每天懂一點心理學

前言

近來在社會上涌現(xiàn)出一股“心理學”熱潮，報紙、雜志、新聞媒體和我們耳邊經(jīng)常都會出現(xiàn)“心理學”這個名詞。然而，我們發(fā)現(xiàn)在大街小巷風靡一時的似乎只是各種各樣的心理測試，以及對因為危機而引發(fā)的自殺、壓抑及變態(tài)等“熱點”事件的媒體報道，而這并非完全科學意義上的心理學。    事實上那些僅僅只是些樂趣，娛樂并不是心理學的主題，那些關(guān)于自殺、變態(tài)狂之類的新聞報道往往可以使人們的好奇心得到滿足，只是媒體新聞吸引讀者的幌子，而疾病心理學也只是心理學廣闊研究領(lǐng)域中的一個分支。就心理學本質(zhì)而言，它是一門幫助我們正確處理認知與行為、自身與環(huán)境，以及工作與人際關(guān)系等問題的實踐科學。    在歐美等發(fā)達國家，特別是在以強調(diào)應(yīng)用科學而著稱的美國，心理學作為一門實踐學科已被擺在了相當重要的位置上，并已經(jīng)滲透到政治、經(jīng)濟、軍事、疾病康復和日常生活等方方面面。在這些國家，不僅是公眾人物，幾乎所有的人都對心理學抱有濃厚的興趣。    在歐美國家的大小書店里，都有很多心理學方面的書籍出售，這些為非專業(yè)人士準備的書籍從如何理解人的心理入手，深入淺出地講解了心理學與社會現(xiàn)象、組織運營、人際關(guān)系和自我情緒控制等知識，幾乎涉及生活的方方面面。    關(guān)于心理學有這樣一則小故事：    老板接到一樁業(yè)務(wù)，要將一批貨物搬運到碼頭上去，又必須在半年內(nèi)完成。這個任務(wù)相當重，而手下僅那么十幾個伙計。    這天一早，老板親自下廚房做飯。開飯時老板給伙計一一盛好，還親自捧到他們每個人的手中。    伙計甲接過飯碗，拿起筷子，正要往嘴里扒，一股誘人的紅燒肉濃香撲鼻而來。他急忙用筷子扒開一個小洞，3塊油光锃亮的紅燒肉夾在米飯當中。他立即扭過身，一聲不吭地蹲在屋角，狼吐虎咽地吃起來。    這頓早飯，伙計甲吃得特別香。他邊吃邊想：老板看得起我，今天我要多出點力。    于是搬運時，他把貨裝得滿滿的，一趟又一趟，來回飛跑著，搬得汗流如雨……    整個上午，其他伙計也像他一樣賣力，個個挑得汗流浹背。一天的活，一上午就干完了。    中午，伙計甲不解地問伙計乙：“你今天咋這樣賣力？”    乙反問甲：“你不也干得起勁嗎？”    甲說：“不瞞你，早上老板在我的碗里塞了3塊紅燒肉！我總要對得住他的關(guān)照嘛?！?   “哦！”伙計乙驚訝地瞪大了眼睛，說：“我的碗底也有紅燒肉?！?   兩個人又問了其他的伙計，原來老板在大家的碗里都放了肉。眾伙計恍然大悟，難怪吃早飯時，大家都不聲不響地悶頭吃得那么香……    如果這碗紅燒肉放在桌上，能讓大家都不聲不響地悶頭吃得那么香嗎？    同樣是這幾塊紅燒肉，同樣這幾張嘴，卻產(chǎn)生了不同的效果，不能不說這也是一種精明，但這種精明不正是那位老板對伙計心理準確把握的結(jié)果嗎？    通過這個故事我們看到，對人心理狀態(tài)的把握并非像一般想象的那樣玄妙高深，心理學這門學問在我們身邊每天都在應(yīng)用著，它已成為所有人際交往高手的必備“武器”。    本書將與人們?nèi)粘Ｉ盥?lián)系最為緊密的心理知識進行一一列舉，如認知自我、社交、成功、心態(tài)、管理、子女教育、職場、銷售、經(jīng)營、人生目標和投資理財?shù)?。并且本書針對不同的人際交往情景，提供了多方面的應(yīng)對策略，集知識、趣味、智慧、休閑于一體，使讀者通過本書，能夠獲悉心理學的所有奧妙，幫助讀者輕松化解沖突，看清別人，認識自己，了解情感，發(fā)揮個人魅力，在每一場心與心的博弈中輕松獲勝。    同時本書在寫作中力求角度平實，敘述生動，事例豐富，方法實用。真誠地希望本書能帶給讀者樸實無華而心有靈犀的閱讀感覺，也真誠地盼望本書能帶給您幸福美滿、和諧圓通的人生！    本書適用于學生、生意上的大忙人、企事業(yè)領(lǐng)導，以及青少年等在心理學方面相對薄弱的讀者，將有助于提高身心素質(zhì)，進而使生活更加幸福美滿。    本書由周艷科、周峰編寫，下面人員對本書的編寫提出過寶貴意見并參與了部分編寫工作，他們是陸佳、張振東、王真、李曉波、周賢超、楊延勇、解翠、王榮芳、李巖、周科峰、陳勇、孟慶國、趙秀園、王征、孫更新、于超、欒洪東、尹吉泰、紀欣欣、王萍萍、高云、李永杰、盛艷秀。本書插畫由朱清芳設(shè)計，特此表示感謝！    由于時間倉促，加之水平有限，書中的缺點和不足之處在所難免，敬請廣大讀者批評指正。如果讀者在閱讀本書的時候出現(xiàn)任何疑問，還可以發(fā)送電子郵件及時與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們將盡快給予答復。我們的郵箱是suqian@tqbooks.net。

