親愛的，其實(shí)我明白你的心

前言

十年，從呱呱墜地，蹣跚學(xué)步，到箭步如飛；十年，從名不見經(jīng)傳，“十強(qiáng)行業(yè)”，到“中國十大周報(bào)品牌”；十年，從坊間百姓生活到兩會高官決策，從陸地到航空，由國內(nèi)到海外……十年，健康時報(bào)從星星之火到燎原之勢，迎來了一個屬于自己的金秋?；趯焖僭鲩L的大眾健康需求敏銳的認(rèn)識和把握，十年前，由人民日報(bào)社主辦的健康時報(bào)引領(lǐng)潮流，應(yīng)運(yùn)而生。創(chuàng)刊之始，她即主動肩負(fù)起大眾健康教育的神圣職責(zé)，以“做中國人的健康顧問”為己任，以“健康生活”為核心內(nèi)容，面向百姓，服務(wù)群眾，突出主流聲音，傳播健康的知識和理念，引導(dǎo)大眾追求健康的生活方式，倡導(dǎo)強(qiáng)健的生命觀，滿足廣大讀者對醫(yī)藥、衛(wèi)生、保健信息的需求。十年走過，健康時報(bào)碩果累累，不僅刊發(fā)、積淀了大量防病、治病、指導(dǎo)健康生活的文章，更因此而擁有了大批忠實(shí)的讀者。許多讀者長年訂報(bào)，集報(bào)剪報(bào)，十分感人。讀者對健康知識如饑似渴的需求，我們每每看在眼里、記在心上。我們深知，這些熱心讀者所反映出的僅僅是冰山一角，對健康知識的渴望是廣大讀者普遍的需求。然而，十年文章浩如煙海，大量優(yōu)秀的作品湮滅于時間的長河，十分可惜。在健康時報(bào)迎來十年社慶之際，為了回報(bào)讀者長年對報(bào)紙的關(guān)愛和支持，我們對十年間刊發(fā)的文章進(jìn)行大回顧、大梳理，對其中指導(dǎo)性強(qiáng)、實(shí)用性強(qiáng)的各類文章精挑細(xì)選，又分門別類，推出這套叢書。

內(nèi)容概要

本叢書是《健康時報(bào)》十年來所刊登科普文章的一次精選結(jié)集，所選文章集中體現(xiàn)健康時報(bào)知識性、服務(wù)性、實(shí)用性的主體內(nèi)容定位，是《健康時報(bào)》指導(dǎo)公眾健康生活這一職能的延續(xù)和深化?！　尚躁P(guān)系是人類社會生活中永恒的主題。夫妻間如何相處，如何增加情感，如何更合理的安排夫妻生活，提高生活質(zhì)量？本書用一個個繪聲繪色的專題文章串連起了一部兩性關(guān)系的華彩舞曲，希望讀者能合著這部輕快的舞曲，與你的伴侶在人生的旅途中跳出華美的舞步，在親密關(guān)系中一同成長。

