陽(yáng)光心態(tài)燦爛人生

內(nèi)容概要

每一個(gè)人都渴望擁有燦爛的人生，但真正能夠活得精彩無(wú)限，有滋有味兒，卻是那些始終以積極的方式回應(yīng)生活的人。生活就是一種態(tài)度，你能駕馭自己的心態(tài)，其實(shí)就開(kāi)始了你的精彩人生。本書(shū)通過(guò)大量的心情故事、趣聞?shì)W事以及知識(shí)窗，向讀者娓娓道來(lái)“陽(yáng)光心態(tài)，燦爛人生”的真諦。在每章的最后，作者給出了調(diào)節(jié)各種心態(tài)的小方法和小心得，恰似一縷陽(yáng)光，溫暖你的心?！　￡?yáng)光是世界上最光明、最美好的東西，它能驅(qū)趕黑暗和潮濕，溫暖我們的身心，而心態(tài)對(duì)我們的思維、言行都有導(dǎo)向和支配作用。人與人之間細(xì)微的心態(tài)差異，就會(huì)產(chǎn)生成功和失敗的巨大差異！　　生活的酸甜苦辣每個(gè)人都要品嘗。當(dāng)今社會(huì)，愈演愈烈的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)，在給人們帶來(lái)豐厚物質(zhì)回報(bào)的同時(shí)，也讓人們心理承受著前所未有的壓力，各種心理問(wèn)題日漸顯現(xiàn)。找到屬于自己的人生方向已經(jīng)是迫在眉睫的事情了！因?yàn)樯畈皇菦](méi)有目標(biāo)的勞作，理想也不是沉重的精神枷鎖！　　“人之幸福在于心之幸?！?，中國(guó)人民大學(xué)副教授，高級(jí)心理咨詢師孫健升將在本書(shū)中教我們打開(kāi)心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽(yáng)光根植子我們的心田。

作者簡(jiǎn)介

孫健升，中國(guó)人民大學(xué)副教授，國(guó)家高級(jí)心理咨詢師。全國(guó)商務(wù)管理研究會(huì)理事，中企聯(lián)智慧谷企業(yè)家學(xué)習(xí)俱樂(lè)部，北京大學(xué)、清華大學(xué)高級(jí)培訓(xùn)課程特聘教授。
　　2005年以來(lái)，從事“陽(yáng)光心態(tài)”教育傳播工程。中國(guó)教育電視臺(tái)（CETV—1）《師說(shuō)》欄目首講專家，在新浪網(wǎng)開(kāi)辟的陽(yáng)光

書(shū)籍目錄

序第1章 心態(tài)陽(yáng)光 人生美好　世上沒(méi)有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人　改善心智，快樂(lè)就在身邊　心態(tài)決定人生的高度　人生美好源于自我的設(shè)計(jì)第2章 身心健康 財(cái)富人生　身心一體，呵護(hù)健康　修養(yǎng)道德，健康無(wú)憂　與時(shí)俱進(jìn)，適者生存第3章 平衡和諧 生活有序　人生如旅游，而不為趕路　平衡和諧，存乎一心　放下才會(huì)輕松，輕松才是享受　忍住一份甜，成為偉大的人第4章 心念一轉(zhuǎn) 盡享快樂(lè)　快樂(lè)是一種角度　愚妄之人怒氣全發(fā)，智慧之人忍氣含怒　美麗是因?yàn)槟隳軓男男Φ?