二十幾歲女人順達(dá)一生的心理學(xué)

前言

對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，二十幾歲，正處在像花一樣的年齡，含苞待放時(shí)；像春天一樣的時(shí)節(jié)，萬(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃之際；像高山流水一樣的心思，充滿(mǎn)朝氣，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)……二十幾歲的女人是美麗的、絢爛的、靈動(dòng)的，而二十幾歲的心靈則是簡(jiǎn)單的、多變的、純真的。面對(duì)生活的美妙，她們以為這是拜上天所賜，是幸運(yùn)所得；面對(duì)生活的煩惱，她們以為事事都有定數(shù)，自己不可隨意更改。如果，身為二十幾歲的女人，你也有同樣的想法，那么本書(shū)告訴你：這種想法大錯(cuò)而特錯(cuò)。羅曼?羅蘭說(shuō)：“人類(lèi)的一切生活，其實(shí)都是心理生活?！迸松钪械囊磺邢才?lè)、悲歡離合、酸甜苦辣，其實(shí)并不是命運(yùn)安排，更非由上天注定。有些女人看到此可能會(huì)說(shuō)，那為什么有些人天生條件優(yōu)越，而有些人天生就要面臨巨大的磨難。先天帶來(lái)的東西固然無(wú)法選擇，但盡管如此，還是能在生活中看到水滴石穿的驚奇之景，還是能看到柔弱小草輕柔鉆出地面的壯舉，還是能目睹到暴風(fēng)驟雨中海燕英姿颯爽的搏擊……渺小的水滴是成功的，因?yàn)樗艹种院?；柔弱的小草是偉大的，因?yàn)樗軋?jiān)持不懈；纖柔的海燕是勇敢的，因?yàn)樗懿晃菲D險(xiǎn)——這便是心靈的力量，便是心靈改變生活的道理。世間萬(wàn)象，一切皆由心生，皆由心起。無(wú)論是成功還是失敗、快樂(lè)還是悲傷、幸福還是痛苦，無(wú)不如此。你有什么樣的心靈，就會(huì)有什么樣的生活；有什么樣的心態(tài)，便會(huì)成就什么樣的未來(lái)。于是，女人會(huì)情不自禁地試圖掌控心靈，而掌控心靈的有效工具就在于她們是否懂得了解自己、掌控自己、挑戰(zhàn)自己、完善自己、超越自己的心理學(xué)。

內(nèi)容概要

世間萬(wàn)象，皆由心生，皆有心起。無(wú)論成功還是失敗，快樂(lè)還是悲傷，幸福還是痛苦，無(wú)不如此。    本書(shū)向讀者闡述自我心理變化的過(guò)程以及心理學(xué)對(duì)人們?nèi)粘Ｉ畹挠绊?。從女子的生活、戀?ài)、職場(chǎng)、意志以及人際關(guān)系等方面入手，結(jié)合具體的心理學(xué)效應(yīng)以及大量真實(shí)心理案例，多角度、多層次地介紹了心理學(xué)對(duì)生活的巨大影響。旨在向年輕的你介紹了解自己、洞察自己，進(jìn)而控制自己、超越自己的方法。相信，它將是那些試圖改變生活的女人最好的選擇。

作者簡(jiǎn)介

鄭小蘭，社會(huì)心理學(xué)碩士，曾從事多年教育工作，后在管理咨詢(xún)公司任職，對(duì)個(gè)體心理現(xiàn)象與教育心理學(xué)有著較為深入的研究和獨(dú)到的見(jiàn)解，多次在各級(jí)核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文，著有《遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的孩子最幸福》《他信力》《好父母就是好老師——決定孩子一生的心理學(xué)效應(yīng)》等圖書(shū)。

