心理健康陽(yáng)光教育

前言

　　根據(jù)聯(lián)合國(guó)教科文組織最新公布的報(bào)告顯示，健康人群中80％的人存在心理疾病的隱患，其中青少年被列為之最。面對(duì)自身、學(xué)校、家庭的種種壓力，很多青少年，特別是中職生身上存在著不同程度的心理問(wèn)題，如果這些問(wèn)題得不到及時(shí)的解決，將會(huì)嚴(yán)重影響他們的健康成長(zhǎng)?！　　皼](méi)有疾病就是健康”的觀念已經(jīng)改變。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的新定義，包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力良好。因此，我們的中等職業(yè)教育要將學(xué)生培養(yǎng)成為具有高級(jí)技術(shù)的應(yīng)用型人才，就要為其打下良好的就業(yè)基礎(chǔ)。學(xué)生除具備精深的專業(yè)知識(shí)和高超的專業(yè)技能外，還應(yīng)該具備良好的心理健康素質(zhì)?！　≈械嚷殬I(yè)技術(shù)學(xué)校的學(xué)生是未來(lái)中國(guó)經(jīng)濟(jì)建設(shè)主戰(zhàn)場(chǎng)上的生力軍，也是教育接受者中一個(gè)特殊的群體。中職生的心理健康是中職生身體健康、人格健全、和諧發(fā)展以及中職生社會(huì)適應(yīng)能力發(fā)展的需要；既是中職生的現(xiàn)時(shí)學(xué)習(xí)之需，也是社會(huì)對(duì)未來(lái)建設(shè)者、參與者提出的素質(zhì)要求。　　如今市場(chǎng)上關(guān)于青少年心理健康的讀物不少，但真正符合中職生學(xué)習(xí)特點(diǎn)和中職教師教育教學(xué)需要的書(shū)籍卻很少?；诖朔N情況，我們?cè)趨⒄樟舜罅康膶I(yè)書(shū)籍和通俗讀物的基礎(chǔ)上，根據(jù)中職生心理健康教育的需要，精心編寫(xiě)了這本《心理健康陽(yáng)光教育》?！　⊥ㄟ^(guò)這本教材，我們希望能夠讓中職生的心靈和思想從網(wǎng)絡(luò)游戲和恐怖讀物等不良因素的影響中走出來(lái)，把他們的視角轉(zhuǎn)向更加廣闊、真實(shí)、生動(dòng)而豐富的現(xiàn)代社會(huì)，讓他們?cè)谳p松的閱讀氛圍中，感受人生、滋養(yǎng)心靈，把自己培養(yǎng)成一個(gè)心理健康、心智健全、開(kāi)朗合群、適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展的新世紀(jì)人才。　　與傳統(tǒng)的知識(shí)學(xué)習(xí)式的教材截然不同的是，本書(shū)的最大特色在于內(nèi)容豐富多彩，形式靈活多樣。其具體內(nèi)容涵蓋了心理健康、自我探索、人際交往、學(xué)習(xí)指導(dǎo)、情緒管理、挫折教育、職業(yè)心理、情感天地、網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)航等與中職生心理健康及個(gè)人成長(zhǎng)密切相關(guān)的重要方面。　　職業(yè)學(xué)校的德育改革任重而道遠(yuǎn)。希望我們精心編寫(xiě)的這本教材，能夠幫助中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生全面提高自身的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生處理現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題和適應(yīng)未來(lái)職業(yè)所必需的心理品質(zhì)，為學(xué)生未來(lái)的創(chuàng)業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生全面、健康、和諧地發(fā)展。本書(shū)在編寫(xiě)過(guò)程中，查閱和借鑒了許多專家和學(xué)者的論著，從中受益匪淺，在此表示感謝!由于學(xué)識(shí)及能力水平有限，難免有疏漏和不足之處，敬請(qǐng)廣大讀者和同行批評(píng)指正。

