人體保健365問

前言

《人體保健365問》是遵照“健商”的新理念，向讀者傳播當(dāng)今先進(jìn)、科學(xué)、創(chuàng)新的保健知識?！敖∩獭笔且环N嶄新的健康文化，它與智商、情商、財商一樣是國民四大基本素質(zhì)之一，而健商是根本、是基礎(chǔ)。一個人若沒有健商，失去了健康，其他三商再高也等于零。健商是一門新的學(xué)科，就是自我保健學(xué)，它主張自我預(yù)防、自我診治、自我保健、自我康復(fù)，也就是說最好的醫(yī)生是自己。它倡導(dǎo)人們汲取養(yǎng)生保健之精華，切實把健康的命運掌握在自己的手中。本書共六章，以精練的文字、簡短的語言，向讀者快速傳遞準(zhǔn)確、科學(xué)的健康理念。第一章 簡單闡述了健康、營養(yǎng)與保健的含義，告訴人們應(yīng)該樹立怎樣的健康觀念，什么是營養(yǎng)學(xué)、亞健康及我國對保健食品、各種食品的定義和分類。第二章 分八節(jié)描述了營養(yǎng)與疾病的關(guān)系。第三章 根據(jù)衛(wèi)生部目前確認(rèn)批準(zhǔn)的27種保健食品對人體的調(diào)節(jié)功能，分27節(jié)較為簡明地分述了保健食品與相關(guān)疾病的關(guān)系。第四章 從嬰幼兒到中老年人，針對不同人群介紹營養(yǎng)與保健知識。第五章 介紹古今中外、久盛不衰的蜂產(chǎn)品與人體營養(yǎng)保健知識。第六章 介紹營養(yǎng)保健的相關(guān)趣聞。相信您一定能從本書中獲得很多有關(guān)營養(yǎng)與健康的知識，相信科學(xué)，接受真知，身體力行，必結(jié)豐碩健康之果。

內(nèi)容概要

《人體保健365問》遵照“健商”的新理念，向讀者傳播當(dāng)今先進(jìn)、科學(xué)、創(chuàng)新的保健知識。    　　《人體保健365問》推崇“健商”的健康文化，主張自我預(yù)防、自我診治、自我保健、自我康復(fù)，最好的醫(yī)生是自己。    閱讀《人體保健365問》，汲取養(yǎng)生保健精華，提高健康意識，掌握保健技能，促進(jìn)身心健康，享受健康生活。

作者簡介

陳明勝，安徽長豐人，大學(xué)文化、研究員，武漢名盛生物科技有限公司董事長、總王程師，湖北省養(yǎng)蜂學(xué)會常務(wù)理事、中國養(yǎng)蜂學(xué)會理事、中國蜂產(chǎn)品協(xié)會常務(wù)理事、國家重點技術(shù)創(chuàng)新項目主持人。
    先后擔(dān)任養(yǎng)蜂員、養(yǎng)蜂場場長、蜂業(yè)公司經(jīng)理等，工作近40年。研發(fā)出“蜂王漿軟膠

書籍目錄

健康、營養(yǎng)、保健概述營養(yǎng)與疾病  營養(yǎng)與免疫　營養(yǎng)與心腦血管疾病　營養(yǎng)與高血壓　營養(yǎng)與肥胖　營養(yǎng)與前列腺　營養(yǎng)與糖尿病　營養(yǎng)與骨質(zhì)疏松　營養(yǎng)與癌癥保健食品對人體的調(diào)節(jié)功能　保健食品之增強免疫力功能　保健食品之輔助降血脂功能  保健食品之輔助降血糖功能　保健食品之抗氧化功能　保健食品之輔助改善記憶功能　保健食品之緩解視力疲勞功能　保健食品之促進(jìn)排鉛功能　保健食品之輔助降血壓功能　保健食品之清咽功能　保健食品之改善睡眠功能　保健食品之促進(jìn)泌乳功能　保健食品之緩解體力疲勞功能　保健食品之提高缺氧耐受力功能　保健食品之輔助保護(hù)輻射危害功能　　保健食品之減肥功能　保健食品之改善生長發(fā)育功能  ……不同人群如何保健蜂產(chǎn)品與人體營養(yǎng)保健營養(yǎng)保健相關(guān)趣聞參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

