職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理

前言

　　在2010年3月第十一屆全國(guó)人民代表大會(huì)第三次會(huì)議上，溫家寶總理在政府工作報(bào)告中指出“繼續(xù)加強(qiáng)職業(yè)教育。以就業(yè)為目標(biāo)，整合教育資源，改進(jìn)教學(xué)方式，著力培養(yǎng)學(xué)生的就業(yè)創(chuàng)業(yè)能力”，闡明了國(guó)家發(fā)展職業(yè)教育的方針和當(dāng)前的主要任務(wù)。就業(yè)是民生之本，是建設(shè)和諧社會(huì)的重要基礎(chǔ)。為了貫徹落實(shí)這一精神，貫徹“以服務(wù)為宗旨，以就業(yè)為導(dǎo)向”職業(yè)教育的辦學(xué)方針，幫助中職生在剛進(jìn)校時(shí)就能自覺(jué)、主動(dòng)地學(xué)會(huì)依據(jù)社會(huì)發(fā)展、職業(yè)需求和個(gè)人特點(diǎn)進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，樹(shù)立正確的擇業(yè)、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)觀念，增強(qiáng)就業(yè)創(chuàng)業(yè)能力，我們編寫(xiě)了這本教材?！　≡诰帉?xiě)中我們堅(jiān)持“貼近社會(huì)、貼近職業(yè)、貼近學(xué)生”的原則，在內(nèi)容編擬上力求做到由淺入深，由易到難，循序漸進(jìn)，靈活多樣，重視知識(shí)的實(shí)踐運(yùn)用能力，加強(qiáng)了探索活動(dòng)、案例分析和實(shí)踐環(huán)節(jié)?！　”緯?shū)第一章從現(xiàn)在中職生的就業(yè)形勢(shì)和職場(chǎng)環(huán)境入手，勉勵(lì)學(xué)生直面困難，增強(qiáng)信心，成為大有作為的中職生；第二、三章為總括的職業(yè)生涯規(guī)劃的介紹性章節(jié)，介紹生涯、職業(yè)生涯規(guī)劃及中職生與職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)系等重要概念：第四章至第八章以及第十章講授的是職業(yè)的發(fā)展與管理的五個(gè)環(huán)環(huán)相扣的步驟，即知己、知彼、決策、行動(dòng)和反饋；第九章是介紹拓展職業(yè)情商的章節(jié)，探討如何通過(guò)提高職業(yè)情商來(lái)提升自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。每一個(gè)章節(jié)都根據(jù)實(shí)際需要使用一些固定的編寫(xiě)體例?！　”緯?shū)在編寫(xiě)上力求避免過(guò)分注重概念、理論問(wèn)題，而著眼于闡述的生動(dòng)明了、案例的豐富實(shí)用。為便于中職生學(xué)習(xí)、思考和借鑒，本書(shū)結(jié)合當(dāng)代中職生的特點(diǎn)，以清晰簡(jiǎn)潔的結(jié)構(gòu)安排、通俗易懂的語(yǔ)言和豐富的案例一層層地引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)職業(yè)和社會(huì)，認(rèn)識(shí)自己的前途，作好職業(yè)生涯規(guī)劃，并處理好自我發(fā)展與社會(huì)、企業(yè)發(fā)展的關(guān)系。但需要提醒中職生們的是，職業(yè)生涯探索是一個(gè)非常漫長(zhǎng)而艱辛的過(guò)程，要有思想準(zhǔn)備，自己會(huì)在不懂一一懂——不懂的循環(huán)中不斷去提升自我，認(rèn)識(shí)職業(yè)和社會(huì)?！　”緯?shū)由史志洪、史益大任主編，由江蘇省職業(yè)教育學(xué)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)王秀文任主審。具體編寫(xiě)分工：史益大編寫(xiě)第一章、第九章；遲亮編寫(xiě)第三章第二節(jié)；趙斌編寫(xiě)第四章第一節(jié)；衛(wèi)新忠編寫(xiě)第七章第一節(jié)；史志洪編寫(xiě)其余章節(jié)。本書(shū)部分插圖由王永紅、曲長(zhǎng)利繪制。

