成長的路

前言

　　直面的經(jīng)驗(yàn)　　我的三本書《受傷的人》、《成長的路》、《醫(yī)治的心》馬上就要出版了。　　它們反映的皆是直面的經(jīng)驗(yàn)，而我要寫的自序，也不過是“經(jīng)驗(yàn)”之談。十余年來，我潛心于心理咨詢實(shí)踐，得到的便是這些經(jīng)驗(yàn)。一直記得榮格說的一段話：“盡你所能去學(xué)習(xí)你的理論，但當(dāng)你接觸到人活的靈魂的奇跡時(shí)，就要把它放下。除了你自己有創(chuàng)造性的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，沒有任何理論可以決定一切?！薄　∥蚁嘈牛睦碜稍儙熓菑慕?jīng)驗(yàn)里走出來的，他的專業(yè)品質(zhì)是在經(jīng)驗(yàn)里磨礪出來的。也正是因?yàn)橛辛诉@些經(jīng)驗(yàn)，我越來越理解我的求助者，越來越理解我自己，越來越理解那些在心理學(xué)中真正有所創(chuàng)導(dǎo)的心理學(xué)家們?！　∥抑牢覀冊谧鍪裁?，以及我們所做的意味著什么?！　∪藗兂３Ｖv到咨詢師與當(dāng)事人的關(guān)系，我的感受是：我是被一個(gè)個(gè)求助者喂養(yǎng)長大的咨詢師，又轉(zhuǎn)而去喂養(yǎng)一個(gè)個(gè)求助者，讓他們長大。就在這個(gè)過程中，我正在成為自己，同時(shí)幫助求助者成為自己?！　∶總€(gè)人都在努力成為自己。心理癥狀反映的實(shí)質(zhì)是人受到傷害和阻礙，以至于不能成為自己，便在成長的路上停了下來，在那里掙扎著。而心理咨詢便是咨詢師愿意投身于求助者的生命，跟他們一起戰(zhàn)斗，幫助他們重新踏上成為自己的路——雖然受傷，依然前行?！　∥乙詢蓚€(gè)“投身”鼓勵自己：投身于服務(wù)他人，投身于捍衛(wèi)自己。而這兩個(gè)“投身”，也貫徹在我的心理咨詢實(shí)踐之中，我所做的一切，可以說是在幫助我的求助者實(shí)現(xiàn)這兩個(gè)“投身”。在我個(gè)人成長的經(jīng)驗(yàn)里，那些影響著我心靈的偉人，就是通過投身于他人，從而更加充分地實(shí)現(xiàn)了自己?！　≡?jīng)看過一個(gè)電影，叫《西線無戰(zhàn)事》?？吹臅r(shí)候，我的頭腦里出現(xiàn)一個(gè)意象：我是一個(gè)戰(zhàn)士，是從心理咨詢的前線來的，是從十年槍林彈雨的經(jīng)驗(yàn)里爬出來的。人們稱我為“專家”，我自以為是一個(gè)“老兵”。這些年來，我做心理咨詢，講心理咨詢，寫心理咨詢，其最深的激勵就是看到許多人經(jīng)歷了醫(yī)治和成長?！　⌒睦碜稍儊碜晕鞣?，源于對生命個(gè)體的關(guān)注，后來發(fā)展成為系統(tǒng)的專業(yè)?，F(xiàn)在心理咨詢在中國已經(jīng)很廣泛了。一些年來，我們嘗試了解西方心理學(xué)，譯介、吸收他們的專業(yè)資源，并且開始在自己的文化環(huán)境從事心理咨詢，并把自己的文化資源帶入到我們的實(shí)踐中來，漸漸地，我們有了自己的經(jīng)驗(yàn)。你讀到的這幾本書，便出自心理咨詢的實(shí)踐，是我對直面心理學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)與反思，每月一篇，持續(xù)寫了八年?！　≡谶@些書里，你能讀到這些：它們反映的是中國人的心靈經(jīng)驗(yàn)及其文化根源；我們在消化西方心理學(xué)的同時(shí)，堅(jiān)持探索自己的心理學(xué)；我們懂得自己的文化，理解中國人的心理，了解他們心理困難的根源，并且在探索和發(fā)現(xiàn)我們文化本身的救治資源方略。這些書中的經(jīng)驗(yàn)，也是對中國人心靈存在狀態(tài)的一種直面分析，它們正在形成我們的“直面分析方法”，從本質(zhì)上來說，是中國式存在主義心理治療。當(dāng)我們有了自己的經(jīng)驗(yàn)，我們就可以用這些經(jīng)驗(yàn)去跟世界對話了?！　∽詈?，這些書之所以能夠出版，要感謝的人很多：我首先要感謝我的求助者們，他們愿意把自己生命中最真實(shí)而寶貴的經(jīng)驗(yàn)跟我分享，允許我用文字的形式把它們變成對其他人成長有益的心靈資源。感謝十年來跟我一起在專業(yè)實(shí)踐上不斷探索的直面心理研究所的同事們。感謝我所尊敬的鄭紅大姐和孫立哲兄長的鼓勵與支持，感謝策劃編輯李欣瑋的辛勞，感謝孫時(shí)進(jìn)教授寫的推薦序?！　⊥鯇W(xué)富　　南京直面心理咨詢研究所

