受傷的人

前言

　　我的三本書《受傷的人》、《成長(zhǎng)的路》、《醫(yī)治的心》馬上就要出版了?！　∷鼈兎从车慕允侵泵娴慕?jīng)驗(yàn)，而我要寫的自序，也不過(guò)是“經(jīng)驗(yàn)”之談。十余年來(lái)，我潛心于心理咨詢實(shí)踐，得到的便是這些經(jīng)驗(yàn)。一直記得榮格說(shuō)的一段話：“盡你所能去學(xué)習(xí)你的理論，但當(dāng)你接觸到人活的靈魂的奇跡時(shí)，就要把它放下。除了你自己有創(chuàng)造性的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有任何理論可以決定一切?！薄　∥蚁嘈?，心理咨詢師是從經(jīng)驗(yàn)里走出來(lái)的，他的專業(yè)品質(zhì)是在經(jīng)驗(yàn)里磨礪出來(lái)的。也正是因?yàn)橛辛诉@些經(jīng)驗(yàn)，我越來(lái)越理解我的求助者，越來(lái)越理解我自己，越來(lái)越理解那些在心理學(xué)中真正有所創(chuàng)導(dǎo)的心理學(xué)家們。　　我知道我們?cè)谧鍪裁?，以及我們所做的意味著什么?！　∪藗兂３Ｖv到咨詢師與當(dāng)事人的關(guān)系，我的感受是：我是被一個(gè)個(gè)求助者喂養(yǎng)長(zhǎng)大的咨詢師，又轉(zhuǎn)而去喂養(yǎng)一個(gè)個(gè)求助者，讓他們長(zhǎng)大。就在這個(gè)過(guò)程中，我正在成為自己，同時(shí)幫助求助者成為自己?！　∶總€(gè)人都在努力成為自己。心理癥狀反映的實(shí)質(zhì)是人受到傷害和阻礙，以至于不能成為自己，便在成長(zhǎng)的路上停了下來(lái)，在那里掙扎著。而心理咨詢便是咨詢師愿意投身于求助者的生命，跟他們一起戰(zhàn)斗，幫助他們重新踏上成為自己的路——雖然受傷，依然前行?！　∥乙詢蓚€(gè)“投身”鼓勵(lì)自己：投身于服務(wù)他人，投身于捍衛(wèi)自己。而這兩個(gè)“投身”，也貫徹在我的心理咨詢實(shí)踐之中，我所做的一切，可以說(shuō)是在幫助我的求助者實(shí)現(xiàn)這兩個(gè)“投身”。在我個(gè)人成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)里，那些影響著我心靈的偉人，就是通過(guò)投身于他人，從而更加充分地實(shí)現(xiàn)了自己。　　曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)電影，叫《西線無(wú)戰(zhàn)事》?？吹臅r(shí)候，我的頭腦里出現(xiàn)一個(gè)意象：我是一個(gè)戰(zhàn)士，是從心理咨詢的前線來(lái)的，是從十年槍林彈雨的經(jīng)驗(yàn)里爬出來(lái)的。人們稱我為“專家”，我自以為是一個(gè)“老兵”。這些年來(lái)，我做心理咨詢，講心理咨詢，寫心理咨詢，其最深的激勵(lì)就是看到許多人經(jīng)歷了醫(yī)治和成長(zhǎng)?！　⌒睦碜稍儊?lái)自西方，源于對(duì)生命個(gè)體的關(guān)注，后來(lái)發(fā)展成為系統(tǒng)的專業(yè)。現(xiàn)在心理咨詢?cè)谥袊?guó)已經(jīng)很廣泛了。一些年來(lái)，我們嘗試了解西方心理學(xué)，譯介、吸收他們的專業(yè)資源，并且開(kāi)始在自己的文化環(huán)境從事心理咨詢，并把自己的文化資源帶入到我們的實(shí)踐中來(lái)，漸漸地，我們有了自己的經(jīng)驗(yàn)。你讀到的這幾本書，便出自心理咨詢的實(shí)踐，是我對(duì)直面心理學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)與反思，每月一篇，持續(xù)寫了八年?！　≡谶@些書里，你能讀到這些：它們反映的是中國(guó)人的心靈經(jīng)驗(yàn)及其文化根源；我們?cè)谙鞣叫睦韺W(xué)的同時(shí)，堅(jiān)持探索自己的心理學(xué)；我們懂得自己的文化，理解中國(guó)人的心理，了解他們心理困難的根源，并且在探索和發(fā)現(xiàn)我們文化本身的救治資源方略。這些書中的經(jīng)驗(yàn)，也是對(duì)中國(guó)人心靈存在狀態(tài)的一種直面分析，它們正在形成我們的“直面分析方法”，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，是中國(guó)式存在主義心理治療。當(dāng)我們有了自己的經(jīng)驗(yàn)，我們就可以用這些經(jīng)驗(yàn)去跟世界對(duì)話了?！　∽詈?，這些書之所以能夠出版，要感謝的人很多：我首先要感謝我的求助者們，他們?cè)敢獍炎约荷凶钫鎸?shí)而寶貴的經(jīng)驗(yàn)跟我分享，允許我用文字的形式把它們變成對(duì)其他人成長(zhǎng)有益的心靈資源。感謝十年來(lái)跟我一起在專業(yè)實(shí)踐上不斷探索的直面心理研究所的同事們。感謝我所尊敬的鄭紅大姐和孫立哲兄長(zhǎng)的鼓勵(lì)與支持，感謝策劃編輯李欣瑋的辛勞，感謝孫時(shí)進(jìn)教授寫的推薦序。

