由內(nèi)而外談美容

前言

中醫(yī)藥學(xué)，是我國(guó)燦爛文化瑰寶中的一顆明珠，是我國(guó)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期與疾病斗爭(zhēng)過(guò)程中的偉大創(chuàng)舉。兩千年前，中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》的問(wèn)世，標(biāo)志著中醫(yī)理論體系的確立。中醫(yī)藥根植于中國(guó)傳統(tǒng)文化的土壤中，綿延數(shù)千年而氣脈不絕，歷經(jīng)磨難坎坷而百折不撓，而且醫(yī)籍豐富，醫(yī)家眾多，波瀾壯闊，奔流不息，為世界醫(yī)學(xué)史所罕見(jiàn)，成為中國(guó)傳統(tǒng)文化的杰出代表?？茖W(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，人們生活方式和疾病譜也隨之不斷變化，“回歸自然”日趨成為當(dāng)今人們的主流意識(shí)，單純的生物學(xué)醫(yī)療模式已經(jīng)不適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需要，而以心理、藥物、針灸、按摩為一體的中醫(yī)藥學(xué)，以其治病求本、療效明顯、不良反應(yīng)少等優(yōu)點(diǎn)日趨顯示出其優(yōu)勢(shì)，越來(lái)越受到人們的青睞。人民創(chuàng)造了中醫(yī)，選擇了中醫(yī)；中醫(yī)回歸于人民，服務(wù)于人民，這是自然和社會(huì)同時(shí)確定了的辯證法。如何進(jìn)一步向廣大民眾普及中醫(yī)藥知識(shí)，使中醫(yī)科學(xué)走進(jìn)百萬(wàn)個(gè)社區(qū)、千萬(wàn)個(gè)家庭和億萬(wàn)人民群眾的心中，是廣大中醫(yī)藥工作者的天職和神圣使命。目前，中醫(yī)科普領(lǐng)域魚(yú)目混珠、參差不齊。鑒于此，我們組織我院資深專家，精心編寫(xiě)了這套中醫(yī)科學(xué)養(yǎng)生系列叢書(shū)，以更加全面、細(xì)致地為人民的健康事業(yè)送上一份涵蓋疾病預(yù)防、治療、康復(fù)等內(nèi)容的健康大餐。其中，《由內(nèi)而外談美容》一書(shū)介紹了不同皮膚的護(hù)理方法，結(jié)合四時(shí)、五氣、五色介紹皮膚病的護(hù)理原理，并系統(tǒng)地介紹了痤瘡、玫瑰糠疹、黃褐斑、白癜風(fēng)等疾病的治療。

內(nèi)容概要

本書(shū)從中醫(yī)的角度告訴我們?nèi)绾巫o(hù)理皮膚，讀者不僅可以從本書(shū)中了解到四時(shí)、無(wú)色、五味、五臟、經(jīng)絡(luò)與皮膚美容的關(guān)系，同時(shí)也可以學(xué)會(huì)正確地清潔和保養(yǎng)皮膚的方法。另外，本書(shū)還針對(duì)一些常見(jiàn)的皮膚疾病和不同的皮膚類型，給出了簡(jiǎn)單實(shí)用的食療及藥療方案，可以指導(dǎo)讀者，不論是女士還是男士由內(nèi)而外地養(yǎng)護(hù)自己的皮膚。相信讀者通過(guò)實(shí)際應(yīng)用，可使皮膚更加健康靚麗。