章 樂(lè)在工作 事業(yè)有成　讓理想高于你的才干　工作且快樂(lè)著　努力讓自己成功第6章 活在天堂 樂(lè)在人間　助人居天堂，自私入地獄　信任在天堂，猜疑入地獄　平和在天堂，記恨入地獄　友善在天堂，敵對(duì)入地獄第7章 敞開(kāi)心扉 遠(yuǎn)離孤獨(dú)　生活的氣息，源自敞開(kāi)的心扉　懷才不遇還須放開(kāi)胸懷　選擇溫暖，分享陽(yáng)光第8章 善待壓力 笑對(duì)人生　堅(jiān)韌不拔，借力發(fā)力　駕馭自我，釋放壓力　舍得放下，壓力自退第9章 感恩寬容 幸福無(wú)憂　心存感恩，幸福常伴　寬容他人，幸福自己　珍惜所有，分享幸福第10章 帶著愛(ài) 一切將如愿以償　滴水之恩，涌泉相報(bào)　執(zhí)子之手，與子偕老　送人玫瑰，手有余香參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　第1章　心態(tài)陽(yáng)光　人生美好　　如果你能控制自己的思想，你就能控制自己的情緒?！　　巳R門(mén)特·斯通　　活在這世界上的人們，每一個(gè)人都是平等的，每一個(gè)人都擁有自己的人生，相信你也渴望擁有燦爛的人生。從童年時(shí)代我們就探索人生的意義，可是，人生什么最重要？這樣一個(gè)老生常談的問(wèn)題，很多人一生都沒(méi)有想清楚。于是，一些人只有不斷地抱怨：人活著就是一種“受罪”，這真是一種悲哀。我們來(lái)到這個(gè)世界不是為了“受罪”的，人生最重要的是擁有健康和幸福，享受的是快樂(lè)每一天?！笆ト恕钡木辰?，其實(shí)不像我們想象的那么高不可攀，你要懂你的心，你要能駕馭自己的心態(tài)，那就能守住自己的快樂(lè)?！　∈郎蠜](méi)有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人　　生活是一種態(tài)度。每一個(gè)人都會(huì)有共同的經(jīng)歷，每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷挫折和不幸，每一個(gè)人也都有獲得幸福的機(jī)會(huì)。生活是現(xiàn)實(shí)的，不以你的意志為轉(zhuǎn)移，你可以活得很積極，也可以很悲觀。同樣是生活，有人整天愁眉不展，唉聲嘆氣，有人卻過(guò)得精彩無(wú)限，有滋有味。你可以決定自己的命運(yùn)，只要你肯審視自己的態(tài)度。培根曾說(shuō)過(guò)：“人若云：我不知，我不能，此事難。當(dāng)答之日：學(xué)，為，試?！薄　⌒那楣适隆　≡?jīng)有位小伙子講述他一天不幸的遭遇：早晨起晚了，匆匆忙忙洗漱。洗漱完畢，一手拎包、一手拿衣服飛快下樓，誰(shuí)想跑得太匆忙，不小心把腳扭了。他當(dāng)時(shí)就想：每天下樓從來(lái)沒(méi)有扭過(guò)腳，今天一定不是什么好日子，于是，一肚子怨氣走出家門(mén)。當(dāng)看到一輛公共汽車已經(jīng)緩緩進(jìn)站了，趕緊跑了過(guò)去。誰(shuí)想司機(jī)沒(méi)有看到他，把車門(mén)關(guān)了，汽車開(kāi)走了?！翱匆?jiàn)人還關(guān)門(mén)，太欺負(fù)人了！你說(shuō)這不是倒霉嗎？”他越想越生氣，氣得想回家不上班了，就在這時(shí)，又來(lái)了一輛車。這輛車很空，上車就有座位，但是他全然沒(méi)有感到幸運(yùn)。“倒霉”的事還沒(méi)完，就在他要下車的時(shí)候，司機(jī)踩了一腳剎車，前面一位女士沒(méi)扶住，女士的鞋跟一下子就踩到了小伙子的腳上。他忍無(wú)可忍，一陣疼痛點(diǎn)燃了滿腔的怒火，狠狠瞪了那位女士，毫不留情地大聲斥責(zé)她，盡管那位女士已經(jīng)在不停地道歉。