大學(xué)體育

內(nèi)容概要

《大學(xué)體育》主要內(nèi)容簡介：體育事業(yè)發(fā)展水平是一個(gè)國家綜合同力和社會(huì)文明程度的重要標(biāo)志。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步，人們強(qiáng)身健體的意識(shí)不斷提高，體育的地位和作用更加顯著。學(xué)校體育是教育的重要組成部分。高等學(xué)校體育作為學(xué)校體育教育的關(guān)鍵階段，通過體育教學(xué)使大學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育與健康的科學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)體育活動(dòng)興趣和愛好，學(xué)會(huì)鍛煉身體的科學(xué)方法，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平、提高運(yùn)動(dòng)水平、陶冶體育文化情操的基本目的。

書籍目錄

前言第一篇 體育理論篇第一章 體育概述第一節(jié) 體育的起源和發(fā)展一、體育的起源二、體育的發(fā)展第二節(jié) 體育的本質(zhì)第三節(jié) 體育的功能第四節(jié) 高等學(xué)校體育一、我國學(xué)校體育的發(fā)展概況二、高等學(xué)校體育的地位和作用三、高等學(xué)校體育的目的和任務(wù)四、實(shí)現(xiàn)高校體育目的任務(wù)的基本途徑第二章 大學(xué)體育課程與體育學(xué)習(xí)第一節(jié) 大學(xué)體育課程的歷史與發(fā)展一、大學(xué)體育課程的歷史沿革二、國外大學(xué)體育教育簡介三、大學(xué)體育課程的發(fā)展趨勢第二節(jié) 大學(xué)體育課程的目標(biāo)一、大學(xué)體育課程的定位二、大學(xué)體育課程的目標(biāo)三、全國大學(xué)生體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)第三節(jié) 大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的內(nèi)容一、保健知識(shí)的學(xué)習(xí)和掌握二、健身方法和手段的掌握三、運(yùn)動(dòng)文化的傳承第四節(jié) 大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的方法與途徑一、大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的方法二、大學(xué)生體育學(xué)習(xí)的途徑第三章 體育鍛煉的科學(xué)方法第一節(jié) 鍛煉身體的基本原則一、自覺積極原則二、全面發(fā)展原則三、循序漸進(jìn)原則四、持之以恒原則五、因人制宜原則第二節(jié) 鍛煉身體的方法一、鍛煉身體的手段二、鍛煉身體的方法三、發(fā)展身體素質(zhì)的鍛煉方法四、利用自然力鍛煉身體的方法第三節(jié) 鍛煉方法的選擇一、依據(jù)不同類型體質(zhì)選擇不同的鍛煉內(nèi)容和方法二、依據(jù)季節(jié)不同選擇不同的鍛煉內(nèi)容和方法第四節(jié) 身體鍛煉效果的自我評(píng)價(jià)一、對(duì)照評(píng)定法二、綜合評(píng)定法第四章 醫(yī)療體育與傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生第一節(jié) 醫(yī)療體育概述一、醫(yī)療體育的特點(diǎn)二、醫(yī)療體育的鍛煉原則三、醫(yī)療體育的適應(yīng)證與禁忌癥四、醫(yī)療體育的種類第二節(jié) 傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生一、傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生機(jī)理及特點(diǎn)二、傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的形式三、常見傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法簡介第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方一、運(yùn)動(dòng)處方的概述與原理二、運(yùn)動(dòng)處方的優(yōu)點(diǎn)與內(nèi)容三、常用運(yùn)動(dòng)處方第四節(jié) 高校學(xué)生常見疾病的醫(yī)療體育一、神經(jīng)衰弱的醫(yī)療體育二、慢性胃炎的醫(yī)療體育三、肥胖癥的醫(yī)療體育四、慢性乙型肝炎的醫(yī)療體育第五章 國際國內(nèi)大型運(yùn)動(dòng)競賽簡介第一節(jié) 世界級(jí)重大運(yùn)動(dòng)競賽一、綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)二、世界單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)競賽……第二篇 體育實(shí)踐篇第三篇 休閑體育篇主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：周朝（公元前1046年到公元前256年）是我國有記載的文化歷史開端，當(dāng)時(shí)已有較完整的教育制度，教學(xué)內(nèi)容稱為“六藝”，即禮、樂、射、御、書、數(shù)，其中射和御都帶有體育教育的性質(zhì)。另外古代體育在很大程度上是一種軍事訓(xùn)練的手段，同時(shí)民間體育也逐步開展起來，從秦代到宋代，即公元前221年至公元479年，先后出現(xiàn)了達(dá)摩祖師的十八羅漢手，百戲、五禽戲等都是鍛煉身體的方法。宋代岳飛編制了一套健身操叫“八段錦”，至今仍在流傳。2.國外古代體育 據(jù)古代史的記載，大體上在公元前2000年前就有了摔跤、體操等體育鍛煉方法。如古埃及的帝王和貴族的墓穴墻壁和陪葬的陶器上都有作戰(zhàn)、摔跤和打獵的形象。在美索不達(dá)尼亞，即巴比倫帝國文化發(fā)源較早，體育在下層平民中是一種職業(yè)訓(xùn)練，上層社會(huì)也有教師專門教授游泳、射箭和馬術(shù)。印度、波斯都有和宗教相結(jié)合的體育和舞蹈活動(dòng)。特別是希臘在世界體育發(fā)展中占有重要位置。在著名詩人荷馬的史詩中，都有運(yùn)動(dòng)競賽的生動(dòng)描繪。例如阿基里斯為了紀(jì)念他死去的朋友就舉行了葬禮運(yùn)動(dòng)會(huì)，項(xiàng)目有戰(zhàn)車賽、拳斗、摔跤、賽跑和投擲標(biāo)槍。希臘在體育史上的重大貢獻(xiàn)還在于他們是古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的創(chuàng)始者。古代奧運(yùn)會(huì)是一種宗教性的民族集會(huì)，它從公元前776年至公元394年結(jié)束，每4年舉行1次，一共延續(xù)了11個(gè)世紀(jì)。它在8月間舉行，先舉行祭奠宙斯神（希臘主宰一切的最高主神）的儀式。賽會(huì)期間，所有交戰(zhàn)的部落一律遵守停戰(zhàn)講和的規(guī)定。

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