人體經(jīng)絡(luò)速效按摩完全圖解

前言

　　隨著社會(huì)進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)發(fā)展和物質(zhì)生活水平的提高，人們的保健意識(shí)也逐漸增強(qiáng)了，越來越多的人開始關(guān)注健康問題，不斷地尋求安全、有效的強(qiáng)身健體方法。其實(shí)，這個(gè)良方就在每個(gè)人身上，那就是經(jīng)絡(luò)和穴位。人體除了臟腑外，還有許多經(jīng)絡(luò)。每一經(jīng)絡(luò)又各與內(nèi)在臟腑相聯(lián)系，人體通過這些經(jīng)絡(luò)把內(nèi)外各個(gè)組織器官聯(lián)系起來，并構(gòu)成一個(gè)整體。穴位是遍布于人體周身的重要節(jié)點(diǎn)，多為神經(jīng)末梢密集或較粗的神經(jīng)纖維經(jīng)過的地方，是針灸、推拿、氣功等療法的實(shí)施部位。說到經(jīng)絡(luò)和穴位很多朋友會(huì)覺得深?yuàn)W和繁亂，我們可以看到穴位在經(jīng)絡(luò)圖上如繁星般密密麻麻地排列著，所以想要準(zhǔn)確找到各條經(jīng)絡(luò)和各個(gè)穴位是很難的?！　”緯鵀樽x者精心編排了通俗的穴位講解和一步到位的取穴技巧，分為四個(gè)部分：挑戰(zhàn)你的健康管理能力；按得對(duì)，活得好；這些特效穴位你不可不知；動(dòng)動(dòng)手指，改善惱人癥狀。在第一部分——挑戰(zhàn)你的健康管理能力中，我們?yōu)樽x者編排了現(xiàn)代人最實(shí)用的穴位按摩、速效按摩的神奇功效和學(xué)會(huì)自我按摩的幾大好處三個(gè)章節(jié)，幫助你提高自己的健康管理能力；在第二部分——按得對(duì)，活得好中，我們?yōu)樽x者編排了什么是穴位按摩與反射區(qū)、如何輕松找準(zhǔn)穴位、穴位按摩常見手法、生活中的按摩小器具和按摩注意事項(xiàng)，幫助你迅速掌握基本的穴位和按摩知識(shí)；在第三部分——這些特效穴位你不可不知中，我們?yōu)樽x者講解了風(fēng)池穴、魚際穴、足三里穴、攢竹穴、三陰交穴、中渚穴、長(zhǎng)強(qiáng)穴、委中穴、迎香穴、內(nèi)庭穴、涌泉穴、百會(huì)穴、內(nèi)關(guān)穴、關(guān)元穴和天宗穴幾個(gè)特殊穴位，便于讀者掌握相關(guān)穴位常識(shí)。

內(nèi)容概要

本書精心選取了經(jīng)絡(luò)中的上百個(gè)穴位，并介紹了每個(gè)穴位的功效和按摩手法，幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位按摩療法。對(duì)于每個(gè)穴位，書中還專門配有圖例，以展現(xiàn)精確的取穴方法，可以讓讀者在幾秒鐘內(nèi)準(zhǔn)確找到穴位。本書圖文并茂、實(shí)用易懂，相信每位讀者都可一看就懂、一學(xué)就會(huì)。它不失為一本好學(xué)、易懂、經(jīng)濟(jì)、有效的家庭中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)性讀物和按摩醫(yī)師、中醫(yī)技師適用的參考書。

書籍目錄

前言PRAT　1　挑戰(zhàn)你的健康管理能力　現(xiàn)代人最實(shí)用的穴位按摩　速效按摩的神奇功效　學(xué)會(huì)自我按摩的幾大好處PRAT　2　按得對(duì)，活得好　什么是穴位按摩與反射區(qū)　如何輕松找準(zhǔn)穴位　穴位按摩常見手法　生活中的按摩小器具　按摩注意事項(xiàng)PRAT　3　這些特效穴位你不可不知　風(fēng)池穴　魚際穴　足三里穴　攢竹穴　三陰交穴　中渚穴　長(zhǎng)強(qiáng)穴　委中穴　迎香穴　內(nèi)庭穴　涌泉穴　百會(huì)穴　內(nèi)關(guān)穴　……PRAT　4　動(dòng)動(dòng)手指，改善惱人癥狀

編輯推薦

　　《人體經(jīng)絡(luò)速效按摩完全圖解》為讀者精心編排了通俗的穴位講解和一步到位的取穴技巧，分為四個(gè)部分：挑戰(zhàn)你的健康管理能力；按得對(duì)，活得好；這些特效穴位你不可不知；動(dòng)動(dòng)手指，改善惱人癥狀。 　　《人體經(jīng)絡(luò)速效按摩完全圖解》內(nèi)容豐富、講解全面、方法實(shí)用，并配以注明力度、次數(shù)和時(shí)間的按摩手法圖，操作簡(jiǎn)便，讓您無(wú)需熟悉人體構(gòu)造，就能輕松保??！

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