體育與健康

內(nèi)容概要

《體育與健康》可作為高職院校公共體育基礎(chǔ)課教材。隨著我國高等職業(yè)教育和體育教學(xué)改革的不斷發(fā)展，更新教學(xué)內(nèi)容、編寫適合高職高專體育課程教學(xué)特點(diǎn)的教材是高職院校體育課程建設(shè)與發(fā)展的需要。本教材共17章，主要內(nèi)容包括體育與健康、生活與健康、體育鍛煉與自我評價(jià)、奧林匹克運(yùn)動、體育欣賞、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、游泳、健美操、棋類、戶外運(yùn)動和其他運(yùn)動項(xiàng)目簡介等。

書籍目錄

前言第一章 體育與健康第一節(jié) 體育的含義第二節(jié) 體育的功能第三節(jié) 現(xiàn)代社會對體育的需求第四節(jié) 體育與健康的關(guān)系第五節(jié) 體育對人生理健康的作用第六節(jié) 體育對人心理健康的作用思考題第二章 生活與健康第一節(jié) 生活方式與健康第二節(jié) 生活環(huán)境與健康第三節(jié) 合理營養(yǎng)與健康思考題第三章 體育鍛煉與自我評價(jià)第一節(jié) 體育鍛煉的原則和方法第二節(jié) 體育鍛煉計(jì)劃的制訂第三節(jié) 體育鍛煉效果的檢查與評價(jià)思考題第四章 奧林匹克運(yùn)動第一節(jié) 奧林匹克運(yùn)動第二節(jié) 奧林匹克精神和象征第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動與中國思考題第五章 體育欣賞第一節(jié) 體育欣賞的意義第二節(jié) 體育欣賞的內(nèi)容和方法第三節(jié) 對不同運(yùn)動項(xiàng)目的欣賞思考題第六章 籃球第一節(jié) 概述第二節(jié) 籃球的基本技術(shù)第三節(jié) 籃球的基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介思考題第七章 排球第一節(jié) 概述第二節(jié) 排球的基本技術(shù)第三節(jié) 排球的基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 排球競賽規(guī)則簡介第五節(jié) 軟式排球思考題第八章 足球第一節(jié) 概述第二節(jié) 足球的基本技術(shù)第三節(jié) 足球的基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介思考題第九章 乒乓球第一節(jié) 概述第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動基本規(guī)則思考題第十章 羽毛球第一節(jié) 概述第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介思考題第十一章 網(wǎng)球第一節(jié) 概述第二節(jié) 網(wǎng)球的基本技術(shù)第三節(jié) 網(wǎng)球的基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 網(wǎng)球競賽規(guī)則簡介思考題第十二章 武術(shù)第一節(jié) 概述第二節(jié) 武術(shù)基本功第三節(jié) 武術(shù)套路思考題第十三章 游泳第一節(jié) 概述第二節(jié) 熟悉水性第三節(jié) 蛙泳第四節(jié) 爬泳第五節(jié) 出發(fā)第六節(jié) 蛙泳、爬泳的轉(zhuǎn)身第七節(jié) 水上救護(hù)與安全思考題第十四章 健美操第一節(jié) 概述第二節(jié) 健美操的基本動作思考題第十五章 棋類第一節(jié) 中國象棋第二節(jié) 國際象棋第三節(jié) 圍棋思考題第十六章 戶外運(yùn)動第一節(jié) 登山運(yùn)動第二節(jié) 攀巖運(yùn)動第三節(jié) 野外生存第四節(jié) 定向運(yùn)動思考題第十七章 其他運(yùn)動項(xiàng)目簡介思考題附錄附錄一 教育部國家體育總局關(guān)于實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的通知附錄二 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》附錄三 大學(xué)男生體質(zhì)健康身高標(biāo)準(zhǔn)體重對照表附錄四 大學(xué)女生體質(zhì)健康身高標(biāo)準(zhǔn)體重對照表附錄五 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法附錄六 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡（大學(xué)樣表）附錄七 免予執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》申請表（樣表）主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：從而也決定了體育在教育中的地位。因此，無論以后的社會發(fā)生怎樣的變化，根據(jù)人類掌握生活必備技能和發(fā)展體能的需要，學(xué)校體育始終在履行其原始職責(zé)的同時(shí)，還通過動態(tài)教育的優(yōu)勢發(fā)揮它在促進(jìn)健康、培養(yǎng)意識和完善人格方面所具有的教育作用。（一）教育的組成部分我國在夏、商、西周就已經(jīng)出現(xiàn)獨(dú)立的教育機(jī)構(gòu)，《孟子·滕文公上》記載的“夏日校，殷日序，周日庠，學(xué)則三代共之?！闭f明夏、商、西周各代有了不同名稱的學(xué)校。“序者，射也”（《孟子·滕文公上》）是夏、商學(xué)校體育教育的內(nèi)容，西周的教育內(nèi)容中的六藝即“禮、樂、射、御、書、數(shù)”，（《周禮·地官·大司徒》）其中樂、射、御是學(xué)校體育。這可算是我國古代最早的學(xué)校體育。近代學(xué)校體育則從19世紀(jì)末由歐美傳人。自1901年正式廢除科舉制之后，按《癸卯學(xué)制》規(guī)定，官辦高等學(xué)堂開設(shè)“體操科”，每周3h，主要內(nèi)容是普通體操和兵式體操。自新中國成立以來，根據(jù)德、智、體全面發(fā)展的教育方針，學(xué)校體育一直是各類學(xué)校教育的重要組成部分。（二）體育教育觀念1.結(jié)合健康教育根據(jù)社會變革對完善人體的要求，強(qiáng)調(diào)應(yīng)徹底轉(zhuǎn)變體育價(jià)值觀念，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，讓學(xué)校體育更多關(guān)注健康教育所要達(dá)到的宗旨，主張通過體育與健康教育的有機(jī)結(jié)合，解決包括身體、心理與社會適應(yīng)等諸因素在內(nèi)的健康問題。2.推行素質(zhì)教育根據(jù)全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)的要求，強(qiáng)調(diào)應(yīng)在全面發(fā)展身體的同時(shí)，讓學(xué)校體育更多關(guān)注個性發(fā)展與健康人格的培養(yǎng)，充分利用體育鮮明的動態(tài)特征，以及在表現(xiàn)競爭、友誼、合作、意志與精神方面的價(jià)值，為有效協(xié)調(diào)體能發(fā)展與品德之間的關(guān)系，挖掘人類賴以生存的體力潛能，以及培養(yǎng)未來職業(yè)與工作環(huán)境所需的各種適應(yīng)能力。3.體現(xiàn)終身教育養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，將受益于終生，故學(xué)校在強(qiáng)調(diào)注重能力的基礎(chǔ)上，讓體育體現(xiàn)終身教育的思想，遵循個人接受教育的方式與自身相結(jié)合的原則，通過發(fā)展個性和培養(yǎng)興趣，為解決個人意志與教育之間的矛盾服務(wù)。

編輯推薦

《體育與健康》是全國高等職業(yè)教育“十二五”規(guī)劃教材之一。

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