身邊的心理學

內容概要

學習、戀愛、挫折、情緒、網絡、人際交往、就業(yè)，是當代任何青年都要面對的七大主題。本書以青年心理健康成長為主線，針對其在以上七個方面存在的現實心理問題，從健康心理學的角度指導青年學生認識自我，將心理學知識轉變?yōu)閭€人的實際能力，掌握心理調適的最佳方法?！　≌莆罩R的脈絡，爭做時代的驕子，是我們每一個人的夢想——學習心理； 愛情在我們每一個人的心中是圣土一片——愛情心理； 面對挫折，有人奮起抗爭，有人訇然倒下，能夠承受挫折，才是真的勇士——挫折心理； 選擇什么樣的心情，我們自己做主——情緒心理； 我們不是機器的附屬，而是機器的主人——網絡心理； 生活在蕓蕓眾生之間，游走在規(guī)則和自由之間——人際交往心理； 當羽翼豐滿之際，我們還有什么理由讓別人來安排我們自己的生活？— —生涯規(guī)劃心理。

作者簡介

北京師大輔仁應用心理發(fā)展中心正式成立于1998年，目前在國內心理服務行業(yè)處于領先地位。幾年來，中心與北京師范大學心理學院合作研發(fā)量表60余種，在全國各地的學校、企業(yè)、社會機構中得到廣泛應用。自主研發(fā)的測評軟件，性能在同行業(yè)中處于領先地位，是各級學校進行學生

書籍目錄

序第1章 學習中的快樂密碼　一個不等式和兩個等式　如何讓學習快樂起來　你會學習嗎　學習的TPO管理　如何擺脫常見的學習困擾第2章 追尋健康愛情：戀愛心理　戀愛錯覺和戀愛動機　戀愛中的心理　經營你的愛情　愛與性　當愛情鳥飛走時：面對失戀　戀愛VS婚姻　愛情是一把雙刃劍第3章 善處逆境：挫折心理　了解挫折　產生挫折的原因　受挫后的行為反應　挫折與心態(tài)　如何增強耐挫力　挫折后的自我調適　心靈物語第4章 做情緒的主人：情緒管理　情緒是什么　情緒的臉譜　大學生的情緒特點　負面情緒的調適第5章 網絡與心理健康　網絡的特征　網絡行為的心理分析　網絡與學習　網絡與人際交往　刺猬法則　網絡與情感　網絡與人格　都是網絡惹的禍——面對網癮　想說愛你不容易——面對網戀　網絡犯罪第6章 沒有人是孤島：人際交往心理　人際關系概述　人際關系類型面面觀　人際溝通的方式　人際交往的心理效應　如何進行有效溝通　健康人際關系的基本標志　人際交往中的不良心理　影響人際交往的因素　人際交往的原則第7章 職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)心理　了解你的職業(yè)密碼　了解職業(yè)社會　7項基本的職業(yè)素質　職業(yè)類型與人才素質　如何規(guī)劃職業(yè)生涯　就業(yè)心理誤區(qū)　就業(yè)心理自我調適參考文獻

章節(jié)摘錄

第1章 學習中的快樂密碼一個不等式和兩個等式人與人之間，不存在笨與聰明的差別。學習好的同學并不代表他聰明，而學習不太好的同學也并不代表他笨，這主要是學習方法和自己的努力程度不同所致。人的潛能是無窮盡的，每個人都有自己的過人之處，關鍵是怎樣開發(fā)和利用。永遠都不要認為自己比別人笨，那樣只會讓自己更加消極、更加頹廢。要相信自己的潛能，給自己信心和勇氣，那樣才會有所作為。潛能也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，這種能力我們稱為“潛力”，也就是存在但未被開發(fā)與利用的能力。維也納大學康斯坦丁‘梵。艾克諾摩博士估算，人類的腦神經細胞數量約有1500億個，腦神經細胞受到外部的刺激，會長出芽，再長成枝(神經元)，與其他腦細胞結合并相互聯(lián)絡，促使聯(lián)絡網發(fā)達，于是開啟了資訊電路，然而人類有95％以上的神經元處于未使用狀態(tài)，這些沉睡的神經元如果能被喚醒，幾乎人人都可以變成”超人”。潛意識如同一部萬能的機器，任何愿望都可以辦得到，但需要有人來駕駛它，而那個人就是你自己，只要你有心控制，只讓好的印象或暗示進入潛意識就可以了。潛意識大師摩菲爾博士說過：“我們要不斷地用充滿希望與期待的話來與潛意識交談，這樣潛意識就會讓你的生活狀況變得更明朗，讓你的希望和期待實現?！敝灰悴蝗ハ胴撁娴氖虑椋嗨伎寄切┓e極性、正面性、建設性的事情，你就可以左右你自己的命運。無論是學習好與不好，聰明與否，大腦都是我們人類思維活動的司令部，掌管著一切的思維活動，因此正確地呵護大腦是非常必要的。

編輯推薦

《青年心理健康讀本》密切結合青年人，尤其是大學生在校生活中可能遇到的問題和情景，如學習、愛情心理、環(huán)境適應、自我認同、人際交往、情緒管理、職業(yè)生涯規(guī)劃等，以培養(yǎng)青年人健康的個性品質為核心，用生動活潑的文字、具體形象的案例、科學的心理測試，把青年人引入一個心靈課堂，在進行科學分析的同時，提出了應對這些問題的一般原則與具體方法，指導青年人進行自我心理調適。

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