打開禁錮思維的墻

前言

不煩惱的思維方式    人與人的不同，在于脖子以上那部分。如果說，性格決定命運，心態(tài)決定行動，思想決定行為結(jié)果的話，那么不同人的思維方式?jīng)Q定了其價值走向、是否成功以及快樂的程度。    一個老太太有兩個女兒，她兩個女兒一個是賣傘的，一個是賣扇子的，于是，她天天為兩個女兒發(fā)愁。夏季下雨天，她就擔(dān)心賣扇子的女兒生意不好，天晴天熱她又擔(dān)心賣傘的女兒生意不好。有人看到了就開導(dǎo)她說，下雨天就想賣傘的女兒生意會好，你就快樂了。天晴天熱時你想賣扇子的女兒生意會好，你也會快樂。老太太一下明白了自己煩惱不斷的原因。這個故事就說明，身為平凡人，生活中每個人可能會遇到各種各樣的煩惱、憂慮和壓力。煩惱有兩種，一種是有害的煩惱，一種是有益的煩惱。同一個人，面對同樣的問題，換個角度看問題，就會別開洞天，煩惱頓消。    煩惱其實是思考問題的一種方式與結(jié)果。思維方式有正負(fù)之分，與人的心理活動有關(guān)。那么，如何排解這些負(fù)面心理呢？美國心理學(xué)家霍威爾曾提出了不煩惱的有關(guān)建議。    首先要停止一切負(fù)面的想法，學(xué)會以正面、積極的態(tài)度同自己對話。人真正的快樂來自于人的內(nèi)心，以積極的心態(tài)去面對負(fù)面的事物，并為自己加油打氣。當(dāng)個人出現(xiàn)負(fù)面情緒時，用適合自己的方法有效地調(diào)整情緒，如改變肢體動作、表情、呼吸，嘗試去做充滿活力讓人興奮的運動(跑 步、跳舞、游泳、登山)，從而達(dá)到轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒的目的。    其次是改變思維方法，改變與自己的對話方式，可以改變自身的感覺。即換個思維方式可以排解煩惱和壓力，就如例子中的老太太面對不同天氣看待傘與扇子的辯證關(guān)系，快樂就會隨之而來。    在日常生活中，人人都會面對各種困惑和人生轉(zhuǎn)折，會變換角度思考問題，選擇積極的角色進(jìn)入生活，這樣的人更容易成為成功者。從認(rèn)知上改變思考問題的角度，塑造陽光心態(tài)，多看事物陽光的一面，使你內(nèi)心不再與很多外在事物形成對立。有時候我們埋怨環(huán)境不好,除了受客觀因素限制外，常常是我們自己看問題不夠全面；埋怨別人太狹隘，常常是我們自己不夠豁達(dá)；埋怨天氣太惡劣，常常是我們抵抗力太弱。人不能要求環(huán)境適應(yīng)自己，只能讓自己適應(yīng)環(huán)境，先適應(yīng)環(huán)境，才能改變環(huán)境。    當(dāng)面對一個不盡如人意的環(huán)境時，要從改變自己做起，才能適應(yīng)環(huán)境，進(jìn)而使環(huán)境朝著如人意的方向轉(zhuǎn)變。這樣通過對自我的審視與反思，找到前進(jìn)的方向、前進(jìn)的力量，使事物向著對自己有利的一面轉(zhuǎn)變。    換個角度思考問題,可以理解事物的發(fā)生總有它的道理和原因，不能完全肯定和否定它，而要學(xué)會適度表達(dá)和處理。思想支配行動，認(rèn)知上改變了生活態(tài)度就會改變，處理同一件事，用不同的態(tài)度所得到的結(jié)果就會不同。智慧地化解生活中的煩惱，你的人生才會隨時充滿快樂。    再次，運用多向思維方式化解煩惱。人要生存進(jìn)步，唯有創(chuàng)新，創(chuàng)新的前提是讓自己有洞察力，凡事舉一反三，立體思維。    多向思維方式可以轉(zhuǎn)化挫折、壓力、煩惱、痛苦為快樂和動力，把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。多向思維方式還可以提高人的情商。情商在一個人事業(yè)成功中所占比例為80％，智商僅占20％。高情商者往往受到人們的歡迎。這在于他對自己和他人的情緒能夠做出準(zhǔn)確的判斷，以便在此基礎(chǔ)上處理各種問題的時候見機行事，調(diào)整自己的言行，從而獲得最佳效果。許多高情商的人之所以成功，就是因為他們懂得借煩惱提示對未來可能發(fā)生的意外事先防范。低情商者則容易單向思維，鉆牛角尖，無法準(zhǔn)確感知自己和他人的情緒，很容易陷入心靈的困境中不能自拔，在現(xiàn)實生活中處處碰壁。    本書擷取了生活中最易陷入誤區(qū)的諸多觀點，分別以生動的案例表述內(nèi)心情感或思維的正負(fù)面糾結(jié)點，提出了打開禁錮思維那堵墻的可操作性心靈自修方案、不煩惱的思維方式。作為萬物之靈的人，快樂不能只有身體的感官快樂，更為重要的是心靈的愉悅。人自身要有轉(zhuǎn)化煩惱與痛苦的能力，那就是，激活心靈的能量，挖掘自身修復(fù)快樂能量的潛力，不斷完善自己，自我分析自我成長，像一束陽光為其他人帶來更多的快樂，達(dá)到助人自助的目的。成功是一種狀態(tài)，一種積極、向上、樂觀、友善、對別人有益的狀態(tài)，而這種愉快的狀態(tài)也會傳遞給更多人，這就是心中的成功。    本書以修煉自身思維方法作為基礎(chǔ)，列舉了與你想得不一樣的32堂心靈自修課，用大量鮮活例子解析生活中遇到的煩惱問題，并提出了在遇到問題時應(yīng)通過反觀自身來調(diào)整自我的解決問題的不同方法，從而化解矛盾、消解困難、最終變不利為有利，達(dá)到心理平衡或心理滿足。    愛因斯坦曾說過：真正的快樂是對生活的樂觀，對工作的愉快和對事業(yè)的興奮。每個人都相當(dāng)于一個情緒加工廠，使生命快樂的最簡單的方法是：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，不斷增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，不斷減少它。

