喝到110歲的健康茶飲

用戶評(píng)論 (總計(jì)16條)

•   茶，是中華民族的舉國(guó)之飲。它的芬芳甘醇；它的迷人魅力；它的養(yǎng)生保健日益為人們熟識(shí)并青睞著！飲茶，品茶，賞茶皆是藝術(shù)，皆是學(xué)問(wèn)。正所謂清茶一杯在手，能解疾病與憂愁。這種神奇的源起于茶的無(wú)窮功效就是那樣地吸引人們的關(guān)注。
  但是很多的飲茶群體并不是真正地認(rèn)識(shí)和了解關(guān)于茶飲的知識(shí)。如何可以將喝茶的藝術(shù)發(fā)揮到極致，如何可以讓自己真正地成為一名懂茶的品茶者？就讓我們一同步入《喝到110歲的健康茶飲》，揭開關(guān)于健康茶飲的神秘面紗，真正了然如胸茶的精妙所在吧！
  作為一部健康養(yǎng)生的書冊(cè)，這里的內(nèi)容緊密地圍繞著健康茶飲的知識(shí)點(diǎn)而展開。還真是不看不知道，一看嚇一跳，這些沖泡于水中的精靈是如此瞬息萬(wàn)變，奇妙無(wú)窮地展露著養(yǎng)生保健的功效神奇。全書最初的前言部分深入淺出地告知著讀者茶的獨(dú)特魅力：它不僅健身治病，更可陶冶情操。因?yàn)橛兴拇嬖冢藗冏分鹜诰蜻m合自己的養(yǎng)生健康保健茶飲。隨后，書中的正文深入探討著健康長(zhǎng)壽與飲茶的關(guān)聯(lián)。盡管茶飲的神奇功效世人皆知，但是此中更是進(jìn)一步地認(rèn)證著一切它神奇所在的事實(shí)。從茶葉的起源，到百歲老人的長(zhǎng)壽故事，到茶的味性歸經(jīng)話題，更包含著茶的主要成分分析-----處處論證，事實(shí)結(jié)合，無(wú)一不證明著茶飲對(duì)于人體保健養(yǎng)生的獨(dú)特功效。當(dāng)然，哪怕功效再好，人們也許要找尋到正確的食用方法。于是乎，書中更配合著這個(gè)主題介紹了茶的健康妙用，喝茶的方法和禁忌。確保著飲茶之人喝得正確，喝得真正保健養(yǎng)生。隨后，本書值得關(guān)注的重點(diǎn)由此拉開了帷幕。傳統(tǒng)名茶，健康茶飲，時(shí)尚花茶三大板塊的茶飲輪番出現(xiàn)，琳瑯滿目的茶飲更是讓人看花了眼。很是喜歡本書可以在介紹著各式各樣的茶飲時(shí)，更是詳細(xì)地逐一深入，保羅了茶飲的名稱，配方，品嘗的口感，沖泡的方法，飲用的功效等等細(xì)節(jié)內(nèi)容。讓飲茶之人在讀此書之后更對(duì)自己所飲之茶有著明確的了解和認(rèn)知。喝得保健，喝得明了。
  一杯養(yǎng)生延年，一杯修身養(yǎng)顏，伴大家一起走過(guò)人生的悠長(zhǎng)歲月；一本解讀飲茶知識(shí)之書，一本告知著如何喝到110歲的健康茶飲之冊(cè)，伴讀者共同領(lǐng)略神秘的茶文化奧秘并領(lǐng)略健康飲茶的無(wú)窮神秘所在！
•   中國(guó)老百姓過(guò)日子有開門七件事的說(shuō)法，是為柴米油鹽醬醋茶，茶作為開門七件事之一可見(jiàn)在中國(guó)老百姓心目中的地位。作為禮儀之邦，我們中國(guó)人很重禮節(jié)，家里來(lái)了客人沖一杯茶是基本的待客之道。而敬茶這一形式也在各種重要場(chǎng)合被運(yùn)用，古代的拜師學(xué)藝徒弟是必要給師傅敬茶的，而如今的婚宴上，新婚夫婦也要給雙方的父母敬茶以示成禮。
  茶在我們的生活中扮演者越來(lái)越重要的角色，如今在全民亞健康的今天，追求健康養(yǎng)生更是離不開茶的功勞。年長(zhǎng)的人在喝健脾和胃茶、養(yǎng)心安神茶，年輕的人在喝去困提神茶、強(qiáng)壯體質(zhì)茶，男人喜歡喝補(bǔ)腎溫陽(yáng)茶、解酒去乏茶，愛(ài)美的女士則熱衷美白養(yǎng)顏茶、潤(rùn)腸輕身茶，冬天我們喝祛風(fēng)散寒茶，夏天我們喝清心去火茶……，各種功效的茶種類繁多，非我所能窮舉也。市場(chǎng)上各種茶藝館也屢見(jiàn)不鮮，成為朋友聚會(huì)，商戰(zhàn)洽談的重要場(chǎng)所。
  說(shuō)實(shí)話我對(duì)茶真是知之甚少，只知道紅茶消食養(yǎng)胃，綠茶清熱解毒，還有一些有基本保健功能的茶，但是更深入起來(lái)，就無(wú)從知曉了，更別說(shuō)懂得養(yǎng)生茶道。《喝到110歲的健康茶飲》從頭到腳給我科普了欠缺的茶知識(shí)，讓我對(duì)中國(guó)的茶文化有了更加深入的了解。