書(shū)籍目錄

前言  用心理學(xué)改變女人的生活第一章  你的生活為什么會(huì)是現(xiàn)在這個(gè)樣子：經(jīng)營(yíng)生活的6大法則　1.吸引力法則：你的生活為什么會(huì)是現(xiàn)在這個(gè)樣子　2.短缺原理：與其奢望得不到的，不如珍惜手中擁有的　3.屈伸定律：做女人更要能屈能伸　4.美即好效應(yīng)：看到“好命”女人背后的東西　5.瓦倫達(dá)效應(yīng)：不患得患失，平常心才能體驗(yàn)生活樂(lè)趣　6.甜檸檬心理：接納自己，找到自身優(yōu)勢(shì)第二章  為什么別人看上去更了解自己：做個(gè)自知的明智女人　1.巴納姆效應(yīng)：別人的鏡子照不好你自己　2.龍舌蘭酒效應(yīng)：從別人的錯(cuò)誤中反思自身問(wèn)題　3.巨人效應(yīng)：做勇于承認(rèn)不足的女人　4.從眾效應(yīng)：女人要有獨(dú)立思考的能力　5.定位效應(yīng)：認(rèn)定的東西很難輕易改變　6.空白效應(yīng)：給別人留出一些想象的空間　7.水車(chē)效應(yīng)：切勿背上虛榮，失了自己第三章  為什么越計(jì)較越不快樂(lè)：女人要學(xué)會(huì)自我實(shí)現(xiàn)和自我滿(mǎn)足　1.齊加尼克效應(yīng)：學(xué)會(huì)“尋歡作樂(lè)”，給生活加點(diǎn)調(diào)料　2.替換定律：煩惱時(shí)多想一些令自己開(kāi)心的東西　3.月曜效應(yīng)：過(guò)度緊張與放松都會(huì)使人疲憊　4.糖果效應(yīng)：不要為一棵小樹(shù)而失去整片森林　5.奧卡姆剃刀定律：懂得放棄的女人更智慧　6.累加效應(yīng)：堅(jiān)持付出最終會(huì)換來(lái)相應(yīng)的收獲第四章  為什么條件越好越容易成為大齡“剩女”：經(jīng)營(yíng)甜美愛(ài)情的10大心法　1.軟化效應(yīng)：適度“柔弱”遠(yuǎn)比事事鋒芒畢露更有用　2.堅(jiān)信定律：相信自己一定能找到幸?！?.手表效應(yīng)：為自己確立一個(gè)準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)　4.印刻效應(yīng)：好男人也需要慢慢品，妄下結(jié)論沒(méi)好處　5.棘輪效應(yīng)：什么使你的胃口越來(lái)越高　6.貝勃定律：愛(ài)情開(kāi)始時(shí)不要表現(xiàn)太滿(mǎn)　7.登門(mén)檻效應(yīng)：愛(ài)情有時(shí)像樓梯，也要一步一步來(lái)　8.麥穗效應(yīng)：先認(rèn)真分析研究，然后該出手時(shí)就出手　9.暈輪效應(yīng)：對(duì)至親至愛(ài)的人，不妨來(lái)點(diǎn)愛(ài)屋及烏　10.檸檬車(chē)效應(yīng)：生活有時(shí)是一種無(wú)奈，溝通順暢沒(méi)壞處第五章  為什么同事變成了我的頂頭上司：職場(chǎng)女性的心理備戰(zhàn)經(jīng)　1.燈塔效應(yīng)：在職場(chǎng)中打拼，沒(méi)有“野心”怎么行　2.蘑菇原理：沒(méi)有繭中的蟄伏，哪來(lái)羽化成蝶的美麗　3.二八法則：找到并充分利用對(duì)自己來(lái)說(shuō)最關(guān)鍵的資源　4.頭腦風(fēng)暴效應(yīng)：學(xué)會(huì)借助周?chē)说牧α俊?.應(yīng)激心理：保持適度緊張　6.鯰魚(yú)效應(yīng)：給自己找個(gè)好對(duì)手　7.不值得定律：看待工作的態(tài)度往往能決定你最終的收獲第六章  為什么越不該發(fā)脾氣的時(shí)候，脾氣發(fā)得越厲害：控制情緒的7條心經(jīng)　1.期望定律：再難也不要對(duì)生活絕望　2.破窗效應(yīng)：切勿有破罐子破摔的心理　3.野馬效應(yīng)：控制情緒而不被情緒所控　4.踢貓效應(yīng)：別成為壞情緒的傳遞者　5.居家效應(yīng)：讓環(huán)境幫助自己放松　6.霍桑效應(yīng)：適度發(fā)泄，然后輕裝上陣　7.盧維斯定理：超出身外看世事第七章  為什么不漂亮的女人反而擁有好人緣：女人的8堂社交心理課　1.暴露缺點(diǎn)效應(yīng)：有點(diǎn)缺點(diǎn)，更易讓人親近　2.互惠原理：別做只占便宜不吃虧的“小”女人　3.安慰劑效應(yīng)：溫言軟語(yǔ)暖人心　4.南風(fēng)效應(yīng)：感人心莫乎情　5.互悅機(jī)制：表示好感不必太矜持　6.喜好效應(yīng)：施人以好，莫施人所不欲　7.三明治效應(yīng)：批評(píng)也可以像夾心餅干一樣受用　8.距離法則：距離適當(dāng)，關(guān)系才能更加和諧第八章  為什么好事總是多磨：成功女人的6條心得　1.毛毛蟲(chóng)效應(yīng)：低頭趕路，更要抬頭看路　2.角色效應(yīng)：讓自己進(jìn)入“成功女人”的角色當(dāng)中　3.飛輪效應(yīng)：做好起飛前的沉淀與累積　4.吉格勒定理：女人也要有敢于仰望成功的大氣　5.蛻皮效應(yīng)：精品女人不斷超越自己　6.專(zhuān)精定律：做一個(gè)精益求精的品質(zhì)女人

