真愛(ài)寶典

前言

　　隨書所贈(zèng)的這套視頻所展示的真愛(ài)的原則，已經(jīng)幫助全世界數(shù)十萬(wàn)人感受到了更多的幸福，幫助他們?cè)谌穗H交往中獲得了更多的成就感。雖然從觀看這套視頻就能學(xué)到很多東西，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些原則的真正力量來(lái)自于將它們真正運(yùn)用到你的生活中并因此而感受到無(wú)條件的愛(ài)。當(dāng)你運(yùn)用本書所提供的方法時(shí)，這種感受到愛(ài)的過(guò)程就會(huì)極大地加速?！　”緯鯓油墩鎼?ài)寶典》視頻文件配合使用觀看視頻時(shí)，你可以通過(guò)以下方法找到視頻所處的具體位置?！　　VD播放器顯示：在DVD播放器的屏幕上，連續(xù)顯示的章節(jié)及用時(shí)、分、秒表示的時(shí)間可以顯示出你正在觀看的位置?！　　る娨暺聊伙@示：按下DVD遙控器上的“顯示”按鈕后，電視屏幕即顯示出章節(jié)及用時(shí)、分、秒表示的時(shí)間?！　　る娔X播放顯示：如果你使用電腦或在線觀看視頻，電腦顯示器的一角會(huì)顯示出章節(jié)及用時(shí)、分、秒表示的時(shí)間?！　”緯拿恳徊糠忠矔?huì)標(biāo)明其相應(yīng)時(shí)間段視頻所對(duì)應(yīng)的時(shí)間。

內(nèi)容概要

　　當(dāng)我關(guān)心你是否幸福而不求任何回報(bào)時(shí)，這就是真愛(ài)。　　很多人贊揚(yáng)我們的目的是為了利用我們，但是我們卻把生命中的很長(zhǎng)時(shí)間花在從這些人那里贏得贊揚(yáng)上，這真的值得嗎?　　我們?cè)趯ふ倚腋５倪^(guò)程當(dāng)中，理解好什么是真正的幸福這一點(diǎn)非常關(guān)鍵。　　在你了解了真愛(ài)之后，你會(huì)看到你用生氣和其他形式的攻擊傷害了很多人，而且有些人被你傷得特別重?！　‘?dāng)我們偽裝自己的時(shí)候，人們對(duì)我們的批評(píng)和嘲笑就會(huì)減少。但是，這樣一來(lái)周圍的人也就沒(méi)有機(jī)會(huì)愛(ài)我們，我們也就因此而感到孤獨(dú)和悲慘通過(guò)偽裝來(lái)保護(hù)自己的成本是非常高的。　　隨書所贈(zèng)的這套視頻，所展示的真愛(ài)的原則，已經(jīng)幫助全世界數(shù)十萬(wàn)人感受到了更多的幸福，幫助他們?cè)谌穗H交往中獲得了更多的成就感。雖然從觀看這套視頻就能學(xué)到很多東西，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些原則的真正力量來(lái)自于將它們真正運(yùn)用到你的生活中并因此而感受到無(wú)條件的愛(ài)。當(dāng)你運(yùn)用《真愛(ài)寶典》所提供的方法時(shí)，這種感受到愛(ài)的過(guò)程就會(huì)極大地加速。

作者簡(jiǎn)介

　　格雷格·拜爾，美國(guó)人，生于1952年，醫(yī)學(xué)博士?，F(xiàn)為作家、教師、公眾演講者以及人際關(guān)系專家他曾經(jīng)是一位非常成功的眼科醫(yī)生，受到人們的尊敬和愛(ài)戴，他覺(jué)得生活中的一切都是那么美好。但是后來(lái)他的生活發(fā)生了變化，他開始覺(jué)得空虛、困惑和恐懼，并逐步發(fā)展成為癮君子。他從痛苦的深淵中走了出來(lái)，開始尋找缺失的人間真情。他曾1400多次在廣播、電視和其他活動(dòng)中發(fā)表言論，主題是無(wú)條件的愛(ài)——真愛(ài)。他出版了16部著作，并附有CD和DVD。他與妻子及7個(gè)孩子住在美國(guó)的喬治亞州。