內(nèi)容概要

本書(shū)緊扣當(dāng)前中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生最關(guān)心的職業(yè)生涯探索與選擇等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，根據(jù)系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃的五個(gè)步驟（即知己、知彼、決策、行動(dòng)和反饋）展開(kāi)闡述。各章內(nèi)容都按照問(wèn)題呈現(xiàn)、問(wèn)題分析與問(wèn)題解決的思路進(jìn)行編寫(xiě)。全書(shū)在內(nèi)容上貼近社會(huì)、貼近職業(yè)并貼近學(xué)生的生活實(shí)際；形式上案例豐富，深入淺出，穿插實(shí)踐活動(dòng)；表達(dá)上圖文并茂，符合學(xué)生閱讀習(xí)慣。本書(shū)旨在幫助中職生自覺(jué)、主動(dòng)地學(xué)會(huì)依據(jù)社會(huì)發(fā)展、職業(yè)需求和個(gè)人特點(diǎn)進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，加強(qiáng)自我管理，提高職業(yè)素質(zhì)，增強(qiáng)就業(yè)創(chuàng)業(yè)能力。    本書(shū)既可作為中等職業(yè)學(xué)校的教材，又可供高中、高職教學(xué)和社會(huì)有關(guān)人士學(xué)習(xí)之用。

