果品食療健身指南

內(nèi)容概要

內(nèi) 容 簡(jiǎn) 介
本書與已出版的《蔬菜食療健身指南》為姊妹篇，作
者運(yùn)用營(yíng)養(yǎng)飲食學(xué)和食療地理學(xué)的綜合觀點(diǎn)，全面、翔
實(shí)、具體而又通俗簡(jiǎn)明地闡述了52種果品的營(yíng)養(yǎng)成分、
科學(xué)食用方法、藥用功效、主治疾病及食療方劑等內(nèi)容。
科學(xué)性、可讀性、實(shí)用性強(qiáng)，可以認(rèn)識(shí)各種果品的營(yíng)養(yǎng)
價(jià)值、食療功效，掌握科學(xué)食用方法，可以獲得960余種
果療良方，是每個(gè)城鄉(xiāng)居民生活必備的良師益友，是人
們防治疾病、健康益壽的保健妙方。本書不僅適合廣大
城鄉(xiāng)人們應(yīng)用，還可供飲食加工、醫(yī)藥保健及中草藥學(xué)、
營(yíng)養(yǎng)飲食學(xué)、藥用植物學(xué)等生產(chǎn)、科研、教學(xué)單位的廣
大工作者和師生參考。

書籍目錄

目錄
前言
果療健身要得法
蘋果補(bǔ)心能益氣
梨滋補(bǔ)清熱潤(rùn)燥
杏生津抗癌防癌
獼猴桃清熱通淋
桃潤(rùn)腸平喘祛痰
李子猶有健美功
柿子潤(rùn)肺能開胃
陽(yáng)桃能利水解毒
櫻桃益氣祛風(fēng)濕
葡萄強(qiáng)筋補(bǔ)氣血
山楂健胃功效大
無(wú)花果健胃潤(rùn)腸
香蕉清熱利大便
桔子理氣又潤(rùn)肺
金桔化痰能解郁
柑子生津能醒酒
橙子行氣能寬胸
柚子去胃中惡氣
批把利肺潤(rùn)五臟
荔枝理氣滋肝脾
龍眼安神補(bǔ)氣血
橄攬清肺能利咽
木瓜食療有奇功
番木瓜消食防癌
梅除煩滿安心神
楊梅消食祛暑熱
檸檬祛暑又安胎
菠蘿開胃能止瀉
波羅蜜清熱益氣
椰子滋補(bǔ)又清熱
芒果益胃能止嘔
佛手溫胃疏肝氣
石榴生津調(diào)脾胃
草莓果清熱涼血
酸棗益壽安五臟
羅漢果滋補(bǔ)佳品
桑葚益壽滋肝腎
枸杞子滋腎補(bǔ)肝
荸薺清熱能防癌
菱角抗癌新貢獻(xiàn)
大棗安神補(bǔ)脾胃
白果固腎斂肺氣
檳榔殺蟲又破積
香榧驅(qū)蟲能祛邪
栗子健脾又補(bǔ)腎
核桃仁補(bǔ)腎健腦
榛子益氣明雙目
松子滋養(yǎng)抗衰老
葵花子補(bǔ)脾潤(rùn)腸
落花生醒脾潤(rùn)肺
西瓜利尿除煩渴
甜瓜清熱利小便
附錄 果品食療一覽表

圖書封面

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