  經(jīng)?？措娨暪?jié)目講到長(zhǎng)壽老人都會(huì)說(shuō)到他們喜歡飲茶的習(xí)慣，可見(jiàn)飲茶與健康長(zhǎng)壽是頗有關(guān)系的。專家也印證，喝茶可以抑制人體細(xì)胞衰老，起到延年益壽的效果，據(jù)說(shuō)茶葉的抗老化作用是維生素E的17倍以上。書中介紹的長(zhǎng)壽村-貴州省張家村老人飲茶的故事足以印證這一點(diǎn)。當(dāng)然，喝茶也是有學(xué)問(wèn)的，正如書本第一章中介紹的茶的性味歸經(jīng)，成分特點(diǎn)所致，喝茶要講究一定的方法，否則容易傷及腸胃。如飯后不要馬上喝茶，不宜空腹飲茶，感冒發(fā)啥時(shí)不能喝茶，忌飲隔夜茶，潰瘍癥、貧血、冠心病患者均不宜飲茶等等。
  第二章作者給我們系統(tǒng)詳盡的介紹了綠茶、紅茶、白茶、黃茶、黑茶和花茶等六類31種修身養(yǎng)性的傳統(tǒng)名茶。真是讓我眼界大開，第一次聽(tīng)說(shuō)白茶和黑茶。如果說(shuō)第二章是從宏觀的角度以茶的種類來(lái)劃分介紹傳統(tǒng)名茶，第三章則是從微觀實(shí)用的角度以茶的保健功能來(lái)劃分，向我們?cè)敿?xì)的介紹了二十三種家庭常用健康茶飲，九種調(diào)理體質(zhì)的健康茶飲，十八種調(diào)理疾病的健康茶飲。第四章則是著重介紹了當(dāng)下比較流行的健康時(shí)尚的花草茶。從花草茶的歷史到如何選購(gòu)花草茶，如何沖泡都輔以詳細(xì)的指導(dǎo)，一并介紹了十二中單品花草茶和十八種配方花草茶。
  正如作者所說(shuō)，茶可養(yǎng)生，茶可修身，茶可去疾，作為中國(guó)人，人手應(yīng)該一本此種茶藝指導(dǎo)書，人人應(yīng)該學(xué)會(huì)喝茶、品茶，讓一杯素茶助我輩延年！
•   　　“茶者，南方之佳木也”，我國(guó)有著悠久的茶文化?！伴_門七件事，柴、米、油、鹽、醬、醋、茶”，可見(jiàn)茶飲已經(jīng)成為融入尋常百姓的生活，成為日常必需品。
  　　
  　　茶不僅是清香的飲料，還有很高的藥用價(jià)值。古書記載茶的保健功能多達(dá)60余種。飲茶有益身心健康，傳統(tǒng)茶飲可以陶冶性情，養(yǎng)生藥茶可以調(diào)理身心，時(shí)尚花茶可以養(yǎng)顏瘦身，種類繁多的各式茶飲讓人眼花繚亂，如何選擇卻未必心里有數(shù)。茶飲是保健品，但是飲茶要因人而異，根據(jù)體質(zhì)飲對(duì)茶才能達(dá)到保健的作用。那么，如何才能找到適合自己飲用的品種呢？本書首先就給讀者解決了這個(gè)問(wèn)題，介紹了在各種名茶當(dāng)中如何才能夠選出適合個(gè)人體質(zhì)的茶飲。內(nèi)容上，本書主要分為名茶、藥茶、花茶三部分，每種茶都介紹了基本功效和沖泡方法，一目了然，一看就會(huì)。茶文化、茶道、茶經(jīng)、名茶都不是我所好，卻是我愛(ài)人所好，愛(ài)屋及烏，我也得跟著懂些茶知識(shí)。飲茶雖然好處多，但是要合時(shí)合理。如果喝茶方法不當(dāng)很容易傷胃，所以一定要掌握一定的方法，適量飲用，才能有益健康。本書讓我了解了許多關(guān)于茶的知識(shí)，更有用的是知道了喝茶的方法與禁忌。
  　　
  　　我偏愛(ài)花草茶，所以對(duì)“調(diào)理身心的健康茶飲”和“健康時(shí)尚的花草茶”特別感興趣。年齡越大越注重保健，希望通過(guò)食療食補(bǔ)保持健康，調(diào)理身心。書中介紹的這些可以調(diào)理身心的健康茶飲有五十余種，因?yàn)樽罱跍p肥，所以選了幾種有助于纖體輕身的茶飲準(zhǔn)備嘗試。茶飲看起來(lái)雖好，但是功效太慢了，需要長(zhǎng)期飲用，也不知道什么時(shí)候才能實(shí)現(xiàn)我身輕如燕的夢(mèng)想呢。老公愛(ài)喝酒，有七款“解酒去乏茶”可用；女兒需要保護(hù)視力，有“保護(hù)視力茶”和“聰耳明目茶”共九種備選；想調(diào)理體質(zhì)、調(diào)理疾病都有方案可用，其中我最喜歡，覺(jué)得最實(shí)用的是有助于感冒治療的茶飲，白木耳冰糖茶、普洱山楂茶、金銀花茶都很可口，孩子一定不會(huì)抗拒。其他的如治療三高、腹瀉、痛經(jīng)、鼻炎、嘔吐頭疼等癥狀的茶方，也許會(huì)在以后的日子里解了我的燃眉之急。這本書看著挺有用，常備案頭吧。
  　　