書(shū)籍目錄

前言緒論優(yōu)秀是自我管理出來(lái)的  一、自我管理的含義  二、自我管理的重要性  三、職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理第一章 中職生大有可為  第一節(jié) 爭(zhēng)當(dāng)時(shí)代急需的高技能人才  第二節(jié) 樹(shù)立正確就業(yè)觀念，拓展生存發(fā)展模式  第三節(jié) 揚(yáng)起理想風(fēng)帆，做大有作為的中職生第二章 走進(jìn)職業(yè)生涯規(guī)劃  第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)涵及其重要意義  第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的前提和原則  第三節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和步驟第三章 中職生與職業(yè)生涯規(guī)劃  第一節(jié) 中職生發(fā)展與職業(yè)生涯規(guī)劃  第二節(jié) 中職生職業(yè)生涯規(guī)劃中的常見(jiàn)問(wèn)題及對(duì)策第四章 認(rèn)識(shí)職業(yè)  第一節(jié) 感受職業(yè)（理論篇）  第二節(jié) 感受職業(yè)（方法篇）  第三節(jié) 職業(yè)從專業(yè)學(xué)習(xí)開(kāi)始第五章 認(rèn)識(shí)企業(yè)  第一節(jié) 認(rèn)識(shí)企業(yè)制度  第二節(jié) 認(rèn)識(shí)企業(yè)文化  第三節(jié) 企業(yè)對(duì)人才的要求第六章 探索自我  第一節(jié) 培養(yǎng)職業(yè)興趣  第二節(jié) 調(diào)適職業(yè)性格  第三節(jié) 探索職業(yè)價(jià)值觀  第四節(jié) 提升職業(yè)能力第七章 明確職業(yè)生涯選擇  第一節(jié) 職業(yè)生涯選擇的影響因素  第二節(jié) 職業(yè)方向的選擇  第三節(jié) 職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的選擇  第四節(jié) 職業(yè)生涯發(fā)展路徑的選擇第八章 職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與行動(dòng)計(jì)劃的制訂  第一節(jié) 職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的細(xì)化設(shè)計(jì)  第二節(jié) 行動(dòng)計(jì)劃的制訂與實(shí)施  第三節(jié) 學(xué)校行動(dòng)計(jì)劃的制訂與實(shí)施第九章 成功必經(jīng)之路  第一節(jié) 提高自我情緒管理能力  第二節(jié) 培養(yǎng)吃苦耐勞的精神  第三節(jié) 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力  第四節(jié) 塑造個(gè)人品牌第十章 職業(yè)適應(yīng)與發(fā)展  第一節(jié) 適應(yīng)職業(yè)規(guī)律，掌握挫折應(yīng)對(duì)技巧  第二節(jié) 職業(yè)生涯的管理和成功要素后記參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　?。?）“恐懼羞怯”心理有些畢業(yè)生一提到就業(yè)就緊張，害怕離開(kāi)學(xué)校，甚至對(duì)求職感到恐懼。在求職過(guò)程中常常憂心忡忡、煩躁不安、無(wú)所適從、怯懦消極，與招聘單位接觸時(shí)，這些心理暴露無(wú)遺，直接影響到招聘單位對(duì)這些中職生的取舍，影響就業(yè)?！　?.中職生適應(yīng)能力與社會(huì)角色之間的矛盾　　在求職過(guò)程中，許多中職生依然受習(xí)慣行為方式的影響。比如：習(xí)慣等待安排而不是主動(dòng)尋找機(jī)會(huì)，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；習(xí)慣按照一定的程序做事，缺乏審時(shí)度勢(shì)的應(yīng)變能力；習(xí)慣聽(tīng)從別人的指令，缺少主動(dòng)的表現(xiàn)意識(shí)等。這主要是因?yàn)閷W(xué)校的教育方式與企業(yè)的用人要求在目的上存在著差異所致。在學(xué)校教育過(guò)程中，同學(xué)們通過(guò)學(xué)習(xí)將知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的學(xué)識(shí)，學(xué)校允許同學(xué)們對(duì)未知事物進(jìn)行嘗試，允許同學(xué)們出差錯(cuò)，始終給予機(jī)會(huì)，對(duì)同學(xué)們的評(píng)價(jià)是綜合而全面的。但在社會(huì)職業(yè)角色中，不允許存在工作崗位上的失職和差錯(cuò)，否則要求失職者承擔(dān)后果，評(píng)價(jià)員工時(shí)往往以某方面的片面表現(xiàn)為主，用人上采用“一票否決”制，畢業(yè)生的能力將受到嚴(yán)峻的考驗(yàn)。所以對(duì)畢業(yè)生而言，即使擁有豐富的專業(yè)知識(shí)也不足以應(yīng)對(duì)社會(huì)職業(yè)的挑戰(zhàn)，社會(huì)職業(yè)角色要求畢業(yè)生從心態(tài)和觀念上都產(chǎn)生根本性的轉(zhuǎn)變。　二、中職畢業(yè)生應(yīng)有的就業(yè)觀念與就業(yè)心態(tài)　1.樹(shù)立“先就業(yè)，后擇業(yè)”的就業(yè)觀　積極選擇就業(yè)單位，切忌只選不擇，擇而不定，定而不久。與大學(xué)生相比，中職生自己的就業(yè)空問(wèn)較大。只要自己不挑不揀，絕大部分都可以找到一份工作。但如果這山望著那山高，面對(duì)眾多的就業(yè)單位患得患失、舉棋不定，最終將錯(cuò)失就業(yè)機(jī)會(huì)。有些實(shí)習(xí)生對(duì)實(shí)習(xí)期間的工作環(huán)境、待遇期望過(guò)高，只關(guān)注眼前，不能踏實(shí)工作，往往也會(huì)失去積累工作經(jīng)驗(yàn)和晉升的機(jī)會(huì)?！　?.改變“非本專業(yè)工作不選”的思想　　中職生盡管具有一定的專業(yè)知識(shí)，但與企業(yè)的要求仍有一定的差距，因此要理智對(duì)待企業(yè)的用人安排，允許自己跨專業(yè)就業(yè)。“非本專業(yè)不選”的思想只能使自己的就業(yè)選擇面越來(lái)越窄?！　?.堅(jiān)持“走出去”的戰(zhàn)略　　中職生要不斷克服戀家思想，敢于大膽走出去。與經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的京津地區(qū)、長(zhǎng)三角、珠三角相比，不少學(xué)校所在地或家鄉(xiāng)的就業(yè)資源有限，就業(yè)市場(chǎng)并不成熟。著眼于自身的未來(lái)發(fā)展，到經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)就業(yè)，有助于開(kāi)闊視野，獲得更高水平的技術(shù)經(jīng)驗(yàn)積累，提高工資、福利水平。　　4.發(fā)揮人力資源優(yōu)勢(shì)　中職生在就業(yè)過(guò)程中要注重利用身邊資源，發(fā)揮自身的人力資源優(yōu)勢(shì)。每一位中職生的未來(lái)都被自己的父母、親朋好友時(shí)刻關(guān)注著，要善于利用這些優(yōu)勢(shì)資源，爭(zhēng)取更多、更直接的就業(yè)機(jī)會(huì)。

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