書籍目錄

鐘南山院士序前言（孟憲勵）第一部分　“相敬如賓”的老話別忘記　七成美國人婚前要上課　“婚后沉默癥”隱患多　婚姻“生病”，自己先“吃藥”　示愛還有個技巧問題　夫妻道德3個字　夫妻之間：假裝沉默不如耐心爭論　夫妻相處也要懂點(diǎn)心理學(xué)　婚姻也要“定期體檢”　當(dāng)妻子在床上發(fā)牢騷　別把權(quán)力規(guī)則帶回家　賢妻更要有危機(jī)意識　男人晚歸，女人別等門　當(dāng)個“會嘮叨”的女人　別把男人“推出”廚房　當(dāng)好“忙老公”的妻子　成功男人在家別當(dāng)呂布　吵架后誰先道歉誰贏　半數(shù)夫妻過節(jié)愛吵架　新婚要防“幽閉恐懼”　第二部分　心里氣兒順了，身上才有“勁”　相看兩厭試試“3×3”　讓丈夫每次只改一個缺點(diǎn)　別弄丟了“愛情標(biāo)簽”　別把離婚掛在嘴邊　誰讓你的婚姻瀕臨解體　夫妻走出“小圈子”　回家晚了別忘打個電話　幫未婚夫設(shè)計(jì)“家庭日”　贏得美人心先要讓她笑　早晨起來別惹女人　培養(yǎng)好男人要分三步走　危害婚姻的十大細(xì)節(jié)　再婚夫妻：應(yīng)防比較心態(tài)　再婚夫婦：及時消除心理障礙　半糖夫妻：想好了再做　再婚要盡早培養(yǎng)健康素養(yǎng)第三部分　什么樣的老公最惹人愛　解密兩性的謊言　女人喜歡男人“自我詆毀”　男人不想讓女人知道的秘密　大丈夫更愛聽“好話”　女人比男人更愛聊“性”　女人請讀懂男人的沉默　老公和孩子一樣不能溺愛　了解妻子的“無名火”　男人為何愛說“我很忙”　你多久沒有摸過她的臉　“蜘蛛俠男人”更脆弱嗎　男人50就成了“變色龍”了嗎　男人沉默與愛無關(guān)　性愛需要37℃男人　男人“例假”需女人呵護(hù)　“顧家男人”別太敏感　很多男人找機(jī)會“逃睡”第四部分　給自己的“性”福把脈　床上糾錯來塊“三明治”　燈泡與熨斗　“性?！蹦芫毘鰜韱帷e把身體提前透支　感受對方的“投入”　給同步定個“暗號”　性生活為何越來越“沒勁”　親密前后記本“賬”　情話，一劑良藥　別以次數(shù)論英雄　如何變花樣　亢奮是病嗎　別迷信“藥”　不和諧找找兒時原因　糟糕的“不良性格”　牙齒：易忽視的暗號　冬季，別把性愛冷藏起來　當(dāng)柏拉圖遭遇“性沖沖”　唐太宗親自給妹夫們上“生理衛(wèi)生課”　解讀古書中的春藥藥方　周末人們性趣最大　下班回家不妨先放縱一把　準(zhǔn)夫妻多點(diǎn)“商量”　愛撫應(yīng)當(dāng)“全天候”　貪玩：夫妻間的另類“第三者”　職業(yè)影響你的愛　“黃金甲男人”別輸在床上　新婚別著急請保姆　交流最好“實(shí)話實(shí)說”　河?xùn)|獅吼很傷男人“性”第五部分　調(diào)情調(diào)，總有一些小辦法　按摩手足穴位亦助性　上了床，禮節(jié)別全丟　臥室擺張小的雙人床　給你的生活加點(diǎn)香　　吃出性感和“性”趣　冷熱水洗澡增強(qiáng)性功能　游泳：動力的馬達(dá)　巧用水療提“性趣”　黃色咖喱的妙用　嘗試互相注視　咖啡“助性”有用嗎　聰明女人會“點(diǎn)穴”　用氣味俘獲男人的心　拒絕“黃總”要講技巧　男人要多往“歪處”想　“纏綿法”澆滅妻子怒火　三招巧防早衰　交流不妨“繞著說”第六部分　人到中年，互相體諒點(diǎn)兒　用愛體會“暴力”　孕期房事注意啥　女人40更“性?！薄∽訉m切除夫妻生活怎么過　年過40，換換姿勢　有利的體位能保護(hù)體弱的一方　分居后怎樣釋放性能量　年過40，調(diào)調(diào)性觀念　中年人敏感部位會“轉(zhuǎn)移”　中年夫妻真的疲憊嗎　中年人“慢半拍”更舒適　老人性生活前先“回憶”　節(jié)日生活如何過　“候鳥夫妻”要會培養(yǎng)性周期　再婚性生活如何協(xié)調(diào)第七部分　給美好性愛戴上“安全套”　破“例”行房：不妥　房事排氣別尷尬　小心減了脂肪少了性　別追求“梅開二度”　“倒頭就睡”有原因　房事之后喝點(diǎn)什么好　房事前先洗洗手　換避孕方式做好“交接班”　大汗淋漓別忙進(jìn)補(bǔ)　性愛兩小時后駕車才安全　上床備好“創(chuàng)可貼”　喝涼水,激情過后會傷腎　尿路感染要“休戰(zhàn)”一個月　性生活前吃點(diǎn)葡萄干　上床前請你先洗澡　健身過度會敗“性”第八部分　享受之余也防著點(diǎn)意外　新婚急診莫輕視　性愛后直腸為何痛　性猝死青睞婚外戀　“前后戲”治好性焦慮　“馬上風(fēng)”高發(fā)也分人　女性沒性趣可能是甲減　真水無香　讓婦科病走開　關(guān)愛妻子中年男性需行“割禮”　別做“高危丈夫”　性冷淡做個腦部檢查　性生活不能“治”青春痘　性愛操之過急易患偏頭痛　每周一次性愛能調(diào)經(jīng)　性病也“熱脹冷縮”　前戲長要防生殖感染　便秘也會影響性功能　規(guī)律性生活打造強(qiáng)健心臟　消化性潰瘍會“掃性”　不安全的行為一次就夠了第九部分　別被床笫之歡“沖昏頭”　別被技巧“忽悠了”　執(zhí)著是第一大敵　小夫妻莫做“狄仁杰”　小動作是大忌諱　房事不要怕開燈　裸睡也會傷“性致”　攻擊性宣泄不可取　短期無性婚姻要早擺脫　白領(lǐng)在床上更容易失敗　女性也有功能障礙　保險(xiǎn)套影響感受嗎　把夢境當(dāng)成減壓艙　高潮姍姍來遲，別“較真”

