別為小事抓狂完全行動手冊

內(nèi)容概要

希望您能以愉快的心情打開這本書。換句話說，當(dāng)您真心想按書中的建議，結(jié)合日常生活的實際情況盡力去做時，希望您面帶微笑地做這一切。不要把所做的事都“評一個分?jǐn)?shù)”或者把其中的任何一個練習(xí)看得太過重要。您當(dāng)然不是為了《別為小事抓狂完全行動手冊》而抓狂吧！我設(shè)計的點子和策略都旨在幫助您做長遠(yuǎn)打算，希望這本書能為您的生活帶來驚喜。

作者簡介

理查德·卡爾森博士：是美國著名的演說家，也是開業(yè)的壓力咨詢顧問，更是一個新時代的激勵大師。在全世界，他的著作、演講、錄音帶風(fēng)靡了上千萬的讀者大眾，造成了世界性的“卡爾林旋風(fēng)”。

書籍目錄

自序1.別為小事抓狂2.跟不完美和解3.別以為平和、放松的人會沒有成就4.小心你的“想法”滾出雪球效應(yīng)5.培養(yǎng)你的同情心6.提醒自己：即使就要離開人世，還是會有沒做完的事7.不要打斷別人的話，也不要搶別人的句子8.為別人做件好事，但不必處處張揚(yáng)9.有時不妨把榮耀讓給別人10.學(xué)會活在當(dāng)下11.想像一下：除了你自己，別人都很聰明12.承認(rèn)自己的“錯”，接受對方的“對”13.變得更有耐心14.創(chuàng)造“耐心練習(xí)周期”15.做第一個付出愛心或握手言和的人16.問自己一個問題：“一年后我還會在乎這件事情嗎？”17.接受生命不公的事實18.允許自己感到無聊19.降低你對壓力的容忍度20.每周寫一封真心誠意的信21.想像參加自己的葬禮22.反復(fù)對自己說：“生命不是一樁緊急事故”……

圖書封面

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