內(nèi)容概要

　　《打開禁錮思維的墻：快速轉(zhuǎn)換的32種思維》擷取了生活中最易陷入誤區(qū)的諸多觀點，分別以生動的案例表述內(nèi)心情感或思維的正負(fù)面糾結(jié)點，提出了打開禁錮思維那堵墻的可操作性心靈自修方案、不煩惱的思維方式。作為萬物之靈的人，快樂不能只有身體的感官快樂，更為重要的是心靈的愉悅。人自身要有轉(zhuǎn)化煩惱與痛苦的能力，那就是，激活心靈的能量，挖掘自身修復(fù)快樂能量的潛力，不斷完善自己，自我分析自我成長，像一束陽光為其他人帶來更多的快樂，達(dá)到助人自助的目的。成功是一種狀態(tài)，一種積極、向上、樂觀、友善、對別人有益的狀態(tài)，而這種愉快的狀態(tài)也會傳遞給更多人，這就是心中的成功。
　　《打開禁錮思維的墻：快速轉(zhuǎn)換的32種思維》以修煉自身思維方法作為基礎(chǔ)，列舉了與你想得不一樣的32堂心靈自修課，用大量鮮活例子解析生活中遇到的煩惱問題，并提出了在遇到問題時應(yīng)通過反觀自身來調(diào)整自我的解決問題的不同方法，從而化解矛盾、消解困難、最終變不利為有利，達(dá)到心理平衡或心理滿足。
　　愛因斯坦曾說過：真正的快樂是對生活的樂觀，對工作的愉快和對事業(yè)的興奮。每個人都相當(dāng)于一個情緒加工廠，使生命快樂的最簡單的方法是：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，不斷增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，不斷減少它。

書籍目錄

1.積極思維：積極的程度和成功的程度成正比
2.快樂思維：心念一轉(zhuǎn)，盡享快樂
3.挫折思維：失敗與成功同樣有價值
4.逆境思維：身處逆境更需要有所作為
5.憂慮思維：煩惱都是自找的
6.經(jīng)驗思維：跳出慣性思維的怪圈
7.變通思維：此路不通換條路
8.逆向思維：方向相反路更順
9.出身思維：無法選擇出身，但可選擇人生
10.貧富思維：這世上沒有窮人，只有貧窮的思想
11.學(xué)歷思維：不怕沒文憑，就怕沒水平
12.工作思維：你是在為自己工作，不是為他人打工
13.薪水思維：成長比薪水更重要
14.敬業(yè)思維：今天你糊弄工作，明天工作就糊弄你
15.冷遇思維：用表現(xiàn)贏得重用
16.合作思維：凡事不只靠自己力量，還要適時地依靠他人
17.環(huán)境思維：成功既需要自身能力，也需要適合的環(huán)境
18.對手思維：消滅敵人最好的方法是化敵為友
19.面子思維：把面子放一邊去，好馬也吃回頭草
20.生氣思維：想想生氣的后果，斗氣不如斗智
21.缺點思維：有點缺點更自信
22.理財思維：像富人那樣把握理財理念
23.貌美思維：誰說紅顏多薄命
24.障礙思維：沒有繞不過去的壁壘
25.吃虧思維：吃虧要有戰(zhàn)略眼光
26.拒絕思維：不好意思都是自己想的
27.身份思維：放下架子，讓自己回歸普通人
28.表象思維：眼睛看到的并不一定都是真的
29.年齡思維：歲月可以在臉上留下皺紋，卻無法為靈魂刻上痕跡
30.低調(diào)思維：你不推銷自己誰會知道你
31,關(guān)系思維：攀上成功之梯，情商重于智商
32.距離思維：做人貼心，親密也應(yīng)有間

