尋找心靈的導(dǎo)師

前言

每個人都懷著自己獨(dú)特的使命。我們來到了這個世界上，就是一個獨(dú)立的個體，獨(dú)自面對著自己，獨(dú)自面對著親友和社會，無論是我們愿意與否，我們都需要做點(diǎn)什么，承擔(dān)點(diǎn)什么。無論我們目前是普普通通的人，還是已小有成就之士，我們離自己的使命都還很遙遠(yuǎn)。我們注定能夠更加幸福和快樂。在多數(shù)情況下，我們是快樂的。但是，我們卻不得不經(jīng)常面對各種煩惱和痛苦：職場上的競爭，個人情感的迷惑，夫妻關(guān)系的淡漠，父母對自己的不理解，朋友的誤解，疾病的困擾，經(jīng)濟(jì)上的壓力，失去親人的痛苦，等等。我們需要一些力量幫助我們解脫出來。我們注定能夠獲得更大的成就。我們處在一個物質(zhì)社會中，無論我們是否愿意，物質(zhì)的壓力每天都在刺激著我們。房子、車子、休假是一種目標(biāo)；獲得職場的晉升、穩(wěn)定的工作、企業(yè)的長期發(fā)展或成就一項(xiàng)功名，這些又是一種目標(biāo)。這些目標(biāo)是并存的，而且終生陪伴著我們，需要有人在關(guān)鍵的時候給我們指導(dǎo)或提攜。

內(nèi)容概要

本書從最新研究成果出發(fā)，為人們獲得積極的工作和生活態(tài)度提供了有效的工具。人是處于占據(jù)狀態(tài)的，積極的情緒和發(fā)達(dá)的思維都取決于相關(guān)的占據(jù)和行為。因此，利用這些工具，通過理解社會的價(jià)值取向，實(shí)現(xiàn)與社會、組織和周圍的人們建立和諧關(guān)系的目標(biāo)。本書分為三部分：第一部分“洞悉我們生存的環(huán)境”，從心理學(xué)、認(rèn)識論和社會價(jià)值方面，提供了全面的分析，認(rèn)識我們“自然工國”；第二部分“在復(fù)雜社會中獲得成功”，從個人、周圍親近的人和工作環(huán)境的角度，提供了全面的解決方案；第三部分“翱翔在心靈自由的天空”，則從目的王國進(jìn)入到自由王國，通過重建信念和價(jià)值觀，實(shí)現(xiàn)心靈的自由。

作者簡介

方禮勇，北京大學(xué)EMBA，知名IT評論家、互聯(lián)網(wǎng)專家；曾用四個月的時間從工程師直升COO，歷任聯(lián)想軟件事業(yè)部市場副總經(jīng)理、聯(lián)想信息服務(wù)群組研發(fā)總監(jiān)、聯(lián)想一美國在線合資公司技術(shù)總監(jiān)等，目前自主創(chuàng)業(yè)，為著名IT企業(yè)提供技術(shù)和咨詢服務(wù)。

