出版時(shí)間:2005-8 出版社:機(jī)械工業(yè)出版社 作者:杜伯林 頁數(shù):199
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內(nèi)容概要
邁克和瑪麗決定學(xué)習(xí)西班牙語?! ∵~克每天學(xué)一點(diǎn),但因?yàn)椴幌敕艞壙措娨?,所以他學(xué)了一陣就放棄了?! ‖旣愐蚕矚g看電視,但她能每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)1小時(shí)西班牙語,即使看電視也看西班牙語節(jié)目?! 赡旰?,瑪麗因?yàn)橐豢诹骼奈靼嘌勒Z而升職到國際銷售部?! ∵~克呢?連自己都說不清這兩年來,每天晚上他都干了些什么?! 〕晒εc快樂取決于許多因素:智力、教育、體力、父母的支持、運(yùn)氣……但當(dāng)別人陷入平庸時(shí),那個激發(fā)你去努力實(shí)現(xiàn)理想的關(guān)鍵因素不是你的才能,不是你的教育,也不是你的智商——而是你能否自律。 本書詳細(xì)介紹了自律在克服拖沓、征服逆境、提高效率和創(chuàng)造力、排解壓力等方面給我們帶來的巨大改變,說理有力,論證深刻,并結(jié)合了大量的案例、測試、練習(xí)等多種形式,兼具實(shí)用性與趣味性。閱讀此書,的確是種寓教于樂的享受。
作者簡介
安德魯J.杜伯林博士是一名工業(yè)心理學(xué)家,在羅切斯特理工學(xué)院產(chǎn)學(xué)院任管理學(xué)教授。他是一名多產(chǎn)作家,著有《與自己和解》等備受贊譽(yù)之作。
書籍目錄
譯序前言 第一章 成功的關(guān)鍵因素 第二章 秉持現(xiàn)實(shí)原則 第三章 拖沓的難題 第四章 自我領(lǐng)導(dǎo)與自律 第五章 取得高品質(zhì) 第六章 增強(qiáng)創(chuàng)造力 第七章 取得個人發(fā)展的成功 第八章 克服不良習(xí)慣 第九章 對壓力的自我控制 第十章 征服逆境 第十一章 通往高績效之路注釋
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