內(nèi)容概要

　　本書不僅僅是作者十多年心理治療經(jīng)驗(yàn)的精華提煉，更是一本帶給人心靈和精神沖擊的經(jīng)典之作，它像一座燈塔，指引著那些在自我探索和提升巾迷失自己的人們，發(fā)現(xiàn)愛的本質(zhì)，體會內(nèi)心的寧靜，從而找到真正的自我。心理障礙是一個(gè)人生命受損、成長停滯的狀態(tài)，而心理咨詢?nèi)康墓ぷ骶褪轻t(yī)治生命，助人成長，讓一個(gè)人有空間、有機(jī)會改變，獲得更充分的成長。　　十多年來從事心理咨詢，幾乎每天接待前來尋求幫助的人。在我眼中，他們往往是受傷的人，在情感上受了傷，在關(guān)系里受了傷。他們向我講述自己的困難和困擾，在所有這一切的背后，我看到的是傷害。對此，他們自己并不覺察。生命成長何等不易！一個(gè)人在成長過程中要受到許多因素的阻礙、傷害，最可悲的是，最深的傷害和阻礙往往來自最親的人?！　〕砷L的渴望又是何等強(qiáng)烈！雖然會有阻礙和傷害，但他內(nèi)心里有一個(gè)強(qiáng)烈的成長渴望，只要有一點(diǎn)機(jī)會，有一縷光亮，有一個(gè)縫隙，這個(gè)渴望就會冒出來。　　“直面心理分析”是中國文化背景下的智慧，有中國精神的品質(zhì)，更是在心理咨詢室里長期跟求助者進(jìn)行深密接觸的經(jīng)驗(yàn)里建立起來的?！　”緯俏沂嗄晷睦碇委熃?jīng)驗(yàn)的總結(jié)提煉，不敢奢求它能帶給您內(nèi)心多么深的觸動，只希望它能像一座燈塔，指引那些在自我探索和提升中迷失自己的人們，發(fā)現(xiàn)愛的本質(zhì)，體會內(nèi)心的寧靜，從而找到真正的自我。期待與您一起踏上生命成長之路，在喧囂之中尋覓一份寧靜深省。我總在那里，叩門即可。

作者簡介

王學(xué)富 南京直面心理咨詢研究所所長、心理咨詢專家，美國安多弗·牛頓學(xué)院心理學(xué)與輔導(dǎo)專業(yè)碩士，美國富勒心理學(xué)院訪問學(xué)者，洛基大學(xué)存在—人本心理學(xué)國際學(xué)者，“直面療法”創(chuàng)導(dǎo)者，中國存在主義心理治療第一人。

書籍目錄

推薦序 前言 成長的路 恐懼與成長 “我不要長大！” 為了成為自己 存在的談話 是穿越，還是繞開 愛的智慧 當(dāng)心孩子太乖順 過度保護(hù)下的孩子 聰明之誤 智商與成功 享受過程，接受結(jié)果 度 成長無法逃避 高自尊的人 成長的路 “一大堆人” 老吳的難處 .成長的四個(gè)層面 直面的四種能力 放下執(zhí)念 當(dāng)“缺錢”成了一種癥狀…… 放下與放棄 完美與獨(dú)特 我是普通人 直面生活 我們內(nèi)心的倔根 人與自己的對抗 生活三“受” 作者簡介