他帶著一肚子的怨氣到了單位，全沒(méi)了心情，見(jiàn)誰(shuí)都煩。一天下來(lái)什么事都干不下去，結(jié)果臨下班又讓主管訓(xùn)斥了一頓。　　這位小伙子的一天慘了，沒(méi)有快樂(lè)，只有郁悶和憤怒。生活真的是如此不幸嗎？其實(shí)，都是小伙子心態(tài)不夠積極，放大了他遇到的問(wèn)題和困難。在他看來(lái)，扭腳是天意，沒(méi)趕上車和被踩了腳是別人故意與他作對(duì)，而被批評(píng)就是雪上加霜的“倒霉”。凡事都向壞處想，這樣也就把自己的心情搞壞了?！　?shū)外師說(shuō)　　很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，因?yàn)橐患苄〉摹⑴既坏氖虑?，沒(méi)有給自己積極的心理暗示，結(jié)果讓自己生活在郁悶之中，而同樣的事情發(fā)生在其他人身上，反應(yīng)卻截然不同。我們每天以自己的方式回應(yīng)那些身邊的客觀存在，我們對(duì)事物的看法對(duì)于我們將采取用何種生活方式和我們期待怎樣的生活是十分重要的。如果我們始終以積極的方式做出回應(yīng)，我們就能讓自己的生活豐富多彩，更加富有彈性；如果我們始終以消極的方式來(lái)回應(yīng)生活，我們的生活就會(huì)無(wú)比的沉悶，我們的希望就會(huì)變成失望，所以生活就是一種態(tài)度?！　≈R(shí)窗　　情緒是人們對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為方式，喜、怒、哀、樂(lè)、憂、憤、憎等都是不同形式的情緒反應(yīng)。凡能滿足人們某種需要的事物，都會(huì)引起積極的情緒；反之，如果需要得不到滿足則會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。情緒是我們意識(shí)活動(dòng)的重要?jiǎng)恿χ唬榫w對(duì)人的身心有重要的影響。積極的情緒使我們自我感覺(jué)良好，精神振奮，身體機(jī)能協(xié)調(diào)，心態(tài)平和；消極的情緒則對(duì)我們的身心有直接的危害，扭曲人的正常行為，降低活動(dòng)效率，長(zhǎng)此以往，還會(huì)影響人的身心健康。　　人的情緒作用有四種典型狀態(tài)，即心境、激情、應(yīng)激和挫折。日常生活中，心境對(duì)人的影響更為突出?！　⌒木呈且环N具有持續(xù)性、彌漫性的情緒狀態(tài)。事物作用于人腦所留下的痕跡性刺激不會(huì)馬上消失，而是會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，針對(duì)該事物發(fā)生的情緒也不會(huì)馬上消除，而是會(huì)延續(xù)一段時(shí)間，只是強(qiáng)度有所減弱而已。這種具有持續(xù)性且強(qiáng)度有所弱化的情緒狀態(tài)，就是心境．心境除了具有持續(xù)性特征之外，還有彌漫性特征。心境由某一事物引起后，具有擴(kuò)散作用，它會(huì)影響一個(gè)人的全部行為和生活。愉快的心境會(huì)表現(xiàn)得無(wú)往而不樂(lè)，成為“事事如意”的寵兒；悲傷的心境則會(huì)表現(xiàn)得無(wú)往而不悲，似乎一切事物都染上了“憂傷的色彩”。心境好的時(shí)候，使人愉快、振作、樂(lè)觀，能增強(qiáng)人的活動(dòng)能力，提高工作效率，維護(hù)身心健康；反之，心境不好，則使人郁悶、消沉、悲觀，會(huì)明顯減弱人的活動(dòng)能力，降低工作效率，導(dǎo)致種種身心疾病。　　