體育與健康

內(nèi)容概要

本書是高職院校規(guī)劃教材，依據(jù)教育部新近頒發(fā)的全國高職院校體育與健康課程指導(dǎo)綱要，將課程內(nèi)容按照現(xiàn)代教育理論和體育與健康課程的最新發(fā)展，進(jìn)行重新構(gòu)建。本書分為基礎(chǔ)教學(xué)和選項教學(xué)兩大部分內(nèi)容，將體育與健康知識和健身鍛煉方法安排為四篇。本書主要內(nèi)容包括：體育健康概念，體育與健康教育，科學(xué)鍛煉身體的作用、方法和手段、體質(zhì)與體能的測定與評價，現(xiàn)代生活方式與體育知識、體育鍛煉與體育衛(wèi)生、運動中常見損傷的預(yù)防及處理方法，心理健康的調(diào)解與評價，《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的組織實施，體育競賽與欣賞，形體運動與健美、休閑體育等。    本書可作為高職高專院校學(xué)生用書，也可供其他相關(guān)層次讀者參考。

書籍目錄

前言我關(guān)注、我參與、我記錄（一）——2003年十大國內(nèi)體育新聞我關(guān)注、我參與、我記錄（二）——2003年國內(nèi)十佳運動員我關(guān)注、我參與、我記錄（三）——2003年國際十佳運動員基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容 第一篇 體育與健康知識  第一章 體育健康概念  第二章 體育與健康教育  第四章 體質(zhì)與體能的測定與評價  第五章 現(xiàn)代生活方式與體育知識  第六章 體育鍛煉與體育衛(wèi)生 第二篇 健身鍛煉方法  第七章 基本活動能力練習(xí)  第八章 形體力量練習(xí)  第九章 有氧運動  第十章 游戲選項教學(xué)內(nèi)容 第三篇 體育與健康知識  第十一章 體育鍛煉與體能  第十二章 運動中常見損傷的預(yù)防及處理方法  第十三章 心理健康的調(diào)節(jié)與評價  第十四章 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的組織實施  第十五章 體育競賽與欣賞 第四篇  健康鍛煉方法  第十六章 選項練習(xí)  第十七章 形體運動與健美  第十八章 休閑體育附錄參考文獻(xiàn)

圖書封面

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