睡眠與做夢

內(nèi)容概要

　　晝夜的劃分，必定是地球生活中最深奧的奇事之一。總而言之,它是一種仁厚的安排，既令我們得以借助自己設(shè)定的短暫木憩來恢復(fù)活力，免于勞頓而無法自拔，也不至于因?yàn)闀r光的不斷飛逝而受到責(zé)難。我們是間歇性的生物，總是黎明即起、日落歡息。我們的意識會很快疲勞，因此要間歇地運(yùn)作，而翌日的世界將會發(fā)生驚人的變化，或者令我們舒服，或者令我們不安；同樣地，夜晚與睡眠相伴隨，以甜蜜的影像巧妙地滿足我們之所需。這一切令人類驚嘆不已。生物時常不知不覺地進(jìn)闕如少覺的暗黑夢鄉(xiāng)，去體驗(yàn)大量的幻象，連天使都為之驚嘆。我們的主命如此之脆弱，卻能夠經(jīng)受這樣不同的極端，從來不曾有任何哲學(xué)家對此給出過解釋?！　　愃埂つ嗫恕逗谕踝印?/pre>



書籍目錄
第三版序言第一篇 睡眠研究的背景第一章 有目共睹：睡眠與做夢的信念睡眠的民間傳說釋夢第二章 睡眠的實(shí)驗(yàn)室研究腦電圖的歷史現(xiàn)代腦電圖技術(shù)睡眠期間的腦電波睡眠標(biāo)準(zhǔn)第二篇 睡眠體驗(yàn)第三章 快速眼動睡眠時的夢做夢的自然歷史實(shí)驗(yàn)觀察第四章 睡眠體驗(yàn)的特性睡眠體驗(yàn)一些難以忘懷的夢的主題第五章 夢是什么關(guān)于做夢的描述心理分析方法一些最新的觀點(diǎn)第三篇 睡眠生理學(xué)與睡眠自然史第六章 睡眠生理學(xué) 生物節(jié)律與睡眠與睡眠和晝夜節(jié)律有關(guān)的激素變化睡眠和覺醒的生理機(jī)制睡眠狀態(tài)的神經(jīng)生理學(xué)第七章 睡眠障礙 睡眠被剝奪的效應(yīng)睡眠的時間表睡眠障礙的實(shí)際蘊(yùn)涵第八章 睡眠心理學(xué)睡眠與做夢睡眠中的知覺和記憶，睡眠中的行為醒來第九章 睡眠質(zhì)量的決定因素食物、鍛煉和睡眠藥物對睡眠的效應(yīng)，第十章 動物的睡眠哺乳動物鳥類和爬行動物冬眠第十一章 睡眠的進(jìn)化與功能一身體的恢復(fù)理論睡眠是浪費(fèi)時間嗎睡眠的演化與睡眠第四篇 睡眠障礙第十二章 成人睡眠障礙睡眠障礙的性質(zhì)和范圍睡眠障礙的類型，治療方法和治標(biāo)劑




媒體關(guān)注與評論
　　如果讀者希望了解睡眠所涉及到的廣泛知識，希望得到介紹睡眠研究的入門讀物，那就應(yīng)當(dāng)閱讀此書。這就是我的推薦——推薦給所有希望獲得有關(guān)睡眠的入門知識的讀者。 　　——科林·夏皮洛，載于英國《泰晤士報高等教育?？?　　恩普森的這部著作寫得非常之好，是此類圖書中的最佳著述，實(shí)應(yīng)有廣大的讀者群體。 　　——伊揚(yáng)·奧斯瓦爾德，載于《自然》雜志 　　這部優(yōu)秀的圖書……提供了睡眠與做夢的廣泛信息。沒有專門知識的人，也會對此書發(fā)生興趣而且能夠讀懂。此外，此書還包括了充足的文學(xué)與科學(xué)信息。正因?yàn)槿绱?，即使是對睡眠頗有研究的人員，也會在本書中發(fā)現(xiàn)許多有趣的珍聞和難得的卓見。 　　——《英國精神病學(xué)雜志》 　　晝夜的劃分，必定是地球生活中最深奧的奇事之一?？偠灾?，它是一種仁厚的安排，既令我們得以借助自己設(shè)定的短暫休想來恢復(fù)活力，免于勞頓而無法自拔，也不至于因?yàn)闀r光的不斷飛逝而受到責(zé)難。我們是間歇性的生物，總是黎明即起、日落歇息。我們的意識會很快疲勞，因此要間歇地運(yùn)作，而翌日的世界將會發(fā)生驚人的變化，或者令我們舒服，或者令我們不安；同樣地，夜晚與睡眠相伴隨，以甜蜜的影像巧妙地滿足我們之所需。這一切令人類驚嘆不已。生物時常不知不覺地進(jìn)入闕如少覺的暗黑夢鄉(xiāng)，去體驗(yàn)大量的幻象，連天使都為之驚嘆。我們的生命如此之脆弱，卻能夠經(jīng)受這樣不同的極端，從來不曾有任何哲學(xué)家對此給出過解釋。 　　——艾麗斯·默多克：《黑王子》（The Black Prince）






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