  　　飲花草茶，健康時(shí)尚，只看著那花朵在熱水中飄動(dòng)，隨著裊裊的水汽散發(fā)出隱隱的香氣，就已經(jīng)感覺(jué)十分愜意了。十多年前我就開始泡花草茶了，只是自己太懶了，泡著泡著就忘了堅(jiān)持，買過(guò)的很多花草茶在角落里擱置了許多年，沒(méi)被泡成香茶，全被縫進(jìn)枕頭了。其實(shí)我很想知道的是這些花草茶的保質(zhì)期是多久，我珍藏著一罐2003年的玫瑰花還沒(méi)有啟用呢。
•   父親喝了一輩子茶。隨著年齡的增長(zhǎng)，我對(duì)茶多了一些了解，知道父親其實(shí)都在喝花茶，而且茶的品質(zhì)并不高。有機(jī)會(huì)到外地學(xué)習(xí)，尤其是到浙江、福建等地我都會(huì)買回一些茶送給父親?？扇缃裎抑溃切┎枰膊⒉凰闶呛貌?。父親是大碗喝茶，左鄰右舍總會(huì)來(lái)跟著一起喝，他們說(shuō)是“溜茶根”。父親喜歡喝茶，但并沒(méi)有影響到我。至今對(duì)茶也不甚愛(ài)好。
  最近遇到一位喜歡喝茶，對(duì)茶特別了解的朋友，又看到《喝到110歲的健康茶飲》這本書，所以毫不猶豫地開讀，想對(duì)茶多一些了解。
  茶，作為一種文化深入人心，尤其是南方重于北方。茶道雖然日本更盛行，但中國(guó)的茶文化更為源遠(yuǎn)。在這本書里，作者從傳統(tǒng)名茶，健康藥茶，時(shí)尚花草茶這三個(gè)方面入手，讓對(duì)茶基本上不怎么了解的我大開眼界，收獲良多。書中從茶的起源開始介紹，接著介紹中國(guó)傳統(tǒng)修身養(yǎng)性的名茶：綠茶、紅茶、白茶、黃茶、黑茶、花茶。綠茶：西湖龍井、碧螺春、黃山毛峰、信陽(yáng)毛尖、廬山云霧茶等；紅茶：祁門紅茶、滇紅茶、宜興紅茶、烏龍茶、安溪鐵觀音；黑茶：宮廷普洱、生沱茶、七子餅茶、安化黑茶等；花茶：茉莉花茶、玫瑰花茶、黃山貢菊、女兒紅；白茶、黃茶我們喝得比較少。名茶介紹完后，介紹了更重養(yǎng)生花茶。
  看著這本書，讓我增長(zhǎng)了不少知識(shí)，至少我可以和喜歡喝茶的茶蟲們聊天的時(shí)候有話可說(shuō)了。
  茶的性味歸經(jīng)，茶的主要成分，茶的健康妙用，喝茶的方法與禁忌讓我知道不同的茶的沖泡方法是不同的，水的溫度也是不一樣的，不同的茶對(duì)身體的不同益處等，我知道了如何喝不同的茶，在什么季節(jié)喝什么茶。每個(gè)人的體質(zhì)不同，喝茶的方式方法，種類也是不同的。第三章調(diào)理身心的健康茶飲是我比較喜歡的。因?yàn)樗鼜募彝コＳ茫{(diào)理體質(zhì)，調(diào)理疾病三方面進(jìn)行茶飲介紹，非常實(shí)用。
  茶的保健作用不容忽視，品茶的濃厚情調(diào)不容忽視。一日到一間茶吧，里面的陳設(shè)讓我極為喜歡，各種茶具，書法條幅，中國(guó)畫，用竹子排起來(lái)的一面墻，還有那紅紅的古典燈籠，小花及室內(nèi)散發(fā)的茶香，讓我一下子就愛(ài)上了茶文化。就連待在里面的人一下子都變得有品位起來(lái)。關(guān)于茶的一切引起我的興趣，開始喝茶，養(yǎng)生從喝茶開始。同時(shí)讓父親也喝一些好茶，至少對(duì)身體有益的茶。
•   在物質(zhì)極大豐富的現(xiàn)在，健康成為了大問(wèn)題。人們上下求索，從多個(gè)方面對(duì)健康進(jìn)行追求。有人聽(tīng)健康講座，有人吃健康餐，有人狂吃保健品，有人去健身房健身，有人蓋治百病的棉被，有人睡多功能的保健大床。健康的方法仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智，百花齊放。其實(shí)還有一種很易于操作的很適合長(zhǎng)久實(shí)施的辦法---喝健康茶飲?！逗鹊?10歲的健康茶飲》這本書，便是教我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)飲健康茶輕而易舉的獲得健康。
  茶是保健品，這在我國(guó)已經(jīng)有數(shù)千年歷史。茶在我中國(guó)一直是人們喜愛(ài)的飲品，早已發(fā)展成一種文化。很多國(guó)人都很懂茶，懂得茶的品種，歷史，辨別，品用方法。很多茶友聚在一起更是對(duì)茶友說(shuō)不完的談?wù)?。本書作者許彥斌醫(yī)學(xué)院科班出身，擅長(zhǎng)國(guó)醫(yī)，潛心研究中國(guó)傳統(tǒng)茶文化，在行醫(yī)多年的實(shí)踐中，將我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生理論與茶道結(jié)合起來(lái)，形成以茶養(yǎng)生的中醫(yī)食療觀點(diǎn)，廣泛應(yīng)用，已經(jīng)取得良好效果。他是茶醫(yī)結(jié)合的高手，他的這本書因而具有普遍實(shí)際的價(jià)值，值得我們研讀，參考。