內(nèi)容概要

　　她一直依賴父母，沒(méi)有在心理和能力上做好結(jié)婚的準(zhǔn)備……　　這樣一個(gè)高大而略顯笨重的家伙，內(nèi)心里卻是一個(gè)小孩子，這些行為正是他內(nèi)心里小孩的惡作劇……　　她經(jīng)歷的那場(chǎng)愛(ài)情火焰熄滅之后，她被深深地?fù)艨辶恕　∷龓缀醢阉械臅r(shí)間都用于學(xué)習(xí)，不跟任何同學(xué)交往……　　當(dāng)一個(gè)人把生活中的所有困難和問(wèn)題都?xì)w結(jié)為一個(gè)原因——“缺錢”，并且以為“有錢”就可以解決一切時(shí)……　　她反復(fù)問(wèn)男友，為什么你剛剛結(jié)束一場(chǎng)戀愛(ài)，很快又愛(ài)上了我……　　十多年來(lái)從事心理咨詢，幾乎每天接待前來(lái)尋求幫助的人。在作者眼中，他們往往是受傷的人，在情感上受了傷，在關(guān)系里受了傷。他們向他講述自己的困難和困擾，在所有這一切的背后，作者看到的是傷害。對(duì)此，他們自己并不覺(jué)察。生命成長(zhǎng)何等不易！一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中要受到許多因素的阻礙、傷害，最可悲的是，最深的傷害和阻礙往往來(lái)自最親的人?！　〕砷L(zhǎng)的渴望又是何等強(qiáng)烈！雖然會(huì)有阻礙和傷害，但他內(nèi)心里有一個(gè)強(qiáng)烈的成長(zhǎng)渴望，只要有一點(diǎn)機(jī)會(huì)，有一縷光亮，有一個(gè)縫隙，這個(gè)渴望就會(huì)冒出來(lái)?！　　爸泵嫘睦矸治觥笔侵袊?guó)文化背景下的智慧，有中國(guó)精神的品質(zhì)，更是在心理咨詢室里長(zhǎng)期跟求助者進(jìn)行深密接觸的經(jīng)驗(yàn)里建立起來(lái)的?！　”緯亲髡呤嗄晷睦碇委熃?jīng)驗(yàn)的總結(jié)提煉，不敢奢求它能帶給您內(nèi)心多么深的觸動(dòng)，只希望它能像一座燈塔，指引那些在自我探索和提升中迷失自己的人們，發(fā)現(xiàn)愛(ài)的本質(zhì)，體會(huì)內(nèi)心的寧?kù)o，從而找到真正的自我。期待與您一起踏上生命成長(zhǎng)之路，在喧囂之中尋覓一份寧?kù)o深省。作者總在那里，叩門即可。