章節(jié)摘錄

插圖：可惜的是，這樣崇高的理由，妻子一定不會領(lǐng)情，最終-的結(jié)果，她的滿腔怒氣非但得不到發(fā)泄，還可能激起新的夫妻矛盾。所以，實(shí)際情況往往是，選擇第一種做法更容易緩和妻子的情緒。也許你會覺得妻子太“孩子氣”，難道她費(fèi)了半天勁嘮叨半天，只是為了讓丈夫像她一樣埋怨幾句？沒錯！當(dāng)妻子正處在滿腹牢騷的狀態(tài)時，她最需要的不是“冷靜”、更不是“理智”，而是丈夫“同仇敵愾”的幾旬“附和”。就是這么“孩子氣”，而且也只有用對付孩子的辦法才能解決。2006年最暢銷的家庭教育書籍《孩子，把你的手給我》，在第一章 就為苦惱的丈夫們指出了明路：“談話的原則是理解和共鳴?！痹谶@本書中，作者教家長們?nèi)绾螒?yīng)付孩子發(fā)出的抱怨，比如孩子放學(xué)回來對你說：“我在學(xué)校被老師批評了?！奔议L一定不要急于判斷孩子的對錯，自以為正確的說教和批評只能產(chǎn)生距離和怨恨。正確的做法是針對孩子的感受作出反應(yīng)，而不是針對其行為，比如家長緊跟著說一句：“那你一定很難受?！甭牭竭@樣的話，孩子馬上就會舒服很多，而且愿意跟家長傾訴更多的事情，等到他最終冷靜下來，或者過一段時間再選個合適的時機(jī)對他灌輸?shù)览硪膊贿t。男人們總是嘲笑妻子像孩子一樣，而女人們也時不時地在丈夫面前散發(fā)“母愛”，無論大人還是孩子，人與人在溝通的時候很多技巧都是相通的。誰說大人們一定比孩子成熟？把上面的孩子換做妻子，家長換做丈夫，是不是對圍城中的男女很有啟發(fā)？

編輯推薦

《親愛的,其實(shí)我明白你的心》：健康時報(bào)由人民日報(bào)社主辦，貼近生活，面向百姓，服務(wù)群眾，以“做中國人的健康顧問”為己任，培養(yǎng)公眾健康的生活方式，倡導(dǎo)強(qiáng)健的生命觀，堅(jiān)持在健康生活服務(wù)類報(bào)紙中，突出主流聲音，引導(dǎo)大眾追求健康的生活方式，滿足廣大讀者對醫(yī)藥、衛(wèi)生、保健信息的需求，揭露假醫(yī)假藥和損害百姓健康的行為。報(bào)紙四開24版，每周一、周四出版?！そ】禃r報(bào)是唯一從2003年至今，連續(xù)被全國“兩會”正式指定上會的健康生活類報(bào)紙?！そ】禃r報(bào)是唯一擁有25位知名院士組成院士顧問委員會的健康生活類報(bào)紙?！そ】禃r報(bào)被中國人民大學(xué)新聞學(xué)院、復(fù)旦大學(xué)新聞學(xué)院、武漢大學(xué)新聞學(xué)院等高校共同授予“中國十強(qiáng)行業(yè)媒體”，是唯一入選的健康類報(bào)紙。·健康時報(bào)被國家新聞出版總署傳媒雜志、北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院、清華大學(xué)新聞與傳播學(xué)院共同授予“中國十大周報(bào)品牌”，是唯一獲此殊榮的健康類報(bào)紙?！そ】禃r報(bào)被國家郵政總局評定為“全國暢銷類報(bào)刊”?！そ】禃r報(bào)被南方航空公司、東方航空公司、上海航空公司等航空公司選為機(jī)艙讀物，已走上近百條航線。中華醫(yī)學(xué)會會長、中國工程院院士鐘南山教授作序十大知名院士聯(lián)袂推薦“中國十大周報(bào)品牌”“中國十強(qiáng)行業(yè)媒體”健康時報(bào)真誠奉獻(xiàn)權(quán)威、實(shí)用的健康保健叢書疾病以預(yù)防為先，預(yù)防以教育為先。健康教育傳播健康的知識和理念，培養(yǎng)公眾健康的生活方式，增進(jìn)健康，遠(yuǎn)離疾病，提高生活質(zhì)量和生命質(zhì)量，造福個人，造福家庭，造福全社會。愿健康時報(bào)的健康叢書，成為百姓身邊的健康顧問，守護(hù)健康，守護(hù)生命。

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