體育與健康

內(nèi)容概要

《體育與健康》分兩部分、14章內(nèi)容。第一部分為體育與健康的基本理論知識，主要包括體育與健康的基本概念、體育鍛煉的方法、體育衛(wèi)生與保健、運動中常見損傷的預(yù)防及處理方法、休閑體育與體育競賽欣賞和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》簡介等內(nèi)容。第二部分為基本技術(shù)，主要包括田徑運動、球類運動、體操、武術(shù)、游泳、健美與健美操和拓展訓(xùn)練等內(nèi)容。教材內(nèi)容充實、通俗易懂，具有較強的可讀性和實踐性。

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