大學(xué)生身心健康教育

前言

為了貫徹落實(shí)中共中央、國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》以及教育部、團(tuán)中央關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作的指示精神，結(jié)合大學(xué)生健康教育的實(shí)際，我們組織編寫了《大學(xué)生身心健康教育》一書，以適應(yīng)學(xué)校開展健康教育工作的實(shí)際需要，落實(shí)德、智、體全面發(fā)展的教育方針，增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，提高學(xué)生的身心健康水平及適應(yīng)社會(huì)的能力?！洞髮W(xué)生身心健康教育》共有16章內(nèi)容，包括心理健康和生理健康兩部分。本書針對職業(yè)院校學(xué)生的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，從大學(xué)生的心理健康到常見疾病的預(yù)防，作了認(rèn)真分析和指導(dǎo)。本書章節(jié)分明、內(nèi)容豐富，針對性強(qiáng)，具有可讀性和實(shí)用性，可以作為大學(xué)生的健康教育講座教材和課堂教學(xué)試用教材。參加本書編寫的有遼寧機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院的王德才、王丹利、孫光、于大澎和邱溪媛；遼東學(xué)院醫(yī)學(xué)院的王力和曹晶珠；丹東市婦女兒童醫(yī)院的劉月平和丹東市振興區(qū)第四人民醫(yī)院的冷憲龍、王強(qiáng)等。全書由王德才負(fù)責(zé)框架結(jié)構(gòu)的安排以及統(tǒng)稿和定稿工作。由于編者水平有限，時(shí)間倉促，書中不妥之處在所難免，誠懇地希望讀者批評(píng)指正。以便今后進(jìn)一步修改和完善。

內(nèi)容概要

本書是根據(jù)教育部關(guān)于“大學(xué)生健康教育基本要求”，針對高職高專院校學(xué)生身心健康的特點(diǎn)和思想實(shí)際編寫的，具有一定的理論性和實(shí)用性。    本書分為心理健康和生理健康兩大部分，具體內(nèi)容包括：心理健康總論，大學(xué)生心理挫折與調(diào)適，情緒與心理健康，人際關(guān)系的鑰匙，學(xué)習(xí)心理，健全人格的塑造，大學(xué)生的常見情感問題，職業(yè)生涯規(guī)劃，健康和健康教育，大學(xué)生用腦、起居、用眼衛(wèi)生及計(jì)算機(jī)使用與健康，大學(xué)生合理營養(yǎng)與飲食衛(wèi)生常識(shí)，青春期性衛(wèi)生及性傳播疾病，常見傳染病的防治知識(shí)，常見疾病的防治知識(shí)，急救常識(shí)，藥物的基本知識(shí)等內(nèi)容。    本書內(nèi)容貼近大學(xué)生學(xué)習(xí)生活，適合學(xué)生閱讀，可以作為大學(xué)生健康教育的教材，也可以作為教師教學(xué)參考書。

書籍目錄

前言第1章　心理健康總論  1.1  心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)  1.2　健康與心理健康  1.3　大學(xué)生心理健康概述  思考題第2章　大學(xué)生心理挫折與調(diào)適　2.1　挫折概述　2.2　心理防御機(jī)制　2.3  大學(xué)生挫折的承受與應(yīng)對  思考題第3章　情緒與心理健康  3.1  情緒概述  3.2　大學(xué)生常見的情緒困擾  3.3  情緒的自我管理與調(diào)節(jié)  思考題第4章　人際關(guān)系的鑰匙  4.1  大學(xué)生人際關(guān)系與人際交往  4.2　大學(xué)生的人際交往特點(diǎn)及存在的問題  4.3  改善人際關(guān)系的方法  思考題第5章　學(xué)習(xí)心理  5.1  學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)心理  5.2　學(xué)習(xí)與心理健康的關(guān)系　5.3  大學(xué)生學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)  思考題第6章　健全人格的塑造　6.1　人格概述　6.2  能力、氣質(zhì)與性格　6.3　人格的優(yōu)化　思考題第7章　大學(xué)生的常見情感問題  7.1  友誼  7.2  親情  7.3  愛情  7.4　大學(xué)生的性心理健康維護(hù)  思考題第8章　職業(yè)生涯規(guī)劃  8.1  職業(yè)及相關(guān)內(nèi)容介紹  8.2　如何進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃  8.3  大學(xué)生必備的職業(yè)素養(yǎng)  思考題第9章　健康和健康教育  9.1　健康概述  9.2　不良的生活方式對健康的危害及對策  9.3　健康教育  思考題第10章　大學(xué)生用腦、起居、用眼衛(wèi)生及計(jì)算機(jī)使用與健康第11章　大學(xué)生合理營養(yǎng)與飲食衛(wèi)生常識(shí)第12章　青春期性衛(wèi)生及性傳播疾病第13章　常見傳染病的防治知識(shí)第14章　常見疾病的防治知識(shí)第15章　急救常識(shí)第16章　藥物的基本知識(shí)附錄參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：第5章 學(xué)習(xí)心理學(xué)生進(jìn)入大學(xué)階段，學(xué)習(xí)仍是他們生活中最主要的任務(wù)。“少年辛苦終身事，莫向光陰惰寸功?！迸c中學(xué)階段相比，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)是為了興趣而學(xué)習(xí)，是為了工作而學(xué)習(xí)，是為了成就事業(yè)而學(xué)習(xí)。而且，大學(xué)時(shí)期是每一個(gè)學(xué)生思維最活躍、記憶力極強(qiáng)、精力最旺盛的黃金時(shí)期。學(xué)習(xí)，不僅是大學(xué)生未來事業(yè)的基礎(chǔ)，更是積累人生資本的關(guān)鍵。5.1 學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)心理5.1.1 學(xué)習(xí)概述“學(xué)習(xí)”一詞在我國古代就已經(jīng)出現(xiàn)，早在2000多年前，孔子就說過：“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦樂乎？”那么，這句人人皆知的古語，其意義究竟是什么呢？1.學(xué)習(xí)的概念心理學(xué)界認(rèn)為學(xué)習(xí)是人和動(dòng)物共有的活動(dòng)，從這個(gè)意義上來說，最廣義的學(xué)習(xí)應(yīng)該指人和動(dòng)物在生活過程中，憑借經(jīng)驗(yàn)而產(chǎn)生的行為或行為潛能相對持久的變化。對于這個(gè)概念的理解應(yīng)該從以下三個(gè)方面來把握。（1）學(xué)習(xí)是一個(gè)普遍現(xiàn)象：無論是低級(jí)動(dòng)物，還是高級(jí)動(dòng)物，乃至人類，在其整個(gè)生命過程中都貫穿著學(xué)習(xí)。（2）學(xué)習(xí)是有機(jī)體通過練習(xí)獲得行為經(jīng)驗(yàn)的過程：個(gè)體在生活過程中，由于成熟或者衰老也會(huì)造成行為的持久變化，但這些變化與練習(xí)和經(jīng)驗(yàn)無關(guān)，不屬于學(xué)習(xí)的范疇。

編輯推薦

《大學(xué)生身心健康教育》由機(jī)械工業(yè)出版社出版。

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