心境不是關(guān)于某一事物的特定體驗(yàn)，而是以同樣的態(tài)度體驗(yàn)對(duì)待一切事物。因此，美好的生活應(yīng)該是時(shí)時(shí)擁有一顆輕松自在的心，不管外在的世界如何變化，自己都能有一片清靜的天地。清靜不在熱鬧繁雜中，更不在_顆所求太多的心中，而是要放下掛礙、開(kāi)闊心胸，心里自然清靜。事物的本身并不影響人，但人卻受到對(duì)事物看法的影響。明確的目標(biāo)加上積極的心態(tài)，是一切成功的起點(diǎn)?！　∪ぢ?shì)W事　　一次，美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福家中失竊，被偷去很多東西，他的一位朋友得知后，馬上寫(xiě)信安慰他。羅斯福給朋友回信說(shuō)：。謝謝您來(lái)信安慰我，我現(xiàn)在很平靜，感謝上帝，因?yàn)椋旱谝?，賊偷去的是我的東西，而沒(méi)有傷害我的生命；第二，賊偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我?！边@些理由使他心情平靜，表現(xiàn)了他豁達(dá)的性格?！　?shū)外師說(shuō)　　小伙子的遭遇要比羅斯福的遭遇簡(jiǎn)單得多，但是，羅斯福卻可以在平靜中享受快樂(lè)，而那個(gè)小伙子則在憤怒中忍受痛苦。為什么會(huì)有這樣的不同？你一定也可以發(fā)現(xiàn)，那就是兩個(gè)人的心態(tài)不同。如果在扭腳的時(shí)候給自己一個(gè)積極的心理暗示，如果在乘上有座位的空車時(shí)享受一下自己的幸運(yùn)，如果不介意那些雞毛蒜皮的小事，專心去工作……一切都會(huì)改觀，所以不是生活苦不堪言，是我們那不肯快樂(lè)的心在作怪。有時(shí)候，我們將自己的消極情緒和思想等同于現(xiàn)實(shí)本身，而事實(shí)并非如此。心理學(xué)家米切爾·霍德斯說(shuō)：“其實(shí)，我們周邊的環(huán)境從本質(zhì)上說(shuō)是中性的，是我們給它們加上了或積極或消極的價(jià)值，問(wèn)題的關(guān)鍵是你傾向選擇哪一種？”生活中不能無(wú)限制地任憑情緒反應(yīng)發(fā)展，“壓抑”也不是最好的方法，盡管對(duì)于情緒作用要有適當(dāng)?shù)目刂啤ＴS多人在心情不愉快時(shí)，會(huì)使自己陷入一種含有敵意的自暴自棄當(dāng)中，實(shí)際上，如果能轉(zhuǎn)換一個(gè)角度，客觀地評(píng)價(jià)和對(duì)待你所面臨的問(wèn)題，結(jié)果就會(huì)有所不同?！　≡谖覀兠刻斓挠谜Z(yǔ)中，都會(huì)使用很多這樣的詞匯：思念、愛(ài)戀、感恩、怯懦、憤恨、懈怠、憂愁、悲傷，等等。中國(guó)文字的淵源基礎(chǔ)是象形文字，人們把很多表達(dá)思想、感情等心理活動(dòng)的文字都烙上了“心”的印記。佛家說(shuō)“萬(wàn)法由心生”，人生能否燦爛全在自己的心態(tài)，心態(tài)如何，決定了我們生活的質(zhì)量和生活情趣。心態(tài)就是我們對(duì)待客觀事物一個(gè)穩(wěn)定的態(tài)度和心理反應(yīng)，這個(gè)心理反應(yīng)會(huì)影響到我們的一言一行，以至于會(huì)影響我們的一生。遇到不順心的時(shí)候，不妨試著問(wèn)自己：一年后，我還會(huì)在意這件事嗎？