuàng)業(yè)需要的外在條件　　第三節(jié) 創(chuàng)業(yè)的項(xiàng)目選擇　　第四節(jié) 創(chuàng)辦企業(yè)的類型和程序　　綜合練習(xí)題　第十一章 大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適　　第一節(jié) 大學(xué)生求職擇業(yè)的心理準(zhǔn)備　　第二節(jié) 沉著應(yīng)對(duì)求職擇業(yè)中的機(jī)遇與挑戰(zhàn)　　第三節(jié) 大學(xué)生求職擇業(yè)過(guò)程中容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題　　第四節(jié) 大學(xué)生積極就業(yè)心態(tài)的確立　　綜合練習(xí)題　第十二章 典型案例精粹參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

（1）性格的態(tài)度特征態(tài)度的對(duì)象多種多樣，如：個(gè)人、集體、社會(huì)、思想以及個(gè)人的內(nèi)心世界等。對(duì)于這些對(duì)象所表現(xiàn)的性格特征主要有：謙虛或自負(fù)、自信或自滿、自豪或自卑、自尊或羞怯、同情或冷漠。（2）性格的意志特征它是指人們對(duì)自己行為的自覺(jué)調(diào)節(jié)方式和水平方面的特征，如：目的性或盲目性、獨(dú)立性或依賴性、自制或放縱、勇敢或怯懦、果斷或猶豫、堅(jiān)韌或軟弱。（3）性格的情緒特征它是指情緒活動(dòng)的強(qiáng)度、穩(wěn)定性、持久性和主導(dǎo)心境方面表現(xiàn)的個(gè)人特點(diǎn)。如：樂(lè)觀和悲觀、熱情和低沉、高漲或消沉。有的大學(xué)生情緒一觸即發(fā)，有的不易激動(dòng)；有的喜怒無(wú)常，有的情緒很少起伏；有的情緒體驗(yàn)持久、深厚，有的稍現(xiàn)即逝；有的非常歡樂(lè)愉快，有的終日愁眉不展；有的冷靜沉著，有的任性。（4）性格的理智特征人在認(rèn)識(shí)活動(dòng)中會(huì)表現(xiàn)出個(gè)別差異，這些個(gè)別差異即性格的理智特征。如主動(dòng)觀察或被動(dòng)觀察、主動(dòng)記憶或被動(dòng)記憶、想象大膽或想象受阻抑，理想型或空想型等。性格的各種特征并不是孤立靜止地存在著，也不是機(jī)械化結(jié)合，而是相互聯(lián)系、相互制約，．構(gòu)成一個(gè)整體。隨著環(huán)境的多變性、人的活動(dòng)的多樣化，人的性格特征也以不同的方式結(jié)合而具有了動(dòng)力性。因此，可以根據(jù)某人的一種性格特征來(lái)推知他的其他性格特征。如：急躁多與沖動(dòng)、粗心、好激動(dòng)等特征有關(guān)。另一方面，性格會(huì)隨著人的活動(dòng)多樣化而表現(xiàn)出多樣性。也就是說(shuō)，一個(gè)人的性格會(huì)隨著個(gè)人角色的轉(zhuǎn)變、環(huán)境和情境的變化以及自我要求的不同而呈現(xiàn)出不同的特征，因此人的性格具有豐富性和復(fù)雜性。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，對(duì)于完整地把握人的性格具有重要意義。雖然在不同場(chǎng)合下一個(gè)人可能表現(xiàn)出不同的性格特征。但總說(shuō)來(lái)有些是經(jīng)常地、有些是暫時(shí)的；有些是整體的，有些是局部的；有些是穩(wěn)固的，有些是可變的。只有那些比較穩(wěn)定的、習(xí)慣化了的態(tài)度和行為方式才是性格的主要方面，才稱得上是性格。2．性格的分類性格分類方法很多，而且可以從不同角度來(lái)反映一個(gè)人性格的某一側(cè)面。（1）理智——情緒型按情緒的控制程度可劃分為理智與情緒型。理智型性格是指人的性格中理智特征特別鮮明，這種人善于控制自己的情緒，使自己的行為具有明顯的理智導(dǎo)向，自制力強(qiáng)，處事謹(jǐn)慎，但容易畏前縮后，缺少應(yīng)有的沖動(dòng)。如果理智型被不健康的意識(shí)控制時(shí)，就可能表現(xiàn)為虛偽、自私、見(jiàn)風(fēng)使舵、冷漠等。而情緒型性格之情緒體檢深刻，舉止言行受情緒左右。這種人待人熱情，做事大膽，情緒反應(yīng)敏感，但情緒容易起伏，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)沖動(dòng)，注意力不夠穩(wěn)定，興趣易轉(zhuǎn)移。

編輯推薦

《大學(xué)生心理健康與就業(yè)指導(dǎo)教程》正是為幫助大學(xué)生走出學(xué)習(xí)與就業(yè)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)能力、擇業(yè)能力、就業(yè)能力及職業(yè)嫁接與創(chuàng)業(yè)能力而編寫的。本教材在適度的理論基礎(chǔ)上，注重實(shí)際，是為高職院校精煉理論教學(xué)內(nèi)容而“量身訂制”的。大學(xué)生處在人生的關(guān)鍵時(shí)期。在學(xué)習(xí)的壓力、社會(huì)角色的轉(zhuǎn)換及人際與擇業(yè)等諸多人生課題面前，在競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)、理想與現(xiàn)實(shí)的撞擊中，心里的困惑、就業(yè)的迷惘、希望與失望的矛盾紛至沓來(lái)，擠壓和侵蝕著大學(xué)生的心靈，高職大學(xué)生感受尤甚。

圖書封面

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