易經(jīng)中的陰陽(yáng)養(yǎng)生奧秘

前言

易經(jīng)，又名周易，是我國(guó)流傳6000多年的文化瑰寶，列于世界三大經(jīng)典《易經(jīng)》、《圣經(jīng)》、《吠陀經(jīng)》之首。它上測(cè)天，下測(cè)地，中測(cè)人，以其神奇預(yù)測(cè)著稱于世。《易經(jīng)》看起來(lái)很復(fù)雜，很難弄明白，所以自古至今人們都覺(jué)得它是一個(gè)謎。也正是因?yàn)槿绱耍瑥墓诺浇?，人們從未停止?duì)《易經(jīng)》的研究。人們研究《易經(jīng)》的目的，無(wú)非就是找到它的實(shí)質(zhì)所在?！兑捉?jīng)》的實(shí)質(zhì)是什么？有的人認(rèn)為是一種卦書，屬于迷信；有人認(rèn)為是修身立命的書，告訴人們?cè)鯓訛槿颂幨?；有的人認(rèn)為是一部哲學(xué)書，主要探討哲學(xué)理論問(wèn)題的。公說(shuō)公有理，婆說(shuō)婆有理。爭(zhēng)論之中也使得研究《易經(jīng)》的著作百花齊放，但是《易經(jīng)》究竟是一本什么樣的書，至今還沒(méi)有人能說(shuō)得很清楚。

內(nèi)容概要

　　本書闡述了《易經(jīng)》養(yǎng)生的基本原理與陰陽(yáng)對(duì)應(yīng)的關(guān)系，指出了養(yǎng)生的宗旨就是要維護(hù)命的陰陽(yáng)平衡。因?yàn)殛庩?yáng)平衡是生命的根本，如果陰陽(yáng)失衡，疾病就會(huì)隨之而至。本書講了“順天逆人、動(dòng)靜結(jié)合、天人合一”對(duì)養(yǎng)生的作用。并將日?！∩钪械娜?、事、物與《易經(jīng)》的養(yǎng)生原理進(jìn)行了有機(jī)的結(jié)合，可使讀者一通百通，收獲良多。

作者簡(jiǎn)介

牟明威，男，現(xiàn)就職于北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東直門醫(yī)院，醫(yī)學(xué)博士祖籍山東。1998年考取白求恩醫(yī)科大學(xué)碩士，師從國(guó)內(nèi)著保醫(yī)學(xué)專家徐莘香教授和劉建國(guó)教授。2001年繼續(xù)攻讀博士學(xué)位，在解放軍總醫(yī)院（301醫(yī)院）骨研所駐站研究。多年來(lái)，牟明厔先生在臨床上學(xué)習(xí)百家所長(zhǎng)，以達(dá)到最

書籍目錄

第一章　生命異常之象為病　　1．天地相應(yīng)，健康也講究天地人和　2．五行平衡則健康，不平衡就容易出毛病　3．五里不同風(fēng)，十里不同俗，生活習(xí)慣要當(dāng)?shù)鼗?．心亂則百病生，心靜則百病息　5．扶正祛邪調(diào)陰陽(yáng)，治病求本保健康　6．乾坤一定家庭和，健康子女幸福多　7．人與天地相應(yīng)，順應(yīng)四時(shí)才能鶴發(fā)童顏　8．做身體的主人，享受快樂(lè)生活第二章　病則變，變則通，通則百病不愁　1．陽(yáng)是根中之根，保陽(yáng)才能盡其天年　2．有諸內(nèi)必形諸外，河圖洛書配八卦望診也不難　3．觀月亮盈虧知精氣盛衰，養(yǎng)生也要跟著月亮走　4．以靜養(yǎng)動(dòng)多冥想，養(yǎng)形神奧妙無(wú)窮　5．練太極陰陽(yáng)調(diào)，身體康健過(guò)自在生活　6．東南西北方位有不同，養(yǎng)生有側(cè)重　7．男八女七，生長(zhǎng)發(fā)育有周期　8．做到謙卦，人的一生就能立于不敗之地　9．運(yùn)用心腎相交法，去火就能立竿見(jiàn)影第三章　氣血通路的主干為“經(jīng)”　1．經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道，經(jīng)絡(luò)通氣血才能足　2．《易經(jīng)》的奧妙是“變”，經(jīng)絡(luò)的神奇是“通”　3．經(jīng)絡(luò)也有陰陽(yáng)性，養(yǎng)生保健要分清　4．飛騰八法，奇經(jīng)正經(jīng)病皆可治　5．按按手和腳，保養(yǎng)大經(jīng)絡(luò)簡(jiǎn)單見(jiàn)奇效　6．艾灸關(guān)元穴，讓身體火力十足　7．腹部有毛病，兩個(gè)穴位解憂愁　8．天氣通于鼻，掐按人中可救命　9．順應(yīng)十二時(shí)辰養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，保健強(qiáng)身功效多第四章　補(bǔ)足氣血身體春常在　1．天人有感應(yīng)，氣血不足有癥狀　2．簡(jiǎn)單小妙招，讓女人氣血兩旺　3．固守腎氣，保護(hù)我們的生命之源　4．隨手拈來(lái)龜息法，心有乾坤神閑氣定　5．青年人氣血盛，養(yǎng)生應(yīng)高瞻遠(yuǎn)矚　6．順生發(fā)之氣，變臥向迎盈盈暖陽(yáng)  　7．提神醒氣找肩井，只生歡喜不生愁　8．活動(dòng)適量，氣足精神好第五章　五臟藏，六腑瀉，長(zhǎng)壽命  1．五臟之病多源于虧氣，養(yǎng)氣就是養(yǎng)命  2．“高山流水”曲終神猶在，以音養(yǎng)臟怎一個(gè)妙字了得  3．心為君主之官，養(yǎng)心重在調(diào)神  4．肺氣充盈不虧損，才能煩惱少心情好  5．夏時(shí)除濕熱，諫議之官可平安  6．胃氣以降為和，氣機(jī)通順才能飲食無(wú)憂　7．腎精易動(dòng)，養(yǎng)腎需要去雜念　……第六章　飲食有策略，健康無(wú)憂愁第七章　心寬才能體胖