有科學(xué)研究表明，不只是手機，在家庭中被大量使用的電器，比如電熱褥、電視、電腦、日光燈、微波爐、電磁爐、無繩電話、手機、空調(diào)、吹風(fēng)機、電烤箱、吸塵器、油炸機、咖啡機、電子表、空氣清潔器、收音機等都存在著不同程度的電磁輻射。在超負(fù)荷的精神壓力與工作強度下，都市人越來越依靠電子通訊工具、電子辦公工具、家用電器等來維持自己的高效、快捷的工作與生活，但就是這些數(shù)不盡的電子產(chǎn)品把毫無防護(hù)的人體捆綁在了密集的充滿有害輻射的網(wǎng)絡(luò)里。100多年前，世界上第一座發(fā)電站的建成標(biāo)志著人類邁進(jìn)了電磁輻射的適用時代，短短的100多年，電磁輻射已經(jīng)深入到人類生活的方方面面，現(xiàn)在更是進(jìn)入了一個電磁輻射的高吸收時代。時代的進(jìn)步常常是要付出一定代價的，人們在充分享受電器帶來的方便舒適的同時，也日漸感受到了來自電磁輻射的威脅。據(jù)有關(guān)專家介紹，電磁輻射污染又稱電磁波污染，在高壓電力線、變電站、電臺、電視臺、通信設(shè)備、雷達(dá)站和電子儀器、醫(yī)療設(shè)備、自動化設(shè)備及微波爐、電視機、電腦以及手機等家用電器工作時，都會產(chǎn)生各種不同波長及頻率的電磁波。近年來，國內(nèi)外媒體對電磁輻射有害的報道一直不斷，意大利每年有400多名兒童患白血病，專家認(rèn)為病因是受到嚴(yán)重的電磁污染；美國一癌癥醫(yī)療基金會對一些遭電磁輻射損傷的病人抽樣化驗，結(jié)果表明在高壓線附近工作的人，其癌細(xì)胞生長速度比一般人快24倍；我國每年出生的2000萬兒童中，有35萬為缺陷兒，其中25萬為智力殘缺，有專家認(rèn)為，電磁輻射是影響因素之一。電磁輻射究竟有多可怕？以醫(yī)科馳名于世的美國霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)中心科學(xué)家的研究表明，即使最不起眼的電磁場也會引起精神緊張、頭痛、抑郁和失眠等癥狀，大大增加各種疾病的發(fā)病率；日本東京大學(xué)的專家還發(fā)現(xiàn)，除了電磁場輻射，電腦工作時還會向空氣中揮發(fā)有害物質(zhì)，這些都能誘發(fā)過敏反應(yīng)和呼吸道疾病；電視機同樣也不安全，澳大利亞阿德萊德大學(xué)的科學(xué)家曾將電視機搬到供試驗用的老鼠跟前，日夜不停地開著，一周后一些老鼠的子宮和乳腺癌變，另一些老鼠的免疫力急劇下降，離電視機越近的老鼠死得越快。隨著電視機、電腦、微波爐、電磁爐等家用電器和移動通訊工具的普及，電磁輻射污染日益成為影響健康的“隱形殺手”。上海醫(yī)科大學(xué)職業(yè)衛(wèi)生學(xué)一名教授指出，“電腦操作時，其周圍存在電磁輻射，包括x射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻、低頻以及極低頻電磁場，也有靜電場。但它們發(fā)射的強度都很微弱，常規(guī)儀器很難測到，人們正是在這種有意無意之中受到這種電磁污染的?！蹦壳埃姶盼廴疽驯宦?lián)合國人類環(huán)境會議列為必須警惕和控制的污染，而針對日常生活中接觸電器產(chǎn)品產(chǎn)生的電磁輻射，可能危及健康，中國消費者協(xié)會早在2002年8月6日就曾發(fā)出警示，生活中必須防電磁輻射。

編輯推薦

《人體保健365問》由科學(xué)普及出版社出版。

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