作者簡(jiǎn)介

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院，始建于1956年，是北京市唯一的一所市屬綜合性、現(xiàn)代化三級(jí)甲等中醫(yī)醫(yī)院。承擔(dān)著北京市中醫(yī)醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防等任務(wù)。醫(yī)院下設(shè)北京市趙炳南皮膚病醫(yī)療研究中心、北京市國(guó)際針灸培訓(xùn)中心。醫(yī)院擁有國(guó)醫(yī)大師、首都國(guó)醫(yī)名師、國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)針灸項(xiàng)目代表傳承人1人，教授、研究員、正副主任醫(yī)師188人，國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)19人、市級(jí)名老中醫(yī)5人，中國(guó)醫(yī)師獎(jiǎng)獲得者1人。有20位在學(xué)術(shù)上卓有建樹(shù)的專家享受政府特殊津貼。設(shè)有皮膚病醫(yī)療研究中心、消化中心、腫瘤醫(yī)療中心、針灸中心、中醫(yī)治未病中心等26個(gè)臨床科室和肺癌、干燥綜合征、頭痛、不孕癥等70多個(gè)中醫(yī)專臺(tái)。在備型肝炎、風(fēng)濕病、潰瘍病、腎病、腦血管病、銀屑病、紅斑狼瘡、濕疹、周圍血管病的治療上，在國(guó)內(nèi)居領(lǐng)先水平，并享有盛譽(yù)。