作者簡(jiǎn)介

　　王學(xué)富　　南京直面心理咨詢研究所所長(zhǎng)、心理咨詢專家　　美國(guó)安多弗·牛頓學(xué)院心理學(xué)與輔導(dǎo)專業(yè)碩士　　美國(guó)富勒心理學(xué)院訪問(wèn)學(xué)者　　洛基大學(xué)存在一人本心理學(xué)國(guó)際學(xué)者　　“直面療法”創(chuàng)導(dǎo)者　　中國(guó)存在主義心理治療第一人

書籍目錄

推薦序前言生命幽暗處那些受傷的人那間生命的小屋那扇破碎的窗那些感覺(jué)的碎片那份擱置的哀喪家庭會(huì)復(fù)制父母的遺產(chǎn)原件與復(fù)制從共生體家庭里出來(lái)的人母腹的象征以愛(ài)之名的傷害我們現(xiàn)在怎樣做父親蛻變：乖順人格的心理機(jī)制好孩子的背后道理會(huì)傷人傷害與恐慌：孩子教育的背后內(nèi)心的空洞空缺與代償好的感覺(jué)強(qiáng)迫癥的根源重塑成長(zhǎng)我們內(nèi)在的小孩我們內(nèi)心的無(wú)奈我們內(nèi)部的精神屏障我們內(nèi)心的恐懼成長(zhǎng)的空間作者簡(jiǎn)介