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   那些不滿于薪水低而敷衍了事工作的人，固然對老板是一種損害，如果長此以往，無異于使自己的生命枯萎，將自己的希望斷送，一生只能做一個庸庸碌碌的人。這種將工作僅僅當(dāng)作賺錢謀生的工具，這種想法本身就會讓人蔑視。 另一種是不為薪水而工作，因為薪水只是工作的一種報償方式，雖然是最直接的一種，但也是最短視的。一個人如果只為薪水而工作，沒有更高尚的目標(biāo)，并不是一種好的人生選擇，受害最深的不是別人，而是自己。 不為薪水而工作。工作固然是為了生計，但是比生計更可貴的，就是在工作中充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，做正直而振奮的事情。如果工作僅僅是為了面包，那么生命的價值也未免太低俗了。 一個以薪水為個人奮斗目標(biāo)的人是無法走出平庸的生活模式的，也從來不會有真正的成就感。雖然工資應(yīng)該成為工作目的之一，但是從工作中能真正獲得的更多的東西，卻不是裝在信封中的鈔票。 在薪水問題上兩種態(tài)度，決定了同樣的事情也可以出現(xiàn)完全相反的結(jié)果。之所以出現(xiàn)這種狀態(tài)，原因在于人們對于薪水缺乏更深入的認(rèn)識和理解。大多數(shù)人因為自己目前所得的薪水太微薄，而將比薪水更重要的東西也放棄了，實在太可惜。正確的薪水思維是，讓自己的心態(tài)陽光起來，關(guān)注工作本身所給予我們的報酬，比如發(fā)展我們的技能，增加我們的經(jīng)驗，使我們的人格為人所尊敬，等等。只要自己不輕視自己的工作，充滿熱情而耐心地去做單調(diào)的工作，磨煉自己的心智，獲得更多的經(jīng)驗，你就一定可以超越世俗的境界。只為薪水而工作的人是悲慘的；只為了權(quán)位而工作的人是可憐的；為實現(xiàn)自我價值、為了快樂而工作的人是幸福的。 面對微薄的薪水，你應(yīng)當(dāng)懂得，雇主支付給你的工作報酬雖然是金錢，但你在工作中給予自己的報酬，乃是珍貴的經(jīng)驗、良好的訓(xùn)練、才能的表現(xiàn)和品格的建立。這些東西與金錢相比，其價值要高出千萬倍。 工作所給你的，要比你為它付出的更多。如果你將工作視為積極的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，那么，每一項工作中都包含著許多個人成長的機會。 當(dāng)你們剛剛踏人社會時，不必過分考慮薪水的多少，而應(yīng)該注意工作本身帶給你們的報酬。譬如發(fā)展自己的技能，增加自己的社會經(jīng)驗，提升個人的人格魅力等。與你在工作中獲得的技能與經(jīng)驗相比，微薄的工資就顯得不那么重要了。老板支付給你的是金錢，你自己賦予自己的是可以令你終身受益的黃金。 能力比金錢重要得多，一個人如果總是為自己到底能拿多少工資而傷透腦筋的話，那么他又怎么能看到工資背后可能獲得的成長機會呢？他又怎么能意識到從工作中獲得的技能和經(jīng)驗，對自己的未來將會產(chǎn)生較大的影響呢？

編輯推薦

《打開禁錮思維的墻:快速轉(zhuǎn)換的32種思維》以修煉自身作為基礎(chǔ)，列舉了與你想得不一樣的32個理念自修課，用大量鮮活例子解析生活中遇到的煩惱問題，并提出了在遇到問題時應(yīng)通過反觀自身來調(diào)整自我的解決問題的不同方法，從而化解矛盾、消解苦難，變不利為有利。

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