  在這本書里，作者從傳統(tǒng)名茶，健康藥茶，時(shí)尚花草茶這三個(gè)方面入手，讓對(duì)茶基本上不怎么了解的我大開眼界，收獲良多。我這樣對(duì)茶不太感冒的人一想到泡茶的那些工具，就很容易泄氣。所以平時(shí)喝茶也只喝茶包，連茶葉也很少喝。許老師的這本書，不是干枯的鋪陳，也不是簡(jiǎn)單的羅列，更沒(méi)有繁縟的語(yǔ)言。相反，他以生動(dòng)的語(yǔ)言，化整為零化繁為簡(jiǎn)的方式，將茶飲的種類進(jìn)行科學(xué)的拆分，同時(shí)也將茶葉的知識(shí)進(jìn)行靈活生動(dòng)的穿插，這便讓人心生興趣，很想讀下去。而且許老師的行文方式和語(yǔ)言運(yùn)用也很容易促使人去邊讀便思考。人類一思考，簡(jiǎn)直不得了。
  在第一章里，許老師首先將茶的起源傳說(shuō)，茶與百歲老人的長(zhǎng)壽故事，茶的性味歸經(jīng)，茶的主要成分，茶的健康妙用，喝茶的方法與禁忌娓娓道來(lái)，這已經(jīng)是妙趣橫生。第二章修身養(yǎng)性的傳統(tǒng)名茶讓我徹底明白了茶的種類。明白了西湖龍井，碧螺春，黃山毛峰都屬于綠茶，而烏龍茶，安溪鐵觀音則是紅茶。第三章調(diào)理身心的健康茶飲是我的最愛(ài)。因?yàn)樗鼜募彝コＳ?，調(diào)理體質(zhì)，調(diào)理疾病三方面進(jìn)行茶飲介紹。我是體質(zhì)虛榮，各種毛病不斷的人，因此這里面的內(nèi)容在我看來(lái)有為寶貴。譬如調(diào)理貧血，感冒，頭疼，咳嗽，咽炎，等等的茶飲我都需要參考借鑒。介紹該種茶葉來(lái)源，傳授其沖泡方法，展示其功效。面面俱到。第四章健康時(shí)尚的花草茶則給了我們美麗不可方物的各種花草茶的知識(shí)。花草茶不僅可以宜人，也是具有保健功能的。單品花草茶和配方花草茶同樣讓我心儀。
  許老師書中的所傳授的茶葉相關(guān)知識(shí)易于理解，而其書中介紹的茶飲則絕大部分都很容易調(diào)配獲得，并不會(huì)因?yàn)檫^(guò)于專業(yè)而不適合民間制作。我想，這本質(zhì)樸而實(shí)際的茶飲書，不僅豐富了我的茶飲知識(shí)，也一定可以幫助我改善我的身體狀況。我打算親自操作，身體力行，讓這本書帶著我喝出健康來(lái)。
•   對(duì)于茶，現(xiàn)代的年輕人關(guān)注的很少了，伴著那些玲瑯滿目的飲料逐漸充斥著人們的生活，茶文化跟隨著中國(guó)其他傳統(tǒng)文化，都在慢慢的凋零著。我曾在年輕的時(shí)候裝老成，又或者只是小說(shuō)看多了，在某一段時(shí)酷愛(ài)茶道，還去特意的去翻找了陸羽的茶經(jīng)以供研究。知道有著千年歷史的茶飲有著保健的功效，可以說(shuō)是一種養(yǎng)生的飲品。在看到有這樣專門介紹茶飲的書時(shí)，便不由的想一睹為快了。
  　　
  　　 隨著生活節(jié)奏的加快，人們的壓力遇見(jiàn)變大，養(yǎng)生也就漸漸變成了一種熱門詞。如果說(shuō)讓我選擇，茶，一定推為養(yǎng)生榜首。要說(shuō)品茶，可以算是東方中國(guó)的一種文化的象征，并且已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的相當(dāng)完善?，F(xiàn)在生活有，很多人都把茶當(dāng)成了一種禮品相送，傳達(dá)心意的方式。而品茶不僅能解渴，還可以預(yù)防疾病，起到延年益壽的功效。從書中我們就可以到看有名的長(zhǎng)壽村，80歲以上的老大多達(dá)1000多人。而村中老人有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是愛(ài)茶。可以說(shuō)這個(gè)村子中茶就是他們不可或缺的一部分。而本書要講述的就是在各種名茶當(dāng)中如何才能夠選入適合人們個(gè)人體質(zhì)的茶飲。名茶、藥茶、花草茶，不同品種不一樣的功效。