書籍目錄

前言洞悉我們生存的環(huán)境第1章  心靈奧秘  人是處于占據(jù)狀態(tài)的動物  萬有占據(jù)原理——人是處于占據(jù)狀態(tài)的動物  預(yù)期的占據(jù)——產(chǎn)生愉悅的心態(tài)  失認(rèn)的占據(jù)——導(dǎo)致失衡的情緒  被動占據(jù)——導(dǎo)致消極的人格  主動占據(jù)——實(shí)現(xiàn)積極的人格第2章  認(rèn)識世界  讓知識規(guī)劃你的人生地圖  現(xiàn)實(shí)世界是占據(jù)我們對象的集合  真的知識——占據(jù)我們的就是真的  假的知識——違背了知識界定的規(guī)則  我的知識——讓我們自己制定規(guī)則第3章  占據(jù)社會  讓身外之物創(chuàng)造社會價(jià)值  感覺——占據(jù)社會的出發(fā)點(diǎn)  姓名——占據(jù)社會的個人品牌  故事——占據(jù)社會的影響力  身外之物——占據(jù)社會的價(jià)值  技能——占據(jù)社會的工具  關(guān)系——占據(jù)社會的人脈資源  在復(fù)雜社會中獲得成功第4章  獨(dú)處  釋放你生命中的巨大潛能  恐懼——我們害怕和自己相處  榜樣——天才是怎樣和自己相處的  起步——自己引導(dǎo)自己，實(shí)現(xiàn)自我啟蒙  收獲——釋放生命中的巨大潛能第5章  和諧相處  打造你的完美情感空間  男人和工具相處，女人和鏡子相處  愛人——占據(jù)你的人性空間  家人——占據(jù)你的責(zé)任空間  友人——占據(jù)你的信任空間第6章  贏在平臺  七步成就你的完美事業(yè)  學(xué)藝——接受系統(tǒng)的培訓(xùn)，做到精通  嘗試——立即行動，但是要從簡單做起  創(chuàng)造——發(fā)現(xiàn)和保護(hù)自己的無窮靈感  導(dǎo)師——和大師同在，成立自己的智囊團(tuán)  推銷——激情地推銷自己，收獲成功  平臺——進(jìn)入專業(yè)平臺，實(shí)現(xiàn)持續(xù)成功  專家——專注于一個行業(yè)，越老越增值  翱翔在心靈自由的天空第7章  發(fā)現(xiàn)使命  用“我不決定”建立信仰的王國  勇敢懷疑——不愛自己，怎么愛別人  破除心魔——打破巫術(shù)禁忌的牢籠  護(hù)心法寶——圣賢們的利器：“我不決定”  捍衛(wèi)尊嚴(yán)——生命只有一次，活出偉大  實(shí)現(xiàn)自我——讓世界為我的欣賞而喜悅第8章  重建價(jià)值  以心為尺，確立自己的價(jià)值空間  紊亂——人生的痛苦來自價(jià)值觀的混亂  尋找——讓內(nèi)心的呼喚左右價(jià)值的取向  獲得——把愛和恨都當(dāng)做珍貴的禮物  貢獻(xiàn)——以身外之物奉獻(xiàn)社會  鑒賞——成大事者，善于鑒賞別人的價(jià)值  感激——別人拉了一把，值得終生感激第9章  順從生命  王者胸襟，厚人寬己  厚人——贊美是生命最寬廣的胸懷  厚人——肆意的批評和指責(zé)是懦夫的行為  寬己——圣者至尊，不做不近人情的人  寬己——王者至情，順從自己的生命

章節(jié)摘錄

占據(jù)第三原理：個人與個人之間相互的刺激是同方向的。正向的情緒刺激引發(fā)正向的情緒反應(yīng)，負(fù)面的情緒刺激引發(fā)負(fù)面的情緒反應(yīng)。這個原理說明：人與人之間的交流是“種豆得豆、種瓜得瓜”，我們把它叫做“因果相報(bào)原理”。（參考牛頓的“第三定律”：兩個物體之間的作用力和反作用力，在同一條直線上，大小相等，方向相反。）希望大家記住“萬有占據(jù)原理”和“占據(jù)三原理”，在實(shí)踐中反復(fù)體會，以鍛煉自己積極地生活，成就自己的王者之道。我們說，“人是處于占據(jù)狀態(tài)中的動物”，那么“占據(jù)”是什么意思呢？前面講過，它指人們處于可觀察的行為狀態(tài)或可內(nèi)省的體驗(yàn)，也就是指我們的感覺。讓我們把思考的參照系放在我們每個人的“我”這里，看看“感覺”是什么意思。人類有三類感覺：生理感官感覺、心理感覺和思維感覺。生理感官感覺是指個人的生理器官所處于的行為狀態(tài)。如注視、傾聽、嗅味、觸摸、咀嚼、運(yùn)動等，也就是說，是指人的視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、運(yùn)動覺、平衡覺和機(jī)體感覺等生理器官的工作狀態(tài)。心理感覺是指個人的情緒。即所謂高興、愉快、悲傷、憤怒、驚慌、憂郁、憂愁、憎惡、畏懼等，統(tǒng)稱為喜、怒、哀、樂、悲、愁、懼七情。思維感覺則指，個人處于思考、回憶、想象、幻想、計(jì)劃、沉思、內(nèi)省等狀態(tài)。但是，在現(xiàn)實(shí)中要區(qū)別出單純的某一狀態(tài)是極難的。根據(jù)當(dāng)代神經(jīng)心理學(xué)的研究成果，大腦神經(jīng)中樞系統(tǒng)分為特異性系統(tǒng)和非特異性系統(tǒng)，從生理感覺接收到的信號分別經(jīng)由特異性系統(tǒng)和非特異性系統(tǒng)兩個渠道分別加工、識別，然后匯聚，進(jìn)而做出判斷。看到一棵樹、一本書這樣簡單的視覺行為中都包含著思維行為狀態(tài)和情緒行為狀態(tài)。

