人際關(guān)系的密碼

前言

初識本書，不禁讓我想起幾年前市面上大熱的各類吸引力法則暢銷書，經(jīng)常逛書店或者上網(wǎng)閱讀的讀者可能對此并不陌生。我很好奇，本書的作者究竟如何在此市場中爭得一席之地、并且獲得不錯的銷售成績？    懷著一顆猶疑的心，我開始閱讀英文原版，隨著閱讀過程的深入，我也越來越被作者的那份誠意和耐心所感動。首先，作者以其多年的公司管理和生涯指導(dǎo)的經(jīng)驗，詳細地解說了生活中各個方面可能出現(xiàn)的問題以及應(yīng)對方法，從職場到家庭，從同事到伴侶，甚至包括與自己的關(guān)系。比如，本書第一部分就是在介紹如何理解吸引力法則，如何探索我是誰，如何與他人合作以及怎樣從喪失中恢復(fù)。第二部分則是詳細地介紹達到和諧的四個步驟，一步一步地教你如何實現(xiàn)夢想。作者苦口婆心，以豐富的案例和反復(fù)、翔實的描述，全面地闡釋可能遇到的問題，并且耐心解釋如何運用本書中的技巧來應(yīng)對。這一點明顯地區(qū)別于其他吸引力法則書籍簡單而籠統(tǒng)的介紹。你可以從中對作者的觀點有更深的體悟，學(xué)會做自己的朋友，并且輕松自在地面對生活。    其次，我在翻譯的過程中有很多感悟和收獲。今年，我經(jīng)歷了一次切膚之痛——摯友意外身亡。悲痛之中，恰巧出版社將此書送到眼前。這讓我對本書的作者以及委托我翻譯本書的出版社滿懷感恩之心。隨著翻譯的進行，我越來越小心翼翼，這本書對我如同一個嬰孩，生怕由于我的疏忽，而沒有向讀者展示其全部的可愛。不論你相不相信吸引力法則，不論你相不相信自我實現(xiàn)預(yù)言，從這本書中，也同樣可以收獲看待自我、看待他人的全新視角，對職業(yè)、家庭、伴侶關(guān)系的全新體悟，甚至是對人生的反思和頓悟。當(dāng)然，同時也學(xué)會了如何應(yīng)對困境。我想，這也是本書最大的魅力所在。    這本書是我與夏文玲女士合作翻譯的，夏文玲女士是一個非常盡責(zé)、熱心的人，在翻譯的過程中給予了我莫大的幫助和支持，在此向她表示由衷的感謝。    感恩我的父母，在翻譯的過程中一直給予我支持，謝謝你們。    同樣也感謝在此過程中支持我的朋友和親人們，鮑琰、郭磊、林棟、肖湘、易鐵磁以及其他所有人，謝謝你們的關(guān)懷。    感恩這個世界，感恩生命里出現(xiàn)的所有人。生活中充滿許多驚喜，即使是挫折，也帶給我如此多的成長，我對生活所能創(chuàng)造的美妙，感到無比的謙卑。    謹(jǐn)以此書獻給離開我們的摯友張志飛。    郭瑛

內(nèi)容概要

　　人是社會性動物，人的生存和發(fā)展依賴于各種關(guān)系。擁有良好關(guān)系的人心理更健康，生活更幸福。但是，現(xiàn)實生活中的許多人卻深陷關(guān)系危機，職場和生活硝煙四起，一旦面對失敗，就會導(dǎo)致關(guān)系破裂，職業(yè)生涯和日常生活嚴(yán)重受挫。
　　本書基于認知行為理論，整合心理學(xué)和自然規(guī)律，幫助我們處理關(guān)系中的挫折，獲得成長的力量，最終達成自己的夢想。本書通過翔實的步驟，一步步教你成為自己的人生教練。
　　通過本書你會：創(chuàng)造積極的自我實現(xiàn)預(yù)言；有效地進行溝通；提高工作中的人際關(guān)系；積極應(yīng)對日常的和長期的挑戰(zhàn)；收獲意想不到的結(jié)果；找到生活的意義：獲得極大的幸福感。

作者簡介

　　瑪格麗特?麥克勞，全美知名的教育家、演講者、培訓(xùn)師，從事組織管理和人際關(guān)系的研究和培訓(xùn)已超過25年。其客戶包括非贏利機構(gòu)、商業(yè)組織、政府部門、個人、家庭、伴侶等。她還是行為健康治療咨詢的創(chuàng)建人兼總裁，注冊生涯教練培訓(xùn)項目認證機構(gòu)的創(chuàng)建人，培養(yǎng)了一大批從事生涯指導(dǎo)和整體健康指導(dǎo)的專業(yè)人士。

書籍目錄

致謝
作者的話
譯者序
序言
前言
介紹
第一部分——洞悉人際關(guān)系
　第一章　什么是和諧匹配過程
　第二章　自我理解：成功關(guān)系的基礎(chǔ)
　第三章　與他人進行再創(chuàng)造
　第四章　如何恢復(fù)失去的關(guān)系
第二部分——和諧匹配：實現(xiàn)和諧關(guān)系的四部曲
　第五章　第一步：創(chuàng)造美好的感覺
　第六章　第二步：明確你的需求
　第七章　第三步：心動不如行動
　第八章　第四步：坦然面對結(jié)果
結(jié)論
附錄　常見問題
你該怎么做
關(guān)于作者
麥克勞博士的認證生涯教練培訓(xùn)和整體健康從業(yè)資格認證項目

