心理健康課教師指導(dǎo)手冊(cè)

內(nèi)容概要

青春期是人一生中積極追尋自我的起點(diǎn)，也是未來(lái)順利進(jìn)入成人社會(huì)的重要準(zhǔn)備階段。青少年在這一段日子里所積累的經(jīng)驗(yàn)和能力，對(duì)于成年后的人格和身心有相當(dāng)大的影響。
臨床心理咨詢中，常見(jiàn)到家長(zhǎng)帶著剛上初一的孩子前來(lái)咨詢，多為人際關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力、無(wú)法處置自己的壞情緒等問(wèn)題，進(jìn)而影響他們學(xué)習(xí)。
現(xiàn)在的孩子多為獨(dú)生子女，他們受到的家庭教育與父母的價(jià)值觀和父母的受教育情況以及社會(huì)大環(huán)境變化息息相關(guān)，這使得現(xiàn)在的青少年比過(guò)去的孩子更加孤單、抑郁、沖動(dòng)和易怒。
《心理健康課教師指導(dǎo)手冊(cè)(初1)》從初一新生的心理特點(diǎn)和成長(zhǎng)規(guī)律出發(fā)，針對(duì)此年齡段學(xué)生常遇到的心理壓力、情緒困擾、人際沖突，幫助心理教師設(shè)計(jì)了一系列心理課程，對(duì)青少年抑郁進(jìn)行早期干預(yù)，幫助孩子順利度過(guò)青春期。
青春期是成年期前最重要的一個(gè)階段，我們期望通過(guò)初一開(kāi)設(shè)的心理健康課，經(jīng)由心理教師的正確引導(dǎo)，使青少年對(duì)青春期躁動(dòng)所帶來(lái)的新問(wèn)題不慌不怕，讓青春期成為孩子們一生中值得回憶的寶貴時(shí)期。
《心理健康課教師指導(dǎo)手冊(cè)(初1)》由孫曉峰、王曉紅、柏曉利等編寫(xiě)。

書(shū)籍目錄

序一
序二
閱讀提示
第一學(xué)期
第一專題 登上高臺(tái)階 開(kāi)闊新視野(2課時(shí))
  課程一：新生活 新視野
  課程二：新生活 心成長(zhǎng)
第二專題 認(rèn)識(shí)自己 建立自信(4課時(shí))
  課程一：我想知道怎樣了解我自己
  課程二：我想知道我是誰(shuí)
  課程三：我喜歡獨(dú)特的我
  課程四：我有一張水晶名片
第三專題 了解情緒，學(xué)會(huì)控制自己的情緒(4課時(shí))
  課程一：情緒并不神秘
  課程二：我的情緒我知道
  課程三：世上的好情緒與壞情緒
  課程四：我能把情緒變變變
第四專題 學(xué)習(xí)生活中的科學(xué)　上(2課時(shí))
  課程一：尋找科學(xué)的學(xué)習(xí)生活
  課程二：掌握知識(shí)需要科學(xué)的記憶
第五專題 人際溝通　上(2課時(shí))
  課程一：人際溝通需要技巧
  課程二：尋找朋友
學(xué)期小結(jié)專題 發(fā)現(xiàn)我們的成長(zhǎng)(1課時(shí))
第二學(xué)期
承上啟下專題 新學(xué)期 新征程(1課時(shí))
第六專題 人際溝通　下(3課時(shí))
  課程一：讓我們做個(gè)好朋友
  課程二：拒絕后仍然是朋友
  課程三：我們永遠(yuǎn)做朋友
第七專題 老師是助我成長(zhǎng)的人(2課時(shí))
  課程一：我們眼中的老師
  課程二：老師與我的成長(zhǎng)
第八專題 我們的青春年華(2課時(shí))
  課程一：面對(duì)成長(zhǎng)的煩惱
  課程二：異性交往讓心中充滿陽(yáng)光
第九專題 學(xué)習(xí)生活中的科學(xué)　下(2課時(shí))
  課程一：做自己時(shí)間的主人
  課程二：以積極的心態(tài)面對(duì)考試和成績(jī)
第十專題 以變化的眼光看待父母(2課時(shí))
  課程一：當(dāng)我面對(duì)父母時(shí)
  課程二：愛(ài)家人愛(ài)父母是一種能力
第十一專題 理想的職業(yè)與現(xiàn)實(shí)的努力(2課時(shí))
  課程一：尋夢(mèng)路上看我的功力
  課程二：走近夢(mèng)想的職業(yè)世界
學(xué)年小結(jié)專題 提升我們的情商(1課時(shí))