傳統(tǒng)茶飲就可以陶冶情操，養(yǎng)生藥茶可以調(diào)理身心，時(shí)尚花茶可以養(yǎng)顏瘦身， 只要你懂得，總有一款適合你。跟隨著書中的解說(shuō)，我們可以看到茶的起源、發(fā)展史，茶的成分功效，當(dāng)然，最重要的三大茶類怎么可以錯(cuò)過(guò)呢？傳統(tǒng)名茶有綠茶、紅茶、白茶、花茶等等，而各自又有各自的代表名茶。說(shuō)到這里，我到是想起了一種茶叫：碧潭飄雪。碧潭飄雪葉似鵲嘴，形如秀柳，湯呈青綠，清澈得葉片可數(shù)。水面點(diǎn)點(diǎn)白雪，色彩有對(duì)比，淡雅適度，不僅淳香可口，更有觀賞價(jià)值。這么文雅的名字也許有人并不知道，簡(jiǎn)單點(diǎn)換個(gè)問(wèn)題，茉莉花茶大家一定都 熟悉。其實(shí)碧潭飄雪就是茉莉花茶的一種，原來(lái)看似很遙遠(yuǎn)的很神秘的茶離我們很近，只是我們不留心罷了。
  　　
  　　 書中還收錄了泡茶的方法，家庭常用的健康茶，調(diào)理體質(zhì)的茶，進(jìn)化身心茶等健康時(shí)尚的花草茶。細(xì)數(shù)這些茶，這些個(gè)的單品花，猶如上了一堂生動(dòng)的教學(xué)課。如果說(shuō)年輕時(shí)只是好奇，那么長(zhǎng)大了就是出于對(duì)自己身體的愛(ài)護(hù)，對(duì)家人的關(guān)心了?？梢哉f(shuō)這樣一本 好書，一人讀全家受益。
•   茶文化在中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，關(guān)于茶的養(yǎng)生作用也流傳了不少。怎樣喝茶更有利于健康？不同體質(zhì)的人喝什么樣的茶可以有助于健康，起到養(yǎng)生的作用？這本《喝到110歲的健康茶飲》給我們帶來(lái)更多的答案。
  這本書共分為四部分。健康長(zhǎng)壽與茶飲茶、傳統(tǒng)名茶、健康藥茶和時(shí)尚花草茶?！敖】甸L(zhǎng)壽與茶飲茶”介紹了各種與茶有關(guān)的知識(shí)。關(guān)于茶的起源竟然有很多不同的傳說(shuō)，讀來(lái)頗有趣味，從這些傳說(shuō)中讓我們感受到中國(guó)茶文化的歷史。茶對(duì)于人的身體有不少的好處?！安枧c百歲老師的長(zhǎng)壽故事”是我們對(duì)茶對(duì)于人身體健康的作用，有了感性的認(rèn)識(shí)。茶的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，茶多酚、生物堿、氨基酸和碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等等，對(duì)人的身體能起到不同的養(yǎng)生作用。如解渴、醒酒、利尿、解毒、明目等等。任何事情都有兩面性，都有好的一面也有壞的一面?！昂炔璧姆椒ㄅc禁忌”讓我們了解如何揚(yáng)長(zhǎng)避短，充分利用茶對(duì)人體有利的一面，避免茶對(duì)人體不利的一面。第二章介紹了修身養(yǎng)性的傳統(tǒng)名茶。每一種茶的歷史、品飲、沖泡方法和功效等，都描述的比較詳細(xì)。對(duì)于不懂茶的人來(lái)說(shuō)，可以補(bǔ)充很多的關(guān)于茶的知識(shí)。第三章介紹了調(diào)整身心的健康茶飲。主要介紹了藥茶的保健作用。各種藥茶的配方、用法、功效等都比較詳細(xì)。第四章健康時(shí)尚的花草茶，介紹了花草茶的定義、歷史、好處、沖泡用具、選購(gòu)方法、各種花草茶的具體功用、口感、沖泡方法等?？梢哉f(shuō)，這本書是一本關(guān)于喝茶的小百科。
  作為普通的不懂茶的人，本書可以是一本關(guān)于茶的小百科全書，指導(dǎo)我們?nèi)绾伪娌?、品茶，如何有效利用茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。茶我們經(jīng)常喝，而要喝得這么懂茶，這么專業(yè)，唯有通過(guò)這本《喝到110歲的健康茶飲》來(lái)提高自己了。
•   　　茶，中國(guó)文化代表，中國(guó)人雖好茶；但茶道卻在日本盛行，日本文化代表，多少心中不忿。不過(guò)并不影響中國(guó)人愛(ài)茶喝茶的心情，茶文化博大精深，一般人只懂得皮毛，雖如此還是有人經(jīng)常賣弄的。廣東香港人皆愛(ài)早茶下午茶，此茶非茶水也，多數(shù)人選擇花茶功夫茶，可見(jiàn)中國(guó)人對(duì)茶的愛(ài)遠(yuǎn)超可可、咖啡。