學(xué)會(huì)寬容、豁達(dá)，控制自己的情緒，保持樂(lè)觀的態(tài)度，以忍耐代替絕望，問(wèn)題就不會(huì)過(guò)度放大，我們就能夠正視和承受那一切。向前看，再開(kāi)始，當(dāng)你守住你的悲傷時(shí)，幸福便停泊在別處了，而當(dāng)你擁抱快樂(lè)的時(shí)候，不幸就消失得無(wú)影無(wú)蹤。每一個(gè)人的成功都需要有效地控制自己的情緒，其秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦或快樂(lè)這股力量，而不是被這股力量所控制。如果你能做到這一點(diǎn)，你就能掌握住自己的人生。　　改善心智，快樂(lè)就在身邊　　天下最美的是自然質(zhì)樸，能展現(xiàn)本色者，乃大英雄也。一滴水，無(wú)味無(wú)色，放在陽(yáng)光照耀下卻會(huì)折射出七彩的光輝。人生似水，平平淡淡，然而，平淡之中卻有黃金，平淡中卻有幸福。水，清澈空靈，不求高位，不攀高門(mén)，無(wú)心顯赫，低凹地方，安身立命，與世無(wú)爭(zhēng)，知足常樂(lè)，樂(lè)在寧?kù)o，樂(lè)在安閑與隱逸。人不妨學(xué)習(xí)水的生存方式，豁達(dá)大度，低位處世，平民意識(shí)，何求不快樂(lè)?！　⌒那楣适隆　『芏嗄昵?，有一次我在馬路邊上等著修自行車，在修車攤位的旁邊是一個(gè)修鞋的地?cái)?。修鞋師傅看我在那里等候，就和我搭茬兒說(shuō)：“先生，您的鞋該修修了，鞋后跟都磨斜了，趁著修車時(shí)間我給您修修鞋吧?！蔽液苁芨袆?dòng)，于是答應(yīng)了。師傅先給我拿了一個(gè)小板凳讓我坐下，然后從身后抽出來(lái)一張紙殼板兒放在我的腳底下，他就聚精會(huì)神地開(kāi)始修鞋了。沒(méi)想到他是一位非常健談的人，一邊修鞋一邊給我講，這鞋磨成這樣再不修會(huì)怎么樣，這個(gè)墊兒要墊多厚、什么釘子能夠不穿透底兒以及粘膠和釘釘子的關(guān)系，等等，一套一套的。他津津樂(lè)道地干，津津樂(lè)道地說(shuō)，但是這位師傅對(duì)修鞋知識(shí)的鉆研和對(duì)這行當(dāng)?shù)呐d趣，卻更令我驚訝。我好奇地問(wèn)他：“您很喜歡這份工作嗎？”“那當(dāng)然了，沒(méi)有我們修鞋的能成嗎？我自從干了這行，才知道這世界上有這么多種鞋，才知道這也是一種享受?！薄　　耙环N享受？”我似乎很難理解。畢竟他那手指甲里都塞滿了黑泥，每一個(gè)手指都是于裂的口子，我們穿在腳上的鞋，他就抱在懷里?？墒牵_實(shí)毫無(wú)怨言，滿臉光彩，他對(duì)這個(gè)工作的熱愛(ài)遠(yuǎn)超出我的想象，真的是一種享受狀態(tài)。臨走的時(shí)候我還是忍不住問(wèn)他：“您修鞋不覺(jué)得苦嗎？”他樂(lè)呵呵地說(shuō)：“不苦，我每天在這兒幫你們修鞋，是做善事。自己有個(gè)手藝，政府讓我在這里擺攤，每天都有收入，夠吃夠喝的，天天就是享福??！”那位修鞋工的笑容多少年來(lái)都留在我的腦海里，他的心態(tài)真的太好了。一個(gè)平民百姓的生活，修鞋也能修出境界來(lái)，那境界就是我們說(shuō)的——幸福。　　書(shū)外師說(shuō)　　大多數(shù)人每天都在期待幸福，人們對(duì)幸福的渴望是不言而喻的！，可是，很多人并不能確信自己正生活在幸?？鞓?lè)之中。