養(yǎng)生保健萬年歷

內(nèi)容概要

　　《養(yǎng)生保健萬年歷》收錄了1901～2100年200年歷表。

書籍目錄

歷法知識  公歷和農(nóng)歷  公歷閏年的來歷  農(nóng)歷閏年的來歷  日食和月食  干支紀年  十二屬相  數(shù)九和“九九歌”  三伏  二十四節(jié)氣  二十四節(jié)氣的含義節(jié)日、紀念日和活動日養(yǎng)生保健  身體健康的10條標準  心理健康的10條標準  身體健康的標志——“五快”  健康的基石  什么是合理膳食？  為什么要吃多樣食物？  為什么要以谷類為主？  為什么要多吃蔬菜、水果和薯類？  為什么要每天吃奶類、豆類或其他制品？  為什么經(jīng)要常吃適理的魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油？  為什么食量和體力活動要平衡，保持適宜體重？  為什么要吃清淡少鹽的膳食？  為什么飲酒應(yīng)限量？  要吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物  什么是飲食的“一、二、三、四、五，紅、黃、綠、白、黑”？  介紹幾種營養(yǎng)保健食物  體育運動對身體有哪些好處？……傳統(tǒng)文化長途電話區(qū)號和郵政編碼1901-2100年歷表

編輯推薦

　　公歷閏年的來歷是怎樣的？什么是飲食的“一、二、三、四、五，紅、黃、綠、白、黑”？老年人要注意的3個“半分鐘”是什么？怎樣做到適量運動？……歷法知識、養(yǎng)生保健知識、傳統(tǒng)文化面面俱到，本書為你淺顯介紹最基礎(chǔ)的生活、學(xué)習(xí)知識，以弘揚中國傳統(tǒng)文化。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    養(yǎng)生保健萬年歷 PDF格式下載

---