編輯推薦

《尋找心靈的導(dǎo)師》編輯推薦：這是最好的時代，這是最壞的是時代！為焦灼的心靈，尋找一個自由的出口！《尋找心靈的導(dǎo)師》建立在大量神經(jīng)心理學(xué)、邏輯學(xué)的最新研究成果基礎(chǔ)之上，結(jié)合古今中外大量成功人士的案例和作者自己多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，既具有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)性，同時實(shí)用性也很強(qiáng)，對于在社會中承擔(dān)各種角色的人來說都具有參考價(jià)值?！碽r〉人是處于占據(jù)狀態(tài)之中的。〈br〉專注的占據(jù)產(chǎn)生愉悅的心態(tài)，錯失的占據(jù)產(chǎn)生失衡的情緒。〈br〉主動的占據(jù)導(dǎo)致積極的人格，被動的占據(jù)導(dǎo)致消極的人格。〈br〉占據(jù)別人產(chǎn)生社會價(jià)值，提供了我們賴以生存和成功的東西?！碽r〉占據(jù)自我產(chǎn)生心理情緒，提供了我們的各種心理感受。〈br〉面對著信息大爆炸的社會，每個人都會感覺到無助。心理學(xué)家曾做過這樣一個試驗(yàn)：〈br〉被試者一天24小時躺在沒有任何聲音的房子里，戴著半透明的護(hù)目鏡和袖口粘牢的手套，躺一天可以得到20美元的報(bào)酬。在這種感官被剝奪的條件下，大多數(shù)人躺在房間里的時間不超過一天，最多兩天。盡管被試者之間差異很大，但許多人說，躺著時無聊、急躁，非?？释碳ぃ行┤松踔琳f有生動的幻覺和雜亂的思維過程發(fā)生。沒有一個人或者極少有人喜歡這種體驗(yàn)?！碽r〉當(dāng)我們工作勞累時，渴望著有時間好好休息一下，可一旦有了空閑，又常常陷入無聊、寂寞與失落之中，總是要為打發(fā)這無事可做的時間而想方設(shè)法。于是，我們便漫無目標(biāo)地反復(fù)看電視，哪怕電視節(jié)目毫無趣味，或去閑聊、打游戲、看球賽、逛商場、漫無邊際地遐想……〈br〉無聊和寂寞是一劑慢性毒藥，腐蝕著我們的神經(jīng)，使我們急躁、焦慮、厭倦和壓抑。世界上有什么比“無事可做”更沉重的呢？〈br〉對行為的尋求是人的原始動力，它驅(qū)使人們一直處于對行為、對刺激的尋求與感受之中。當(dāng)人們處于行為之中時，我們稱之為“占據(jù)”。由此，我們可以得出：“任何人都是處于尋求占據(jù)狀態(tài)之中的?！薄碽r〉洞悉我們生存的環(huán)境〈br〉在復(fù)雜社會中獲得成功〈br〉翱翔在心靈自由的天空。

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