  　　我們不懂茶，也知道茶有紅茶、綠茶、普洱、鐵觀音、花茶等；想到什么喝什么，無(wú)講究；雖在電視節(jié)目中看到過(guò)泡茶、品茶，還是不懂。不怕，本書用簡(jiǎn)單的介紹讓你瞬間成大師。
  　　《喝到110歲的健康茶飲》從茶的起源傳說(shuō)說(shuō)起，茶文化的起點(diǎn)源于中國(guó)，飲茶是中國(guó)人首創(chuàng)，要好好的把此文化發(fā)揚(yáng)傳播，飲茶有力身心健康，修身養(yǎng)性，延年益壽。
  　　飲茶長(zhǎng)壽有此說(shuō)法，多數(shù)人認(rèn)同，經(jīng)研究茶味甘苦，甘則補(bǔ)而苦則瀉，入心肝脾肺腎五經(jīng)，其藥用價(jià)值也很高，保健功能多達(dá)60余種，生化成分多達(dá)600多種，有機(jī)化合物有500多種，主要成分茶多酚、碳水化合物、微量元素、生化堿、有機(jī)酸、氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。品茶可修身養(yǎng)性、高雅的精神享受，更可預(yù)防疾病，起到延年益壽。但仍要注意任何東西都有兩面性，喝茶有一定放大，不當(dāng)容易傷腸胃，飲茶也有許多禁忌：如不要空腹喝，感冒經(jīng)期女性不要喝茶或濃茶等等.
  　　中國(guó)傳統(tǒng)修身養(yǎng)性的傳統(tǒng)名茶：綠茶、紅茶、白茶、黃茶、黑茶、花茶。綠茶：西湖龍井、碧螺春、黃山毛峰、信陽(yáng)毛尖、廬山云霧茶等；紅茶：祁門紅茶、滇紅茶、宜興紅茶、烏龍茶、安溪鐵觀音；黑茶：宮廷普洱、生沱茶、七子餅茶、安化黑茶等；花茶：茉莉花茶、玫瑰花茶、黃山貢菊、女兒環(huán)；白茶、黃茶比較少喝，可以嘗試下哦。
  　　調(diào)理身心健康茶飲包含家庭常用、調(diào)理體質(zhì)、調(diào)理疾病的健康茶飲。大家可根據(jù)不同身體情況適量飲用，達(dá)到調(diào)理身心健康作用。
  　　花草茶顧名思義花草結(jié)合，多種花草結(jié)合有不同作用，如美白、靜心、減肥、養(yǎng)生、排毒、安睡、健脾等。
  　　看到減肥、養(yǎng)顏的你心動(dòng)了嗎，趕快下手吧，飲茶好過(guò)喝碳酸飲料，養(yǎng)生在當(dāng)下，喝健康茶飲輕輕松松健康長(zhǎng)壽，陶冶情操，修養(yǎng)性情，調(diào)理身體，美容養(yǎng)顏，瘦身排毒。
•   女友，一江南女子，喜歡品茶。
  那日，去她香閨，她泡了水果花茶等待我。透明的玻璃杯里，玫瑰朵兒準(zhǔn)備綻放，山楂兀自在里面沉淀出酸甜的味道。
  記得以前看過(guò)一篇小文，說(shuō)一個(gè)女子家境良好，但生不逢時(shí)，文化大革命時(shí)被貶為牛鬼蛇神，還被淪落為清潔工，去幫別人倒馬桶掃廁所。照理，這樣的境遇很讓人抱怨生活。但是，這個(gè)女子她不，她不吭一聲，每日做完事情，到了下午，獨(dú)自在家的時(shí)候，總要泡上一杯茶，看著茶杯冒出的熱氣，靜靜的和自己相處一會(huì)兒。
  這是一種對(duì)待生活的態(tài)度，同樣也是對(duì)待自己的態(tài)度。不抱怨生活，本身就已經(jīng)很值得別人崇敬了。在這樣的一種惡劣的生存環(huán)境沒(méi)有安全感的氛圍里生活，還能讓自己如此沉下心來(lái)，用這樣一種態(tài)度去對(duì)待生活對(duì)待自己，沒(méi)有強(qiáng)大的內(nèi)心是根本就抵御不了的。
  既然說(shuō)到茶，自然要了解一下茶文化。人類有很長(zhǎng)的飲茶歷史，具體的飲茶起源已經(jīng)無(wú)法查到了，但也有明確的證據(jù)顯示世界上很多地方飲茶的習(xí)慣來(lái)源于中國(guó)。關(guān)于中國(guó)茶的起源眾說(shuō)紛壇，神農(nóng)有個(gè)水晶肚，達(dá)摩眼皮變差數(shù)，這是比較古老的傳說(shuō)。
  關(guān)于中國(guó)人飲茶的起源，有人認(rèn)為是上古，而有人認(rèn)為開始于周、三國(guó)、秦漢、唐代、南北朝，但是中國(guó)人飲茶的起源時(shí)間無(wú)法確定。這主要是因?yàn)樘拼郧皼](méi)有“茶”字的記載，而只有“荼”的記載，直到《茶經(jīng)》的問(wèn)世，才真正有了“茶”一說(shuō)，所以有人認(rèn)為茶起源于唐代。