內(nèi)容概要

　　本書講述了：現(xiàn)實生活告訴我們：人與人之間的交往，實質(zhì)上就是心理的博弈。為什么你會因為一些生活小事而使自己內(nèi)心不那么順暢，有時甚至影響到你的日常生活和工作呢?其實癥結(jié)就在于你不懂得心理學。
　　本書將與人們?nèi)粘Ｉ盥?lián)系最為緊密的心理知識一一進行列舉，如認知自我、社交、成功、心態(tài)、管理、教育、職場、銷售、經(jīng)營、人生目標和投資理財?shù)取２⑶摇睹刻於稽c心理學》針對不同的人際交往情景，提供了多方面的應(yīng)對策略，集知識、趣味、智慧、休閑于——體，使讀者通過《每天懂一點心理學》，能夠獲悉心理學的所有奧妙，幫助讀者輕松化解沖突，看清別人，認識自己，了解情感，發(fā)揮個人魅力，在每一場心與心的博弈中輕松獲勝。
　　本書適用于學生、生意上的大忙人、企事業(yè)領(lǐng)導，以及青少年等在心理學方面相對薄弱的讀者，將有助于提高身心素質(zhì)，進而使生活更加幸福美滿。

書籍目錄

第1章 自我認知領(lǐng)域要學的心理學
　記憶的自我參照效應(yīng)：庸人自擾
　暈輪效應(yīng)：現(xiàn)代版的愛屋及烏
　蘇東坡效應(yīng)：只緣身在此山中
　錯覺原理：千奇百怪的假象?
　刻板印象：無形的“有色眼鏡”
　時間錯覺定律：度日如年
　投射效應(yīng)：以小人之心，度君子之腹
　巴納姆效應(yīng)：你真正認識自己嗎
　
第2章 社交領(lǐng)域要學的心理學
　互惠關(guān)系定律：讓對方產(chǎn)生必須回報的負債感
　親和效應(yīng)：縮短空間距離，拉近心理距離
　首次效應(yīng)：給他人留下一道靚麗的風景
　刺猬效應(yīng)：保持距離，把握尺寸
　瀑布心理效應(yīng)：留人顏面，為人更為己
　自信法則：成為社交場合中的“發(fā)光源”
　南風法則：用溫暖的力量感動他人
　冷熱水效應(yīng)：調(diào)平人人心中的那桿秤
　
第3章 心態(tài)領(lǐng)域要學的心理學
　幸福公式：過多的欲望是人不幸的天敵
　酸葡萄心理：雖然不能改變環(huán)境，但要適應(yīng)環(huán)境
　小池定理：學會選擇，學會放棄
　出丑效應(yīng)：不要苛求完美的人生
　羅伯特定理：別讓自己打敗自己
　視網(wǎng)膜效應(yīng)：擦亮雙眼看世界
　對比效應(yīng)：朱門酒肉臭，路有凍死骨
　
第4章 教育領(lǐng)域要學的心理學
　期望效應(yīng)：每個孩子都可能是天才
　超限效應(yīng)：對孩子不能過度批評
　強化/消失定律：好習慣需要不斷強化
　甘地夫人法則：培養(yǎng)孩子勇敢面對挫折的能力
　一分鐘效應(yīng)：每天進步一分鐘
　瓦倫達心態(tài)：放棄憂慮，人生輕松