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：克瑞斯開始感到她和家庭以及朋友的關(guān)系正漸漸疏遠，情感開始變得麻木。她覺得自己不再是人類，而是機器，她正在失去自我。甚至她的同事認為她是教條的、無人性的上司。讀書、騎馬、滑雪的日子已經(jīng)一去不復(fù)返了。她的生命被工作里的四堵墻封死了：堆積如山的文件、永無止境的電話、即將倒閉的工廠、不再尊重她的員工——因為她根本沒有時間去關(guān)注他們。她的脾氣越來越暴躁，感覺自己像個光桿司令，局面正失去控制。在公司的年度總結(jié)會議上，她徹底崩潰了。她的上司援引了她的下屬給出的投訴，投訴的中心思想是說她沒有領(lǐng)導(dǎo)能力。并且強調(diào)，她沒有全身心投入工作。那場會議完全破壞了她的情緒。她大發(fā)雷霆：“他怎么可以批評我的工作！我可是每周工作70個小時！”但是在更多的自我反思后，克瑞斯不得不承認，上司的批評是正確的。以前，她是多么享受自己的工作！這位上司也一直很器重她?，F(xiàn)在是她改變自己的時候了。就在第二天，克瑞斯找到一位生涯教練。教練鼓勵她多花些時間與家人在一起，并制訂每周工作日抽出三個早晨和周末一個早晨的鍛煉計劃，還要求她每晚花一定的時間來閱讀?？巳鹚购蜕慕叹氁黄鹋?，尋找實現(xiàn)這些計劃的方法。緊接著，克瑞斯與老板預(yù)約見面，一起審查她的工作計劃。僅僅是這一次見面，克瑞斯就重新鼓起了改變生活的勇氣，同時也找回了久違的感覺——無論是生活還是工作，效率第一?？巳鹚归_始減少工作時間，結(jié)果反而在工作中表現(xiàn)出了更高的創(chuàng)造力。她下班就回家，輔導(dǎo)孩子功課，自己也從中獲得了樂趣。而克瑞斯的丈夫，也比以前更欣賞她了。

媒體關(guān)注與評論

擁有積極社會關(guān)系的人可以更快地從疾病中恢復(fù)　　——羅伯特?伍德?約翰遜基金會穩(wěn)固、持久的親密關(guān)系助人長壽　　——美國心理協(xié)會在工作中有“好朋友”的人，其敬業(yè)精神會提高七倍　　——《蓋洛普管理期刊》54％的美國人因為壓力而和身邊的人發(fā)生沖突　　——美國心理協(xié)會《人際關(guān)系的密碼》是一本動態(tài)的指導(dǎo)書，提供了許多實用的工具，可以幫助領(lǐng)導(dǎo)人創(chuàng)建成功的團隊——無論是在工作中還是在生活中——都能增強組織和家庭成員之間的凝聚力。麥克勞博士的和諧匹配過程告訴你如何在職場和生活中都能成為勝者?！　　壉｝g球教練、《富有競爭力的領(lǐng)導(dǎo)：12條成功原則》的作者 布萊恩?比利克麥克勞博士能力非凡，她利用科學(xué)的洞察力解決了一個棘手的問題——在人類的相互交往中，什么方法有效，什么方法有害。她的思想讓我們的網(wǎng)站熠熠生輝！　　——某網(wǎng)總編 布拉德?拉姆雷

編輯推薦

《人際關(guān)系的密碼》：你知不知道：因為不堪壓力，54％的美國人與親近的人劍拔弩張？社會關(guān)系積極的人更容易從病痛中恢復(fù)？比起那些在工作中沒有朋友的人，那些在工作中有良師益友的人可以多釋放出7倍的敬業(yè)精神？《人際關(guān)系的密碼》提供了實踐和諧匹配過程的新技巧和新角度，可以讓我們輕松駕馭各種關(guān)系。麥克勞博士創(chuàng)立的和諧匹配過程基于認知行為理論，把心理學(xué)理論與普遍的人際原則相整合，幫助人們實現(xiàn)自己的愿望。在《人際關(guān)系的密碼》中，你可以學(xué)習(xí)：創(chuàng)建積極的自我實現(xiàn)預(yù)言、更加有效地溝通、改善自己的工作關(guān)系、克服日常的或者長期的挑戰(zhàn)、獲得出乎意料的好結(jié)果。日常生活中。我們會和許多人交流：老板、同事、家人、朋友……這些人在很大程度上決定著我們是成功還是失敗，極大地影響著我們的家庭生活、事業(yè)、健康和幸福。對人際關(guān)系中棘手的情境和沖突應(yīng)對不利則導(dǎo)致壓力。這些心理上或者生理上的壓力會破壞我們的身心平衡?！度穗H關(guān)系的密碼》教你與家人、同事、上級、朋友進行有效溝通。教你贏得他們的耐心傾聽和尊敬，幫助你深入理解并學(xué)會從消極經(jīng)歷轉(zhuǎn)入積極經(jīng)歷。從而避免不愉快的結(jié)果。收獲更多愉快的結(jié)果。讓《人際關(guān)系的密碼》成為你人際關(guān)系的向?qū)О?。它可以引?dǎo)你發(fā)現(xiàn)更多的真理，洞悉更多的情感，活得更有意義。敞開你的心扉，踏上美妙的發(fā)現(xiàn)之旅吧。把積極的心理能量融合成一股強磁流。吸引更多的愿望早日實現(xiàn)?，F(xiàn)在你已經(jīng)邁出了第一步；請繼續(xù)探索的征程。因為前方的景色美不勝收。

圖書封面

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