影視表演形體動(dòng)作基礎(chǔ)教程

前言

形體動(dòng)作訓(xùn)練是影視表演藝術(shù)專業(yè)基礎(chǔ)課之一，它的教學(xué)內(nèi)容包括基礎(chǔ)技能與基礎(chǔ)理論兩部分?！队耙暠硌菪误w動(dòng)作基礎(chǔ)教程》是為該課程基礎(chǔ)理論教學(xué)部分編寫的教材。    由于形體動(dòng)作訓(xùn)練的邊緣學(xué)科性質(zhì)，在課程開設(shè)之初的50年代，幾乎沒有可供直接參考借鑒的任何經(jīng)驗(yàn)與資料。作為課程的奠基者，原形體教研組組長侯寄南教授在長期的教學(xué)實(shí)踐中，通過潛心的研究與探索，在該領(lǐng)域取得了開創(chuàng)性的成果，尤其在基礎(chǔ)理論研究方面奠定了扎實(shí)的基礎(chǔ)。時(shí)至今日，在經(jīng)歷了幾代形體教員辛勤耕耘之后，該課程的建設(shè)日趨完善?！队耙暠硌菪误w動(dòng)作基礎(chǔ)教

內(nèi)容概要

　　《影視表演形體動(dòng)作基礎(chǔ)教程》作者宗德新、湯旭麗。形體動(dòng)作訓(xùn)練是影視表演藝術(shù)專業(yè)基礎(chǔ)課之一，它的教學(xué)內(nèi)容包括基礎(chǔ)技能與基礎(chǔ)理論兩部分?！队耙暠硌菪误w動(dòng)作基礎(chǔ)教程》是為該課程基礎(chǔ)理論教學(xué)部分編寫的教材。

作者簡介

宗德新，北京電影學(xué)院表演學(xué)院形體教研組教師，副教授．中國電影表演學(xué)會會員，中國高等學(xué)校音樂教育學(xué)會會員。1953年出生．先后就讀于北京師范學(xué)院藝術(shù)系、歷史系。本科學(xué)歷。1978年至今任教于北京電影學(xué)院。主要著述：合譯《簡·方達(dá)健美術(shù)》(美)、《電視表演》(美)；合編電影學(xué)院內(nèi)部教材《電影演員形體課教材》、《電影表演形體動(dòng)作教程》；合著出版《音樂欣賞基礎(chǔ)教程》、《樂理基礎(chǔ)教程》、《汽車模特藝術(shù)形體教程》等。參與創(chuàng)作的影視作品有：電影《傣女戀》；電視劇《江山往事》、《血燈》；藝術(shù)專題片《中國書畫名家》、《美的啟蒙》等。     湯旭麗，畢業(yè)于北京舞蹈學(xué)院中國民間舞系舞蹈教育專業(yè)．獲學(xué)士學(xué)位?，F(xiàn)任北京電影學(xué)院表演學(xué)院形體教研組組長，副教授，主要從事影視表演形體教學(xué)。近年來．發(fā)表的學(xué)術(shù)論文有：《北京電影學(xué)院形體教育的實(shí)踐與探索》，《形體訓(xùn)練對影視演員的訓(xùn)練價(jià)值》、《論原生態(tài)民間舞蹈的文化心理》等十余篇論文，并合編北京電影學(xué)院內(nèi)部教材《電影演員形體課教材》、《電影表演形體動(dòng)作教程》等。

書籍目錄

序緒論第一章  認(rèn)識身體  第一節(jié)  身體結(jié)構(gòu)  第二節(jié)  身材體型  第三節(jié)  人體運(yùn)動(dòng)基本規(guī)律  第四節(jié)  身體自然形態(tài)與不良體態(tài)  第五節(jié)  不良體態(tài)形成原因第二章  形體素質(zhì)  第一節(jié)  解放身體  第二節(jié)  端正體態(tài)  第三節(jié)  身體塑型  第四節(jié)  增強(qiáng)能力  第五節(jié)  放松第三章  形體技巧  第一節(jié)  形體表現(xiàn)力  第二節(jié)  形體開掘  第三節(jié)  形體感覺  第四節(jié)  形體造型  第五節(jié)  形象捕捉  第六節(jié)  音樂感受第四章  形體語言  第一節(jié)  身體姿態(tài)與信息  第二節(jié)  形體語言第五章  形體動(dòng)作技能  第一節(jié)  武術(shù)動(dòng)作技能  第二節(jié)  軍事動(dòng)作技能  第三節(jié)  風(fēng)格動(dòng)作技能第六章  形體創(chuàng)作應(yīng)用  第一節(jié)  形體表現(xiàn)基本規(guī)律  第二節(jié)  形象創(chuàng)造準(zhǔn)備  第三節(jié)  形象創(chuàng)造要點(diǎn)  第四節(jié)  形體動(dòng)作小品編創(chuàng)附錄一  形體基礎(chǔ)理論名詞術(shù)語附錄二  形體素質(zhì)基本訓(xùn)練附錄三  教學(xué)研究論文匯集附錄四  教學(xué)大綱參考書目

