出版時(shí)間:2003-9-1 出版社:人民交通出版社 作者:張富源 頁(yè)數(shù):155 字?jǐn)?shù):130000
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內(nèi)容概要
自己在家就可以DIY的神奇[牛角梳刮刮瘦身法]即即刮刮瘦,一身窈窕絕非夢(mèng)事! 臺(tái)灣著名整骨瘦身專家張富源老師強(qiáng)力出擊,指導(dǎo)讀者利用牛角梳利痧板以及一些生活中唾手可得的簡(jiǎn)單器具,搭配特殊配方精油或自制瘦身油,依個(gè)人所需做局部的瘦身刮痧,其效果立現(xiàn)的神奇療效讓人嘖嘖稱奇! 通過(guò)參照本書學(xué)習(xí),你不但能自己在家DIY快樂(lè)刮痧瘦身,瘦小臉、瘦小腹、瘦大腿、瘦手臂等,還能藉助和家人、伴侶間的互相刮痧、按摩增添許多生活情趣,共同輕松享受,見(jiàn)證“刮刮瘦”的樂(lè)趣和無(wú)肉一身輕的成就感。
作者簡(jiǎn)介
張富源,現(xiàn)任,承德體形輪廓研究中心 責(zé)任人;中華整體健康推廣協(xié)會(huì) 理事。塑身DIY指導(dǎo)教師。
書籍目錄
自序小兵立大功! 一 道具篇 瘦身牛角梳 瘦臉牛角梳 玻璃飲料瓶 搟面棍 棒球棍 拍痧棒 刮痧板 蝎尾刷 二 特制瘦身油篇 特制瘦身油材料 瘦身油制作步驟DIY牛角梳刮板塑身篇 一 肉餅?zāi)樀拇禾? 徹底擺脫黯淡無(wú)光的肉餅?zāi)槪? 臉部刮刮瘦 二 刮刮塑上身 1、水牛肩 2、肩膀厚 3、粗手臂 4、肥厚手掌、粗手指 5、胸部刮刮塑 三 腰腹全都瘦 四 完美臀形不是夢(mèng) 五 美腿風(fēng)情錄 六 你不可不知的牛角梳刮刮瘦蝎尾刷塑身篇拍拍打打塑身篇 臀部 大腿 小腿艾卷溫灸篇見(jiàn)證篇 見(jiàn)證PART 1 見(jiàn)證PART 2天然健康的瘦身小法寶——“精油”
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