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   再給大家講一個(gè)小故事。小駱駝出生后有很多好奇的問(wèn)題，如果你們是它的父母，你會(huì)怎樣回答？小駱駝問(wèn)自己的父母我怎么長(zhǎng)得這么難看，背上總是背著個(gè)大肉瘤。你們要是能把我生成小馬該多好。為什么我還有長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛總是擋著我的眼睛，笨重的靴子讓我走路那么費(fèi)力。小駱駝的父母向它解釋到…… 參考：遺傳因素使駱駝不能生成小馬的樣子；駱駝主要活動(dòng)在沙漠，駝峰、長(zhǎng)睫毛、靴子在沙漠中可以起到特殊的作用。 通過(guò)“你的葉子”這個(gè)游戲以及小駱駝的故事，讓同學(xué)們談?wù)剬?duì)自己身上的特點(diǎn)有什么感悟和想法？請(qǐng)兩個(gè)同學(xué)回答。 關(guān)于更多的我：講解和感悟練習(xí)（10分鐘） 對(duì)于自我因?yàn)榱私獾慕嵌炔煌挚煞譃椋?主觀的我——我們?nèi)绾慰创约骸?客觀的我——他人如何看待我。 社會(huì)的我——我們認(rèn)為別人會(huì)怎樣看待我。 理想的我——我們希望自己成為什么樣的人。 練習(xí)：信封里外 將白紙疊成一個(gè)信封。 在內(nèi)側(cè)畫(huà)上能代表自己內(nèi)心的圖案。 疊上信封，在外側(cè)畫(huà)上你認(rèn)為別人會(huì)為你畫(huà)的圖案。 信封外側(cè)右下角畫(huà)上你認(rèn)為屬于同桌的圖案。 和你的同桌討論。 此練習(xí)的圖案，哪幅表現(xiàn)的是主觀的我，哪幅是社會(huì)的我，哪幅是客觀的我，讓同學(xué)們思考，通過(guò)你們的畫(huà)所表現(xiàn)出的主觀的我、社會(huì)的我以及客觀的我，哪些是相同的，哪些是不同的？聽(tīng)到這些你有什么感受，從中可以體悟到什么？ ■隱含練習(xí)是在分享前需要同學(xué)們獨(dú)自完成的。通過(guò)練習(xí)讓同學(xué)感受并能理解主觀、客觀和社會(huì)的我之間的區(qū)別。通過(guò)彼此的分享，讓同學(xué)接受這幾個(gè)我之間是有差別的事實(shí)，這是人際交往和認(rèn)知的正?，F(xiàn)象，不同的入對(duì)你會(huì)有不同的看法，是一件很正常的事情。結(jié)合上次課中涉及的內(nèi)容，既然這樣你還會(huì)對(duì)上次課練習(xí)中小組同學(xué)告訴“你是誰(shuí)”的答案與你的不同而不愉快嗎？那么，我們只需面對(duì)和平靜接受就好了。 在提煉感受中學(xué)習(xí)（10分鐘） 前面我們一起做了兩個(gè)練習(xí)，聽(tīng)了一個(gè)故事，從中你們能體悟到什么呢？讓我們一起來(lái)歸納總結(jié)。 （1）我們每個(gè)人生理、外表的特點(diǎn)都來(lái)自遺傳，無(wú)法改變，只能面對(duì)和接受，也就是接受不能改變的自我部分。（小駱駝的故事） （2）我們每個(gè)人的特征都無(wú)所謂好壞，只是區(qū)別于他人的特征。（葉子的差異） （3）允許并接受對(duì)同一個(gè)人有不同的看法。（信封圖案） （4）不出色的外形不一定會(huì)成為你的缺點(diǎn)。 （5）社會(huì)對(duì)審美的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是隨著時(shí)代文化而改變的，也隨著我們成長(zhǎng)的眼光不斷變化。 （6）怎樣評(píng)價(jià)自己，重要的是我們自己怎樣看待自己。給自己建立一個(gè)健康的“生理的我”的標(biāo)準(zhǔn)格式，如“我不帥、我不美、我太矮，但是我很快樂(lè)……” 以上這些總結(jié)了我們應(yīng)該如何看待自己，那么請(qǐng)每個(gè)人針對(duì)自己用下面的句型造句。 “我不……但是我……” 現(xiàn)在我們看看誰(shuí)的句子最切合自己也最響亮，分享給大家。 ■隱含結(jié)合練習(xí)提煉出更多的有利于自我肯定接納的結(jié)論；造句練習(xí)可促進(jìn)同學(xué)自然地應(yīng)用，有針對(duì)性地應(yīng)對(duì)他人的攻擊可以提高自信，促進(jìn)健康生理的我的觀念形成。

編輯推薦

《心理健康課教師指導(dǎo)手冊(cè)(初1年級(jí))》是首都醫(yī)學(xué)發(fā)展基金資助課題，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事、著名心理學(xué)家、北京友誼醫(yī)院心理醫(yī)生柏曉利擔(dān)任課題總策劃，針對(duì)初一年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)和成長(zhǎng)規(guī)律，分成11個(gè)專題、30個(gè)課時(shí)進(jìn)行課程提示和詳細(xì)教學(xué)指導(dǎo)，由北京友誼醫(yī)院、北京四中、北京十五中等多家機(jī)構(gòu)參與支持，20多位心理咨詢師、學(xué)校心理教師共同實(shí)踐并檢驗(yàn)。適用人群：心理教師、家長(zhǎng)、教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、心理咨詢師、心理學(xué)愛(ài)好者。

名人推薦

希望書(shū)中的課程能幫助孩子們更好地成長(zhǎng)。我們提倡將愛(ài)作為人際之間的聯(lián)結(jié)，課程中大量的活動(dòng)、體驗(yàn)、分享，正是為了讓每個(gè)同學(xué)能去感受生命的全部，那些擁有的和匱乏的。小小的課堂中，傳遞著的不僅是知識(shí)，更是愛(ài)！ ——孫曉峰北京四中心理教師 青春期是成年期前最重要的一個(gè)階段，我們期望通過(guò)初一開(kāi)設(shè)的心理健康課，經(jīng)由心理教師的正確引導(dǎo)，使青少年對(duì)青春期躁動(dòng)所帶來(lái)的新問(wèn)題不慌不怕，讓青春期成為孩子們一生中值得回憶的寶貴時(shí)期。 ——柏曉利中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事

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