高校體育

內(nèi)容概要

　　體育是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，更好地指導(dǎo)學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)際，不盲目運(yùn)動(dòng)，不魯莽訓(xùn)練，是本書編寫的主要目的。本教材向?qū)W生傳授系統(tǒng)的體育理論知識(shí)，同時(shí)也傳授運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣?！　　陡咝ｓw育》可作為高等學(xué)校的體育課教材，也可供高職、高專或中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校師生選用。

書籍目錄

第一章 體育概述第一節(jié) 體育的概念和構(gòu)成第二節(jié) 體育的產(chǎn)生和發(fā)展第三節(jié) 體育在現(xiàn)代社會(huì)生活中的地位第四節(jié) 體育的功能第五節(jié) 大學(xué)體育教學(xué)的目標(biāo)和任務(wù)第二章 體育鍛煉第一節(jié) 概述第二節(jié) 體育鍛煉的理論根據(jù)第三節(jié) 體育鍛煉內(nèi)容的選擇第四節(jié) 體育鍛煉的原則第五節(jié) 體育鍛煉的方法第六節(jié) 個(gè)人體育鍛煉計(jì)劃的制訂與方法第三章 體質(zhì)測(cè)評(píng)第一節(jié) 人體形態(tài)測(cè)評(píng)第二節(jié) 身體機(jī)能測(cè)評(píng)第三節(jié) 身體素質(zhì)測(cè)評(píng)第四節(jié) 體質(zhì)綜合測(cè)評(píng)第五節(jié) 心理健康的測(cè)量與評(píng)價(jià)第四章 體育衛(wèi)生與健康第一節(jié) 衛(wèi)生與健康的概念第二節(jié) 影響健康的基本因素第三節(jié) 個(gè)人衛(wèi)生與健康第四節(jié) 生理衛(wèi)生第五節(jié) 心理衛(wèi)生第六節(jié) 環(huán)境衛(wèi)生第七節(jié) 運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生第八節(jié) 女生體育衛(wèi)生第五章 大學(xué)生常見運(yùn)動(dòng)性損傷的處理及預(yù)防第一節(jié) 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因第二節(jié) 、常見的運(yùn)動(dòng)性損傷及其處理第三節(jié) 常見的運(yùn)動(dòng)性疾病處理及預(yù)防第六章 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的意義和種類第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織領(lǐng)導(dǎo)第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的方法第七章 田徑運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 走與跑第二節(jié) 跳躍第三節(jié) 投擲第四節(jié) 田徑比賽的基本規(guī)則第八章 球類運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 籃球第二節(jié) 排球第三節(jié) 足球第四節(jié) 乒乓球第五節(jié) 羽毛球第六節(jié) 網(wǎng)球第九章 體操運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)第二節(jié) 競(jìng)技體操教學(xué)動(dòng)作第十章 健美操第一節(jié) 概述第二節(jié) 大學(xué)生健身健美操第三節(jié) 青年韻律操第四節(jié) 瑜伽第十一章 武術(shù)第一節(jié) 概述第二節(jié) 武術(shù)基本功與練習(xí)方法第三節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳第三路第四節(jié) 簡(jiǎn)化太極拳（二十四式）第五節(jié) 青年拳第六節(jié) 散手技術(shù)第七節(jié) 女子防身術(shù)第八節(jié) 跆拳道第十二章 體育舞蹈第一節(jié) 概述第二節(jié) 摩登舞第三節(jié) 拉丁舞第四節(jié) 街舞附錄附錄1 大學(xué)男生身高標(biāo)準(zhǔn)體重附錄2 大學(xué)女生身高標(biāo)準(zhǔn)體重附錄3 大學(xué)男、女生評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　第一章 體育概述　　第一節(jié) 體育的概念和構(gòu)成　　一、體育的概念　　體育概念可分為廣義的和狹義的兩種。廣義的體育稱之為體育運(yùn)動(dòng)，是人們根據(jù)社會(huì)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)能活動(dòng)規(guī)律，以身體運(yùn)動(dòng)作為基本手段，為增強(qiáng)人民體質(zhì)、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平、豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的身體運(yùn)動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。它屬于社會(huì)文化的范疇，受一定社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)及生產(chǎn)力的影響和制約，同時(shí)也為一定的政治經(jīng)濟(jì)服務(wù)?！　—M義的體育習(xí)慣稱為學(xué)校體育。它是現(xiàn)代體育的基礎(chǔ)，也是現(xiàn)代教育的重要組成部分，是授予學(xué)生有關(guān)健康的知識(shí)和技能，發(fā)展他們的體力，增強(qiáng)他們的自我保健意識(shí)和體質(zhì)，培養(yǎng)他們參加體育活動(dòng)的需要和習(xí)慣，增強(qiáng)其意志力的教育，是有目的、有計(jì)劃、有組織的教育過程。　　二、體育的構(gòu)成　　根據(jù)目的對(duì)象和社會(huì)影響不同，現(xiàn)代體育主要是由學(xué)校體育、群眾體育和競(jìng)技體育三部分組成。　　1．學(xué)校體育　　學(xué)校體育，稱之為狹義的體育。它是學(xué)校教育的重要組成部分，是國民體育的基礎(chǔ)，它與德育、智育、美育、勞動(dòng)技術(shù)教育相互配合，是培養(yǎng)人才全面發(fā)展的一個(gè)重要方面。不同層次的學(xué)校按不同教育階段和年齡特征，通過體育課和課外體育活動(dòng)這兩種基本組織形式，圍繞“增強(qiáng)體質(zhì)”這一中心，全面實(shí)施學(xué)校體育這項(xiàng)任務(wù)?！　　?/pre>








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