二十幾歲女人順達一生的心理學(xué)

前言

對于女人來說，二十幾歲，正處在像花一樣的年齡，含苞待放時；像春天一樣的時節(jié)，萬物復(fù)蘇，生機勃勃之際；像高山流水一樣的心思，充滿朝氣，源遠流長……二十幾歲的女人是美麗的、絢爛的、靈動的，而二十幾歲的心靈則是簡單的、多變的、純真的。面對生活的美妙，她們以為這是拜上天所賜，是幸運所得；面對生活的煩惱，她們以為事事都有定數(shù)，自己不可隨意更改。如果，身為二十幾歲的女人，你也有同樣的想法，那么本書告訴你：這種想法大錯而特錯。羅曼?羅蘭說：“人類的一切生活，其實都是心理生活?！迸松钪械囊磺邢才?、悲歡離合、酸甜苦辣，其實并不是命運安排，更非由上天注定。有些女人看到此可能會說，那為什么有些人天生條件優(yōu)越，而有些人天生就要面臨巨大的磨難。先天帶來的東西固然無法選擇，但盡管如此，還是能在生活中看到水滴石穿的驚奇之景，還是能看到柔弱小草輕柔鉆出地面的壯舉，還是能目睹到暴風(fēng)驟雨中海燕英姿颯爽的搏擊……渺小的水滴是成功的，因為它能持之以恒；柔弱的小草是偉大的，因為它能堅持不懈；纖柔的海燕是勇敢的，因為它能不畏艱險——這便是心靈的力量，便是心靈改變生活的道理。世間萬象，一切皆由心生，皆由心起。無論是成功還是失敗、快樂還是悲傷、幸福還是痛苦，無不如此。你有什么樣的心靈，就會有什么樣的生活；有什么樣的心態(tài)，便會成就什么樣的未來。于是，女人會情不自禁地試圖掌控心靈，而掌控心靈的有效工具就在于她們是否懂得了解自己、掌控自己、挑戰(zhàn)自己、完善自己、超越自己的心理學(xué)。

內(nèi)容概要

世間萬象，皆由心生，皆有心起。無論成功還是失敗，快樂還是悲傷，幸福還是痛苦，無不如此。    本書向讀者闡述自我心理變化的過程以及心理學(xué)對人們?nèi)粘Ｉ畹挠绊?。從女子的生活、戀愛、職場、意志以及人際關(guān)系等方面入手，結(jié)合具體的心理學(xué)效應(yīng)以及大量真實心理案例，多角度、多層次地介紹了心理學(xué)對生活的巨大影響。旨在向年輕的你介紹了解自己、洞察自己，進而控制自己、超越自己的方法。相信，它將是那些試圖改變生活的女人最好的選擇。

作者簡介

鄭小蘭，社會心理學(xué)碩士，曾從事多年教育工作，后在管理咨詢公司任職，對個體心理現(xiàn)象與教育心理學(xué)有著較為深入的研究和獨到的見解，多次在各級核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文，著有《遠離危險的孩子最幸?！贰端帕Α贰逗酶改妇褪呛美蠋煛獩Q定孩子一生的心理學(xué)效應(yīng)》等圖書。

書籍目錄

前言  用心理學(xué)改變女人的生活第一章  你的生活為什么會是現(xiàn)在這個樣子：經(jīng)營生活的6大法則　1.吸引力法則：你的生活為什么會是現(xiàn)在這個樣子　2.短缺原理：與其奢望得不到的，不如珍惜手中擁有的　3.屈伸定律：做女人更要能屈能伸　4.美即好效應(yīng)：看到“好命”女人背后的東西　5.瓦倫達效應(yīng)：不患得患失，平常心才能體驗生活樂趣　6.甜檸檬心理：接納自己，找到自身優(yōu)勢第二章  為什么別人看上去更了解自己：做個自知的明智女人　1.巴納姆效應(yīng)：別人的鏡子照不好你自己　2.龍舌蘭酒效應(yīng)：從別人的錯誤中反思自身問題　3.巨人效應(yīng)：做勇于承認不足的女人　4.從眾效應(yīng)：女人要有獨立思考的能力　5.定位效應(yīng)：認定的東西很難輕易改變　6.空白效應(yīng)：給別人留出一些想象的空間　7.水車效應(yīng)：切勿背上虛榮，失了自己第三章  為什么越計較越不快樂：女人要學(xué)會自我實現(xiàn)和自我滿足　1.齊加尼克效應(yīng)：學(xué)會“尋歡作樂”，給生活加點調(diào)料　2.替換定律：煩惱時多想一些令自己開心的東西　3.月曜效應(yīng)：過度緊張與放松都會使人疲憊　4.糖果效應(yīng)：不要為一棵小樹而失去整片森林　5.奧卡姆剃刀定律：懂得放棄的女人更智慧　6.累加效應(yīng)：堅持付出最終會換來相應(yīng)的收獲第四章  為什么條件越好越容易成為大齡“剩女”：經(jīng)營甜美愛情的10大心法　1.軟化效應(yīng)：適度“柔弱”遠比事事鋒芒畢露更有用　2.堅信定律：相信自己一定能找到幸?！?.手表效應(yīng)：為自己確立一個準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)　4.印刻效應(yīng)：好男人也需要慢慢品，妄下結(jié)論沒好處　5.棘輪效應(yīng)：什么使你的胃口越來越高　6.貝勃定律：愛情開始時不要表現(xiàn)太滿　7.登門檻效應(yīng)：愛情有時像樓梯，也要一步一步來　8.麥穗效應(yīng)：先認真分析研究，然后該出手時就出手　9.暈輪效應(yīng)：對至親至愛的人，不妨來點愛屋及烏　10.檸檬車效應(yīng)：生活有時是一種無奈，溝通順暢沒壞處第五章  為什么同事變成了我的頂頭上司：職場女性的心理備戰(zhàn)經(jīng)　1.燈塔效應(yīng)：在職場中打拼，沒有“野心”怎么行　2.蘑菇原理：沒有繭中的蟄伏，哪來羽化成蝶的美麗　3.二八法則：找到并充分利用對自己來說最關(guān)鍵的資源　4.頭腦風(fēng)暴效應(yīng)：學(xué)會借助周圍人的力量　5.應(yīng)激心理：保持適度緊張　6.鯰魚效應(yīng)：給自己找個好對手　7.不值得定律：看待工作的態(tài)度往往能決定你最終的收獲第六章  為什么越不該發(fā)脾氣的時候，脾氣發(fā)得越厲害：控制情緒的7條心經(jīng)　1.期望定律：再難也不要對生活絕望　2.破窗效應(yīng)：切勿有破罐子破摔的心理　3.野馬效應(yīng)：控制情緒而不被情緒所控　4.踢貓效應(yīng)：別成為壞情緒的傳遞者　5.居家效應(yīng)：讓環(huán)境幫助自己放松　6.霍桑效應(yīng)：適度發(fā)泄，然后輕裝上陣　7.盧維斯定理：超出身外看世事第七章  為什么不漂亮的女人反而擁有好人緣：女人的8堂社交心理課　1.暴露缺點效應(yīng)：有點缺點，更易讓人親近　2.互惠原理：別做只占便宜不吃虧的“小”女人　3.安慰劑效應(yīng)：溫言軟語暖人心　4.南風(fēng)效應(yīng)：感人心莫乎情　5.互悅機制：表示好感不必太矜持　6.喜好效應(yīng)：施人以好，莫施人所不欲　7.三明治效應(yīng)：批評也可以像夾心餅干一樣受用　8.距離法則：距離適當(dāng)，關(guān)系才能更加和諧第八章  為什么好事總是多磨：成功女人的6條心得　1.毛毛蟲效應(yīng)：低頭趕路，更要抬頭看路　2.角色效應(yīng)：讓自己進入“成功女人”的角色當(dāng)中　3.飛輪效應(yīng)：做好起飛前的沉淀與累積　4.吉格勒定理：女人也要有敢于仰望成功的大氣　5.蛻皮效應(yīng)：精品女人不斷超越自己　6.專精定律：做一個精益求精的品質(zhì)女人