書(shū)籍目錄

前言
第一篇 內(nèi)在調(diào)養(yǎng)是根本
　四時(shí)與皮膚美容
　 1?四時(shí)的含義
　 2?四時(shí)與養(yǎng)生
　五氣與皮膚美容
　 1?五氣的含義
　 2?五氣的五行屬性及對(duì)應(yīng)關(guān)系
　 3?五氣的重要意義
　 4?五氣與皮膚美容
　五色與皮膚美容
　 1?五色的含義
　 2?五色診病
　 3?五色與五臟主病
　 4?五色與疾病性質(zhì)
　 5?五色與飲食調(diào)養(yǎng)
　 6?五色與皮膚美容
　五味與皮膚美容
　 1?五味的含義
　 2?五味與五臟
　 3?五味療疾
　 4?五味調(diào)補(bǔ)
　 5?五味飲食調(diào)養(yǎng)
　 6?五味與皮膚美容
　五臟與皮膚美容
　 1?五臟的含義和生理功能
　 2?五臟飲食調(diào)養(yǎng)
　 3?五臟與皮膚美容
　經(jīng)絡(luò)與皮膚美容
　 1?經(jīng)絡(luò)的含義及其與臟腑的關(guān)系
　 2?針灸美容
　 3?按摩美容
第二篇 護(hù)理保健是基礎(chǔ)
　皮膚的清潔
　 1?清潔皮膚的意義
　 2?清潔的要點(diǎn)
　 3?皮膚類型的自測(cè)
　 4?不同膚質(zhì)的清潔
　 5?特別提示
　飲食與皮膚
　 1?飲食與皮膚的關(guān)系
　 2?抗衰老的食物
　 3?食補(bǔ)要點(diǎn)及原則
　 4?食療調(diào)護(hù)
　情志與美容
　 1?情志的概念
　 2?七情與臟腑的關(guān)系
　 3?七情對(duì)皮膚美容方面的影響
　 4?情志的調(diào)節(jié)
　睡眠與皮膚保健
　 1?皮膚與睡眠的關(guān)系
　 2?睡眠引發(fā)的皮膚問(wèn)題
　 3?科學(xué)睡眠的要素
　 4?影響睡眠質(zhì)量的幾方面問(wèn)題
　油性皮膚的護(hù)理
　 1?油性皮膚的特點(diǎn)及表現(xiàn)
　 2?油性皮膚的成因
　 3?油性皮膚容易出現(xiàn)的問(wèn)題
　 4?護(hù)理要點(diǎn)
　 5?特別提示
　干性皮膚的護(hù)理
　 1?干性皮膚的特點(diǎn)及表現(xiàn)
　 2?干性皮膚的成因
　 3?干性皮膚容易出現(xiàn)的問(wèn)題
　 4?護(hù)理要點(diǎn)
　 5?特別提示
　敏感皮膚的護(hù)理
　 1?敏感皮膚的特點(diǎn)及表現(xiàn)
　 2?敏感皮膚的成因
　 3?容易出現(xiàn)的問(wèn)題
　 4?護(hù)理要點(diǎn)
　 5?特別提示
　粉刺皮膚的護(hù)理
　 1?粉刺皮膚的特點(diǎn)及表現(xiàn)
　 2?粉刺的成因
　 3?護(hù)理要點(diǎn)
　 4?特別提示
　 5?食療調(diào)護(hù)
　黃褐斑皮膚的護(hù)理
　 1?黃褐斑皮膚的特點(diǎn)及表現(xiàn)
　 2?黃褐斑的成因
　 3?護(hù)理要點(diǎn)
　 4?特別提示
　 5?食療調(diào)護(hù)
　濕疹、皮炎類皮膚的護(hù)理
　 1?濕疹、皮炎類皮膚的特點(diǎn)及表現(xiàn)
　 2?濕疹、皮炎的成因
　 3?護(hù)理要點(diǎn)
　 4?特殊部位及類型濕疹的護(hù)理原則
　 5?食療調(diào)護(hù)
第三篇 皮膚疾病從根治
　脂溢性皮炎
　 1?什么是脂溢性皮炎
　 2?病因是什么
　 3?常見(jiàn)的表現(xiàn)
　 4?需要區(qū)別的皮膚病
　 5?中醫(yī)治療
　 6?西醫(yī)治療
　 7?日常防護(hù)
　 8?典型病例
　激素依賴性皮炎
　 1?什么是激素依賴性皮炎
　 2?病因是什么
　 3?常見(jiàn)的表現(xiàn)
　 4?需要區(qū)別的皮膚病
　 5?中醫(yī)治療
　 6?西醫(yī)治療
　 7?日常防護(hù)
　 8?典型病例
　毛囊炎
　 1?什么是毛囊炎
　 2?病因是什么
　 3?常見(jiàn)的表現(xiàn)
　 4?需要區(qū)別的皮膚病
　 5?中醫(yī)治療
　 6?西醫(yī)治療
　 7?日常防護(hù)
　尋常痤瘡（青春痘）
　 1?什么是尋常痤瘡
　 2?病因是什么
　 3?常見(jiàn)的表現(xiàn)
　 4?需要區(qū)別的皮膚病
　 5?中醫(yī)治療
　 6?西醫(yī)治療
　 7?日常防護(hù)
　 8?典型病例
　黃褐斑
　 1?什么是黃褐斑
　 2?病因是什么
　 3?常見(jiàn)的表現(xiàn)
　 4?需要區(qū)別的皮膚病
　 5?中醫(yī)治療
　 6?西醫(yī)治療
　 7?日常防護(hù)
　 8?典型病例
　雀斑
　 1?什么是雀斑
　 2?病因是什么
　 3?常見(jiàn)的表現(xiàn)
　 4?需要區(qū)別的皮膚病
　 5?中醫(yī)治療
　 6?西醫(yī)治療
　 7?日常防護(hù)
　面部濕疹
　 1?什么是濕疹
　 2?病因是什么
　 3?常見(jiàn)的表現(xiàn)
　 4?需要區(qū)別的皮膚病
　 5?中醫(yī)治療
　 6?西醫(yī)治療
　 7?日常防護(hù)
　 8?典型病例
　單純皰疹
　 1?什么是單純皰疹
　 2?病因是什么
　 3?常見(jiàn)的表現(xiàn)
　 4?需要區(qū)別的皮膚病
　 5?中醫(yī)治療
　 6?西醫(yī)治療
　 7?日常防護(hù)
　 8?典型病例
　特應(yīng)性皮炎
　 1?什么是特應(yīng)性皮炎
　 2?病因是什么
　 3?常見(jiàn)的表現(xiàn)
　 4?需要區(qū)別的皮膚病
　 5?中醫(yī)治療
　 6?西醫(yī)治療
　 7?日常防護(hù)
　單純糠疹
　 1?什么是單純糠疹
　 2?病因是什么
　 3?常見(jiàn)的表現(xiàn)
　 4?需要區(qū)別的皮膚病
　 5?中醫(yī)治療
　 6?西醫(yī)治療
　 7?日常防護(hù)
　扁平疣
　 1?什么是扁平疣
　 2?病因是什么
　 3?常見(jiàn)的表現(xiàn)
　 4?需要區(qū)別的皮膚病
　 5?中醫(yī)治療
　 6?西醫(yī)治療
　 7?日常防護(hù)
　 8?典型病例
　脂溢性角化病
　 1?什么是脂溢性角化病
　 2?病因是什么
　 3?常見(jiàn)的表現(xiàn)
　 4?需要區(qū)別的皮膚病
　 5?中醫(yī)治療
　 6?西醫(yī)治療
　 7?日常防護(hù)
　白癜風(fēng)
　 1?什么是白癜風(fēng)
　 2?病因是什么
　 3?常見(jiàn)的表現(xiàn)
　 4?需要區(qū)別的皮膚病
　 5?中醫(yī)治療
　 6?西醫(yī)治療
　 7?日常防護(hù)
　 8?典型病例
　雄激素源性脫發(fā)
　 1?什么是雄激素源性脫發(fā)
　 2?病因是什么
　 3?常見(jiàn)的表現(xiàn)
　 4?需要區(qū)別的皮膚病
　 5?中醫(yī)治療
　 6?西醫(yī)治療
　 7?日常防護(hù)
　 8?典型病例

