幸福白皮書

內容概要

幸福的關鍵是什么？《幸福白皮書》通過美國科學家的研究成果，以簡單明了的方式闡述了獲得幸福人生的簡單方法。書中列出的100個事例都是發(fā)生在實際工作、生活中看似平凡的小事，卻能指導您如何對待自己、如何與他人相處、如何為自己的幸福人生創(chuàng)造更多的機會與空間。
  按照本書告訴你的幸福人生的100個簡約法則，從小事做起，從細節(jié)做起，從現在做起，構筑你人生的幸福大廈吧。只要細心觀察生活，熱愛生活，善待我們身邊的每一個人，就會發(fā)現生活中到處都洋溢著幸福的氣息。

作者簡介

大衛(wèi)·奈溫博士，美國社會學家和心理學家，目前執(zhí)教于佛羅里達大西洋大學，是《成功啟示錄》一書的作者，曾獲得哈佛大學和俄亥俄州立大學的研究獎。

書籍目錄

感謝辭致讀者簡介1．讓你的生活有目標2．運用策略尋求幸福3．失敗一次又何妨4．目標必須一致5．明智地選擇比較對象6．發(fā)展友誼7．關掉電視機8．無條件地接受自己9．記住你來自何方10．睡覺前集中思考一個問題11．友誼勝過金錢12．擁有一個現實的期望13．善于接受新觀念14．讓別人知道他們對你有多重要15．凡事做積極的假設16．相信自己17．不要自負18．不要獨自面對問題19．不要怕衰老20．制定一個家務日程表21．不要保護過度22．關注你真正想要的……

圖書封面

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