章節(jié)摘錄

插圖：每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)和不足，而那些聰明女人和愚蠢女人的最根本差別便在是否清楚自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)的自知之明上，前者往往更善于揚(yáng)長(zhǎng)避短，避實(shí)就虛，創(chuàng)造屬于自己的幸福；后者則易犯揚(yáng)短避長(zhǎng)的禁忌。二十幾歲的女人總認(rèn)為自己什么都懂，也總認(rèn)為自己是最了解自己的人，但事實(shí)上，由于社會(huì)閱歷還沒(méi)那么深刻，經(jīng)歷的事情也很少，很多女人在“認(rèn)識(shí)自己”的道路上還需要走很長(zhǎng)的路，正所謂：“人難在自知，貴在自知”，女人更是如此，正因?yàn)闇?zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自己并非易事，也正因?yàn)殡y在自知，所以有很多女人經(jīng)?？床坏阶陨淼娜秉c(diǎn)與不足，也不能很好地利用自己的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，并且經(jīng)常選擇不適合自己的發(fā)展方向或人生道路，甚至在選擇朋友與伴侶時(shí)也多走了彎路。俗語(yǔ)言：“天下沒(méi)有兩片相同的葉子”，二十幾歲的女人也一樣，每個(gè)女人都有自己與眾不同的個(gè)性，也有自己要走的路，誰(shuí)也不可能成為誰(shuí)，誰(shuí)也不可能替代誰(shuí)。所以，女人要勇敢做自己，自信地做自己，盡管你不是最優(yōu)秀的，也不是最富有的，更不是最有魅力的，但是人生是自己的，你所擁有的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處也是別人所沒(méi)有的，而這正是你獨(dú)具一格的特點(diǎn)。如果沒(méi)有鏡子，不去河邊照照，女人可能永遠(yuǎn)不會(huì)知道自己長(zhǎng)得多漂亮。同理，如果沒(méi)有自觀自己、內(nèi)視自己，不去總結(jié)自己、反省自己，那么女人便不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足之處，也不能夠更準(zhǔn)確地定位自己。人們常說(shuō)：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆?！闭J(rèn)識(shí)自己和了解自己是如此的重要，那么女人該如何更好地認(rèn)識(shí)自己和了解自己呢？這就需要女人善于用辯證的思維看待自己，對(duì)自己有準(zhǔn)確的定位，不要盲目效仿、聽(tīng)信他人，也不要一味排斥、妄自菲薄，還要養(yǎng)成保持冷靜和客觀頭腦的習(xí)慣。

編輯推薦

《二十幾歲女人順達(dá)一生的心理學(xué)》：在花朵般芬芳的生命里，聰明的你需要用心理學(xué)改變自己的生活，發(fā)現(xiàn)未知的自己，成就心想事成的人生。生活中總有很多的“為什么”，讓我們循著57個(gè)心理學(xué)效應(yīng)，破解人生秘密。為什么你的生活會(huì)是現(xiàn)在這個(gè)樣子：經(jīng)營(yíng)生活的6大法則；為什么別人看上去更了解自己：做個(gè)自知的明智女人；為什么越計(jì)較越不快樂(lè)：女人要學(xué)會(huì)自我實(shí)現(xiàn)和自我滿(mǎn)足；為什么條件越好越容易成為大齡“剩女”：經(jīng)營(yíng)甜美愛(ài)情的10大心法；為什么同事變成了我的頂頭上司：職場(chǎng)女性的心理備戰(zhàn)經(jīng)；為什么越不該發(fā)脾氣的時(shí)候，脾氣發(fā)得越厲害：控制情緒的7條心經(jīng)；為什么不漂亮的女人反而擁有好人緣：女人的8堂社交心理課；為什么好事總是多磨：成功女人的6條心得。

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