章節(jié)摘錄

插圖：過(guò)夏入秋，故在初時(shí)仍有夏之余熱，與燥相合而成溫燥。深秋過(guò)后，天氣逐漸寒冷，病人所感多為涼燥。燥傷津液，易損肺津及陰液，肺在體合皮，其華在毛，肺氣不足，陰液虧耗，則不能輸布精微，而見(jiàn)皮槁毛枯。因此，在秋季某些瘙癢性皮膚病，如皮膚瘙癢癥以及干燥性濕疹、魚(yú)鱗病等會(huì)在這一季節(jié)加重。養(yǎng)陰潤(rùn)燥，保養(yǎng)肺臟是這一時(shí)期的重點(diǎn)，除飲食調(diào)養(yǎng)外，加強(qiáng)皮膚護(hù)理，保濕潤(rùn)膚是秋令護(hù)膚美容的特點(diǎn)。選用保濕鎖水效果好的潤(rùn)膚劑，可以緩解干燥所致的不適癥狀。此外，肺與大腸互為表里，大腸的病變也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收、輸布異常，而使皮膚得不到濡潤(rùn)，因此對(duì)手陽(yáng)明大腸經(jīng)的循經(jīng)按摩會(huì)起到疏通經(jīng)絡(luò)，流暢氣血的作用，從而達(dá)到健膚美顏的目的。手陽(yáng)明大腸經(jīng)是起于食指外側(cè)端（商陽(yáng)穴），終于膈下大腸，簡(jiǎn)便易行的方法是循手背上行，沿上肢外側(cè)前緣局部按摩即可，加強(qiáng)大腸的功能。冬季與皮膚美容入冬以后，天氣寒冷，“寒”為冬令主氣。寒為陰邪，其性收引，氣血易于凝滯，不通則變證叢生。凍瘡?fù)l(fā)生在冬季，尤其是秋冬或冬春氣候變化之時(shí)。凍瘡常常發(fā)生在手、腳、耳等部位，一般表現(xiàn)有紅、腫、癢痛的癥狀，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生水皰，甚至潰爛。凍瘡預(yù)防應(yīng)從秋末冬初開(kāi)始，容易發(fā)生的部位要提早保暖，可在皮膚上涂些油脂，以減少皮膚的散熱；要增加手足的活動(dòng)，加速血液循環(huán)，鞋襪穿得不宜過(guò)緊。平時(shí)還要加強(qiáng)手足等部位抗寒能力的鍛煉。此外，冬季也是干燥性濕疹、手足皸裂的加重階段，防寒保暖，應(yīng)用潤(rùn)膚性油脂保護(hù)皮膚，加強(qiáng)生活護(hù)理，必要時(shí)配合藥物治療，從而使疾病得到控制。

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《由內(nèi)而外談美容》：真正的美來(lái)自由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)我國(guó)自古相傳的中醫(yī)治病養(yǎng)生方法

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