  素來(lái)喜愛(ài)喝菊花茶，不因?yàn)槠渌?，只是因?yàn)樯類?ài)菊花陷入水中的那種決絕的美，養(yǎng)眼，心安。后看到網(wǎng)絡(luò)上有資料顯明，經(jīng)常在電腦前的人，建議多喝點(diǎn)菊花茶。呵呵，還真是誤撞誤喝對(duì)了呢！
  茶有太多的種類：綠茶、紅茶、白茶、黃茶、黑茶、花茶，這些是修身養(yǎng)性的傳統(tǒng)名茶。還有調(diào)理身心的健康茶飲，這個(gè)分為：家庭常用健康茶飲、調(diào)理體質(zhì)的健康茶飲、調(diào)理疾病的健康茶飲等等。除此，還有健康時(shí)尚的花草茶，這是美容茶，我認(rèn)為。
  記得前幾天看過(guò)一位臺(tái)灣年輕女子寫的一本書《小地方——一位靈性女子尋找自我的方式》中就說(shuō)到了品茶。女子的父親是位品茶愛(ài)好者，女子自小就跟隨在父親身邊，耳濡目染了這樣的品茶，自然，對(duì)茶的品味也不低。只是，父親病逝以后，每每品茶，想起的竟是父親在世時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，這才明白，父親的愛(ài)茶品茶，原本就是品的一種生活的態(tài)度。
  無(wú)論茶文化代表的是什么，其實(shí)歸根結(jié)底，這是一種態(tài)度，一種對(duì)生活的態(tài)度，一種對(duì)自我的態(tài)度。如果喜歡，這書的后面，有教我們?nèi)绾沃谱骰ú璧?，喜歡的，可以去自己DIY一下啰。
•   茶的發(fā)現(xiàn)和利用是中國(guó)人對(duì)世界文明的一個(gè)重大貢獻(xiàn)，時(shí)至今日，仍是世界上的三大飲料之一。歷來(lái)多有文人對(duì)其描寫，而中國(guó)人的飲茶方式，隨歷史的發(fā)展也不斷變化，從煮茶到泡茶體現(xiàn)了中國(guó)茶文明的進(jìn)步。上學(xué)時(shí)難得有時(shí)間去研究這些，工作后也煞有其事的買了一個(gè)茶海，準(zhǔn)備學(xué)泡茶。然終不成行。今日覓得《喝到110歲的健康茶飲》，視覺(jué)不會(huì)茶藝，會(huì)配茶也是能養(yǎng)生的。
  關(guān)于茶的知識(shí)，我多是從文化的角度注意，對(duì)其自身的保健功能倒是很少注意，從這個(gè)角度看，這本書倒像是一本茶的知識(shí)科普書。通過(guò)它，我知道了茶葉中含有的生化成分多達(dá)600多種，其中的有機(jī)化合物成分就有500多種，差的主要成分有茶多酚、碳水化合物、微量元素、生物堿、有機(jī)酸、氨基酸、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等?？磥?lái)我平時(shí)不愛(ài)喝茶是一個(gè)不好的習(xí)慣，加強(qiáng)身體的免疫力得從各個(gè)角度努力。但是單獨(dú)喝一種茶并不能起到很好的作用，需要根據(jù)各種茶的功效，將其搭配飲用才有用。而且喝茶是講究方法的，如果方法不對(duì)，很容易傷及腸胃。而且喝茶有很多禁忌，如吃完飯后不能馬上喝茶，這樣會(huì)沖淡胃液，從而影響到身體對(duì)食物的消化和吸收，還會(huì)使胃腸蠕動(dòng)變緩，很容易差能便秘問(wèn)題，所以最好要在飯后一小時(shí)再飲茶。天哪，我竟然不知道這個(gè)常識(shí)，難怪身體一直不好呢！看來(lái)以后得好好改改飲茶習(xí)慣了！
  我患上過(guò)敏性鼻炎已經(jīng)有三年了，用過(guò)很多治療方法都不中用，對(duì)那些苦苦的中藥是頭疼的要命，但是在這書中給出了簡(jiǎn)單的方子，真是如獲至寶啊，如用蒼耳子8克，開水沖泡8分鐘左右即可飲用，這個(gè)對(duì)過(guò)敏性鼻炎有一定的作用。而我家門口正好有一片很大的植物園，里面有很多蒼耳，這樣正好采來(lái)做茶治療鼻炎。
  所謂是藥三分毒，因此盡管我很胖，但是從不敢去買減肥藥?？戳藭嘘P(guān)于美體消脂茶的介紹后，頓覺(jué)自己瘦下來(lái)的希望是很大的，因?yàn)闀薪o出了好幾種茶的配方，據(jù)此飲用，堅(jiān)持不懈，自然可以達(dá)到消脂減肥的目的。
  午后，聽(tīng)一首唯美的輕音樂(lè)，喝一杯清香四溢的茶，閱一本關(guān)于茶的書，亦是一種生活的享受！