每個(gè)人所做的一切大都想歸結(jié)到為幸福而努力，人們對(duì)于自己是否很幸福缺乏自信，很多人也都整日努力而期待享受幸福出現(xiàn)的一瞬間。幸福不僅變得奢侈，而且似乎永遠(yuǎn)是在明天，在生命的下一站，在自己擁有的范圍之外。其實(shí)，幸福并不遙遠(yuǎn)，生活的幸福源自感恩、惜福、愛(ài)和寬容。　　清早起來(lái)，如果你吃得飽飽的去上學(xué)，想想是不是有人比你起得更早，而吃得更晚；如果你能去上班并且可以按時(shí)休假，想想那些在我們休假時(shí)卻要奔忙的人們，如果你收到祝福和關(guān)愛(ài)的短信，想想茫茫人海還有他們竟然如此珍惜你。這樣，你才能享受幸福，因?yàn)槟阌幸活w感恩的心?！　〈蟾拍悴辉鴱倪@樣的角度體驗(yàn)過(guò)生活，但這卻是事實(shí)：在我們的地球上，如果你早上醒來(lái)的時(shí)候健康無(wú)恙，那么比起活不過(guò)這1周的幾百萬(wàn)人來(lái)說(shuō)，你真是好幸運(yùn)；如果你未曾經(jīng)歷過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)的危險(xiǎn)、入獄的孤獨(dú)、嚴(yán)刑的痛楚、饑餓的折磨，那么比起世界上5億多人來(lái)說(shuō)，你真是好幸運(yùn)，如果你的冰箱里有食物，身上有衣服可穿，有屋篷遮蔽，有地方睡覺(jué)，那么比起世界上相當(dāng)多的人來(lái)說(shuō)，你真是好富足；如果你銀行中有存款，錢(qián)包里也有錢(qián)，還能到某個(gè)地方消費(fèi)買(mǎi)菜，你便躋身于世界上少數(shù)富有人口當(dāng)中了。如此體驗(yàn)一下生活，你就會(huì)充滿幸福，因?yàn)槟愣孟Ц?。好好清點(diǎn)一下你所擁有的，絕對(duì)比你沒(méi)有的要多得多?！　⌒那楣适隆　∮幸粚?duì)夫婦很幸運(yùn)地訂到了回老家的車票，上車后發(fā)現(xiàn)有位女士正坐在他們的一個(gè)座位上，丈夫示意妻子先坐在她旁邊的座位上，而自己卻沒(méi)有請(qǐng)那位女士讓座。妻子仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)那位女士的右腳有殘疾，這才明白丈夫?yàn)楹尾徽?qǐng)她讓出座位。這位先生就這樣從起點(diǎn)一直站到終點(diǎn)，從頭到尾都沒(méi)有讓那位女士讓座，也沒(méi)有告訴她這個(gè)座位是自己的。下車之后，心疼丈夫的妻子說(shuō)：“讓座是善行，但從頭到尾這么久，你中途可以請(qǐng)她把座位還給你，換著坐一下嘛?！边@位先生說(shuō)：“人家不方便一輩子，我們就不方便這3個(gè)小時(shí)而已?！薄　?shū)外師說(shuō)　　感受一下吧：這位先生很幸福，因?yàn)樗冻隽藧?ài)心，心中沒(méi)有計(jì)較自己的得失。如果這位先生始終想著自己，就會(huì)抱怨：為什么偏偏坐在了我的座位上？為什么那位女士還不下車？我會(huì)不會(huì)始終站下去？等等。而他想到的卻是那位女士因他而多了一點(diǎn)方便，享受著帶給他人方便的釋然；那位女士是幸福的，因?yàn)樗龅搅诉@樣肯于助人的好人；我們也很幸福，因?yàn)橛羞@樣善良而又為善不欲人知的好人，世界變得多么的溫馨、可愛(ài)……　　替他人著想，是一種博愛(ài)，是一種美德，更是一種人生境界。人與人相處，“路徑窄處，留一步與人行；滋味濃的，減三分讓人食。” 能替別人著想,可以使自己的心靈空間更加寬闊，贏得人際關(guān)系的和諧，還可以提高自己的修養(yǎng)和處事的藝術(shù)。