章節(jié)摘錄

插圖：每個人都會有缺點和不足，而那些聰明女人和愚蠢女人的最根本差別便在是否清楚自己的優(yōu)點與缺點的自知之明上，前者往往更善于揚長避短，避實就虛，創(chuàng)造屬于自己的幸福；后者則易犯揚短避長的禁忌。二十幾歲的女人總認為自己什么都懂，也總認為自己是最了解自己的人，但事實上，由于社會閱歷還沒那么深刻，經(jīng)歷的事情也很少，很多女人在“認識自己”的道路上還需要走很長的路，正所謂：“人難在自知，貴在自知”，女人更是如此，正因為準(zhǔn)確地認識自己并非易事，也正因為難在自知，所以有很多女人經(jīng)?？床坏阶陨淼娜秉c與不足，也不能很好地利用自己的優(yōu)點與長處，并且經(jīng)常選擇不適合自己的發(fā)展方向或人生道路，甚至在選擇朋友與伴侶時也多走了彎路。俗語言：“天下沒有兩片相同的葉子”，二十幾歲的女人也一樣，每個女人都有自己與眾不同的個性，也有自己要走的路，誰也不可能成為誰，誰也不可能替代誰。所以，女人要勇敢做自己，自信地做自己，盡管你不是最優(yōu)秀的，也不是最富有的，更不是最有魅力的，但是人生是自己的，你所擁有的優(yōu)點、長處也是別人所沒有的，而這正是你獨具一格的特點。如果沒有鏡子，不去河邊照照，女人可能永遠不會知道自己長得多漂亮。同理，如果沒有自觀自己、內(nèi)視自己，不去總結(jié)自己、反省自己，那么女人便不會發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足之處，也不能夠更準(zhǔn)確地定位自己。人們常說：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆?！闭J識自己和了解自己是如此的重要，那么女人該如何更好地認識自己和了解自己呢？這就需要女人善于用辯證的思維看待自己，對自己有準(zhǔn)確的定位，不要盲目效仿、聽信他人，也不要一味排斥、妄自菲薄，還要養(yǎng)成保持冷靜和客觀頭腦的習(xí)慣。

編輯推薦

《二十幾歲女人順達一生的心理學(xué)》：在花朵般芬芳的生命里，聰明的你需要用心理學(xué)改變自己的生活，發(fā)現(xiàn)未知的自己，成就心想事成的人生。生活中總有很多的“為什么”，讓我們循著57個心理學(xué)效應(yīng)，破解人生秘密。為什么你的生活會是現(xiàn)在這個樣子：經(jīng)營生活的6大法則；為什么別人看上去更了解自己：做個自知的明智女人；為什么越計較越不快樂：女人要學(xué)會自我實現(xiàn)和自我滿足；為什么條件越好越容易成為大齡“剩女”：經(jīng)營甜美愛情的10大心法；為什么同事變成了我的頂頭上司：職場女性的心理備戰(zhàn)經(jīng)；為什么越不該發(fā)脾氣的時候，脾氣發(fā)得越厲害：控制情緒的7條心經(jīng)；為什么不漂亮的女人反而擁有好人緣：女人的8堂社交心理課；為什么好事總是多磨：成功女人的6條心得。

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