健康時(shí)報(bào)精華本

內(nèi)容概要

　　《健康時(shí)報(bào)系列叢書：健康時(shí)報(bào)（精華本）（總第759-773期）》是《健康時(shí)報(bào)》出版刊物的精華選集，內(nèi)容包括《健康時(shí)報(bào)》2010年～10月（總第759-773期）的健康知識(shí)與新聞大盤點(diǎn)、熱門養(yǎng)生知識(shí)、醫(yī)療專家訪談，濃縮了這兩個(gè)月的精華文章，綜合了關(guān)于養(yǎng)生、飲食、心理、醫(yī)藥等各方面的健康知識(shí)，以及當(dāng)時(shí)關(guān)注的健康新聞焦點(diǎn)，針對(duì)女性、兒童、老人等各種人群，所選文章集中體現(xiàn)了知識(shí)性、服務(wù)性、實(shí)用性。

書籍目錄

前言第一篇  健康生活篇  第一章  新聞·調(diào)查  第二章  飲食  第三章  生活  第四章  心理  第五章  中醫(yī)  第六章  兩性  第七章  健身  第八章  老人  第九章  嬰幼  第十章  女性第二篇  疾病防治篇  第十一章  醫(yī)院·醫(yī)藥  第十二章  心腦血管  第十三章  癌癥  第十四章  糖尿病

章節(jié)摘錄

　　獨(dú)門功效：性質(zhì)微涼，能斂肝火，保肺氣。張錫純反復(fù)強(qiáng)調(diào)，必須用酸石榴，甜的效果不好?！　∈朝煼椒ǎ骸　≈箍?，每天一個(gè)石榴　石榴有收斂作用，對(duì)于久咳的人，氣虛不攝，應(yīng)收斂肺氣，就需要用石榴了。但在外感初期，是邪氣正盛的時(shí)候，反而不能吃石榴，因?yàn)槭裼惺諗康淖饔?，不能把邪氣散出去?！　堝a純?cè)诶霞业臅r(shí)候，鄰村有位四十多歲婦女，總是咳嗽，服藥效果不好。但有一天晚上，這位婦女吃了一種水果，居然感覺晚上咳喘見輕，于是就開始每天晚上吃這個(gè)水果，連吃三個(gè)月，竟然不咳了。而這個(gè)水果就是石榴?！　≈篂a，石榴連皮煮水　石榴連皮煮水喝，有很好的止瀉作用。張錫純有個(gè)徒弟，叫高如璧，高如璧的父親有一次患了泄瀉，張錫純說，可以用酸石榴，連皮搗碎，煮水來喝。高如璧的父親就按照張錫純的方法做了，效果非常好。　　除口瘡，石榴汁漱口　石榴不僅可以內(nèi)服，還能漱口，除口瘡。將石榴果肉連籽搗爛后，開水浸泡，放涼后，取水含漱，一天數(shù)次?！　∩剿帯　—?dú)門功效：補(bǔ)肺，補(bǔ)脾，平喘止咳。只要是肺和脾這兩種虛，張錫純認(rèn)為可以服山藥。另外，山藥還可補(bǔ)腎?！　∈朝煼椒ǎ骸　∑⑽溉?，山藥熬大米　中醫(yī)說肺與大腸相表里，因此張錫純認(rèn)為腹瀉經(jīng)常與脾和大腸有關(guān)，脾不足，大腸也不能固澀，脾胃為后天生化之源，所有營養(yǎng)都要靠脾胃吸收，把脾胃之氣補(bǔ)足了，人就有了生機(jī)?！　堝a純33歲的時(shí)候，去天津參加科舉，到天津后就鬧肚子了，他分析是脾胃不和導(dǎo)致的，想起山藥有補(bǔ)脾止瀉固澀的作用，于是去買來四兩山藥，切成片，搗碎，放點(diǎn)大米熬粥喝。喝了兩天腹瀉就好了?！　‖F(xiàn)在小孩的很多病癥都是因?yàn)槠獠蛔阋?。如果小孩確實(shí)是脾氣不足，面色黃瘦，吃飯不好，不長個(gè)兒，容易瀉肚子，山藥是非常好的食療藥物。對(duì)于重病患者，大病之后身體虛弱，尤其是胃口不好，大便不成形，也可以用山藥熬水或熬粥喝。　　防便秘，吃山藥加杏仁　服用山藥有一點(diǎn)需要注意，即大便干燥的人不要吃，鹵為它有固攝的作用，越吃大便越干燥。若一定要吃，可在吃山藥的時(shí)候配點(diǎn)杏仁，因?yàn)樾尤视型ū愫烷_肺氣的作用。　　……

編輯推薦

《健康時(shí)報(bào)》是由人民日?qǐng)?bào)社主辦的一份健康生活服務(wù)類周報(bào)，以“健康生活”為核心內(nèi)容，以“做中國人的健康顧問”為己任，貼近生活，面向百姓，服務(wù)群眾，融新聞性、實(shí)用性、服務(wù)性于一體，突出主流聲音，傳播健康的知識(shí)和理念，引導(dǎo)大眾追求健康的生活方式，在百姓中享有很高的知名度和美譽(yù)度，是我國健康生活服務(wù)類報(bào)紙中受眾量最大、影響力最強(qiáng)的報(bào)紙之一。健康時(shí)報(bào)社編寫的這本《健康時(shí)報(bào)精華本》(總第759-773期)是《健康時(shí)報(bào)》2010年5～6月(總第759～773期)的精華選集，內(nèi)容包括健康生活和疾病防治兩大部分。

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