生活中的心理學

內(nèi)容概要

心理學并不高深，它存在于每一個人的生活當中。    心理學是一門研究人類心理活動的科學，而人類的心理活動存在于日常的行為和活動當中。本書就是通過剖析我們身邊的人們的行為和心理來闡述現(xiàn)代心理學知識，解答困擾人們的眾多心理問題，同時也為讀者了解自身狀況，克服心理危機提供指導。

作者簡介

劉青，青于藍文化傳播有限公司總策劃。曾在各類職場雜志上發(fā)表文章多篇，著有《畢業(yè)兩三年》、《人生的54種藝術(shù)》、《杰出青少年性格密碼》、《杰出青少年心態(tài)密碼》等暢銷書。

書籍目錄

前言  1 心理學與你的生活 第1章 獨具特色的心理學   1.1 為什么要懂一點心理學  1.2 心理學是什么  1.3 心理學的起源  1.4 普通心理學第2章 生活中的心理學現(xiàn)象   2.1 人格心理  2.2 變態(tài)心理  2.3  阿Q精神  2.4 從眾心理  2.5 酸葡萄心理  2.6 嫉妒心理  TIPs：正常人的10大心理現(xiàn)象第3章 心理學在生活中的應用   3.1 減壓：設法放松自己  3.2 檢討：在職場安身立命的法寶  3.3 教育：場依存性與場獨立性  3.4 愛情：歸因風格與控制點  3.5 婚姻：知覺恒常性  TIPS：人的心理是怎樣形成的 2 認識自我心理 第4章 人的幾個重要發(fā)展   4.1 認知心理發(fā)展  4.2 個性心理發(fā)展  4.3 人格心理發(fā)展  4.4 性別心理發(fā)展  4.5 社會性心理孤獨  TIPS:心理羊群效應第5章 各階段的心理危機   5.1 獨立自主的心理  5.2 考試心理焦慮危機  5.3 早戀心理危機  5.4 戀愛恐懼心理  5.5 愛無力感心理  5.6 心理不平衡  5.7 自卑與自我陶醉的心理  5.8 親子溝通心理危機  5.9 職業(yè)倦怠心理危機  TPS：你的心理有壓力嗎第6章 社會交往：做一個有魅力的人   6.1 人際溝通與吸引  6.2 謹防“精神控制”  6.3 消除“刻板印象”  6.4 不要被“光環(huán)”迷住眼  6.5 為什么一些人會害羞  TPS：社交中的心理活動 3 理解自我心理 第7章 理解動機   7.1 不同心理，不同動機  7.2 你為什么會有這樣的想法  7.3 你眼中的自我  7.4 潛意識、意識和行為  7.5 維護自尊  TIPS：引發(fā)動機的兩個條件第8章 理解需要   8.1 物質(zhì)需要  8.2 愛和歸屬的需要  8.3 成就需要  8.4 快樂的需要  8.5 女性心理需要  8.6 男性心理需要  TIPS：人的需要分兩種第9章 理解行為   9.1 行為的背后  9.2 態(tài)度、態(tài)度改變與行為  9.3 成功和失敗的歸因  9.4 真正起作用的是差異  9.5 情景的力量  TIPS：動機與行為的相互作用 4 悅納自我心理 第10章 別讓情緒成為生活的阻力   10.1 情緒的功能  10.2 理性與感性  10.3 何為合理情緒  10.4 合理情緒治療  10.5 進行情緒調(diào)節(jié)  TIPS：給自己一個好情緒第11章 壓力與應對   11.1 悅納與適應  11.2 期望與現(xiàn)實  11.3 壓力與應激反應  11.4 心理障礙的表現(xiàn)與來源  11.5 自殺與預防  TIPS：為什么會有這樣的心理需要第12章 為你的健康干杯   12.1 首先是心理健康  12.2 暗示的作用：消極和積極  12.3 自卑的背后  12.4 培養(yǎng)積極心態(tài)  12.5 心理評估與治療   TIPS：自信，心理健康“補氧器” 5 心理超越，快樂人生 第13章 善待自我   13.1 別太“自我苛求”  13.2 可惡的不安全感  13.3 學會正確的自我評價  TIPS：逆境中戰(zhàn)勝自我第14章 心理美容   14.1 心理與美容互聯(lián)  14.2 真的可以做心理美容  14.3 心理美容與健康  TIPS：生活中的心理美容方案第15章 每天進步  15.1 認識進取心理  15.2 進取心之動力  15.3 進取心之大敵  TIPS：保持進取心不動搖第16章 快樂，成功的起點   16.1 樂觀與悲觀  16.2 心理學不是靈丹  16.3 自信帶來快樂和成功  TIPS: 成功地成長附錄 心理學10大流派

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