大女生的尷尬記事

內(nèi)容概要

作為一個成長中的大女生，煩惱總是不期而遇。遇到心儀的男孩，如何開口求歡？自慰健康嗎？月經(jīng)早到；藏不住的“腋味”；鼾聲大作……這么多的問題，又不好意思開口求教，真是一件尷尬的事！    需要一個貼心、快速、隱秘的知心朋友嗎？本書也許會成為你一生中最重要的一個好伙伴，全面詳實的解決每一個大女生成長中的問題。它成系統(tǒng)、有步驟地介紹了少女在青春期間的生理、性愛、心理知識，使你知已知彼，同時也是你的知情選擇。    這是適合每一個青春期的大女生的必修課。

作者簡介

李淳廉，畢業(yè)于備育護專護理科，曾任馬協(xié)醫(yī)院恢復室護理師、內(nèi)科臨床護理師，受過內(nèi)、外科及心臟外科的ICU訓練。
　　著有《醫(yī)生懶得說-上班族保健自己做》《非常懶，照樣瘦》《精油魔法初體驗》；“Nico保健室”網(wǎng)站站主、“香草魔法學苑”網(wǎng)站總監(jiān)；“醫(yī)生懶得說”與“香

書籍目錄

自序Chapter 1　生理篇　都是月亮惹的禍　PMS經(jīng)前癥后群　　如何改善經(jīng)前癥候群（PMS）？　　和基礎體溫成為“好朋友”　女人的痛　　為什么會產(chǎn)生痛經(jīng)？　　緩解痛經(jīng)小方法　　經(jīng)期的飲食禁忌　　生理期比平常更要注意清潔衛(wèi)生　月經(jīng)總是提早到　　如何計算月經(jīng)周期？　　月經(jīng)為什么早早來？　　靠飲食、運動來調理不怎么順的體質！　遲遲等不到月經(jīng)　　找出月經(jīng)遲到的原因　　沒有懷孕又等不到月經(jīng)該怎么辦？　　不確定是否懷孕也能打催經(jīng)針嗎？　調整經(jīng)期請趁早  　　用對方法，調整經(jīng)期沒煩惱　有色白帶的警訊　　白帶的自我檢查　　在哪些正常情況下，白帶會增多　陰唇的顏色＝性交次數(shù)？ 　　何時陰唇的顏色會加深？　　呵護外陰部的清潔保養(yǎng)　急性尿道炎　　不想因此影響“性”趣，該如何預防？　　陰毛該不該修剪？　乳房、乳頭異常疼痛?。俊　∪榉磕[痛的原因　　如何進行乳房自我檢查？　　哪些乳房腫瘤可能是乳癌的前身？　　進行乳房的自我檢查時該注蒽什么？　粉嫩乳暈的迷思　　別上AV女優(yōu)的大當　　不要為了胸部的美觀而胡亂漂白、涂抹！Chapter 2　性愛篇　單身女子之欲望城　“那話兒”大的好用？！　　Size不合造成的不適　　Match最重要，“那話兒”并非大才好用　　陰莖的長度大小與人種真的有關嗎？　性交疼痛　　找出造成疼痛的生理及心理因素　我也要“高潮”!!　　找出女性的高潮反應區(qū)　　為何做愛完了還是沒有達到高潮？　達到高潮的性姿　　制造高潮性愛的姿勢——優(yōu)缺點比較　　姿勢不在乎多少，協(xié)調最重要　自慰健康嗎？　　健康看待，別過度沉溺    　　自慰也要注意衛(wèi)生!　提不起勁＝性冷淡！？　　徹底了解高潮障礙　精子不要來　　你適合哪種避孕方法？　　  保險套 　　 安全期　　  口服避孕藥　　  基礎體溫　　  子宮內(nèi)避孕器　　  結扎　　事后攔截精蟲，可行嗎？　失樂園　　意外懷孕了，該怎么處理？　　人工流產(chǎn)綜合反應　　真的有了嗎？生理改變告訴你!　　當月經(jīng)已過期，該先采取什么動作？　難以啟齒的性病　　性病檢視DIY　　預防性病的法門　　要如何知道性伴侶是否有性病？Chapter 3　窘?jīng)r篇　麻雀變鳳凰　不敢張嘴的“口臭”　　清潔口腔、改變飲食習慣　　口臭不只由嘴巴、食道、消化道才會發(fā)出味道　藏不住的“腋味”　　輕者使用抑汗劑，重者建議手術治療　　冬天是手術的最好時機　又臭又響的尷尬“屁味兒”　　吃吃東西、聊聊天……這樣就會產(chǎn)生臭氣??？　　哪些是最帶屁的食物？　搔癢、脫屑、發(fā)霉的香港腳　　讓霉菌無機可趁的美足秘訣　　如何趕走香港腳？　　香港腳會一再復發(fā)??？還會變成灰指甲！？　東抓西抓——怪部位亂癢　　保持身體干爽清潔，才能殲滅疥瘡    　　青春期，陰毛、乳頭搔癢的原因大不同　“屎”盡全力卻出不來　　為什么會被便秘纏身？　　生活中如何輕松戰(zhàn)勝便秘？　　當出現(xiàn)以下幾種情況時，就必須要就醫(yī)　女人竟然也得“痔”??？　　形成痔瘡的主要原因　　得了痔瘡要如何治療和照顧？　　哪些情況下，需要盡快就醫(yī)？　讓人臉色大變的怪色便　　該如何自我撿查？　　食物也會影響“便便”的顏色嗎？  非比尋常的怪色尿　  尿中帶血真的很嚴重嗎？     　 出現(xiàn)其他顏色時又代表了什么？  　有哪些是屬于非疾病因素造成的呢？

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《大女生尷尬記事》由人民交通出版社出版。有些事，真的很難開口說！

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