能為他人著想的心是善心，能為他人提供幫助的事是善事，能為他人的生活絢麗而付出的人是可愛(ài)的人。　　趣聞?shì)W事　　傳說(shuō)明朝年間，山東濟(jì)陽(yáng)人董篤行在京城做官。一天，他接到家信，說(shuō)家里蓋房為地基而與鄰居發(fā)生爭(zhēng)吵，希望能借他的權(quán)勢(shì)來(lái)出面解決此事。董篤行看后馬上修書(shū)一封，道：“千里捎書(shū)只為墻，不禁使我笑斷腸；你仁我義結(jié)近鄰，讓出兩尺又何妨?！奔胰俗x后，覺(jué)得董篤行有道理，便主動(dòng)在建房時(shí)讓出幾尺。而鄰居見(jiàn)董家如此，也有所感悟，同樣效法。結(jié)果兩家共讓出八尺寬的地方，房子蓋成后，就有了一條胡同，世稱“仁義胡同”。無(wú)論鄰里之間還是同事之間，無(wú)論因?yàn)楦魇慵阂?jiàn)還是名利所求，如果不容分說(shuō)、斤斤計(jì)較，就會(huì)自尋煩惱。為名所累，為利所害，緣于一爭(zhēng)。你什么時(shí)候放下，什么時(shí)候就沒(méi)有煩惱。古人云：“天之道，利而不害；圣人之道，為而不爭(zhēng)?！豹M隘苛刻，勾心斗角，日無(wú)輕松，夜無(wú)安寧。常懷包容之心，多一些風(fēng)度，多一些氣質(zhì)，實(shí)乃人生一大樂(lè)事，何樂(lè)而不為？　　書(shū)外師說(shuō)　　荀子說(shuō)：“君子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜”。每個(gè)人的心里都蘊(yùn)藏著神奇的力量，稱為“愛(ài)心”，調(diào)動(dòng)起來(lái)，就會(huì)帶給我們特殊的禮物，那就是寬容。生活在今天的社會(huì)中，隨時(shí)隨地你會(huì)遇到意想不到的事，不管這些事來(lái)自你的親人、你的同事還是陌生之人，而能夠喜歡那些造成我們不便和不快的人并非易事。要鍛煉自己，虛懷納諫，從善如流，五湖四海，包容超然。修煉之人有八風(fēng)考驗(yàn)，這八風(fēng)就是指稱、譏、毀、譽(yù)、利、衰、苦、樂(lè)八種境界之風(fēng)。稱，當(dāng)面的稱頌；譏，當(dāng)面的譏諷；毀，背后的毀謗；譽(yù)，背后的贊譽(yù)；利，獲得的利益；衰，遭受損害；苦，遭遇痛苦困難；樂(lè)，獲得稱心快樂(lè)。前四項(xiàng)偏于“名”，后四項(xiàng)偏于“利”。這八種境界或許是人生名利、得失、盛衰、成敗的概括；我們時(shí)刻可能迎此逆風(fēng)，因此千萬(wàn)不要被飄沒(méi)。智者能容：睿智的人胸懷寬廣，大度能容，洞明世事、練達(dá)人情，看得深，想得開(kāi)又放得下。待人寬一分是福，利人是利己的根基。以仁愛(ài)之心寬容他人，是對(duì)別人的釋?xiě)?，也是?duì)自己的善待，寬容更是生存的智慧、幸福的藝術(shù)。

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《陽(yáng)光心態(tài)燦爛人生》編輯推薦：每一個(gè)人都渴望貜有燦爛的人生，但真正能夠活得精彩無(wú)限，有滋有味兒，卻是那些始終以積極的方式回應(yīng)生活的人。生活就是一種態(tài)度，你能駕馭自己的心態(tài)，其實(shí)就開(kāi)始了你的精彩人生。

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