體育與健康

內(nèi)容概要

《體育與健康》突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，語言上通俗易懂，形式上圖文并茂，具有較強的知識性和實用性。本教材由理論篇和實踐篇兩部分組成。理論篇主要包括體育與健康的基本概念，學(xué)校體育教學(xué)的目的、任務(wù)、地位和作用，體育鍛煉對心理健康的影響，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》簡介，體育鍛煉運動處方，運動與保健的基本知識，運動中常見的疾病及現(xiàn)代競技運動重大賽事簡介等內(nèi)容。實踐篇主要包括流行運動、休閑運動、田徑運動、球類運動等內(nèi)容。另外，對戶外運動、民族傳統(tǒng)體育及保健運動等深受學(xué)生喜愛的運動做了簡單的介紹，以便學(xué)生根據(jù)自己的愛好選學(xué)。

書籍目錄

前言理論篇第一章 體育與健康概述第一節(jié) 體育概述第二節(jié) 健康的內(nèi)涵和意義第三節(jié) 現(xiàn)代社會與人的亞健康第四節(jié) 樹立“健康第一”的理念第二章 高等職業(yè)院校體育教學(xué)第一節(jié) 教學(xué)的目的與任務(wù)第二節(jié) 體育教學(xué)在高等職業(yè)院校中的地位和作用第三章 體育鍛煉與心理健康第一節(jié) 心理健康的概念及影響因素第二節(jié) 體育鍛煉對心理健康的影響第三節(jié) 心理健康的測試與評價第四章 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的操作方法第二節(jié) 學(xué)生健康體質(zhì)的評價第五章 體育鍛煉的運動處方第一節(jié) 運動處方的含義、種類和內(nèi)容第二節(jié) 運動處方的制訂和實施第三節(jié) 制訂運動處方實例第六章 運動與保健第一節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)督第二節(jié) 常見的運動損傷及其防治第三節(jié) 運動性疲勞的消除第四節(jié) 女子運動保健第七章 體育鍛煉中的常見疾病及預(yù)防第八章 現(xiàn)代競技運動重大賽事簡介第一節(jié) 奧林匹克運動會第二節(jié) 世界杯與世界錦標(biāo)賽第三節(jié) 亞洲運動會實踐篇第九章 流行運動第一節(jié) 健美操運動第二節(jié) 形體運動第三節(jié) 體育舞蹈第四節(jié) 游泳運動第十章 休閑運動第一節(jié) 輪滑運動第二節(jié) 臺球運動第三節(jié) 保齡球運動第十一章 田徑運動第一節(jié) 田徑運動概述第二節(jié) 跑第三節(jié) 跳躍第四節(jié) 投擲第五節(jié) 田徑項目規(guī)則簡介第十二章 球類運動第一節(jié) 籃球運動第二節(jié) 排球運動第三節(jié) 足球運動第四節(jié) 乒乓球運動第五節(jié) 羽毛球運動第六節(jié) 網(wǎng)球運動第十三章 戶外運動第一節(jié) 登山運動第二節(jié) 攀巖運動第三節(jié) 定向運動第十四章 民族傳統(tǒng)體育第一節(jié) 跆拳道第二節(jié) 毽球第十五章 保健運動第一節(jié) 太極拳運動第二節(jié) 武術(shù)運動第三節(jié) 飛鏢運動主要參考文獻

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：體育是人類適應(yīng)社會的需要而產(chǎn)生的并隨著社會的發(fā)展而發(fā)展，是人類文化生活的重要內(nèi)容。隨著人類社會物質(zhì)文明和精神文明的需要以及科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，體育在現(xiàn)代人類社會中的影響和作用日漸深入和廣泛。我們可以從以下兩個方面來理解體育的概念。廣義的體育是以身體練習(xí)為基本手段，為增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，豐富社會文化生活而進行的一種有意識的身體運動和社會化活動，也叫體育運動。它隨著社會的發(fā)展而發(fā)展，但其發(fā)展受到社會的政治和經(jīng)濟所制約，它的進步依賴于社會需求，同時，也為一定社會的政治和經(jīng)濟服務(wù)。狹義的體育是以身體練習(xí)為基本教育手段的一種教育方式，也叫體育教育。它與德育、智育、美育相配合成為教育的重要部分，它通過身體練習(xí)向?qū)W生傳授基本知識、基本技術(shù)和基本技能，是一個有計劃、有組織地向?qū)W生傳授知識的教育過程。一、體育的組成廣義體育的概念表明，體育教育、競技運動和身體鍛煉是3種不同內(nèi)容和范圍的“體育”，其共同點是以身體運動為基本手段，全面地增強體質(zhì)，都有教育、教學(xué)、競賽、提高諸因素。但根據(jù)其目的、對象和社會影響的不同，目前比較普遍的觀點是，體育可由學(xué)校體育、競技體育和群眾體育3個主要部分組成。1.學(xué)校體育學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)，它作為教育和體育的交叉點和結(jié)合體，又是國家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點。學(xué)校教育按照學(xué)校的育人規(guī)律，圍繞增強體質(zhì)這個中心，在教師的指導(dǎo)下，有組織、有計劃地傳授體育知識、技術(shù)和方法，全面提高身體素質(zhì)和運動技術(shù)水平，并與德育、智育、美育相結(jié)合，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)，使學(xué)生成為德、智、體全面發(fā)展的高素質(zhì)專業(yè)人才。

編輯推薦

《體育與健康》是全國高等職業(yè)教育“十二五”規(guī)劃教材之一。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    體育與健康 PDF格式下載

---