現(xiàn)代飲食與健康

書籍目錄

目錄
一 營(yíng)養(yǎng)與健康
營(yíng)養(yǎng)與健康
營(yíng)養(yǎng)與發(fā)育
人體所需的營(yíng)養(yǎng)素
熱能
水
蛋白質(zhì)
脂肪
碳水化合物
維生索
礦物質(zhì)
纖維素
各種營(yíng)養(yǎng)素供給量和需要量的計(jì)算
計(jì)算方法
平衡營(yíng)養(yǎng)
烹調(diào)對(duì)營(yíng)養(yǎng)索含量的影響
二 食品與健美
雞蛋與健美
兔肉與健美
豬蹄與健美
牛奶與健美
蜂蜜與健美
花粉與健美
茶葉與健美
植物油與健美
醋與健美
珍珠與皮膚健美
番茄與健美
絲瓜與健美
黃瓜與健美
冬瓜與減肥
西瓜與美容
芝麻與健美
香菇與健美
桑椹與健美
枸杞子與健美
蘋果與減肥
檸檬與美容
梅與健美
荔枝與美容
核桃與美容
三 健美與飲食
秀發(fā)與營(yíng)養(yǎng)
脫發(fā)與飲食
禿頂與飲食
防止頭發(fā)變黃、易斷的飲食
少白頭的飲食調(diào)治
頭皮屑與飲食
眼睛與維生素
近視與營(yíng)養(yǎng)
黑眼圈的飲食
蝴蝶斑與飲食
雀斑與飲食
青春瘡的飲食
皺紋與營(yíng)養(yǎng)
美容面膜
少女變聲期的營(yíng)養(yǎng)
口臭食療
牙齒保健
酒糟鼻子與飲食調(diào)治
健美與維生素
健腦與飲食
睡眠與飲食
情緒與營(yíng)養(yǎng)
疲勞與營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)與身高
運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)
皮膚與飲食
皮膚白皙的飲食
脂溢性皮炎與飲食
患腋臭青年飲食須知
少女乳房健美的飲食
少女月經(jīng)初潮與飲食
減肥與飲食
少女乳房幼小與飲食調(diào)治
服用避孕藥婦女的飲食
帶節(jié)育環(huán)婦女的飲食
孕婦的生理變化與飲食
妊娠期營(yíng)養(yǎng)不良的危害
注意飲食可減少孕吐
孕婦健康與維生素
孕婦不宜飲酒
孕婦不要吸煙
孕婦不要偏食
孕婦為何想吃酸飲食
孕婦、產(chǎn)婦宜吃鯉魚(yú)
孕婦、產(chǎn)婦吃紅糖益于健康
妊娠期貧血的飲食
孕婦手足搐搦與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)
預(yù)防孕婦便秘和痔瘡的飲食
孕婦必胖嗎
孕婦飲食注意什么
產(chǎn)婦“滿月”后繼續(xù)增加營(yíng)養(yǎng)會(huì)不會(huì)變胖
產(chǎn)婦的補(bǔ)養(yǎng)
乳母的營(yíng)養(yǎng)
產(chǎn)婦“月子”里的食忌
產(chǎn)婦吃多少雞蛋適宜
產(chǎn)后飲食調(diào)治
四 飲食療法
小兒佝僂病的食療
小兒發(fā)燒時(shí)的食療
嬰兒腹瀉的食療
小兒遺尿癥的食療
小兒癲閑的食療
小兒過(guò)瘦的食療
小兒過(guò)胖的食療
小兒長(zhǎng)牙時(shí)吃什么食物好
小兒缺鐵性貧血的食療
小兒百日咳的食療
小兒食積和疳積的食療
小兒支氣管哮喘的食療
嬰幼兒濕疹的食療
嬰幼兒便秘的食療
兒童近視的食療
感冒的食療
缺鐵性貧血的食療
心血管病的食療
慢性胃炎的食療
胃及十二指腸潰瘍的食療
便秘的食療
痔瘡的食療
肥胖病的食療
糖尿病的食療
哮喘的食療
急性肝炎的食療
膽囊炎的食療
神經(jīng)衰弱的食療
眼疾的食療
延緩衰老的食療
美發(fā)的食療
聲音嘶啞的食療
口瘡的食療
咽喉炎的食療
牙痛的食療
慢性鼻炎的食療
打嗝的食療
青春期月經(jīng)病的食療
習(xí)慣性流產(chǎn)的食療
女性乳頭裂的食療
子宮頸炎的食療
急性乳腺炎的食療
妊娠水腫的食療
產(chǎn)后催乳
回乳的食療
女性生殖器癌癥的食療
乳腺癌的食療
閉經(jīng)的食療
功能性子宮出血的食療
白帶過(guò)多的食療
中 青年頭發(fā)早白的食療
五 飲食護(hù)理
心絞痛的飲食護(hù)理
高血脂的飲食護(hù)理
心肌梗塞的飲食護(hù)理
胃和十二指腸潰瘍的飲食護(hù)理
胃及十二指腸手術(shù)后的飲食護(hù)理
哮喘的飲食護(hù)理
糖尿病的飲食護(hù)理
急性肝炎的飲食護(hù)理
膽囊炎的飲食護(hù)理
胰腺炎的飲食護(hù)理
燒燙傷的飲食護(hù)理
外科病人的飲食護(hù)理

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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