•   中國(guó)的茶文化歷史悠久，陸羽的《茶經(jīng)》相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，中國(guó)人對(duì)茶的記錄研究就是從那個(gè)時(shí)候開始的。一提到喝茶，給人的感覺(jué)就是非常悠閑，養(yǎng)生，愜意的一件事。茶有很多種類，各種不同的茶葉都有不同的作用，對(duì)茶了解了我們才能喝出健康，喝出作用，而不是單純的解渴。《喝到110歲的健康茶飲》讓我們更加進(jìn)一步了解茶葉，書里面介紹了茶的起源，茶的故事，茶的性味歸經(jīng)，茶的主要成分，茶的健康妙用，還有喝茶的方法和禁忌，這些內(nèi)容可以說(shuō)都是茶的知識(shí)，只有了解茶我們?cè)偃ズ炔?，可以帶著目的去喝茶，讓茶?duì)我們身體發(fā)揮出更好的作用。當(dāng)然這本書大半本的內(nèi)容都是在介紹各種名茶，先介紹茶，然后詳細(xì)介紹每種茶的沖泡方法和功效，真是種類繁多。我只能說(shuō)中國(guó)地大物博，要想把這么多茶葉都品嘗過(guò)來(lái)，有生之年可以做個(gè)計(jì)劃表，一種種茶葉喝過(guò)來(lái)。大家都知道喝茶是一種健康的生活習(xí)慣，但是喝茶也是要講究方法的，如果喝茶方法不當(dāng)很容易傷胃，所以喝茶一定要掌握一定的方法。最后我想告訴大家喝茶也要注意合時(shí)合理，飯后不要馬上喝茶，空腹不能喝茶，感冒發(fā)燒時(shí)不能喝茶，經(jīng)期的女性不要喝濃茶，兒童不能喝濃茶，不能用茶水吃藥，忌飲隔夜茶，晚上最好不要喝綠茶和濃茶?？傊?，就是要喝出健康，喝出美麗。
•   有“百草之靈”之稱的茶自古以來(lái)就為中國(guó)人廣泛接受，傳說(shuō)是神農(nóng)氏最早發(fā)現(xiàn)了茶的用途，這樣說(shuō)起來(lái)中國(guó)可以算是世界上最早飲茶的國(guó)度，而最早懂得品茶的自然更是非中國(guó)人莫屬，陸羽的《茶經(jīng)》至今仍被茶道眾人封為經(jīng)典，無(wú)論是喜歡加奶一起飲用的奶茶，還是現(xiàn)在被日本人發(fā)揚(yáng)光大的抹茶，追本溯源都是中華民族的文化瑰寶。
  中國(guó)人喜歡喝茶，廣東人的下午茶與這里要提到的健康茶有所不同，但又有所共同?！逗鹊?10歲的健康茶》告訴我們正確而且對(duì)身體有益的飲茶方式，并且為不少疑惑為何中國(guó)人如此酷愛(ài)喝茶的人們解開了這個(gè)疑惑。
  從很久以前喝茶對(duì)我而言就是特別而且神圣的，嚴(yán)格說(shuō)來(lái)我出生的家庭并非傳統(tǒng)的書香門第，但是喝茶靜心的傳統(tǒng)代代傳承了下來(lái)?；蛟S是距離盛產(chǎn)毛尖的信陽(yáng)距離很近的緣故，家里總是不缺乏各個(gè)時(shí)節(jié)出產(chǎn)的茶葉。無(wú)論是雨前茶、清明茶、信陽(yáng)毛尖還是西湖龍井，不多準(zhǔn)確說(shuō)來(lái)我或許是受到父親的影響，更愛(ài)用紫砂壺茶具盛著的鐵觀音，輕輕嗅上一下就覺(jué)得香氣四溢芬芳馥郁，品上一口更是唇齒留香縈繞不去。茶如此為中國(guó)人普通大眾所喜愛(ài)和接受，可是沒(méi)有節(jié)制不懂得適度飲茶，非但對(duì)身體無(wú)益還有可能造成不必要的損害。
  喝茶的時(shí)間，喝茶的種類，根據(jù)個(gè)人身體狀況的不同，都有著非常微妙的差別。這本教會(huì)我們健康飲茶的書籍，并不僅僅是單純介紹喝茶、品茶的書籍，相反，其中處處透露著作者想要傳達(dá)的思想，一種通過(guò)中國(guó)傳統(tǒng)方式飲茶來(lái)達(dá)到養(yǎng)生目的的生存方式。既能夠滿足中國(guó)人對(duì)茶的喜愛(ài)，也能夠推廣中國(guó)獨(dú)特的茶文化，還能夠幫助人們調(diào)養(yǎng)身體，一舉數(shù)得，不能不說(shuō)是一本不可多得的好書。
•   里面寫的很詳細(xì)、老媽喜歡的很呢
•   內(nèi)容很不錯(cuò)，很詳細(xì)！
•   110歲不敢說(shuō)，只要讓身體的不舒服感快快消失就好。
•   又買了一本無(wú)用的書，前半部介紹茶葉的內(nèi)容基本上算是扯淡，后面介紹的那些功效茶倒是還有點(diǎn)作用，不過(guò)不知道功效如何。

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