新醫(yī)學(xué) 新科普

前言

亞健康是20世紀(jì)末國際醫(yī)學(xué)界提出的一個(gè)新概念，它標(biāo)志著對疾病的防治策略從治病向預(yù)防的一個(gè)根本轉(zhuǎn)變。這一概念由蘇聯(lián)學(xué)者H·布赫曼首先提出“第三狀態(tài)”。許多學(xué)者也發(fā)現(xiàn)，隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和社會信息化的飛速發(fā)展，處在激烈競爭中的人們表現(xiàn)出情緒緊張、易怒、心情郁悶、頭痛、易疲勞、食欲不振、皮膚干燥等癥狀，隨著生物一心理一社會醫(yī)學(xué)綜合取向的新健康觀的形成，亞健康的范圍擴(kuò)展到心理學(xué)和社會學(xué)方面，對亞健康開展包括心理學(xué)和社會學(xué)在內(nèi)的多學(xué)科研究、篩查、診斷、預(yù)防是非常重要的。近年來由于生活節(jié)奏的加快和社會競爭的加劇，亞健康在人群中所占的比例越來越大。但目前人們對亞健康的了解不夠深入，甚至醫(yī)務(wù)人員也感到陌生，再加上一些商家對某些產(chǎn)品的宣傳，人們對亞健康的認(rèn)識存在誤區(qū)，這可能會失去無病早防，有病早治的機(jī)會。因此，積極開展健康教育，提高全民健康意識，建立健康生活方式，加強(qiáng)預(yù)防理念是十分重要的。相信該書的出版將對打造健康新理念，樹立科學(xué)健康觀，對健康事業(yè)的發(fā)展和人民群眾的身體保健會有較大的促進(jìn)作用。本書內(nèi)容分為三個(gè)部分，旨在從醫(yī)學(xué)的角度出發(fā)，力求從多角度、多層面、多方位進(jìn)行編寫，重在突出其實(shí)用性。第一部分詳細(xì)介紹了健康的標(biāo)準(zhǔn)及各類人群的保健要點(diǎn)；第二部分詳細(xì)闡述了亞健康的概念及分類、亞健康的成因及表現(xiàn)，亞健康的自我評估及實(shí)驗(yàn)診斷。尤其是我們對亞健康狀態(tài)的自我評估標(biāo)準(zhǔn)及實(shí)驗(yàn)室的診斷，如多媒體顯微診斷儀篩查方法結(jié)合作者的經(jīng)驗(yàn)作了詳盡的闡述；第三部分主要闡述了亞健康的防治，從合理飲食、運(yùn)動健身、心理平衡、保健推拿及其他療法到對亞健康的認(rèn)識誤區(qū)和擺脫各種綜合征等都作了詳盡的敘述。

內(nèi)容概要

本書內(nèi)容分為三個(gè)部分，旨在從醫(yī)學(xué)的角度出發(fā)，力求從多角度、多層面、多方位進(jìn)行編寫，重在突出其實(shí)用性。第一部分詳細(xì)介紹了健康的標(biāo)準(zhǔn)及各類人群的保健要點(diǎn)；第二部分詳細(xì)闡述了亞健康的概念及分類、亞健康的成因及表現(xiàn)，亞健康的自我評估及實(shí)驗(yàn)診斷。尤其是我們對亞健康狀態(tài)的自我評估標(biāo)準(zhǔn)及實(shí)驗(yàn)室的診斷，如多媒體顯微診斷儀篩查方法結(jié)合作者的經(jīng)驗(yàn)作了詳盡的闡述；第三部分主要闡述了亞健康的防治，從合理飲食、運(yùn)動健身、心理平衡、保健推拿及其他療法到對亞健康的認(rèn)識誤區(qū)和擺脫各種綜合征等都作了詳盡的敘述?！　”緯帉懩康氖亲屪x者在自己家里就能比較全面地了解自己的健康狀態(tài)，并能進(jìn)行有效的自我保健和預(yù)防。本書可供中醫(yī)醫(yī)務(wù)工作者和社會各階層人士學(xué)習(xí)和參考。