書籍目錄

單元一第一章　介紹第二章　我們迫切需要真愛(ài)第三章　真愛(ài)第四章　沉思第五章　缺乏真愛(ài)的影響第六章　假愛(ài)與贊揚(yáng)第七章　假愛(ài)與權(quán)力、快感、安全感第八章　看清楚假愛(ài)會(huì)給我們帶來(lái)巨大的力量第九章　戀愛(ài)第十章　理解什么是真正的幸福單元二第一章　再談假愛(ài)第二章　攫取及保護(hù)行為第三章　攻擊和憤怒第四章　別人永遠(yuǎn)不會(huì)惹我們生氣第五章　裝作像受害者一樣第六章　依賴和逃避第七章　攫取行為的根源第八章　理解了攫取行為給我們帶來(lái)的力量第九章　“溺水”的比喻第十章　再論理解了攫取行為所帶來(lái)的副作用第十一章　事件→判斷→感覺(jué)→反應(yīng)第十二章　改變我們的判斷第十三章　愛(ài)、幸福以及舊傷第十四章　改變攫取行為的例子單元三第一章　消除攫取行為第二章　缺點(diǎn)大王的故事第三章　向別人展示真實(shí)的自己第四章　幸福和自以為正確，你選擇哪個(gè)？第五章　實(shí)事求是地談?wù)撟约旱木鹑⌒袨榈诹隆⌒拍畹谄哒隆∥覀冊(cè)搶?duì)哪些東西懷有信念？第八章　霍莉的故事第九章　霍莉以及五詞原則第十章　埃里克的故事第十一章　愛(ài)護(hù)和教導(dǎo)子女第十二章　講述事實(shí)時(shí)應(yīng)該遵循的原則第十三章　真愛(ài)的力量單元四第一章　真愛(ài)是成功人際關(guān)系的基礎(chǔ)第二章　建立成功人際關(guān)系的鑰匙第三章　人際關(guān)系的定義第四章　選擇的法則第五章　三種選擇第六章　責(zé)任的法則第七章　期望的法則第八章　學(xué)習(xí)去愛(ài)第九章　消除生命中的憤怒第十章　帶來(lái)的慰藉和安寧單元五第一章　單身尋找愛(ài)第二章　不要教導(dǎo)子女購(gòu)買假愛(ài)第三章　如何面對(duì)叛逆的、沒(méi)有責(zé)任感的孩子第四章　消除沖突第五章　教育和關(guān)愛(ài)子女第六章　再論如何教育子女和運(yùn)用結(jié)果第七章　向誰(shuí)談?wù)撜鎸?shí)的自己?jiǎn)卧谝徽隆●R特：同妹妹打架第二章　艾德里安：我的妻子是一個(gè)糟糕的司機(jī)第三章　萊特：我一個(gè)人干了所有的活兒第四章　馬特：?jiǎn)紊聿⑶冶苊獬兄Z第五章　弗吉尼亞：我得不停地拯救已經(jīng)成年的兒子第六章　特蕾西：我的妹妹非常挑剔和易怒第七章　米拉：我丈夫前妻的子女不聽話