章節(jié)摘錄

放松訓(xùn)練的方法有許多，由于每一個(gè)人生理和心理上存在差別，采用什么方法對自己更有效，是需要經(jīng)過訓(xùn)練實(shí)踐的檢驗(yàn)才能確定的。這里將對有代表性的幾種訓(xùn)練方法及內(nèi)容做一些概要的介紹和說明。    一、調(diào)息法    所謂調(diào)息，即調(diào)整呼吸。調(diào)息法，就是通過調(diào)整呼吸過程達(dá)到放松的目的。呼吸，吸人氧氣，呼出二氧化碳，保障生命活動(dòng)必須的氧，這是人體新陳代謝過程中進(jìn)行氣體交換的生理現(xiàn)象。肺是進(jìn)行氣體交換的場所，可是肺本身不能產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，呼吸運(yùn)動(dòng)是由肋間肌和膈肌等的工作來完成的，而肋間肌和膈肌是可以聽從人的意志進(jìn)行調(diào)節(jié)的隨意肌，因此我們才能夠主動(dòng)隨意地調(diào)控自己的呼吸過程。    呼吸機(jī)能和情緒狀態(tài)有密切聯(lián)系。人在安靜狀態(tài)時(shí)，呼吸頻率為每分鐘14至16次，情緒緊張會使呼吸頻率加快。人在心情舒暢時(shí)，呼吸順暢，呼吸的深度也大，吸人的氧氣也相對較多，因而使人感到全身輕松、精力充沛，甚至說話時(shí)的聲音也變得響亮。一旦情緒變壞或出現(xiàn)緊張，呼吸也會隨之變得淺而不舒暢，呼吸節(jié)律也發(fā)生變化，致使說話的聲調(diào)也發(fā)生改變。當(dāng)人們在抑制自己的緊張和激動(dòng)情緒時(shí)，或者在一天勞累之后躺下準(zhǔn)備睡覺時(shí)，都會不由自主地長出一口氣，使人放松。這就說明，呼吸能起到鎮(zhèn)定的作用，如果把注意力引向呼吸的深度和節(jié)奏，效果會更好。這是因?yàn)橥ㄟ^主動(dòng)調(diào)節(jié)呼吸過程、放松肌肉，可以有效地調(diào)整有機(jī)體的興奮和情緒波動(dòng)，從而調(diào)整好所需要的情緒狀態(tài)。    人的呼吸有三種方式：1．淺呼吸：它只動(dòng)用了肺上半部的一小部分，吸人的空氣少，這是效率最低的一種呼吸方式。2．胸式呼吸：這種呼吸使肺泡基本上充滿了氣，這種呼吸實(shí)際上包括了一小部分腹式呼吸的運(yùn)動(dòng)，這是許多人習(xí)慣的一種呼吸方式。3．腹式呼吸：是效率最高、最完全的深呼吸。它在吸氣時(shí)，橫膈下降、腹部鼓出，使整個(gè)肺充滿了空氣，從而保證了身體所需的更多的供氧。呼氣時(shí)，肌肉放松，對肺形成擠壓，使更多的廢氣(二氧化碳)排出體外。腹式呼吸不僅有益于健康，也具有自然放松的作用。因此，調(diào)息法所采用的正是腹式呼吸。    練習(xí)方法：    松開衣帶，脫去手表、飾物等任何束縛身體的東西，選一個(gè)舒適的姿勢(仰臥或坐在椅子上)。微閉雙眼，將注意力集中在呼吸上，覺察一下自己的呼吸頻率，同時(shí)感覺一下身體有無肌肉緊張。因?yàn)椋毩?xí)時(shí)雖然由呼吸來引導(dǎo)，但同時(shí)不得有肌肉緊張的干擾。這樣保持一分鐘左右。

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