章節(jié)摘錄

　　成長的路　　丁光訓(xùn)講過一個(gè)寓言，其中講到出生的恐懼。據(jù)說，人出生之時(shí)有四種基本情感：恐懼、憤怒、愛和恨。也有心理學(xué)家認(rèn)為，出生本身就是一個(gè)創(chuàng)傷事件，其中充滿了恐懼的體驗(yàn)，叫“出生創(chuàng)傷”，它是生命恐懼的經(jīng)驗(yàn)原型。此后，個(gè)體在成長過程中所經(jīng)歷到的危險(xiǎn)情境，都會喚起他對“出生創(chuàng)傷”的恐懼體驗(yàn)?！　　　那坝幸晃荒赣H懷了一對雙胞胎。隨著時(shí)間的推移，母腹里的胎兒漸漸長大，有了小小的腦袋，有了感覺，后來又有了知覺，發(fā)現(xiàn)了他們的環(huán)境，并且發(fā)現(xiàn)他們是一對，也發(fā)現(xiàn)了自我。他們高興地生活在母腹這環(huán)境里，他們說：“我們多么幸福，有這樣好的一個(gè)世界。”“我們的媽媽多好，愛我們，把她自己給我們分享?！薄　讉€(gè)月之后，他們意識到，他們不能在此久留，他們得離開這個(gè)環(huán)境。他們害怕，害怕一切都完了，害怕等待他們的是毀滅。一個(gè)說：　“但愿此后生命還能繼續(xù)?！绷硪粋€(gè)哭著說：“我們完蛋了，你別想入非非，”他覺得人生毫無指望，“我們的成胎和成長最后帶來的是一死，人生是全然荒唐的，有什么意義可言!”他甚至推論，那看不見的母親也是沒有的，是為了某種需要而想出來的?！　　?/pre>



媒體關(guān)注與評論
　　“直面心理分析”是中國的，其中有中國文化的智慧，有中國精神的品質(zhì)。我欣喜地看到，心理咨詢在中國發(fā)展了二三十年之后，我們有了這些具有專業(yè)品質(zhì)的書，它們體現(xiàn)了我們的觀念，更反映了我們自己的經(jīng)驗(yàn)。 　　我愿意負(fù)責(zé)任地推薦這幾本書：它們可以成為大學(xué)心理學(xué)專業(yè)本科生、研究生必讀的書，可以成為心理咨詢師要讀的書，可以成為中國社會中許多父母要讀的書，可以成為每一個(gè)在尋求自我成長的人要讀的書。 　　——孫時(shí)進(jìn)教授 復(fù)旦大學(xué)心理系主任


編輯推薦
　　《成長的路》中國式心理咨詢實(shí)錄深度體驗(yàn)　　感動超越《少有人走的路》　　心理咨詢與中國文化背景的融合　　生命成長何等不易!　　成長的渴望何等強(qiáng)烈!　　成長不容易，成為自己更難。　　孩子的心理障礙，簡直是他們用潛意識選擇的武器，用以打垮驕傲而強(qiáng)大的父母?！　∩砷L的渴望如此強(qiáng)烈，雖然害怕，依然面對；雖然痛苦，堅(jiān)持成長。　　幸福的條件很多，幸福卻很少；痛苦的理由很少，痛苦卻很多?！　√幱陧樉硶r(shí)，享受；處于逆境時(shí)，承受；處于無法改變之境時(shí)，接受?！　「赣H的強(qiáng)制，在他幼年、青少年時(shí)期曾造成許多壓抑……　　我突然明白，我過去努力做一切，都是為了得到爸爸的肯定……　　他知道回到母腹是不可能的，但他卻可以從生活場中退出，躲回到家里……　　父母在生活上對他照顧得無微不至，處心積慮地為他營造一個(gè)一塵不染的生活環(huán)境……　　她每時(shí)每刻盯著丈夫、粘著丈夫、要求丈夫關(guān)注她，簡直要寸步不離，片刻不能分心……　　他擔(dān)心人們會在背后議論他，說他找一個(gè)富家女，目的是為了往上爬。





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