最美不過夕陽紅

內(nèi)容概要

本書主要內(nèi)容包括老年人的自我心理調(diào)適、老年人的社會(huì)角色調(diào)適、老年人的婚戀心理、老年人的家庭心理、老年人如何應(yīng)對生活變故、老年人的生活情趣、老年人的心理與行為、老年人的健康與長壽之道等，針對現(xiàn)代社會(huì)老年人所遇到的種種心理問題，進(jìn)行深入剖析、科學(xué)探究，以新觀念、新視點(diǎn)和新方法引導(dǎo)老年人順利跨越心理轉(zhuǎn)變期，提升心理健康水平，提高日常生活質(zhì)量，安享祥和幸福的晚年。

作者簡介

王偉，別名王偉儀，陜西洛南人，畢業(yè)于北京語言大學(xué)對外漢語專業(yè)，現(xiàn)定居西安。生平最大的愿望是用文字詮釋永恒、追求卓越。扎根三秦大地，投身出版事業(yè)。曾主編《大學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)》、《這樣做不生病》、《中國教師身心健康密碼》，曾編著《公務(wù)員禮儀大講堂》、《靜心——寫給大忙人的心理修行課》等多部優(yōu)秀作品。

書籍目錄

前言
第一章　走過去前面是片天
 ——老年人的自我心理調(diào)適
 驀然回首，人生幾何
 人老心不老
 永不言老
 人在老境心悠遠(yuǎn)
 活到老真好
 走出危機(jī)，開創(chuàng)生機(jī)
 追求美不是年輕人的專利
第二章　尋找合適的生活定位
 ——老年人的社會(huì)角色調(diào)適
 既來之，則安之
 此時(shí)此地
 老年人的風(fēng)度
 老年人的社會(huì)生活
 老且快樂著
 糊涂一點(diǎn)，忍耐一點(diǎn)
 學(xué)會(huì)自我解脫
第三章　迎接絢爛的晚霞
 ——老年人的婚姻心理
 柔情蜜意話老年
 吵架與替罪羔羊
 “老來伴”如何伴
 老年人也有性生活
 老了鬧離婚
 再婚何必多考慮
 怎樣愛你的新郎(娘)
第四章　家家有本難念的經(jīng)
 ——老年人的家庭心理
 妥善處理家庭關(guān)系
 父與子
 做個(gè)開明大度的好婆婆
 正確對待代溝
 含飴弄孫樂天年
 給年輕人讓路
 不癡不聾，不做阿家翁
 正確看待兒女的孝與不孝
第五章　坦然面對冬天
 ——老年人如何應(yīng)對生活變故
第六章　與時(shí)俱進(jìn)，退而不“休”
 ——老年人的生活情趣
第七章　天天有個(gè)好心情
 ——老年人的心理與行為
第八章　人到老年說長壽
 ——老年人的健康與長壽之道

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：智慧而平靜的老年人當(dāng)然是自由的老年人。有人說，老年是一種解放，老年人可以不再受年輕時(shí)招惹麻煩的激情所左右，也擺脫了往日帶來壓迫感的責(zé)任心和野心，并且，手中有大量的時(shí)間可供使用。這一切不是一種高度的自由嗎？試問，兒童有這自由嗎？沒有，他得在父母師長的要求下學(xué)習(xí)知識和技能；青年人有這自由嗎？沒有，他常常為自己內(nèi)心難以抑制的激情所驅(qū)使，身不由己地做許多事情；中年人有這自由嗎？更沒有了！中年人要養(yǎng)家糊口，東奔西忙，哪里有一點(diǎn)隨心所欲的自由！到了老年，完全可以按照自己的意愿去做許多事情，去實(shí)現(xiàn)年輕時(shí)就有的而沒有時(shí)間和精力去實(shí)現(xiàn)的愿望。當(dāng)然，為了保有這種自由，聽一聽著名哲學(xué)家西塞羅的告誡是有用的：“老年人只有在能夠自衛(wèi)、維護(hù)自己權(quán)利、不屈屬于任何人，而且直到最后一口氣的時(shí)候都掌握自主權(quán)的情況下，才會(huì)受到尊崇?！痹诶夏陼r(shí)期要想健康，也要抓緊身、心鍛煉。下面主要有幾種方法可以使老年人時(shí)常保持一種良好的心態(tài)。精神愉快法：老年人要善于保持樂觀、積極、開朗、愉快的情緒，消除嫉妒、怨恨、煩惱、憤怒和抑郁等不良情緒。平心靜氣法：老年人在任何情況下都要努力做到不生氣，少生氣，絕不要生悶氣，更不要暴躁發(fā)怒。遇事、處人要謙和、冷靜、禮讓，保持一個(gè)平和的心態(tài)。知足常樂法：老年朋友對物質(zhì)利益、名譽(yù)地位，即所謂功名利祿不要過分追求，千萬不能貪得無厭，也不可作不切實(shí)際的攀比，總覺得別人比自己好。要知足常樂，坦然面對生活中遇到的困難和挫折。

編輯推薦

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圖書封面

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