快樂(lè)刮刮瘦

出版時(shí)間:2003-9-1  出版社:人民交通出版社  作者:張富源  頁(yè)數(shù):155  字?jǐn)?shù):130000  
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內(nèi)容概要

自己在家就可以DIY的神奇[牛角梳刮刮瘦身法]即即刮刮瘦,一身窈窕絕非夢(mèng)事!    臺(tái)灣著名整骨瘦身專家張富源老師強(qiáng)力出擊,指導(dǎo)讀者利用牛角梳利痧板以及一些生活中唾手可得的簡(jiǎn)單器具,搭配特殊配方精油或自制瘦身油,依個(gè)人所需做局部的瘦身刮痧,其效果立現(xiàn)的神奇療效讓人嘖嘖稱奇!    通過(guò)參照本書學(xué)習(xí),你不但能自己在家DIY快樂(lè)刮痧瘦身,瘦小臉、瘦小腹、瘦大腿、瘦手臂等,還能藉助和家人、伴侶間的互相刮痧、按摩增添許多生活情趣,共同輕松享受,見(jiàn)證“刮刮瘦”的樂(lè)趣和無(wú)肉一身輕的成就感。

作者簡(jiǎn)介

張富源,現(xiàn)任,承德體形輪廓研究中心  責(zé)任人;中華整體健康推廣協(xié)會(huì) 理事。塑身DIY指導(dǎo)教師。

書籍目錄

自序小兵立大功! 一 道具篇  瘦身牛角梳  瘦臉牛角梳  玻璃飲料瓶  搟面棍  棒球棍  拍痧棒  刮痧板  蝎尾刷 二 特制瘦身油篇  特制瘦身油材料  瘦身油制作步驟DIY牛角梳刮板塑身篇 一 肉餅?zāi)樀拇禾? 徹底擺脫黯淡無(wú)光的肉餅?zāi)槪? 臉部刮刮瘦 二 刮刮塑上身  1、水牛肩  2、肩膀厚  3、粗手臂  4、肥厚手掌、粗手指  5、胸部刮刮塑 三 腰腹全都瘦 四 完美臀形不是夢(mèng) 五 美腿風(fēng)情錄 六 你不可不知的牛角梳刮刮瘦蝎尾刷塑身篇拍拍打打塑身篇 臀部 大腿 小腿艾卷溫灸篇見(jiàn)證篇 見(jiàn)證PART 1 見(jiàn)證PART 2天然健康的瘦身小法寶——“精油”

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用戶評(píng)論 (總計(jì)8條)

 
 

  •   看過(guò)想嘗試一下,工具沒(méi)有.我們這兒也買不到.當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上也沒(méi)有.
  •   書寫得還算有新意,就怕做起來(lái)有點(diǎn)困難,畢竟大家工作都很忙,每天花時(shí)間去刮不太現(xiàn)實(shí)
  •   內(nèi)容是讓人充滿希望但是不曉得會(huì)不會(huì)瘦啊。。
  •   沒(méi)有看過(guò)其他刮痧類的書,沒(méi)比較也分不出高下.只是個(gè)人比較喜歡這種保健方式.圖文并茂還是比較容易理解.最主要還是要多多實(shí)踐吧~~~買來(lái)也沒(méi)怎么練習(xí),我要加油啊,呵呵!
  •   有點(diǎn)難度,而且有些部位自己夠不到,有圖文教導(dǎo)。
  •   照著練習(xí),一般
  •   有些啟發(fā),還行,有閑錢時(shí)可以去買來(lái)一看。
  •   內(nèi)容非常不使用
 

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