大女生的尷尬記事

內(nèi)容概要

作為一個成長中的大女生，煩惱總是不期而遇。遇到心儀的男孩，如何開口求歡？自慰健康嗎？月經(jīng)早到；藏不住的“腋味”；鼾聲大作……這么多的問題，又不好意思開口求教，真是一件尷尬的事！    需要一個貼心、快速、隱秘的知心朋友嗎？本書也許會成為你一生中最重要的一個好伙伴，全面詳實的解決每一個大女生成長中的問題。它成系統(tǒng)、有步驟地介紹了少女在青春期間的生理、性愛、心理知識，使你知已知彼，同時也是你的知情選擇。    這是適合每一個青春期的大女生的必修課。

作者簡介

李淳廉，畢業(yè)于備育護專護理科，曾任馬協(xié)醫(yī)院恢復(fù)室護理師、內(nèi)科臨床護理師，受過內(nèi)、外科及心臟外科的ICU訓(xùn)練。
　　著有《醫(yī)生懶得說-上班族保健自己做》《非常懶，照樣瘦》《精油魔法初體驗》；“Nico保健室”網(wǎng)站站主、“香草魔法學(xué)苑”網(wǎng)站總監(jiān)；“醫(yī)生懶得說”與“香

書籍目錄

自序Chapter 1　生理篇　都是月亮惹的禍　PMS經(jīng)前癥后群　　如何改善經(jīng)前癥候群（PMS）？　　和基礎(chǔ)體溫成為“好朋友”　女人的痛　　為什么會產(chǎn)生痛經(jīng)？　　緩解痛經(jīng)小方法　　經(jīng)期的飲食禁忌　　生理期比平常更要注意清潔衛(wèi)生　月經(jīng)總是提早到　　如何計算月經(jīng)周期？　　月經(jīng)為什么早早來？　　靠飲食、運動來調(diào)理不怎么順的體質(zhì)！　遲遲等不到月經(jīng)　　找出月經(jīng)遲到的原因　　沒有懷孕又等不到月經(jīng)該怎么辦？　　不確定是否懷孕也能打催經(jīng)針嗎？　調(diào)整經(jīng)期請趁早  　　用對方法，調(diào)整經(jīng)期沒煩惱　有色白帶的警訊　　白帶的自我檢查　　在哪些正常情況下，白帶會增多　陰唇的顏色＝性交次數(shù)？ 　　何時陰唇的顏色會加深？　　呵護外陰部的清潔保養(yǎng)　急性尿道炎　　不想因此影響“性”趣，該如何預(yù)防？　　陰毛該不該修剪？　乳房、乳頭異常疼痛??？　　乳房腫痛的原因　　如何進行乳房自我檢查？　　哪些乳房腫瘤可能是乳癌的前身？　　進行乳房的自我檢查時該注蒽什么？　粉嫩乳暈的迷思　　別上AV女優(yōu)的大當　　不要為了胸部的美觀而胡亂漂白、涂抹！Chapter 2　性愛篇　單身女子之欲望城　“那話兒”大的好用？！　　Size不合造成的不適　　Match最重要，“那話兒”并非大才好用　　陰莖的長度大小與人種真的有關(guān)嗎？　性交疼痛　　找出造成疼痛的生理及心理因素　我也要“高潮”!!　　找出女性的高潮反應(yīng)區(qū)　　為何做愛完了還是沒有達到高潮？　達到高潮的性姿　　制造高潮性愛的姿勢——優(yōu)缺點比較　　姿勢不在乎多少，協(xié)調(diào)最重要　自慰健康嗎？　　健康看待，別過度沉溺    　　自慰也要注意衛(wèi)生!　提不起勁＝性冷淡??？　　徹底了解高潮障礙　精子不要來　　你適合哪種避孕方法？　　  保險套 　　 安全期　　  口服避孕藥　　  基礎(chǔ)體溫　　  子宮內(nèi)避孕器　　  結(jié)扎　　事后攔截精蟲，可行嗎？　失樂園　　意外懷孕了，該怎么處理？　　人工流產(chǎn)綜合反應(yīng)　　真的有了嗎？生理改變告訴你!　　當月經(jīng)已過期，該先采取什么動作？　難以啟齒的性病　　性病檢視DIY　　預(yù)防性病的法門　　要如何知道性伴侶是否有性??？Chapter 3　窘?jīng)r篇　麻雀變鳳凰　不敢張嘴的“口臭”　　清潔口腔、改變飲食習(xí)慣　　口臭不只由嘴巴、食道、消化道才會發(fā)出味道　藏不住的“腋味”　　輕者使用抑汗劑，重者建議手術(shù)治療　　冬天是手術(shù)的最好時機　又臭又響的尷尬“屁味兒”　　吃吃東西、聊聊天……這樣就會產(chǎn)生臭氣??？　　哪些是最帶屁的食物？　搔癢、脫屑、發(fā)霉的香港腳　　讓霉菌無機可趁的美足秘訣　　如何趕走香港腳？　　香港腳會一再復(fù)發(fā)?。窟€會變成灰指甲??？　東抓西抓——怪部位亂癢　　保持身體干爽清潔，才能殲滅疥瘡    　　青春期，陰毛、乳頭搔癢的原因大不同　“屎”盡全力卻出不來　　為什么會被便秘纏身？　　生活中如何輕松戰(zhàn)勝便秘？　　當出現(xiàn)以下幾種情況時，就必須要就醫(yī)　女人竟然也得“痔”??？　　形成痔瘡的主要原因　　得了痔瘡要如何治療和照顧？　　哪些情況下，需要盡快就醫(yī)？　讓人臉色大變的怪色便　　該如何自我撿查？　　食物也會影響“便便”的顏色嗎？  非比尋常的怪色尿　  尿中帶血真的很嚴重嗎？     　 出現(xiàn)其他顏色時又代表了什么？  　有哪些是屬于非疾病因素造成的呢？

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《大女生尷尬記事》由人民交通出版社出版。有些事，真的很難開口說！

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