章節(jié)摘錄

插圖：我們?yōu)槭裁磿?huì)煩躁，依我看人之所以會(huì)煩躁，是沒(méi)有找到更好的方法去解決現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題，是你沒(méi)有遇見(jiàn)真正的自己。《易經(jīng)》里面的每一卦其實(shí)都在講，人從出生到死亡會(huì)遇見(jiàn)很多問(wèn)題，所以人的一生也就是不斷解決問(wèn)題的一個(gè)過(guò)程，這是趨利避害的一個(gè)過(guò)程。既然我們的一生注定要遇見(jiàn)很多問(wèn)題，我們還有什么煩躁的呢？煩躁只會(huì)擾亂身體當(dāng)中氣血的運(yùn)行，所以與其如此，還不如想辦法解決當(dāng)下的問(wèn)題。問(wèn)題解決了，心靜平和，五臟才會(huì)安寧。在解決問(wèn)題的過(guò)程中，我們會(huì)有感悟，會(huì)有體驗(yàn)，這是自我提升的一個(gè)過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，心靜得到了放松，身體不再處于緊張狀態(tài)，那么身體當(dāng)中的氣血津液就會(huì)處于一個(gè)相對(duì)平衡的狀態(tài)，所以人也會(huì)因此享受神清氣爽的感覺(jué)。青年人養(yǎng)生，還應(yīng)注意房事要有所禁忌。夫妻同房不要過(guò)于頻繁，否則就會(huì)傷精。同房時(shí)，也要視天氣情況而定，在自然界某些異常變化的情況下應(yīng)禁止同房。這是因?yàn)槿撕吞斓厥窍鄳?yīng)的，自然界的變化對(duì)人是有影響的，如果自然界異常變化強(qiáng)烈的話，可以打破人體的陰陽(yáng)平衡。

編輯推薦

《易經(jīng)中的陰陽(yáng)養(yǎng)生奧秘》編輯推薦：選擇《易經(jīng)》養(yǎng)生的四大理由。理由1,《易經(jīng)》被譽(yù)為“群經(jīng)之首，大道之源”，是一部集智慧與文化為一體的經(jīng)典著作。〈br〉理由2,《易經(jīng)》內(nèi)容涵蓋天道、人道、地道，在天地之間使人安身立命?？梢哉f(shuō)了解《易經(jīng)》之道，我們就能更好地掌控自己的健康。〈br〉理由3,解讀《易經(jīng)》，不僅可以了解《易經(jīng)》中的智，更可以悟透《易經(jīng)》中的養(yǎng)生之術(shù)，這可謂“一舉兩得”?！碽r〉理由4,從古至今，人們從未停止過(guò)對(duì)《易經(jīng)》的研究。這是因?yàn)樽x透《易經(jīng)》的奧秘，我們將能生活得更好?！碽r〉詳細(xì)解讀《易經(jīng)》養(yǎng)生玄機(jī)。開(kāi)啟健康生活之門〈br〉全方位破譯《易經(jīng)》養(yǎng)生密碼，讓養(yǎng)生有方可尋〈br〉讀《易經(jīng)》，學(xué)養(yǎng)生懂陰陽(yáng)，重辯證

圖書封面

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