章節(jié)摘錄

　　那間生命的小屋　　這是一個(gè)15歲的少年，因?yàn)樾睦砝щy退學(xué)了，父親帶他來(lái)接受心理輔導(dǎo)。晤談之后，我給他布置了一個(gè)作業(yè)：“如果生命是一間屋子，檢測(cè)一下你的屋子里裝了些什么？”　　一個(gè)星期后再次晤談，他交了一篇這樣的作業(yè)：　　生命是一間屋子，但誰(shuí)能告訴我，15歲的生命之屋里裝了些什么？　　我觀看自己15歲的屋子，那里面充滿了暴風(fēng)驟雨，生長(zhǎng)并繁衍了諸多的恐懼?！　≡谖?5歲的屋子里，永遠(yuǎn)不會(huì)存在所謂的骨肉親情，永遠(yuǎn)沒(méi)有什么共和主義，有的只是君主與被統(tǒng)治者的爭(zhēng)斗；不擇手段地嫉妒，像利刃一般的折磨，但不知其因?！　槭裁慈碎g如此殘暴不仁？我15歲的這間屋子為何到處都是恐怖的身影？　　我15歲的生命是一間虛渺的屋子，而真正的靈魂卻躲藏在那溫馨無(wú)比的花香之中，一天又一天，仿佛快樂(lè)得與五彩蝶不相上下，在天地間亮翅，最為瀟灑?！　∥也桓蚁胂?，世界競(jìng)是如此一黑暗，如此悲慘。我要早早飄出這間無(wú)奈的屋子，早早離開(kāi)這幾多傷痕、幾多毒素的世界！　　不，這絕對(duì)不可以！我必須享受這一切，享受折磨與被折磨的快感?！　∑鋵?shí)，我也不愿這樣醉生夢(mèng)死，但還有什么別的路嗎？　　顯然，這位少年是在用象征語(yǔ)言表達(dá)他生命的內(nèi)在光景，而這象征的表達(dá)里意味豐富，很值得去探索和分析?！　?5歲的屋子里“生長(zhǎng)并繁衍了諸多的恐懼”——這諸多的恐懼是什么？它們是怎樣“生長(zhǎng)并繁衍”的？它們?cè)谠鯓佑绊懼?dāng)事人？　　當(dāng)事人五六歲的時(shí)候，他的父母從鄉(xiāng)下到城市來(lái)做生意，在一個(gè)大市場(chǎng)旁邊租屋而居。在這個(gè)陌生的環(huán)境里，他沒(méi)有玩伴，只是被父母關(guān)在家里讀書。到了學(xué)校，他說(shuō)話會(huì)帶鄉(xiāng)下的口音，跟同學(xué)的習(xí)慣不一樣，與同學(xué)交往也存在困難。在父母眼中，這個(gè)孩子太老實(shí)、太懦弱，其他孩子看到他就總會(huì)欺負(fù)他。因此，每天孩子去上學(xué)的時(shí)候，父母總會(huì)囑咐一番：“不要跟壞孩子在一起玩，別人欺負(fù)你，你就躲遠(yuǎn)點(diǎn)?！狈艑W(xué)回來(lái)，父母常常會(huì)問(wèn)：“在學(xué)校里有沒(méi)有同學(xué)打你？”“有沒(méi)有同學(xué)敲詐勒索你？”　　他的父母不知道，這些問(wèn)話都會(huì)在無(wú)意之間向孩子傳遞一個(gè)信息：他是弱小的，別人是不好的，世界是不安全的，這會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)人、對(duì)環(huán)境產(chǎn)生莫名的恐懼。因此，當(dāng)事人在跟同學(xué)交往中總是采取回避、退縮、隱忍的方式，在上學(xué)和放學(xué)的路上，他總是順著墻根走，低著頭，用余光看人，遇到前面有同學(xué)站在那里講話，他就停下來(lái)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)等著，等他們走開(kāi)了，他才走過(guò)去。這一切算不算是他所說(shuō)的“諸多的恐懼”呢？而這些恐懼不是在父母的無(wú)心澆灌下開(kāi)始“生長(zhǎng)和繁衍”的嗎？他的父母，因?yàn)橛X(jué)得孩子在外面受委屈、受歧視、受欺負(fù)，就對(duì)他溺愛(ài)有加，保護(hù)過(guò)度，以此作為對(duì)孩子的補(bǔ)償，這樣反而使孩子不敢前去面對(duì)外面的世界，總想退回自己的“小屋”?！　∵@問(wèn)屋子“充滿暴風(fēng)驟雨”，“永遠(yuǎn)不會(huì)存在所謂骨肉親情”——在面談過(guò)程中，有一個(gè)癥狀性的恐懼浮現(xiàn)出來(lái)，即當(dāng)事人對(duì)雷聲存在極端的敏感和懼怕。我進(jìn)而發(fā)現(xiàn)，“懼怕雷聲”本是一個(gè)象征，是當(dāng)事人生命小屋里“諸多的恐懼”的轉(zhuǎn)移或替代?！袄茁暋狈从钞?dāng)事人內(nèi)心有很深的內(nèi)疚與恐懼，背后的形成因素如母親的責(zé)罵（“沒(méi)有良心會(huì)遭雷劈”），父親的懲罰（他犯錯(cuò)誤的時(shí)候），父母之間不斷升級(jí)的爭(zhēng)吵（這個(gè)家本身就是一個(gè)“雷電交加”的環(huán)境）?！　　