　夢想法則：培養(yǎng)孩子的夢想
　阿倫森效應(yīng)：最受孩子們歡迎的策略
　
第5章 成功領(lǐng)域要學的心理學
　馬太效應(yīng)：贏家通吃的時代
　權(quán)威效應(yīng)：對權(quán)威切莫一味盲從
　臨界點效應(yīng)：成功就是再堅持最后一分鐘
　目標效應(yīng)：偉大的目標產(chǎn)生偉大的動力
　自我實現(xiàn)定律：人生沒有什么是不可能的
　毛毛蟲效應(yīng)：擺脫因循守舊的束縛
　蝴蝶效應(yīng)：細節(jié)決定成敗
　挫折必然定律：失敗也是一種機會?
　
第6章 工作領(lǐng)域要學的心理學
　日清日畢效應(yīng)：當日事當日畢
　狼群法則：團隊協(xié)作是構(gòu)建霸業(yè)的基石
　卡瑞爾公式：憂慮是成功路上的絆腳石
　蔡戈尼效應(yīng)：都喜歡有始有終的人
　華盛頓合作原理：三個和尚沒水喝的現(xiàn)代版
　脫皮效應(yīng)：成功需要遠離舒坦區(qū)，不斷超越自己?
　觀眾效應(yīng)：保持好自己的姿態(tài)，讓自己成為一道靚麗的風景
　倒u假說：適當?shù)膲毫Σ拍墚a(chǎn)生動力
　
第7章 管理領(lǐng)域要學的心理學
　霍桑效應(yīng)：讓員工把心中的不滿發(fā)泄出來
　鲇魚效應(yīng)：生于憂患，死于安樂
　手表效應(yīng)：選擇你所愛的，愛你所選擇的
　波特定理：員工也有自尊心?
　位差效應(yīng)：真正的溝通建立在平等的基礎(chǔ)上
　雷尼爾效應(yīng)：想要留住人才，必須知道員工的需要
　向心效應(yīng)：對下屬要寬容大度
　歸屬感效應(yīng)：員工對企業(yè)忠誠的根本
　競爭效應(yīng)：物竟天擇，適者生存
　激勵定律：誠于嘉許，寬于稱道
　
第8章 銷售領(lǐng)域要學的心理學
　認知對比原理：誰影響了人們的選擇
　從眾效應(yīng)：“隨大流”可取嗎
　250定律：口碑的力量
　鄰近性原則：熟悉的才是最好的
　費斯法則：步步為營，方可百戰(zhàn)百勝
　伯內(nèi)特定律：有頭腦的人，方能占領(lǐng)市場
　凡勃倫效應(yīng)：巧用面子心理
　不完美法則：家丑不可外揚
　
第9章 投資領(lǐng)域要學的心理學
　共生效應(yīng)：為什么生意人喜歡扎堆
　三分之一效應(yīng)：貨比三家，以免上當
　卡貝定律：放棄是創(chuàng)新的鑰匙
　目標法則：是誰鋪平了成功者的道路
　目標激勵定律：成功者的階梯
　博傻理論：有沒有比自己更大的笨蛋
　鱷魚法則：投資需要果斷止損
　視野理論：失去1元的痛苦比得到1元的喜悅來得更強烈
　羊群效應(yīng)：學會避免盲目跟風
　名稱效應(yīng)：股票也要有個好名稱
　稟賦效應(yīng)：自家的東西比別人家的好
