戰(zhàn)勝危機(jī)

內(nèi)容概要

作為一名臨床心理學(xué)家，帕里從其豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中，看到危機(jī)的實(shí)質(zhì)和它對(duì)人們的影響，提出了理解和幫助那些遭遇危機(jī)的人渡過(guò)難關(guān)的方法。這不是一本鼓勵(lì)人們逃避現(xiàn)實(shí)的書(shū)，相反，它是一本幫助人們了解現(xiàn)實(shí)的書(shū)。它為人們提供一種生活的保護(hù)網(wǎng)， 以使人們生活在現(xiàn)實(shí)中。

書(shū)籍目錄

前言第一章 危機(jī)是什么  損失的形成  危險(xiǎn)和創(chuàng)作  非事件性危機(jī)  危機(jī)不是什么  練習(xí)1：對(duì)待危機(jī)的態(tài)度的小測(cè)驗(yàn)  練習(xí)2：分析危機(jī)第二章 人們對(duì)于危機(jī)的反應(yīng)  焦慮  清晰地思考問(wèn)題  逃避與專(zhuān)注  行為的變化  抑郁  生氣·羞恥·犯罪感  危機(jī)反應(yīng)的嚴(yán)重性  練習(xí)3：你對(duì)危機(jī)的特殊反應(yīng)第三章 理解危機(jī)  創(chuàng)造我們的世界  出錯(cuò)的計(jì)劃  沒(méi)有危機(jī)的生活  練習(xí)4：理解一個(gè)復(fù)雜的危機(jī)第四章 處理技巧  調(diào)整情緒  解決問(wèn)題   搜集信息   尋求幫助   改變生活方式   恢復(fù)信心  練習(xí)5:危機(jī)脆弱性測(cè)驗(yàn)  練習(xí)6：你處理問(wèn)題的方式第五章 幫助與被幫助  社會(huì)網(wǎng)絡(luò)——自然幫助系統(tǒng)幫助第六章 控制緊張第七章 危機(jī)后的生活答案：練習(xí)1.4.8.11

圖書(shū)封面

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無(wú)

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