昂ε麓蚶住边€曲折地反映了當(dāng)事人的渴望（“不要把我一個(gè)人丟在家里，我怕……”），而其背后也有一些維持條件：（1）只要環(huán)境里和他內(nèi)心里那些“諸多的恐懼”持續(xù)存在，“雷聲恐懼”就會(huì)時(shí)而浮現(xiàn)出來(lái)；（2）因?yàn)楹ε吕茁?，父母?huì)給予特別的關(guān)注和關(guān)懷，可以滿足他潛意識(shí)中想得到關(guān)懷與保護(hù)的需求；（3）他的生活中有一些他自己無(wú)法解釋的恐懼，“害怕打雷”是對(duì)這些恐懼的集中解釋或體現(xiàn)；（4）“害怕打雷”也反映了當(dāng)事人的自我理解，而這些理解有的是來(lái)自他的父母（“父母認(rèn)為我體壯如牛但膽小如鼠”，“母親認(rèn)為我害怕雷聲”）。　　在咨詢過(guò)程中，我試圖從當(dāng)事人的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)里找到一些來(lái)自父母的積極評(píng)價(jià)，卻很稀少，問(wèn)到父母對(duì)他有什么積極評(píng)價(jià)時(shí)，當(dāng)事人想了許久，最后回答說(shuō)：“母親認(rèn)為我害怕雷聲?！眴?wèn)及消極的評(píng)價(jià)，卻實(shí)在很多，母親動(dòng)不動(dòng)就貶低和斥責(zé)他，簡(jiǎn)直如同“暴風(fēng)驟雨”，但對(duì)他的溺愛(ài)和保護(hù)，又仿佛是在對(duì)待嬰兒。在過(guò)度保護(hù)下長(zhǎng)大的孩子，更多是對(duì)父母的依賴，很少能夠感受到“骨肉親情”?！　　拔?5歲的這間屋子為何到處都是恐怖的身影”——從小學(xué)到初中，當(dāng)事人一直害怕老師，害怕同學(xué)，與同學(xué)交往小心翼翼，總有受人歧視、被人排斥的感覺(jué)。在他的內(nèi)心里，很渴望跟人交往，但在行為上，他總是獨(dú)守一隅，在內(nèi)心不斷體驗(yàn)著“世態(tài)炎涼，知音難覓”。看到父母身世卑微，他一心要做“人上人”。為此他拼命努力，學(xué)習(xí)起來(lái)簡(jiǎn)直到了“如癡如狂”的地步，對(duì)吃飯和睡覺(jué)都不再感興趣，但問(wèn)題是，他的成績(jī)總處中下。這時(shí)他又覺(jué)得自己不夠聰明，對(duì)成績(jī)好的同學(xué)心生嫉妒，有時(shí)忍不住惡語(yǔ)相加，這便是他所說(shuō)的“不擇手段地嫉妒，像利刃一般折磨，但不知其因”。當(dāng)他對(duì)嫉妒的原因有所覺(jué)察之后，他又自覺(jué)道德低下，更是自慚形穢，也更加與同學(xué)疏遠(yuǎn)。這時(shí)，他內(nèi)心里就積下了許多陰影，不自覺(jué)地把它們投射到同學(xué)身上，感覺(jué)“到處都是恐怖的身影”，“我感覺(jué)他們都在排斥我”，“他們永遠(yuǎn)也不會(huì)原諒我”，“他們對(duì)我非常憎恨，只是沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)”，“他們嘲笑我不如他們”，等等?！　≡谡n間，同學(xué)們?cè)谡f(shuō)笑和活動(dòng)，他一個(gè)人在座位上紋絲不動(dòng)，僵硬而孤獨(dú)，仿佛波浪翻騰中一個(gè)孤寂的小島。早晨來(lái)上學(xué)，從家?guī)?lái)一瓶水，到下午放學(xué)，瓶里的水一滴沒(méi)喝又帶了回去——不是他不想喝水，而是他覺(jué)得自己不配喝水，剛打開(kāi)瓶蓋要喝水時(shí)，腦子里就會(huì)斥責(zé)自己：“你跟同學(xué)的關(guān)系搞得這么糟，還有什么資格喝水？”這種情況終于發(fā)展到有一天，他的腳無(wú)法踏進(jìn)教室的門。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　“直面心理分析”是中國(guó)的，其中有中國(guó)文化的智慧，有中國(guó)精神的品質(zhì)。我欣喜地看到，心理咨詢?cè)谥袊?guó)發(fā)展了二三十年之后，我們有了這些具有專業(yè)品質(zhì)的書，它們體現(xiàn)了我們的觀念，更反映了我們自己的經(jīng)驗(yàn)。　　我愿意負(fù)責(zé)任地推薦這幾本書：它們可以成為大學(xué)心理學(xué)專業(yè)本科生、研究生必讀的書，可以成為心理咨詢師要讀的書，可以成為中國(guó)社會(huì)中許多父母要讀的書，可以成為每一個(gè)在尋求自我成長(zhǎng)的人要讀的書?！　　獙O時(shí)進(jìn)教授 復(fù)旦大學(xué)心理系主任