內(nèi)容概要

本書(shū)是根據(jù)教育部頒發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)普通高校學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》和《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康指導(dǎo)綱要》的文件精神，結(jié)合職業(yè)院校學(xué)生的心理狀況和特點(diǎn)而編寫(xiě)的。與傳統(tǒng)的知識(shí)學(xué)習(xí)式的教材截然不同的是，本書(shū)的最大特色在于內(nèi)容豐富多彩，形式靈活多樣。其具體內(nèi)容涵蓋了心理健康、自我探索、人際交往、學(xué)習(xí)指導(dǎo)、情緒管理、挫折教育、職業(yè)心理、情感天地、網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)航等與中職生心理健康及個(gè)人成長(zhǎng)密切相關(guān)的重要方面。本教材突出針對(duì)性、實(shí)用性和可讀性，并以生動(dòng)、典型的心靈劇場(chǎng)、點(diǎn)亮心燈、我的故事、心理實(shí)驗(yàn)以及精心設(shè)計(jì)的課堂心理訓(xùn)練、心理測(cè)驗(yàn)等內(nèi)容，有效地滿足了職業(yè)院校學(xué)生自我心理探索的需要?！　”緯?shū)可作為高職高專院校、中等職業(yè)院校教材，也可以作為企事業(yè)單位對(duì)青年職工培訓(xùn)的教材。

書(shū)籍目錄

前言第一章　心理健康　第一節(jié)　心理健康概述　第二節(jié)　中職生的心理發(fā)展、現(xiàn)狀及成因第二章　自我探索　第一節(jié)　認(rèn)識(shí)自我　第二節(jié)　超越自卑　第三節(jié)　相信自我　第四節(jié)　培養(yǎng)個(gè)性第三章　人際交往　第一節(jié)　人際交往概述　第二節(jié)　交朋識(shí)友　第三節(jié)　走近老師　第四節(jié)　跨越“代溝”第四章　學(xué)習(xí)指導(dǎo)　第一節(jié)　學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)　第二節(jié)　學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)　第三節(jié)　應(yīng)對(duì)考試第五章　情緒管理　第一節(jié)　情緒概述　第二節(jié)　情緒自控第六章　挫折教育　第一節(jié)　意志品質(zhì)　第二節(jié)　直面挫折第七章　職業(yè)心理　第一節(jié)　興趣與職業(yè)　第二節(jié)　性格與職業(yè)　第三節(jié)　能力與職業(yè)　第四節(jié)　氣質(zhì)與職業(yè)第八章　情感天地　　第一節(jié)　情感教育　第二節(jié)　愛(ài)的真諦第九章　網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)航　第一節(jié)　戒除網(wǎng)癮　第二節(jié)　告別網(wǎng)戀參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　第一章　心理健康　　第一節(jié)　心理健康概述　　點(diǎn)亮心燈　　承認(rèn)自己，欣賞自己，將自己的長(zhǎng)處發(fā)揮出來(lái)。如果你能做到這一點(diǎn)，那成功離你就不遠(yuǎn)了?！　∫弧⑿睦斫】档暮x　　健康是每個(gè)人都關(guān)心和向往的。所謂健康，是指身體健全、體能充沛的一種狀態(tài)，而不僅僅是指身體沒(méi)有疾病。正如聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（WHO）在其憲章中指出的：健康不僅僅是沒(méi)有疾病和衰弱的表現(xiàn)，而是生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的健康。根據(jù)這種說(shuō)法，我們就不難理解，為什么現(xiàn)實(shí)生活中不少人雖然身體沒(méi)有疾病，但他們卻有病感，或不能適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活，因?yàn)樗麄兛赡茉谛睦砘蛏鐣?huì)適應(yīng)方面不健康。人是生理和心理的統(tǒng)一體，心理健康則是健康領(lǐng)域中不可分割的重要組成部分?！　‰S著社會(huì)發(fā)展與文明程度的提高，人類越來(lái)越重視心理健康，強(qiáng)調(diào)心理健康在優(yōu)化人口素質(zhì)、提高人類健康方面有獨(dú)特地位。世界衛(wèi)生組織在其“2000年人人享有保健”的全球性目標(biāo)中不但重視防治身體疾病，而且特別強(qiáng)調(diào)要促進(jìn)人類完善人格，提高社會(huì)適應(yīng)能力，從而實(shí)現(xiàn)身心健康。因此，心理健康是衡量個(gè)體健康水平的重要指標(biāo)之一。

編輯推薦

　　《心理健康陽(yáng)光教育》的最大特色在于內(nèi)容豐富多彩，形式靈活多樣。其具體內(nèi)容涵蓋了心理健康、自我探索、人際交往、學(xué)習(xí)指導(dǎo)、情緒管理、挫折教育、職業(yè)心理、情感天地、網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)航等與中職生心理健康及個(gè)人成長(zhǎng)密切相關(guān)的重要方面。

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    心理健康陽(yáng)光教育 PDF格式下載

---