職場(chǎng)菜鳥(niǎo)進(jìn)階之NLP技巧

前言

無(wú)論是20歲30歲還是40歲，無(wú)論是事業(yè)上社交上還是生活上，每個(gè)人都有成為菜鳥(niǎo)的可能。當(dāng)我們走出校園走進(jìn)職場(chǎng)，當(dāng)我們被派往一個(gè)完全不熟悉的領(lǐng)域，當(dāng)我們離開(kāi)原來(lái)的環(huán)境去開(kāi)始一段新的征程……當(dāng)我們不得不面臨全新的事業(yè)，面對(duì)陌生的團(tuán)隊(duì)，我們迫切需要一些正確的指引以便能夠在較短的時(shí)間內(nèi)完成角色轉(zhuǎn)換，化被動(dòng)為主動(dòng)，變困境為機(jī)遇。在我們的職業(yè)生涯還沒(méi)有開(kāi)始的時(shí)候，幾乎每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷尋找工作這樣一個(gè)痛苦的過(guò)程。特別是在職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的今天，要想找到一份滿(mǎn)足自己心愿的工作并做得開(kāi)心，往往不是一件容易的事，這需要掌握有用的技巧，才會(huì)一步一步地從職場(chǎng)菜鳥(niǎo)蛻變成職場(chǎng)達(dá)人?！皩?shí)用經(jīng)典菜鳥(niǎo)系列”就是一套專(zhuān)門(mén)為職場(chǎng)菜鳥(niǎo)蛻變成職場(chǎng)達(dá)人量身打造的叢書(shū)——沒(méi)有華麗的辭藻，沒(méi)有高深的理論，不會(huì)耗費(fèi)我們太多的時(shí)間，更不會(huì)因?qū)W習(xí)殺掉我們太多的腦細(xì)胞，但會(huì)完完整整地告訴我們職場(chǎng)上最重要、最精華的那點(diǎn)事?！皩?shí)用經(jīng)典菜鳥(niǎo)系列”是一套不分國(guó)界、不分語(yǔ)言的叢書(shū)，從英文、西班牙文到中文……這也是一套永不凋謝的叢書(shū)——從求職技巧、談判技巧到NLP技巧……新的理念在不斷涌現(xiàn)，新的版本還會(huì)陸續(xù)出版發(fā)行，所以這是一套可以伴隨我們不斷成長(zhǎng)的叢書(shū)。

內(nèi)容概要

在考場(chǎng)及會(huì)議上從容應(yīng)對(duì)　　在人際交往中游刃有余　　在演說(shuō)時(shí)富有激情和感染力　　在談判時(shí)占據(jù)主動(dòng)　　在時(shí)間和人事管理上實(shí)現(xiàn)高效　　……　　不管是職場(chǎng)萊鳥(niǎo)還是職場(chǎng)達(dá)人，學(xué)習(xí)一些NLP技巧都是有益無(wú)害的。通過(guò)掌握一些具體的NLP技巧，你可以獲得上述自己渴望并需要的各種才能，在工作中脫穎而出。

作者簡(jiǎn)介

作者：（英國(guó)）貝蒂·馬樂(lè)瑞（Becky Mallery） （英國(guó)）凱瑟琳·拉塞爾（Katherine Russell） 譯者：孫福致貝蒂·馬爾瑞，心理學(xué)家、教練兼NLP高級(jí)執(zhí)行師，理查德·班德勒（NLP創(chuàng)始人之一）的合作伙伴并與之共同從事NLP技能的培訓(xùn)工作。憑借其豐富的NLP和心理學(xué)知識(shí)，她建立了Strengths Work公司。在處理個(gè)人壓力、建立個(gè)人優(yōu)勢(shì)以及增強(qiáng)個(gè)人信心等方面提供指導(dǎo)。凱瑟琳·拉塞爾，在NLP方面受到理查德·班德勒，約翰·拉·威萊，邁克爾·尼爾以及保羅·麥肯納的指導(dǎo)。她是NLP專(zhuān)業(yè)執(zhí)行師，高級(jí)催眠治療師，公司培訓(xùn)師，教練以及私人治療師。經(jīng)營(yíng)，該網(wǎng)站致力于抑郁癥以及恐懼癥等方面的一對(duì)一指導(dǎo)、咨詢(xún)以及催眠治療。

書(shū)籍目錄

第一章　思維的無(wú)限潛能　感知　感知就像魔方　地圖　思維如何運(yùn)作　意識(shí)　潛意識(shí)　行為程序第二章　你的目標(biāo)是什么　樹(shù)立目標(biāo)的重要性　將理想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)　什么是時(shí)間線第三章　你與他人并非總能心有靈犀　表象系統(tǒng)　詳解表象系統(tǒng)　通過(guò)表象系統(tǒng)建立默契　作演說(shuō)　次感元第四章　與人契合第五章　信念的力量第六章　后設(shè)程序第七章　后設(shè)模式第八章　語(yǔ)言的影響力第九章　影響的途徑第十章　為未來(lái)做準(zhǔn)備附錄

章節(jié)摘錄

插圖：4.一旦把這段記憶建立到適宜的程度，而且你覺(jué)得它還在漸漸向頂點(diǎn)攀升，那么這時(shí)候你就用所選的心錨1去錨定它。5.重復(fù)這個(gè)步驟3次，直到你覺(jué)得自己已經(jīng)建立起一個(gè)真正強(qiáng)大的心錨。6.還記得當(dāng)你學(xué)會(huì)了一樣新事物，可以下意識(shí)很輕松地做這件事（就好像這是世界上最自然而然的事情）時(shí)你是多么自信、感覺(jué)多么美妙嗎？現(xiàn)在請(qǐng)你回憶一下這種感覺(jué)。7.記住這段記憶的所有次感元。你聽(tīng)到了什么？看到了什么？感覺(jué)到了什么？8.讓你的所有圖像鮮亮、強(qiáng)烈起來(lái)，讓所有的內(nèi)部、外部聲音都積極支持而且響亮起來(lái)，強(qiáng)化你的感覺(jué)，真正地汲取所有的元素。9.一旦把這段記憶建立到適宜的程度，而且你覺(jué)得它還在漸漸向頂點(diǎn)攀升，那么這時(shí)候你就用所選的心錨2去錨定它。10.重復(fù)這個(gè)步驟3次，直到你覺(jué)得自己已經(jīng)建立起一個(gè)真正強(qiáng)大的心錨。11.現(xiàn)在想一個(gè)你想被激發(fā)去得到的東西、一個(gè)你想達(dá)到的目標(biāo)或是想做的事情。12.想象一下整個(gè)程序，把記憶從頭至尾完整地梳理一遍。想象一下這個(gè)過(guò)程會(huì)牽涉到的所有次感元。你聽(tīng)到了什么？看到了什么？感覺(jué)到了什么？13.你把這個(gè)過(guò)程搞清楚之后，再在心里從頭至尾理順一遍，同時(shí)啟用心錨。14.把上一步重復(fù)3遍。。15.現(xiàn)在重復(fù)第13步，但啟用的是心錨2。16.把上一步重復(fù)3遍。17.重復(fù)第15步，但是把心錨1和心錨2同時(shí)啟動(dòng)。想象一下渴望學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能的動(dòng)機(jī)和希望，還有你一旦學(xué)成之后奇妙的成就感和潛意識(shí)里對(duì)這門(mén)技術(shù)的掌握。18.把上一步重復(fù)3遍，進(jìn)行檢測(cè)，然后進(jìn)一步邁向未來(lái)的情景中（參見(jiàn)下文）。

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