章節(jié)摘錄

　　這些內(nèi)容寫到本書的空白之處。是的，我知道在這場(chǎng)沖突中你。在很多方面是正確的，另外一個(gè)人在很多方面都是錯(cuò)誤的，但是我們已經(jīng)談?wù)撨^(guò)這些了，現(xiàn)在暫且不能再談?wù)撨@些內(nèi)容了。現(xiàn)在的話題是你是如何錯(cuò)誤的?！　『苊黠@，當(dāng)你談?wù)撟约菏侨绾握_的時(shí)候，當(dāng)你談?wù)撍耸侨绾五e(cuò)誤的時(shí)候，你身上永遠(yuǎn)不會(huì)體現(xiàn)出真愛(ài)，而真愛(ài)對(duì)于任何健康的人際關(guān)系或者人際交往絕對(duì)是必要的。所以，這種方法對(duì)人際交往只會(huì)產(chǎn)生破壞性作用。　　在接下來(lái)的幾節(jié)中，我們將討論為什么談?wù)撟约旱腻e(cuò)誤對(duì)所有的人際交往都會(huì)很有幫助。你現(xiàn)在需要做的就是列舉出自己是如何錯(cuò)誤的。我們大多數(shù)人一直都在為自己辯解，一直都在堅(jiān)持自己是正確的，所以我們根本不知道怎樣談?wù)撟约旱腻e(cuò)誤。僅僅承認(rèn)自己是錯(cuò)誤的這個(gè)想法就會(huì)讓我們手足無(wú)措。為了幫助你開始這個(gè)過(guò)程，我先給你幾個(gè)例子，讓你知道“承認(rèn)錯(cuò)誤”的單子是什么樣子。我將句子組織成對(duì)話的形式，就好像你同發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)的那個(gè)人對(duì)話一樣。你可以以“我們上次說(shuō)話的時(shí)候”為開場(chǎng)白，接下來(lái)：　　·我沒(méi)有耐心地聽你講話，我不停地打斷你，并告訴你我是如何的正確?！　　の液軣┰?，我用這種態(tài)度跟任何人講話都是不應(yīng)該的。我向你道歉，而且我也希望以后同你交談時(shí)能夠盡量耐心地聽你講話?！　　の也粩嗟赜梦业南敕▽?duì)你的耳朵進(jìn)行狂轟濫炸。我知道只用說(shuō)一遍你就會(huì)知道我的觀點(diǎn)，但是我以為多說(shuō)幾遍就可以說(shuō)服你同意我的觀點(diǎn)。我這樣做太自私了?！　　の腋诤踝约旱恼_，而沒(méi)有注意怎樣同你合作，以找到對(duì)大家都有利的解決辦法。如果你能再給我一次機(jī)會(huì)談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題，我會(huì)非常感激。這次我會(huì)非常認(rèn)真聆聽你的觀點(diǎn)?！　　の谊愂隽俗约旱姆椒ㄓ心男﹥?yōu)點(diǎn)，但是我把這種方法的缺點(diǎn)給省掉了，因?yàn)槲乙恍南胱C明自己的觀點(diǎn)是如何的正確。我當(dāng)時(shí)這樣做確實(shí)有點(diǎn)自私?！　　の覍?duì)你的觀點(diǎn)有抵觸情緒，所以忽視了你的方案的優(yōu)點(diǎn)，我這樣做犯了一個(gè)大錯(cuò)誤。

編輯推薦

　　當(dāng)我關(guān)心你是否幸福而不求任何回報(bào)時(shí)，這就是真愛(ài)。很多人贊揚(yáng)我們的目的是為了利用我們，但是我們卻把生命中的很長(zhǎng)時(shí)間花在從這些人那里贏得贊揚(yáng)上，這真的值得嗎？我們?cè)趯ふ倚腋５倪^(guò)程當(dāng)中，理解好什么是真正的幸福這一點(diǎn)非常關(guān)鍵。　　在你了解了真愛(ài)之后，你會(huì)看到你用生氣和其他形式的攻擊傷害了很多人，而且有些人被你傷得特別重　　當(dāng)我們偽裝自己的時(shí)候，人們對(duì)我們的批評(píng)和嘲笑就會(huì)減少。。但是，這樣一來(lái)周圍的人也就沒(méi)有機(jī)會(huì)愛(ài)我們，我們也就因此而感到孤獨(dú)和悲慘通過(guò)偽裝來(lái)保護(hù)自己的成本是非常高的。

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