編輯推薦

　　中國(guó)式心理咨詢實(shí)錄深度體驗(yàn)　　感動(dòng)超越《少有人走的路》　　生命成長(zhǎng)何等不易!　　成長(zhǎng)的渴望何等強(qiáng)烈!　　她一直依賴父母，沒(méi)有在心理和能力上做好結(jié)婚的準(zhǔn)備……　　這樣一個(gè)高大而略顯笨重的家伙，內(nèi)心里卻是一個(gè)小孩子，這些行為正是他內(nèi)心里小孩的惡作劇……　　她經(jīng)歷的那場(chǎng)愛(ài)情火焰熄滅之后，她被深深地?fù)艨辶恕　∷龓缀醢阉械臅r(shí)間都用于學(xué)習(xí)，不跟任何同學(xué)交往……　　當(dāng)一個(gè)人把生活中的所有困難和問(wèn)題都?xì)w結(jié)為一個(gè)原因——“缺錢”，并且以為“有錢”就可以解決一切時(shí)……　　她反復(fù)問(wèn)男友，為什么你剛剛結(jié)束一場(chǎng)戀愛(ài)，很快又愛(ài)上了我……　　十多年來(lái)從事心理咨詢，幾乎每天接待前來(lái)尋求幫助的人。在我眼中，他們往往是受傷的人，在情感上受了傷，在關(guān)系里受了傷。他們向我講述自己的困難和困擾，在所有這一切的背后，我看到的是傷害。對(duì)此，他們自己并不覺(jué)察?！　∩砷L(zhǎng)何等不易！一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中要受到許多因素的阻礙、傷害，最可悲的是，最深的傷害和阻礙往往來(lái)自最親的人?！　〕砷L(zhǎng)的渴望又是何等強(qiáng)烈！雖然會(huì)有阻礙和傷害，但他內(nèi)心里有一個(gè)強(qiáng)烈的成長(zhǎng)渴望，只要有一點(diǎn)機(jī)會(huì)，有一縷光亮，有一個(gè)縫隙，這個(gè)渴望就會(huì)冒出來(lái)?！　　爸泵嫘睦矸治觥笔侵袊?guó)文化背景下的智慧，有中國(guó)精神的品質(zhì)，更是在心理咨詢室里長(zhǎng)期跟求助者進(jìn)行深密接觸的經(jīng)驗(yàn)里建立起來(lái)的?！　　妒軅娜恕肥俏沂嗄晷睦碇委熃?jīng)驗(yàn)的總結(jié)提煉，不敢奢求它能帶給您內(nèi)心多么深的觸動(dòng)，只希望它能像一座燈塔，指引那些在自我探索和提升中迷失自己的人們，發(fā)現(xiàn)愛(ài)的本質(zhì)，體會(huì)內(nèi)心的寧?kù)o，從而找到真正的自我。期待與您一起踏上生命成長(zhǎng)之路，在喧囂之中尋覓一份寧?kù)o深省。我總在那里，叩門即可?！　∶總€(gè)人內(nèi)心都可能有一扇破碎的窗，但我們不見(jiàn)得永遠(yuǎn)要坐在窗前流淚和追問(wèn)　　愛(ài)來(lái)自父母，傷害也往往來(lái)自父母，而這愛(ài)與傷害，總會(huì)被孩子繼承下來(lái)　　孩子不是父母生命的替代品，為人父母的天賦職責(zé)在于：撫養(yǎng)和輔助哈子長(zhǎng)成他自己　　內(nèi)心的需求空缺，讓當(dāng)事人對(duì)周圍的生活完全忽略不顧，只對(duì)內(nèi)心里出現(xiàn)的感覺(jué)盯著不放　　我們無(wú)法改變過(guò)去，但我們總可以在現(xiàn)有的空間進(jìn)行拓展，在現(xiàn)有的條件下成長(zhǎng)

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