　框架效應(yīng)：表達的藝術(shù)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：員工的歸屬感對企業(yè)的發(fā)展尤為重要，能否使員工產(chǎn)生歸屬感，是贏得員工忠誠，增強企業(yè)凝聚力和競爭力的根本所在。那么管理者如何才能滿足員工的歸屬感呢？（一）歸屬感等于忠誠。小姜是上海某名牌大學的高才畢業(yè)生，畢業(yè)以后就在某小型工廠上班，與企業(yè)風雨同在。歷經(jīng)數(shù)年的打拼，使企業(yè)由一個小型加工廠一躍成為跨國大型企業(yè)。如今任某部門項目經(jīng)理的他，在回憶對企業(yè)歸屬感時這樣說：“連續(xù)幾年業(yè)務(wù)都不錯，還得到上級領(lǐng)導的表揚，我心里特別高興。能為企業(yè)做貢獻并且得到上級領(lǐng)導的認可，是我最引以為榮的，能為企業(yè)帶來更高的經(jīng)濟效益就是我自身價值的最大體現(xiàn)。我不想做別人眼中的廢物，只要在這個崗位能讓我實現(xiàn)自己的人生價值，否則我將毫不猶豫地離開。”心理學家研究表明：在物質(zhì)和精神兩個方面的共同作用下，產(chǎn)生一種使個體對整體產(chǎn)生高度的信任和深深的眷戀，從而使個體在潛意識里將自己融入整體，并將該整體利益作為自己行事的出發(fā)點和歸結(jié)點的效應(yīng)。這種效應(yīng)就是所謂的“歸屬感效應(yīng)”。一個好的企業(yè)給員工們帶來的是家庭般的溫暖感和安全感，這樣員工們才能在崗位上施展才華。作為管理者最重要的是不要輕易解雇員工，當員工在生活和工作上遇到困難時，應(yīng)及時提供幫助，還要對那些做出成績的員工不失時機地進行表揚，尤其對那些成就欲望強、抱負大的員工，要給他們安排能充分施展才華的崗位，并委以重任。

媒體關(guān)注與評論

“聰明的人只要能認識自己，便以也不會失去”　　——西方現(xiàn)代哲學開創(chuàng)者尼采著名的幸福公式:幸福=效用+欲望　　——經(jīng)濟學家保羅·薩纓爾森“沒有人因倒下或沮喪而失敗，只有他們一直倒下或消極才會失敗?！薄　　穼W家卡維特·羅伯特“只有占領(lǐng)頭腦，才會占有市場”　　——廣告專家利奧·伯內(nèi)特

編輯推薦

《每天懂一點心理學》：從細微的心理常識開始，破解行為背后的心理奧秘，開啟心靈深入的智慧之門。心理學常識：用人性的力量化解日常的困惑心理學應(yīng)用：用心靈的溝通人替人際的爭執(zhí)心理學技術(shù)：囊括心理精要獲得悉心理戰(zhàn)秘訣。認知自我、社交、成功、心態(tài)、管理、識人、教育、職場、銷售、投資理財、人生目標、青少年心理預防、經(jīng)營。

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