書籍目錄

第一章　健康　第一節(jié)　健康的概念及回顧　第二節(jié)　健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)　第三節(jié)　健康的生活方式　第四節(jié)　健康的相關(guān)行為　第五節(jié)　健康教育　第六節(jié)　健康保健要點(diǎn)第二章　亞健康　第一節(jié)　亞健康研究回顧　第二節(jié)　亞健康的定義　第三節(jié)　亞健康的分類　第四節(jié)　各年齡階層亞健康　第五節(jié)　孕婦亞健康　第六節(jié)　弱勢群體亞健康　第七節(jié)　性亞健康　第八節(jié)　眼睛亞健康　第九節(jié)　亞健康的成因　第十節(jié)　亞健康的表現(xiàn)第三章　亞健康的研究現(xiàn)狀第四章　亞健康的診斷　第一節(jié)　亞健康的診斷研究現(xiàn)狀　第二節(jié)　亞健康的自我評估　第三節(jié)　建立亞健康狀態(tài)的篩查方法　第四節(jié)　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)電子檢測儀檢測亞健康　第五節(jié)　亞健康與血液流變學(xué)　第六節(jié)　亞健康與微循環(huán)檢測　第七節(jié)　亞健康與微量元素第五章　亞健康的防治　第一節(jié)　平衡飲食合理營養(yǎng)　第二節(jié)　適量運(yùn)動科學(xué)健身　第三節(jié)　心理平衡　第四節(jié)　中醫(yī)防治　第五節(jié)　其他療法第六章　亞健康的認(rèn)識誤區(qū)　第一節(jié)　亞健康的生活誤區(qū)　第二節(jié)　醫(yī)療保健誤區(qū)第七章　擺脫各種綜合征　第一節(jié)　電腦綜合征　第二節(jié)　耳塞綜合征　第三節(jié)　電視綜合征　第四節(jié)　空調(diào)綜合征　第五節(jié)　減肥不當(dāng)癥　第六節(jié)　離退休綜合征　第七節(jié)　書寫痙攣癥　第八節(jié)　甜食綜合征　第九節(jié)　家電噪聲病　第十節(jié)　樓宇綜合征　第十一節(jié)　主婦綜合征　第十二節(jié)　應(yīng)酬綜合征　第十三節(jié)　夜班病

章節(jié)摘錄

第一章 健康第一節(jié) 健康的概念及回顧健康是一個(gè)動態(tài)的概念。隨著社會、經(jīng)濟(jì)、科技的不斷發(fā)展，人類對健康內(nèi)涵和外延的認(rèn)識也不斷深化。在古代，受生產(chǎn)力影響認(rèn)識水平限制，人類認(rèn)為生命乃神所賜。古希臘醫(yī)生希波克拉底認(rèn)為，健康是指身體內(nèi)四種液體——血液、黏液、黑膽汁、黃膽汁的平衡，疾病病因不是神鬼作怪，而是人體體液不平衡，并且可以通過調(diào)節(jié)飲食、使用藥物及其他方法來恢復(fù)平衡，治療疾病。進(jìn)入近代社會，由于生物科學(xué)的迅速發(fā)展，形成疾病細(xì)菌學(xué)理論，認(rèn)為疾病主要是由生物因素造成的，提出健康就是“身體無病、無殘，體格健壯不弱”。人們用生物學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)識生命現(xiàn)象，并開展了針對性的診療和防治，形成了生物學(xué)模式。1948年世界衛(wèi)生組織（WHO）在憲章中指出：“健康不僅是沒有疾病或虛弱，而是在軀體上、心理上和社會適應(yīng)能力上達(dá)到一個(gè)完美狀態(tài)?！边@種“三維”健康觀，是人類在總結(jié)了近代醫(yī)學(xué)成就的基礎(chǔ)上，對健康認(rèn)識的一次飛躍性進(jìn)步。

編輯推薦

《亞健康預(yù)防與干預(yù)》編寫目的是讓讀者在自己家里就能比較全面地了解自己的健康狀態(tài)，并能進(jìn)行有效的自我保健和預(yù)防。《亞健康預(yù)防與干預(yù)》可供中醫(yī)醫(yī)務(wù)工作者和社會各階層人士學(xué)習(xí)和參考。

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